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維度裡的前世今生：妙善老師覺醒靈學之路
她，不是神，也不是仙，只是一個凡人之軀，卻擁有靈魂清醒的神通。在某個時刻，她的意識穿越了時間的框架，沒有過去，沒有未來，只有此刻的全然洞見。她看著靈魂的時光軸，往左看去就是未來，向右望去就是過去……這不是虛構，這是她親身走過的靈魂旅程。一段段與神佛對話、與內在真我交會的歷程，揭開了維度、能量與因果交錯的真相。* * *這本書，是——★穿越三世輪迴的靈魂故事書，情節真實得像你也經歷過；★靈性修練的覺醒指南，只要用心讀，就會觸碰到內在的覺知；★揭露靈界運作與神佛應對的真實記錄，讓你理解看不見世界的秩序與慈悲。她的故事，也許就是你的靈魂，正在等你記起的那一段……命運如何造就一位前世今生解讀師？只要擁有天賦，就會一帆風順？原本家庭信奉耶穌，卻受到命運的召喚開始踏上靈媒之路。從懵懂地頂撞神尊開始，一路到失去朋友與青春歲月，受到背叛的她也曾想放棄一切，但經歷過後，才驚覺自身使命是要渡化眾生。前世緣分在今生交織成為所有故事，人類一生的遭遇早已在前世發生過，並且不斷輪迴著，無法擺脫業力與習性的我們，需要智慧解開這世間所有的「為什麼」……在生命困頓中覺醒靈魂，為新世代人類提出人生啟示…… 智慧並不是生活中的加法，而是一種思考上的減法。 認識靈學是讓我們學習了解自己、愛自己，遇見更好的自己。 每個人都是神的一部分，神是無形無相的，祂們是宇宙間的純粹意識能量，我們只是祂們分化出來的一個小小分靈，這便是終極的實相。 在現世生活的我們，如果能夠嚴以律己、寬以待人，持之以恆的改過，久而久之，便可以使我們遠離災難，這不是為了別人，而是為了對我們自己負責。 放下無謂的執著，放下對他人眼光的偏執，回到心的本源。你會發現，幸福不是得來的，而是「給予」來的。 物質世界是一個假象。 身為人類能突破第三維度限制的工具，就是學習提高自己的能量、頻率，讓我們的「意識」能夠穿梭各個維度、來去自如，這也是我們開啟神性自我的目標之一。 不經歷痛苦，就無法真正認識自己在瀕臨絕境時，會做出什麼樣的選擇。 真正的提升，不在逃離人間，而在深深走入人生，從生活的每一刻中，活出清明、愛與智慧。 真正的擁有，是來自內在的修持與穩定；真正的祝福，不是輕易得來，而是願意經歷。 人生，唯有親歷苦難，方能真正理解眾生的苦；唯有熬過痛楚，才能培養出同理與慈心。 在面對宗教領域時，需提倡獨立思考的重要性，減少盲目跟從的機會。 真正的神永遠以愛擁抱每一顆追尋真理的心。 人生不是逃避，而是一場自我承擔的修行。每一個選擇，都要負責到底；每一次跌倒，都是勇敢的開始。唯有堅毅與誠實面對，才能為自己創造出充滿善意與光明的環境。
終生開竅的秘密：啟動靈體功能，一切真相大白！
開竅，就是去學習意識並善用磁吸法則和靈體功能，這是人生無比重要的頭等大事！ 人生的幸福與痛苦，究竟掌握在誰手中？ 你是否渴望擺脫困境，實現夢想，讓生活充滿喜樂與祥和？其實，你內建有磁吸功能，能讓你輕鬆迎來好運、健康、愛情和財富。其實，你內建有靈體功能，能助你跳脫煩惱與痛苦，活出真正的喜悅與自由。 這些都是你本來就擁有的，只是我們常常錯用磁吸的力量，也不知道自己體內有能解脫痛苦和煩惱的構造！超越頭腦的靈體功能，掌握真正的自由人的內在不只有頭腦，還有一個更強大的「靈體」，它是一種純粹的覺察意識，沒有恐懼、憂慮和痛苦，只有絕對的平靜與喜樂──靈體，才是最終能駕馭頭腦、超越痛苦的力量。生命的終極答案，不在於頭腦的分析與追逐，而在於靈魂的覺醒。如果你覺得人生充滿煩惱與壓力，那是因為你還沒啟動「靈體功能」！當靈體功能啟動，覺察力、理解力與真知洞見取代頭腦的無盡煩惱，就能擁有真正的內在自由。如此一來，你不再受苦，而是活在純粹的喜樂與智慧中。人體是強大的磁吸體，會吸引與自己頻率相符的事物人體本質上是一個強大的磁吸體，你的思想、語言與情感，決定了你所吸引的一切事物，自然也決定了你的命運。就像地球有引力一樣，每個人都擁有無形的「磁吸力」，會吸引與自己頻率相符的事物。當你的能量場充滿正向思維，你就能磁吸財富、愛與機會；反之，則會帶來更多的阻礙與困境。開竅，人生最強大的超能力！靈性覺醒不是修行者的專屬，每個人都有覺醒的能力！開竅，就是學習去意識並善用磁吸法則與靈體功能；開竅，是創造人生所有美好的起始點，是啟動靈魂功能的按鈕。如果我們能一直多方面開竅，直到達到一個高峰點，就能啟動靈體功能，此時你便開悟、靈性覺醒了！作者透過簡單好懂的解說和生動案例，向我們展示他所發現的靈體秘密和磁吸法則，從能量場運作、磁場吸引力到快速切換負面情緒……帶你一步步打破限制、突破自我，讓靈體的力量融入日常，找回內在能量和真正的強大，進一步覺醒、轉化、進化，創造無限可能，也更平安喜樂！想要「什麼」，就去對「什麼」開竅，這是你幸福人生、療癒自己的最佳解方！
天然有效的人體空間醫學自我診療寶典：結合舌診、氣功、郭氏八穴、神奇草藥方，讓人體氣轉病消
透過「氣的玩耍」提升體能與身心平衡一套所有人都適合學習的簡單保健法創造人體空間能量的良好風水，促進人體的自我療癒力！近50年的臨床實踐研究超過30年的探索、經驗、體悟【療癒特色】．採用「內外一如」的概念架構、「治療多合一」的方法，診斷治療一把捉。．透過觀察舌象的變化，瞭解機體生理功能及病理變化，以「小小方」、「郭氏八穴」及「自我回照法」，達成「公轉暢通」目標，使身心能量合一歸於公轉大道。．不抗拒疾病，而是利用疾病所表現出的能量，化解並轉化為生機。．在公轉大道上產生和諧穩定的氣流結構，創造內在空間通道的清、潔、淨、靜狀態。．使八大腺體的荷爾蒙分泌得以維持平衡，發揮淨化心靈之效。．靜定內心，安定心情，與神經系統一起調節人體的代謝和生理功能，從容調節壓力。⊕郭氏舌診診察人體能量風水郭氏舌診是空間醫學診斷病因的重要依據之一。首創以舌面「凸凹」來瞭解機體生理功能及病理變化，並只要掌握五個簡單的治療步驟，就可以減少罹患慢性疾病的風險。郭氏舌診以預防為主，把自己舌頭拍照下來，看看舌照的舌面哪裡高（凸）哪裡低（凹），就知道自己身體的哪個部位將出現問題，是治未病的寶筏。在郭氏舌診中，看舌苔，就是覺察空間污染的方法，尤其在各臟腑後壁的大空間（指的是空間通道和外焦）的清、潔、淨、靜，可以幫助你促進整體健康並增強免疫力。⊕治病小小方以鬆柔方法化解疾病小小方，就是採用順逆顛倒理的思考法來以小博大，時而應用宣提升的方法來促進公轉的暢通，時而以至實至虛逆向思維，找尋問題的解決方法。在用藥上，只有三、四味藥，藥味精、藥量少，並採取順勢借力的方法，講究以小勝大、以柔克剛，借力使力，成為推動公轉循環的動力，郭老師稱之為「治病小小方」。小小方以鬆柔方法化去疾病的力量，通過公轉大道的路徑循環來分解疾病的力量，使疾病由強變弱，最後轉化成為推動公轉暢通的循環之動力。⊕郭氏八穴講求少針，透過共性來推動公轉暢通八穴分別是由百會、大椎、合谷、內關、長強、足三里、三陰交、至陰穴組成的。八穴講求少針，只要記住八個穴道，方法簡單，容易記住，屬於自力養生的方法，任何人按壓這八個穴道，皆能顯出它的功效。這八穴雖有不同的特性，但都有把身心能量連結到公轉大道上的共性，可以透過共性的結合，協力推動公轉暢通。⊕自我回照法是慢性疾病防治的救星自我回照法在公轉暢通上扮演了自轉的功能，有助於能量的回流，加大公轉的運動力。對於一些體質較虛弱、抵抗力較差的人，本身體質虛弱、大病初癒後、慢性病者來說，是自力養生療癒且有效的方法。自我回照法能有效解決在修練上所面臨的「退病」（排毒）的現象，也能改善體質虛弱、正氣不足、慢性疾病或久病康復之後所引起的一系列症狀等，是一個簡單易學而又收效迅速的自力改善體質的養生功法。
打通靈性覺醒的人體空間通道(暢銷紀念版)：從能量密室到松果體，轉化高層意識，開啟宇宙智慧！
30年靜坐修練的探索體悟！承接靈性訊息的無字天書、看見靈動的內在小孩、開啟預知能力……一旦打通人體空間通道，便能幫助自己療癒身心、成長蛻變、開發創造力，找回自己與宇宙和諧關係的途徑！
與天地感應．神秘的潛意識書寫：在借手不借腦中，揭開潛意識一百回、靈台山心法、解陰陽之秘
宇宙信息相互連結，一旦內在意識能量豐盈，就能啟發、體會造物的多元豐盛，與天地感應！神靈透過她的筆，傳輸高等靈性訊息，逐字逐句透析潛意識的神秘力量！「執行潛意識一百回是我的天命所在，也因為我和菩提老祖的機緣，造就了智元來傳授其修練心法，以及接收到太乙真人的陰陽論。我其實是信息載體，在共有空間文化之間架起一座橋樑，連結神靈的力量，進入大宇宙信息網的共有空間中，與上古時期的文化交流，找回古人失落的智慧。」——謝繡竹⊕潛意識書寫的源起謝老師從二○○一年開始啟動了潛意識書寫，在意識保持高度覺醒的狀態下，接收潛意識信息，並同步記錄了來自四維、五維的信息，其中包括女媧娘娘、菩提老祖、釋迦摩尼佛、老子、觀世音菩薩、南極仙翁、智元師兄、太乙真人、鬼頭、黑白無常等佛道和民間信仰的信息，同時也寫了一些與地球宇宙、歷史文化有關的文章。而其最具代表之作《潛意識一百回》是來自菩提老祖的關於「潛意識」的說法。連續一百天、每天子時（晚上十一點至凌晨一點）的靈訊，不僅與其所修練的「動意功法」部分類似，更發現是一種修練典範，進而從中找到了與高靈合一、甚至合靈的潛規則，成為持續通往靈性開悟的指引。⊕什麼是潛意識書寫？◆潛意識書寫是一種最簡單又實用的潛意識開發方法，來與內心深層的意識進行對話。◆是與四維、五維的高維度神靈進行溝通交流，也與古聖先賢、上師的信息相連結，甚至和大自然的信息相掛通。◆非通過大腦思考，也打破了傳統書寫的各種束縛和局限，不管語法、文字措辭、標點符號等問題，而是以意識流的方式，想到什麼就寫什麼。進行過程中無須做任何的評判，以及最終能獲得的結果。之後，再針對心中的疑問做後續的探索和檢驗即可。◆其中的靈性信息不僅引領進入四維空間，更可幫助深入地了解自己的靈性本質和內在智慧，並且能發揮更多潛能及自覺。⊕一部關於宇宙學的秘密——「潛意識一百回」◆靈台山開山祖師「菩提老祖」，送來了超越意識時空的靈性信息，並針對潛意識的主題，連續講法一百回，成為「潛意識一百回」。◆「空零」和「忘我」是撰寫潛意識一百回任務時必須具備的基本條件，謝老師未經自己的意識篩選，快速捕捉並忠實記錄乍現的靈感思維。◆為了忠於潛意識原始的版本，書中僅針對錯別字和標點符號進行調整。◆「潛意識一百回」會隨著不同的解讀，獲得不同的感悟和智慧啟示。因此，謝老師保留中立立場，不做解讀，只標註出關鍵字句，並選擇性地加入註解。◆要注意，閱讀「潛意識一百回」的當下，你的潛意識會進入心流狀態，靈性的能量也會輻射到你的身上，激發你的無限潛能與創意。所以，請保持中性立場，不要質疑，或生出負面想法和情緒。⊕翻轉思維，靈活應用潛意識——｢靈台山｣心法◆謝老師在走訪靈台山聖地之後，透過靈性能量的加持，再加上自我的精進修持，當靈性接收傳輸與累積的能量越強，智元師兄便前來親傳｢靈台山｣心法。◆一場潛意識課程，主要講的是靈性之變化，唯有極高之靈性，才能如來如去，才能變化萬物。◆內容含括如何鍛鍊大腦思維的靈活性、如何達到信息同步、如何變化萬物、在虛空中生微妙智慧、內觀修練術等等。⊕萬物變化的真理——太乙真人解陰陽之秘◆內容完整，是謝老師不曾學習和閱讀過的理論，其創新觀點皆來自太乙真人的說法，講述萬物陰陽變化的法則。◆「道生一，一生二，二生三，三生萬物」是因，「萬物負陰而抱陽，沖氣以為和」是果。因果關係是相互循環的，有因才有果，而果又是因的延續。◆陰與陽雖是分屬兩種不同之能量與信息，但皆是來自相同之脈絡，是從無極狀態中所分離、分化出來的兩種不同屬性能量場。如果陰與陽之能量處於平衡狀態時，既非陰亦非陽，而是處於渾元狀態，是為無極。無極也可以說是「零」、「空」、「無」。◆揭開此秘，即掌握了此術，便擁有了「聚寶盆」，可以隨意創造及變化出萬物來。⊕航向共有靈性財富的啟示——大宇宙信息網與潛意識◆「宇宙大聯盟」信息空間，是人們累世以來所累聚的思想能量，是共同創造、共同擁有的文化財富。◆所有信息是相互連結的，當你連上線，就可以從宇宙空間中，尋找並連結上想要的所有信息，它就像圖書館一樣保存了各式各樣的信息。◆凡走過必留下痕跡，我們都會在宇宙空間中留下信息的足跡，上傳到「宇宙大聯盟」的信息空間。未來的人可以透過信息接收，回訪我們留在宇宙信息網的文化遺跡，正如我們可以接收上古神明和菩薩的信息與旨意。◆潛意識書寫和與高維度神靈的對話，是為了讓人們更好的去體會造物的多元、豐盛，產生在精神上不斷求索和攀升的巨大動力。◆當內在意識靈性能量保持豐盈，身和心靈在相互締結中，處於和諧共融的關係，就能催化萬物新生，能與天地感應，最終啟發你、引導你去獲得積極進取的生命能量！
大師風水─住對房子，富貴一輩子(富貴典藏版)：不一樣的風水致富真相
摘下八卦鏡，拿掉山海鎮，30年旺宅大師最真誠告白──風水跟你想的不一樣！◆真正的風水學，其實不主張掛八卦鏡……◆文昌位該擺的不是書桌，你應該讓孩子從小就睡在文昌位。◆小心！大門或出入口開在龍邊不一定大吉，有時還可能招禍！◆比起冰箱有沒有對爐火、開門見不見灶，爐火在家中哪個方位更重要……◆「避刀煞」是風水古籍中的「偽訣」，影響其實並不大。還在想哪裡要放貔貅和聚寶盆、擔心屋樑壓床頭怎麼改、猶豫房門可不可以對房門？是時候拋開這些無關緊要的細枝末節，好好運用真正的風水了！《大師風水──住對房子，富貴一輩子》是本少見的誠實風水告白，不只分享玄空風水學的偉大及其對家道的巨大影響，作者還以他三十年看宅生涯的紮實研究和臨床實例，戳破你我可能都在用的錯誤風水！逾45個案例故事，富貴、健康、平安、幸福，留給懂風水的人！◆連間不動產都沒有的創業男，在被逼著買房、買土地後，身價倍增！◆父母送上億新婚豪宅，壞風水卻讓小倆口爭吵不休……◆量身訂作「財源廣進宅」，讓公司安然度過2008年雷曼兄弟引起的金融風暴。◆究竟哪裡出問題，整條街的住戶竟離婚的離婚、瘋的瘋，還發生凶殺案？有時是讓人意想不到但出奇制勝的大翻身，有時是令人瞠目結舌又驚悚萬分的下場……千年流傳的風水學，有其無比神準之處，亦不乏謬誤的偽訣，更不用說眾多術士們的詭詐濫用……作者以輕鬆卻深刻的筆調，藉由一篇篇真實故事，點出風水跟生活的密切關係及不容小覷，並苦口婆心的叮嚀你一定要知道的風水真相和眉角，以免白花錢、繞遠路。風水會考驗人性，運用風水前你一定要擁有的正確心態！◆無法分辨風水師的真假，寧願不用……◆別相信所有房子都能改，改不動的最好換一間！◆好風水需要企圖心，最忌諱貪心。◆好風水是一項長期工程，不是看一次風水，就擁有一輩子的好風水。◆風水是種信仰，你有多重視它，它就能產生多大的成效！◆勿存僥倖心理，就算租屋也要愛惜房子、重視風水。◆惟有表現出相信風水的決心，才有緣得到大大的福氣……如何正確運用風水，甚至讓好風水的效果持續下去……，其實，這成功的第一步正掌握在我們自己的手上。很多人對風水都有錯誤的認知、期待與心態，這不只會使你容易上當受騙，也可能削弱好風水帶來的正面影響。其實，風水是考驗人性的，先是考驗你的疑心，再往一層就是考驗你的決心，最後才是考驗感恩的心……，因此，在找風水師或自行運用風水前，都別忘了檢查一下自己的心喔！好風水值得勇敢追求！讓錢和機會自動來找你！
消除百病，暢通人體空間能量就對了！：集氣功、中西醫、調理淨化的人體能量科學療法
人體空間能量醫學 結合中醫傳統理論、動意功氣功內視法、臨床醫療經驗 發現人體第四焦的奧妙 發展出獨特的「公轉暢通」理論 佐以二十五味本草方劑 讓人體能量通道暢通無阻 達到健身祛病、推遲衰老和延年益壽的目的 ⊕把中西醫、氣功、調理淨化融為一體，創編嶄新人體科學體系的醫療方法 人體空間醫學由郭志辰老師所創，在探索人體疾病過程中，他發現了人體空間諸多奧秘；從人體不是一個實體中認識到人體存在大量的空間；認識到人體空間能量流通的重要性，是發揚和昇華傳統中醫的一門嶄新醫學理論體系。 人體空間醫學指出人為一循環體，人體空間能量流通有固定途徑和方向，周而復始，能量川流不息地循環，人就健康。如果能量不能及時疏散而形成淤塞，就會影響整體能量流通，而形成疾病。 作者是郭老師在台灣的親傳弟子，深得人體空間能量醫學的精隨，她統整了郭志辰老師的學說精華，說解人體空間能量流動的「公轉」，此系統貫穿、連結了人體的四大空間，調整、淨化、啟動能量運動，帶動人體能量的周流循環；同時以「去掉病名，尋找病因，為能量找出口」的整體觀作指導。並透過觀舌作診斷，配合小方、特色理療等方法，改善人體內在空間環境，是以人為本的綠色治療方法。 ⊕何謂「公轉暢通」？ 人體空間醫學發現人體內有一條「公轉大道」，也就是人體後中線的督脈和前正中線的任脈，所連結成的一條能量通道，運行路徑從下丹田向上運動，經過肚臍、膻中、百會，然後向後方行經大椎、夾脊、命門至尾閭，經會陰返回肚臍，再轉向前方上行，周而復始地循環不息。公轉暢通，就是時刻保持人體能量通道暢通無阻，如此便能淨化體內污染，加速新陳代謝和平衡能量調節壓力，改善整體的身體素質。 ⊕以「公轉暢通」做為核心信仰 當我深入體驗公轉暢通的過程時，發現公轉會以一種完美安排好的順序一一呈現，這也就是「大道之行也，天下為公」。意思是，在大道暢通的時候，體內大空間是各臟腑、組織、器官、系統，乃至於所有細胞所共有的，那個大道就是身心能量順流的空間通道。 作者體悟到，在上下往復循環不息的整體連動運作下，能使「心腎相交」和「水火既濟」這兩股力量達到融洽平衡，繼而啟動脾胃氣機升降出入的樞紐，又將五臟六腑連結起來，形成了生理的動力系統，可使人體空間能量運行源遠流長，同時也是一個喚醒人體高秩序能量的過程。 公轉暢通的目的和作用，就是借助生命本能的原動力之力，貫穿並連結了人體的四大焦（四大空間），之後最重要的第一個功能作用，是啟動心腎相交、水火既濟、陰陽互用的連結路徑，使人體能夠自動的保持氣機升降調節平衡的狀態，從而維持機體的正常氣化功能的連鎖效應；在引發和促成公轉暢通目標實現時，又反轉過來成為鞏固和擴充公轉路徑上會陰區、膻中區、橫膈區、大椎區、命門區等動力系統增長的效應，這些動力會形成一個又一個良性發展的循環週期，成為公轉暢通的動力之源。 ⊕「公轉暢通」的關鍵：外焦 傳統中醫的上、中、下三焦，是位於胸腔與腹腔，並以橫膈膜與肚臍將胸腹腔區隔成為三個區塊。人體空間醫學創始人郭志辰老師則發現，在脊背內側和臟腑之間，還存在著另一個空腔，也就是第四焦「外焦」。人體各臟腑的能量投射均匯聚於外焦，所以外焦負責統領三焦，既是人體能量運動變化總樞紐，亦是能量疏散和灌注的主要通道。 ⊕人體空間醫學治病總則 人體空間醫學問世時，郭志辰老師就提出「幫症狀找出口，為能量留通道」的口號，認為「人體不存在病氣」，因此不必刻意治病。所謂的「症狀」，就像是能量擠在一個空間，找不到入出口了，以致集體鬧內鬨。只要幫症狀找到入出口，氣血順了，能量運行有通道，能周流不息了，症狀自然就會消失。不管醫師診斷出的病名是什麼，或出現什麼症狀，所有一切的病因，都是能量沒有入出口，沒有一個相互流通的通道。以空間醫學來講，所謂疾病，是能量按自己的意願隨意走，唯一的解決辦法就是把隨意出走的能量，指引一條給予回歸到公轉大道的路徑。 最簡單的方法是透過舌診來看人體能量的狀態。舌苔就是人的倒立縮影，舌尖等同於人的上焦部位，舌邊就是人體的兩側，舌中就是人體中焦部位，舌根就是人體下焦。舌苔與人體是一一對應的，能夠反映出人體能量分布的全貌。 ⊕以空間本草保公轉暢通 空間醫學的用藥方法，主要有三個方面：第一步外焦要降，第二步上焦要清，第三步下焦要動，因此推出小小方治病，透過小方劑、少劑量的處方，追求四兩撥千金的功效，在最短時間內發揮最佳療效，緩解病患痛苦。通常以蒲公英、獨活、當歸、佩蘭、香附、桂枝等六味藥為君藥，再隨症加減石菖蒲、赤勺、杜仲、瓜簍仁等，共有二十五味常用的藥。 特點一是藥味精，從常用藥中選擇三、四味，作用於人體四大空間，尤其是外焦空間，來促進及推動人體公轉的運行，進而達到全身氣血能量的周流暢通。 特點二是藥量少，透過一克、四克、七克用量的把握，確保藥物在人體空間能量產生不同的撞擊，能調節因能量的濃度壓力所形成的象之變，以及極精微的能量問題。 本書特色 ★超過50年臨床醫療經驗的傳承 ★嶄新創編的人體科學體系 ★以人為本的綠色醫療方法 ★方便應用的25味空間草本「治病小小方」
咳嗽警報(最新修訂版)：從治咳、抗敏到防流感、抗疫的健康策略！
長新冠、氣喘、老人咳、肺炎、感冒、流感…… 咳嗽世紀已經來臨！ 65歲耳鼻喉科醫師， 16年輔助醫學臨床整體心得， 也探求COVID-19新冠肺炎應對之道…… ★ 2020年1月至2021年12月止，新冠病毒直接或間接奪走近1500萬人生命，超額死亡重擊全世界！ ★ 有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億左右的人丟了性命。 ★ 咳嗽病人的血液裡，幾乎都有黴漿菌的感染！黴漿菌不除，吃藥只不過是壓制症狀。 他曾在醫學中心看盡各種絕症、罕見病與危急重症，就是沒有學會如何看感冒？他曾是馬偕紀念醫院的大醫師，卻在自行開業、站在治療咳嗽的第一線感到受挫？為了確實解決病人的困擾，羅仕寬醫師發憤研究、實驗。 如今，擁有四十年豐富臨床經驗（含十六年整合醫學經驗）的他，將這些心得化為淺顯易懂的文字，針對大家最容易輕忽的感冒、咳嗽做深入淺出的探討，從原理、預防、治療等，一一解惑，而且這些資訊，同樣也可以運用於在感染新冠肺炎後該怎麼照顧、該怎麼生活、該怎麼吃、該怎麼喝…… 感冒是萬病之源，輕忽可能致命 一個真正健康的人應該要有不容易感冒、即使感冒也能迅速痊癒的身體。病毒、細菌無所不在，沒有人不會感冒。感冒不能小看，我們最常見的炎症反應其實就是感冒引起的，而且有大部分人都是在感冒後免疫力降低，併發各疾病而備受折磨，甚至引發器官衰竭而死！羅醫師破解許多感冒迷思，告訴你驗證有效的健康之道。 ★紅蘿蔔汁是感冒時最推薦的果菜汁；治病療傷第一好湯頭──味噌湯。 ★感冒時忌喝熱熱的薑母茶，它能預防感冒，卻不能治療感冒。 ★感冒時每天刷5次牙，迅速改善喉嚨痛，減少二次感染的機率。 ★每小時吞1顆500毫克維他命C＋勤喝溫水，有助於減緩感冒頭痛。 ★體溫很感冒大有關係──體溫低於攝氏36.5度，人體對病毒的抵抗力就容易降低。 ★感冒成藥中主要的成分就是普拿疼，症狀緩解只是假象。 ★感冒發燒是大自然賜予我們自癒疾病的本能，不要強硬退燒。 ★洗澡後擦保濕乳液，不只預防皮膚乾裂，還可以減少病毒入侵的機會和幫助保暖。 ★過度延長孩子以乳製品為主食的時間，孩子會容易感冒、生病。 ★勤洗手有助於預防感冒，我們每個人手上都有超過一百五十種細菌！ ★公共場合戴口罩，SARS期間全民戴口罩，卻是醫生最輕鬆的冬天（流感盛行於冬季）。 搞定黴漿菌，才能真正治癒各種咳嗽病 咳嗽看似小病症，卻是醫生最頭痛、最難治癒的症狀。你知道嗎？功能正常的呼吸道，是不會一感冒就咳嗽的！一旦感冒開始有咳嗽症狀，就代表病毒入侵到「呼吸道黏膜」了！感冒多半與感染有關，而在開始整合醫學之後，羅仕寬醫師發現一個驚人的現象，那就是咳嗽病人的血液裡，幾乎都有黴漿菌的感染──這也說明了為什麼有些人感冒會咳嗽，有些人不會咳。 黴漿菌是介於細菌和病毒的生命體，可說是最小型的細菌，它會無聲無息──頂多小聲小息──的造成身體的一點不適，容易讓人輕忽，之後人體就成了餵養它們的牧場了，但黴漿菌長期感染，不只讓你久咳不癒，還會影響睡眠、關節問題，嚴重起來，也會讓人住進加護病房！ ★咳嗽是肺功能的保護反射，咳久了，肺泡結構一定會受損，千萬不可以輕忽。 ★除了咳嗽，黴漿菌還跟關節炎、慢性疲勞、老化、失眠、過敏、氣喘等有關。 ★易感染黴漿菌者通常都有攝取太多甜食和精製碳水化合物的情況。 ★黴菌和黴漿菌會狼狽為奸，彼此互相加持。 ★環境或體內濕氣太重，黴漿菌就容易上身。 ★痊癒比止咳重要，治療咳嗽時一定要先「讓咳」──小朋友晨間體操天天做，助順氣。 ★咳嗽時最重要的是化痰──日常化痰祕訣：帶口罩加濕化痰、洗澡時多做深呼吸。 ★反覆咳嗽的病人常伴隨胃腸不好、易脹氣、食欲不振，治咳期間和之後都要補充益生菌和酵素。 ★一人發作，全家感染（只是或多或少，會不會發作的問題），最好要一起養生療養。 ★香菜有行氣、化痰之效，還能排重金屬汞、鉛中毒，可以多加食用。 ★久咳不癒也有可能是肺結核或肺癌，它初期症狀很像一般感冒咳嗽，要小心！ ★老人咳不是氣喘，不是過敏咳，而是抵力降低、共生壞菌太多造成的，一定要特別注意…… 讓一位懂感冒、咳嗽的專家， 教你築起健康的防線！
成功之輪：邁向成功的12個關鍵點
從僅剩二百元澳幣，到傲人的跨國企業， 他如何創造出穩健的財富，成為人生贏家？ 引領上萬人突破自我的跨國成功學激勵導師告訴你， 成功創業、穩健財富、時間自由、人生贏家…… 絕對是可以實現的夢想！ 4大象限、12個關鍵點， 從個人的經驗分享談起，擴及理論與實踐經歷， 教你以目的、正面、熱情的思維， 展開主動、計畫和準備的行動； 認識人際關係、痛苦、玩耍中的人性， 昂首走上練習、堅毅、巔峰的大道， 一舉改變人生，從平凡走向卓越！ ☆思維篇 從「1點鐘」的Purpose（目的）正式啟動成功之輪，此關鍵點代表對成功必須要有正確的方向，你需要深入挖掘出自己內心對成功真正的「需求點」為何物？ 「2點鐘」的Positive（正面），關鍵點是重要的心態，擁有正面思維可以幫助強化正確的態度，來迎接種種挑戰，並轉化一切成為成功道路上寶貴的經驗。 「3點鐘」的Passion（熱情），關鍵在於幫助我們在較少的時間中完成更多的事，因為熱情是對成功付諸之行動的原動力，也能幫助我們做出更適合的決定。 ☆行動篇 「4點鐘」的Proactive（主動），這是第一個重要的轉折點。主動是推動一件事情完成的重要能力，它會促使你擁有積極態度去面對問題、處理問題。 「5點鐘」的Plan（計畫），此關鍵點需要有條理地設計有實施性的計畫，避免紙上談兵，並做好目標管理、時間管理，才能有效幫助你更快狠準地達成各種目標任務。 「6點鐘」的Preparation（準備），關鍵點是更進一步細化計畫中的目標任務，針對細節準備與落實執行，把握每一個能成功的機會。 ☆人性篇 「7點鐘」的People（人）是成功路上一定會遇到的人而衍生出來的關鍵點，了解人性、懂得處理人際關係，是成功團隊中不可或缺的重要元素。 「8點鐘」的Pain（痛苦）是成功的必經之路，當你真正了解痛苦所帶來的影響，並成功轉念時，將煉就出更渾厚、更深層的能量，幫助你走完屬於你的成功之輪。 「9點鐘」的Play（玩耍），寓工作於娛樂、視挫折為動力，此關鍵點能調整狀態、讓人有高效的戰鬥力、增加成功的機會。 ☆大道篇 「10點鐘」的Practice（練習），關鍵在如何學會成功之實戰技巧，打好技術層面上的基礎，努力練習直到學會的過程。 「11點鐘」的Perseverance（堅毅），是將練習中所培養出來的技巧與技能，在實質的行動和心態上，磨練得更加爐火純青，進一步將你的能力與心態更腳踏實地、安靜且穩健地提升。 「12點鐘」的Pinnacle（巔峰），此時雖已成功登頂，但十二點鐘是終點也是起始點，當你沉澱以後，勢必能發現下一個目的的路口，正式啟動新的一輪「成功之輪」，再登高峰！
命理師在做啥：算命是「生涯規劃」，迷信的人別來問！
只想聽好話，就別來算命！ 熱血暖心、笑中帶淚、死裡逃生的卜算日常， 以及一針見血真心話！ 她是「命」的解語花、「運」的推拿手， 但人們對她，卻又愛又怕受傷害！ 愛她的真性情和體貼， 怕她血淋淋的解析和精準度…… 為何總是所愛非人？ ■一名太太被先生離婚，理由是她會拖他後腿！事實上她的命格相當旺夫，運氣比先生更好。在順利獲得二個女兒的撫養權後，命理師鼓勵她，「妳嫁錯人了，真命天子還沒出現。」她竟說：「我知道，我十八、十九歲認識前夫時，您就說我跟他無緣，結了婚也會離婚，只是我不甘心放手！」她這一拖，等於是用了十幾年的青春去證明命中註定的結果…… 「愛情和人際關係，如果註定命中無緣，不會因為執著或一廂情願而有不同結局。」 「抱持『無緣可能變成有緣』的執念，會阻礙你去認識有緣好對象，反而會錯過最適合你的正緣。」 →抱持「無緣可能變成有緣」的想法，是自欺欺人！ 當命中註定的死神降臨，算命有意義嗎？ ■老母親被檢查出腫瘤，在切除後等待報告期間，命理師算出是惡性腫瘤，只餘半年生命，並建議結果出來後勿立刻做化療，老母親的免疫力和體力差，若沒有先休養一陣就做化療，五至七天就會身亡。無奈他們決意讓母親接受化療，老人家只撐了七天就走了…… 「面對生命關頭，命理能提供的，是多一個機會讓你去觀察事物的緣由，好好整理思緒，若能配合命格及先後天條件，全盤瞭解當下情況和所掌握的優勢，也許就能做出最圓滿的選擇。」 「如果能夠鼓起勇氣告訴家人，或者可以換不同醫院再做一次詳細檢查，甚至冷靜思考是否讓母親選擇其他療養方式……或許與母親相處的時間會再多一些。」 →在無路可走時，有時命理的建議，是多一個機會在不完美中做出最圓滿的選擇！ 什麼時候才能買到好房子？ ■最近很多人來問我：「有老師要我現在立刻買房子，說是能補漏財的流年運勢，我該買嗎？」 「在走漏財、破財運時去購屋，反而容易買到讓你漏財、破財的壞風水房子（就像在運氣不好時偏要換工作或找工作，很難找到合適、安穩的好工作），結果反而讓傷害、破財、壞運無限延續，帶來更多的麻煩、更大的壞運！」 「在好運時充分運用好運氣、好緣分購買到有優良地理風水的好房子，在未來八字命格走到壞運氣的階段時，你才能因為好屋、好風水而破解、中和部分的壞運氣！」 →買房當然要在相對好運時買，才能中和未來可能出現的壞運氣！ 改八字就能改變命運？ ■一名女性為了感情之事來卜卦，中途突然反映冥想問題時用的生辰八字不是自己真正的生日，才發現她的命盤呈現出多次婚姻並具有剋親傷子的命格，家人擔心影響她的姻緣，聽從其他命理老師的告誡，為她重新編排一個婚姻關係、生活家庭樣樣都好的生辰八字…… 「就算冥想的生辰八字是錯的，也不會改變卦象結果！在這個世界上，真正的妳只有一個，妳的感情對象也別無他人……」 「人因為相信改八字的力量，而在之後產生自我暗示的影響，恐怕大過於改八字的真正效果。」 →人的出生時辰是鐵一般的事實，改八字只能算名義上的更改！ 人生可以超前部署？ ■命理師早在孩子出生時就排過命盤，提醒要留意孩子的小學學校；在孩子入學前，也提醒目前就讀的小學和孩子的緣分不好，怎料他母親因為家人能協助接送，仍選擇了這間小學，結果遇到一位沒耐心、情緒常失控的班導，一天到晚向她說孩子的不是。母親得到了教訓，在命理師的建議下，讓孩子轉到一間較適合他的小學。 「我排小朋友八字命盤，除非是朋友引介，否則都是甫出生就已排看，所解讀的命盤必然會包括學齡前的教育方式──因為人一出生，無論是性格或價值觀，就受到八字命格影響。」 「透過對個人的八字命盤的明瞭與理解，輔以查閱命格運途條件中所具備的能力與才華，彼此相輔相成，藉此方式規劃未來，才能提升生活品質。」 →緃然命盤一樣，若能懂得掌握好運、好機會並小心面對壞運，人生大不同！ 你是去算命，還是被命算？ 從事命理事業近三十年、現任中華易經哲學會學術顧問和企業團體顧問的羅嫻老師，是公認感性、正派且固守做人本分的資深算命師！她參與過很多人的生命，陪伴著他們成長，有的故事讓人鼻酸落淚、有的過程令人為之動容。 一位命理師，會在遭逢危急之際，提點逢凶化吉；在好運到來臨之前，叮囑及時掌握。然而，真想要「命運操之在手」，減少浪費時間在效果不佳的選擇，盡可能避開身心不必要出現的傷害，除了正派專業命理師的提點，當事人問事後做出的選擇相當關鍵，無奈現在有太多人對算命抱持美麗的幻想、消極的宿命論、愛算又不信邪、心太過執著，以及各種各樣的迷思…… 羅嫻老師在《命理師在做啥》中精選出一些精采生動並具教育意義的案例，希望能透過這些真實發生的故事，幫助讀者具備「知命、立命、瞭命」的正確觀念，如此才能發運揮命理的真正功能，以達指點迷津、瞭解自我，並幫助人們去創造更豐足且有意義的生命。 算命要用得對， 才能讓人生值回票價！
奇蹟之路：解除人世間一切煩惱的覺醒之路
世間其實是一個有限的大夢幻， 但你把一切當真，並因而受苦、煩惱！ 跟著奇蹟思維實修操練， 跳脫虛幻的人間大夢， 改變你的命運！ 宇宙為什麼誕生？從哪兒出現？這個宇宙究竟是什麼模樣？我是誰？為什麼在這裡？ 人生何以忙碌苦澀？人與人何以矛盾重重？ 活在這世上，我們都想要免除煩惱，過上更幸福、快樂、平靜的生活，而上述這些問題，便是解除煩惱的一切基礎。 【宇宙的誕生和我的真相】 宇宙是潛意識幻相的投射──這樣的投射，來自意識因一個虛幻念頭而離開了「完美境界」（上主的天國），並因而產生巨大的匱乏感，以及緊接而來的巨大負罪感、憎恨感和恐懼，此時意識成為了潛意識，當它再也承受不了這樣的負面感受後，便將負罪感投射了出去，形成了宇宙和所有眾生。 因此，你只是活在一個有限的超級大夢幻中，最終你也必定會澈底醒來，但在你還沒醒來之前，世俗所謂的「死亡」和「輪迴」都還是在一個「持續的夢境」當中。 【煩惱】 你把世間這個夢境當真，並持續性地獲得一些心靈體驗──喜、怒、憂、悲、恐。我們都想追尋好體驗並避開不好的，卻更常獲得不好的體驗，就算擁有好體驗也無法持續──這種「求而不得」就是煩惱的來源之一。 【罪、罰和命運】 人生大部分的壞體驗都源自「把罪給到其他事物和其他身體之內」：認定自己是受害者，被身邊無法改變（你無法改變他們的想法和認知）的罪人所害──這是自我意識在人世間的本能思維模式（這虛幻世間就是潛意識為了丟開虛幻的負罪感而誕生的）。 然而，在「你給別人什麼概念，你就會擁有和體驗什麼概念」法則下，怪罪會把罪「憑空」造出來並留在潛意識中，進而引發內疚感──不論你的思維有沒有感知到內疚。 又由於潛意識認定罪和內疚勢必要受罰，而潛意識又認定了「我」這個身體，所以懲罰必定會圍著「我」的自我意識和這具身體來進行──這便是命運中的逆境（包括疾病和死亡）和糟糕人際關係的來源，而我們不想要這種負面體驗，這即是煩惱更深層的來源。 【奇蹟心境、改變命運與覺醒】 「奇蹟心境」指的是一種平安、抽象的一體性心境──是跳脫好壞對立之夢幻世界的境界。 當你能從身外的一個人身上看出所有眾生的虛幻性，就再沒有必要對「虛幻」定罪，並可以進一步把純潔無罪從身外這個人之內延伸到所有眾生之內，如此一來，你和眾生就成為一個平安且抽象的一體性心境。 這種心境可以消融掉把幻相世界當真的心靈體驗，並帶來一個附帶利益：奇蹟心境會顯化出一種「全新的平安境遇」，取代潛意識原本為你設計好的某種境遇，說白一點就是，你將會避開一些你原本得經歷的逆境和相關煩惱──換句話說，「你改變了命運！」 若你能不斷實踐，並一直處於「奇蹟心境」中，你就不會製造出新的罪疚與希望，沒有新的罪疚和希望，潛意識就不會設計出新的人生場景被你經歷──最後，你就會縮短你在夢境裡輪迴的時間而覺醒。 【《奇蹟課程》實戰手冊】 ●實作效果超乎想像，有效解決多數人對《奇蹟課程》不得其門而入的挫折感，同時協助你擁抱更平安、快樂、美好的生活：①《奇蹟之路》不僅解釋了宇宙的誕生和你的真相，也分析了人世間煩惱的源頭，並提供一套幫助你觸及「奇蹟心境」的實作練習，以平實、接地氣的實例，Step by Step地細緻解說，教你實踐「真寬恕」、「給予純潔無罪」，進而改變命運並解除煩惱；②當中為了實踐「真寬恕」、「給予純潔無罪」，而必須搭配「放下需求」、「交託恐懼」、「滿足需求」等更多思想體系及其實際運用方法，也都一一操練示範；③分享在工作領域、孩子教育與這條奇蹟之路之修行的關係，以免產生衝突；④關於身心疾病與死亡的課題與超越的實戰方法。 ●特別收錄在研習和操練《奇蹟課程》容易產生的疑問：解答你在這條修行路上會遇到的普遍問題。 ●《奇蹟課程》導言與五十條原則的簡易注解：本書為《奇蹟課程》的實踐指南，這部分可以幫助你與《奇蹟課程》做銜接。 ●特別收錄〈溫柔的輔助〉：來自于安安的通靈作品，這些資訊不但對心靈具有溫柔的治癒作用，還能輔助讀者完成《奇蹟之路》中〈必讀信息〉的閱讀。
浴火重生．癌症康復全書：逾15位醫師的治癌、防癌關鍵報告，30位成功抗癌鬥士逆轉17種常見癌症的真實見證！
從西醫到中醫， 從手術、放／化療到精準醫學、整合輔助療法， 全面清理癌細胞！ ★陳明豐醫學博士集30年專業抗癌臨床經驗彙整 ★「社團法人高雄市抗癌服務協會」歷年抗癌、防癌專題講座精華 ★兼具實用性、知識性和感性！從大腸直腸癌、肺癌、乳癌到血癌、淋巴癌與骨髓癌……，常見17種癌症的身心靈療癒密碼和抗癌鬥士的成功實例分享 ★特別收錄有知名藝人豬哥亮、安迪、企業家嚴凱泰等因癌辭世的省思，以及高雄市世界紅卍字會許瑞娟理事長、高雄市政府前副祕書長許釗涓、邱議瑩立委等知名人士抗癌成功分享。 一旦罹癌，個人甚至整個家庭內心肯定是充滿焦慮、迷惘和惶恐： ＊什麼樣的治療最適當且適合我？ ＊是否可以不接受手術、化療或放療？ ＊如何減輕放、化療的痛苦和副作用？ ＊放療、化療期間該吃／做些什麼來提升免疫力？ ＊如何面對癌症的不可測及死亡的巨大壓力？ ＊如何擺脫癌症復發、轉移的恐懼陰影？ ＊日後的工作還能不能繼續（擔心職場謀生能力從此受打壓……） ？ ＊家庭經濟能承受得了長期的治療負擔？ ＊是否會拖累家人？ 有鑑於此，本書針對國內發生率和死亡率前幾名的大腸直腸癌、肺癌、乳癌、肝癌、胰臟癌、胃癌和食道癌……，提出各種治療的趨勢，當中許多是各科、各單位的專業醫師──大腸直腸外科、肝膽腸胃科、一般及消化外科、泌尿科、新陳代謝科、皮膚科、婦科＆婦癌科、血液腫瘤科、內科、加護病房、癌症中心主治、中醫師──的精采演講或邀稿，為大家闡明釋疑，內容相當豐富。 留日醫學博士、肝膽腸胃科權威──陳明豐醫師的抗癌療法30年經驗彙整 這十幾年來，各種新興治療癌症方式推陳出新，陳明豐以他多年的臨床經驗，提倡「整合療法」，結合正規療法（直接攻擊癌細肥）和輔助療法（提供身體細胞營養並促進修復），主要是在除掉、抑制癌細胞的同時，提升人體本身的抗癌力，並保護人體正常細胞以減少受到正規療法副作用的影響。方式很多，陳明豐醫師皆深入淺出的與大家分享── ＊心靈療法 ＊深呼吸訓練 ＊中草藥療法 ＊營養與天然物療法 ＊靜脈注射高劑量維他命C ＊靜脈內低能量雷射 ＊飲食調整 ＊運動療法 …… 此外，在正規療法方面也有新希望！癌症免疫療法，以及自標靶藥物問世以來基因檢測和精準醫療的發展，因副作用都比放、化療小，可說是劃時代的醫學發展和進步，是抗癌的新利器。雖然這些療法的花費昂貴，且還在發展有待突破的階段，所以尚未能完全取代放、化療，然而，相信在醫療專家的不懈努力之下，勢必會為癌症治療不斷摸索出新曙光！ 30位抗癌鬥士的生命故事，陪你一起走過漫長的治療期！ 比起癌症本身，心理的崩潰更可怕──心崩潰了，就沒有對抗病魔或與癌共存的力量！本書收錄各類癌症病友們的抗癌成功範例，有些是名人，但更多是基層庶民的真實故事。當中細細刻劃病患和家屬如何絕處逢生，不只分享所接受的治療方案，療程中身心反應帶來的酸甜苦辣，並自省罹癌的原因、成功抗癌的心得和心境轉變等，正是給癌友們及家屬最好的信心支持。 【鄭梨華／第三期末、四期初直腸癌，因腸造口需每日灌腸助排便，因化、放療35歲就停經】一定要先學會開口求助，唯有自己先當自己的貴人，才能遇見生命中助你一臂之力的貴人。 【陳小恆／第四期肺腺癌，陸續四種標靶藥都出現抗藥性，最後決定接受還在第一期人體實驗的實驗用藥】病交給醫生，命交給上帝，生活交給自己。 【徐志翰／第四期攝護腺癌，治療曾二度失敗】唯一的方法就是「等時間」，就盡量把「等」的時間拉長一點──面對它、接受它、處理它、放下它。 【康高瑜／胃癌抗癌成功20年後又罹患乳癌，治癌過程中手臂歷經300多支針孔】罹癌後身體已經承受極大的痛苦，心靈不該再受到極大的折磨。 【郭耀西／第三期末骨髓癌，後來連太太也罹患乳癌，兩人都抗癌有成，很感謝信仰給予的幫助】身體和心理是互相影響的，當心是喜樂的，就能使身體處在和舒適的光景中。 【許鈴華／3個月內腫瘤從3.5cm變成10cm，被醫師判最多剩半年可活，至今已活過22年】想浴火重生，就得從頭到尾徹底幡然改變，醫生治療只是一部分，真要好起來，一定要靠自己。 【羅于庭／血癌，國一時確診，曾一天需服用高達40顆類固醇藥】地球不會因為你停止轉動，但會因為你努力活出自我而精彩；別人不會因你生病而停止轉動，但你的努力他們感受得到。 抗癌成功一半得靠自己，癌症病患的生活療法和飲食 抗癌、防癌另一個大課題，就是癌症病人自己的努力，提升抗病的免疫力，使癌細胞無法在我們的身體裡作怪。 這不是輕而易舉的事，但卻是有很多方法的，包括飲食習慣的調整、重點加強的抗癌食材、保健營養品的選擇，當然，也包括了病人自己積極正面的求生意志、堅毅開朗的個性特質、懂得吸收正確的抗癌資訊、以及面對艱苦漫長的治療，隨時可能出現情緒低落的自我內在調整能力，也包括親人、摯友或尋求抗癌支持團體的適時協助……。 癌症不只使身體歷經莫大的折磨，也讓一顆顆心煎熬受創，然而，生這一場病也可能讓你看到從沒預料到的風景，重新審思生命中最重要的事（不論是身體或是心靈）……所以，千萬不要輕易放棄，浴火重生的奇蹟，是真實存在的！
讓花開，成功幸福錢來：從命運的源頭下功夫
人生有兩個夢， 一個是讓「美麗夢想實現」， 一個是「從惡夢中醒來」， 要達成這兩個夢， 就要從命運的源頭下功夫！ ★每個人都是自己思想、情感、行為和話語的受益者、受害者、受苦者。 ★人活著就是要敢學、敢想、敢要、敢做來取得美好。 ★人生中所有你遇見的人事物都在教你、幫你、讓你看清：你置身其中能否看見價值，從中成長？ ★不管活到幾歲，都要學習逼自己一把──人生的考驗根本沒有畢業的一天。 ★去活出你的「好」，銷售你的好，跟人們成交「共好」，一起「共贏共享」生命的美好。 你活1天、工作1天，跟生活40年、工作40年沒有兩樣？然而，並沒有藉口你不能更幸福美好，也沒有理由你不能成功富足──只有你要或不要！你的夢想真的只有這樣嗎？這樣的人生你真的滿足嗎？如果你的答案是否定的，就一起從命運的源頭創造新機會吧！ 思想、情感、行為、話語， 從命運的源頭找到改變的祕密！ 《讓花開，成功幸福錢來》是為了「提升、美好、完善」你的思想、情感、行為、話語而寫。 思想、情感、行為和話語，是你創造或破壞美好的根源。也就是說，你的思想、情感、行為、話語的「慣常反應」一直在形塑你的命運──成功與失敗，快樂與痛苦，幸運與不幸，有錢與沒錢。人無法決定先天吸引來的人事物，但後天想要過什麼樣的人生、想在生命裡吸引什麼樣的人事物，卻是你能決定的！ 人生沒有絕望，改命造運的祕密就在你的思想、情感、行為和話語裡。回到命運的源頭去「察覺」你的問題和慣常反應，找到當中的「結」，從根本改變命運。本書針對這四大命運根源提出各種眉角，提供一些讓你活出美麗人生、實現目標和夢想並做個幸福有錢人的想法和觀點，當你的思想調整了，你的情感、話語和行為的反應，就會跟著有所調整，進而創造改命造運的機會。 吸引美好、創造成功的4大磁吸能量── 相信、篤定、允許、感覺！ 你的思想、情感、行為、話語震動出的美好頻率愈多，你的幸運、福氣和快樂就愈多；提升和美好自己的思想、情感、行為和話語，就是在改變和揚升自己身體的磁場能量，讓自己的身體成為「吸引美好」的能量體。 要讓自己擁有創造和吸引一切美好的能量和力量，別忘了結合「相信、篤定、允許、感覺」的磁吸能量──「相信」自己會很成功；「篤定」自己會很有錢；「允許」自己會很富裕；「感覺」自己很成功、很有錢、很富裕、很幸福。「相信、篤定、允許、感覺」的能量停留在你的身體愈久、愈多，就愈能夠吸引成功、幸福、財富到你的生命當中。 █敢想、敢學、敢要、敢做：「敢」，就是一定要做的決心意志，就是全心全意、全力以赴要讓願望成真的積極作為，不敢的人是消極的，一生難以成功、少有財富，不會幸福。 █有看清價值的覺察力，才能積極力高於消極力：人類的天性裡永遠有兩股力量在拔河──主動的積極力與被動的消極力。積極力戰勝，人就會優秀卓越；消極力戰勝，人就會平庸平凡。決定這兩股力量勝出的不是它們本身，而是你能不能「看見價值」──如果你看清什麼是生命重要價值之事，自然會讓你感到非做不可，那麼積極力就會巨大而堅定，讓你在自己在乎的領域裡闖出一片天。 █開竅，才有勝算：當一個人不知道自己要做什麼、能做什麼、不管做什麼都表現得都不太好，這樣的人對所學習的知識、技術和做人做事的態度，就沒有真正開竅。開竅是人成功和幸福的根基，而開竅的練習，就是先找出自己對什麼事情有興趣，然後去學，求知若渴，愈學愈渴，永不停歇。 █實現夢想與從惡夢中醒來：人要成功，得要用熱情去實現真實又美好的夢想；人要幸福，得中止頭腦恐懼不安的想像情節。每個人都是自己思想的受益者、受害者、受苦者──受益者是光明思想和夢想實現的傑作；受害者是盲目聽從黑暗思想和負面思想的操弄，不敢有大夢沒能圓夢；受苦者是誤認自己的思想都對，用自以為是的想法自虐自己、攻擊他人。 █選擇好思想是你對自己人生做主的最佳態度：一個人要如何擁抱美好呢？先從光明的思想開始想起，不過，非常現實的是，比起光明的思想，黑暗的思想更容易被人類傳承、接收和表達，而且大部分的人傾向給你負面情緒和垃圾訊息。所以，你必須「主動」去篩選出和接觸正向光明的人事物──自己的幸福自己想。 █珍貴才能換來珍貴：你給出去的，會回到你身上，目前你得到的，都是你曾經付出所換來的結果──成功和生命覺醒從來都不會是免費的結果。想在人生中獲得有價值的東西，你必須看見美好的價值並付出心力才能得到──包括時間和金錢。 █邊做、邊學、邊修正、邊進步，是成功、財富、幸福的開啟模式：時機、契機並不會等人，很多時候，你往往得邊做、邊學、邊修正、邊進步，為了達成這個目標，你必須有「愛」的格局才能讓自己卓越同時還能幸運又福氣、你必須一直「學」才能具備創造力和能力、你必須「勇敢不怕」才能有行動力去拚……你內在要有這樣的致勝心態，才能創造外在的豐盛富裕的果實。 █無為而為反而可以帶來福報：無為而為的心和作為，是自己為自己納福、為孩子造福最好的行徑，也是讓幸運、福氣不斷增值最好的投資。想要成功幸福錢來，你要為自己而學，但不要只為自己而為。 你不知道自己累在哪、煩什麼、問題出在什麼地方， 卻老是有種心酸、不甘和不服， 請記得人生沒有絕路， 只有你放棄希望、放棄自己。
良心醫方‧37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒
折磨你的大病小痛，老是反反覆覆，無法痊癒？ 37年耳鼻喉科＋12年整合醫學臨床救命日記， 輕鬆、好做、有效、不用花大錢， 8大對策全面預防療癒老化和慢性病！ 為什麼有些人老是因為大病小痛折磨（甚至同樣的毛病）而一再來看診？ 繼《咳嗽警報》後，擔任耳鼻喉科醫師已37年的羅仕寬醫師，從自身的行醫生涯，以及對整合醫療12年的探索和臨床經驗，良心分享他平時就苦口婆心叮嚀病患的保健和療癒之道，菁華整理成這本《良心醫方•37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣》，書中嚴選的養生訣竅，是醫生自己也身體力行、覺得真的能幫助大眾改善常生病體質的實用撇步。 【8大策略讓你身披金鐘罩，不易生病，有病速癒】 ◎為什麼側睡要墊2個枕頭？翹腳與盤腿會讓脊椎變S形？運動完一定要調整脊椎？→良心醫方說「脊椎一定不能歪」，否則中樞與臟腑聯繫出問題，身體就容易出毛病。 ◎為何減重者最好要選擇熱量比白米飯高的糙米飯？吃暖吃冷也會影響瘦身的品質？→良心醫方說「身體一定不能胖」，國人十大死因中有九大都跟肥胖脫離不了關係。 ◎高山茶最好只喝前面二、三泡？為何冬天到火鍋店吃火鍋後頭老是昏昏脹脹？→良心醫方說「體內一定沒有毒」，但毒素無所不在，所以一定要提升身體排毒能力並減少接觸毒素。 ◎嘴巴髒不只會將細菌吞入腸胃道，還影響呼吸道？為什麼德國營養學教授會說蜂蜜是毒呢？→良心醫方說「腸道一定要健康」，萬病歸脾土，醫病先醫腸。 ◎最好每天都喝一碗味噌鮮魚湯？油脂的攝取和選擇還要看春夏秋冬？良心醫方說「身體一定不發炎」，身體細胞發炎指數過高，容易生病，甚至慢性疾病難癒。 ◎原來減醣可以餓死讓你咳嗽難癒的黴漿菌？生病時減少食量是正常而且必須的？→良心醫方說「感冒和感染一定不小看」，我們要擁有不會隨便感冒且病了也能迅速痊癒的身體。 ◎24小時排出體外、不傷胃，卻有人因止痛藥而死？用抗生素治好病後要趕快重建腸胃？良心醫方說「吃藥一定要審慎」，中藥、西藥、保健食品都該嚴肅看待。 ◎為什麼靜坐呼吸法值得身體力行？房屋方位格局是否正確也會影響身體健康？→良心醫方說「生命能量要平衡」，人生幸福與否最重要的關鍵之一。 【快速自我檢查，你是否已經健康走鐘】 ◎自我檢查脊椎健康狀況→後頸背交界點突然內陷表示有駝背傾向，照鏡子肩膀一高一低、臉歪向一邊，表示脊椎歪斜了。 ◎每天檢查大便→每天早上留30分鐘準備出門，有充裕的時間排泄，並觀察排便狀況，除了是腸道保健大戰的重要法門，也能判斷身體的五行屬性。 ◎小孩子不合作、喜歡唱反調、愛生氣、愛哭鬧→可考慮重金屬毒素檢查──無論是過動兒、妥瑞症或自閉症，在我診治過的小病人中，幾乎都發現有嚴重重金屬中毒問題。 ◎自我判斷發炎指數是不是太高→喉嚨常乾乾的；一吃燥熱食物就上火；常便祕、拉肚子、腹脹與食慾不振；皮膚易過敏、癢、痛、出疹子；早上常關節僵硬與肩頸僵硬；經常感冒、咳嗽、流鼻涕……等九大原則，判斷自己是不是發炎指數過高。 ◎BMI最好不要超過24→一旦BMI值超過24，就一定要注意，此外還可利用腰圍、體脂肪率和理想體重計算來判斷。 【良醫自己都在做，看得到效果的養生良方】 ◎達克羅DR VIC LO自我脊椎調整健康法→脊椎回正，改善神經與血管壓迫症狀，逆轉各種相關的慢性病病。 ◎肚子痛來顆紫蘇酸梅→不只肚子痛時來一顆效果好，還化津、止嘔、消脹，能有效改善食慾不振、消化不良。 ◎每日動物性蛋白質攝取量＜15%→腸道健康，食慾與排泄正常，精神好且氣色佳。 ◎每天一杯中性鮮榨蔬果汁→每天抗發炎的簡單小祕訣。 ◎一月一天微斷食→一個月找一天，只吃「無五穀雜糧」的蔬果餐，喝味噌湯解飢，喝2500毫升溫開水解渴，禁食所有肉類，無痛苦整腸，腸道健康，身體健康更好顧。 【不下重藥，結合習慣、飲食調整，就能搞定難治之症】 ◎始終治不好的嚴重頭痛→調整脊椎＋禁打高爾夫球3個月，才1個多月，病患就不再頭痛。 ◎病痛纏身，還心中積怨→排除重金屬毒，病人表示自己排毒後最大的改變就是會原諒別人。 ◎體弱多病，營養素治療沒效→減少碳水化合物，多吃好油，結果黴菌、念珠菌消失，腸漏塊消失。 ◎母親突然血壓飆高→立刻調脊椎，半小時就讓收縮壓從190毫米汞柱降到160毫米汞柱。 ◎氣喘很難好→不要喝冰水，疾病自有真正的源頭，但喝冰水絕對是個導火線。 居家必備「保健、保命」寶典， 良醫嚴選，終身受用！
大師風水 住對房子，富貴一輩子(收縮套書)：不一樣的風水致富真相，那麼多真實成功的故事
★2016年金石堂年度百大暢銷榜作者★ 旺宅大師30多年風水研究的精闢闡述 近百則真實案例的觀察報告 透徹理解風水真相 讓你好上加好、富上加富 《大師風水──住對房子，富貴一輩子：不一樣的風水致富真相》 摘下八卦鏡，拿掉山海鎮， 30年旺宅大師最真誠告白──風水跟你想的不一樣！ 還在想哪裡要放貔貅和聚寶盆、擔心屋樑壓床頭怎麼改、猶豫房門可不可以對房門？是時候拋開這些無關緊要的細枝末節，好好運用真正的風水了！ 《大師風水──住對房子，富貴一輩子》是本少見的誠實風水告白，不只讓你知曉玄空風水學的偉大及其對家道的巨大影響，作者還以他三十年看宅生涯的紮實研究和臨床實例，戳破你我可能都在用的錯誤風水！ 逾45個案例故事， 富貴、健康、平安、幸福，留給懂風水的人！ 有時是讓人意想不到但出奇制勝的大翻身，有時是令人瞠目結舌又驚悚萬分的下場……千年流傳的風水學，有其無比神準之處，亦不乏謬誤的偽訣，更不用說眾多術士們的詭詐濫用……作者以輕鬆卻深刻的筆調，藉由一篇篇真實故事，點出風水跟生活的密切關係及不容小覷，並苦口婆心的叮嚀你一定要知道的風水真相和眉角，以免白花錢、繞遠路。 風水會考驗人性， 運用風水前你一定要擁有的正確心態！ 如何正確運用風水，甚至讓好風水的效果持續下去……，其實，這成功的第一步正掌握在我們自己的手上。很多人對風水都有錯誤的認知、期待與心態，這不只會使你容易上當受騙，也可能削弱好風水帶來的正面影響。其實，風水是考驗人性的，先是考驗你的疑心，再往一層就是考驗你的決心，最後才是考驗感恩的心……，因此，在找風水師或自行運用風水前，都別忘了檢查一下自己的心喔！ 《大師風水──住對房子，富貴一輩子2：哇！那麼多真實成功的故事》 好風水，是你為自己做的最好投資！ 旺宅大師2017年再次震撼豋場—— 30多年的風水研究，吳海大師已「窮其變」，不再拘泥形式條文，而能自我變通，看出風水的種種變化，自成一方格局。《大師風水─住對房子，富貴一輩子2》再一次將玄空風水學的精神要義做精闢的闡述，並輔以超過四十個真實案例，讓大眾能進一步認知風水的重要，以及為人處事心態對個人命運的影響。 ● 揭露了更多的風水真相。 ● 透析風水背後的人生哲理與智慧。 ● 讓你在風水裡看到更不凡的人生風景。 ● 收錄的精采故事都是吳海大師生命中的真實告白。 超過40個真實精采的案例， 那些人、那些事，因為風水而扭轉了命運！ 真人真事的故事，有不思議的翻身奇蹟，有令人惋惜的悲慟人生，風水的運用與準確，確實讓人大開眼界，但吳海大師卻以簡明輕鬆卻深刻告誡的文字闡述出這一篇篇真誠動人故事，讓人明瞭風水與人生的密切關係，並能從中明白生活風水裡該注意的要項。 相信風水的磁場效應， 選對明師，勇於改變，一生命運大不同！ 如何才能「心想事成」？關鍵就在人心，一旦你相信，而且是堅定的相信，選擇對的風水，勇於拋棄過往偏執的信念，所有的美夢都將成真。吳海大師真誠的勸告，「有信心事必成」、「孝子多富人」、「積極可以改變命運」、「不管命好命壞，人人都有機會」，有正確的心態，就能開創自己的美好人生！ 好運風水有門道， 事業、健康、人生，風水都有積極性影響！ 坐向、方位、格局、造型、氣場能量、穢氣煞星、分金線、起造線……諸多風水學問，從案例中逐次解說釋疑，提點在生活中需注意的事項，提醒在人生必須明白心態。 ＊特別收錄「風水關鍵字」、「風水疑問Q&A」，讓你更深入一窺玄空風水堂奧，更明白風水與命運相關聯的機理！
大師風水：住對房子，富貴一輩子2：哇！那麼多真實成功的故事
好風水，是你為自己做的最好投資！ 不只讓你好上加好，讓富者更富， 連天生歹命的人都能鹹魚翻身！ 2016年金石堂年度百大暢銷榜作者，2017年再次震撼豋場 30多年的風水研究，吳海大師已「窮其變」，不再拘泥形式條文，而能自我變通，看出風水的種種變化，自成一方格局。《大師風水─住對房子，富貴一輩子2》是吳海大師繼《大師風水─住對房子，富貴一輩子》後，再一次將玄空風水學的精神要義做精闢的闡述，並輔以超過四十個真實案例，讓大眾能進一步認知風水的重要，以及為人處事心態對個人命運的影響。 ●揭露了更多的風水真相。 ●透析風水背後的人生哲理與智慧。 ●讓你在風水裡看到更不凡的人生風景。 ●收錄的精采故事都是吳海大師生命中的真實告白。 超過40個真實精采的案例， 那些人、那些事，因為風水而扭轉了命運！ ◎身殘但心堅，小兒麻痺也能富貴成功開創事業！ ◎好風水好運氣，連九二一都震不倒的紡織廠！ ◎即使在半山上做福地，也有可能淹水釀禍災！ ◎NB電池廠老闆讓員工住在富貴線上，自己也富了！ ◎改變居住地，罹患血癌老友從死亡關前撿回一命！ ◎選對好住家，開發公司老闆從困頓變身成大慈善家！ 真人真事的故事，有不思議的翻身奇蹟，有令人惋惜的悲慟人生，風水的運用與準確，確實讓人大開眼界，但吳海大師卻以簡明輕鬆卻深刻告誡的文字闡述出這一篇篇真誠動人故事，讓人明瞭風水的與人生的密切關係，並能從中明白生活風水裡該注意的要項。 相信風水的磁場效應， 選對明師，勇於改變，一生命運大不同！ ◎把風水當信仰，意想不到的奇蹟就這樣發生了！ ◎胸襟要開闊，做人要大氣，風水自然有助益！ ◎把「固執心魔」轉成「包容慈悲心」，成功不遠矣！ ◎不跟命運低頭，做好風水自然好運一直來！ ◎相信好風水，自然事事心想事成！ 如何才能「心想事成」？關鍵就在人心，一旦你相信，而且是堅定的相信，選擇對的風水，勇於拋棄過往偏執的信念，所有的美夢都將成真。吳海大師真誠的勸告，「有信心事必成」、「孝子多富人」、「積極可以改變命運」、「不管命好命壞，人人都有機會」，有正確的心態，就能開創自己的美好人生！ 好運風水有門道， 事業、健康、人生，風水都有積極性影響！ ◎屋後裝設太多玻璃，大畫家盛年早逝！ ◎圓形建築當辦公大樓，小心磁場錯亂，經營失利！ ◎家裡太小，千萬不要勉強供奉神明！ ◎睡不要睡中宮，蓋房子也不能蓋在中宮！ ◎天地有煞氣，時時注意風水才能保安康！ 坐向、方位、格局、造型、氣場能量、穢氣煞星、分金線、起造線……諸多風水學問，從案例中逐次解說釋疑，提點在生活中需注意的事項，提醒在人生必須明白心態。 ＊特別收錄「風水關鍵字」、「風水疑問Q&A」，讓你更深入一窺玄空風水堂奧，更明白風水與命運相關聯的機理！ 你必須相信，找到符合自己的好風水， 富貴、健康、平安、幸福就會自己來！
愛情裡，你是什麼模樣？
男人的好，只有他身邊的那個女人才知道； 女人的好，只有男人失去她時才明白。 ★ 陪你走過不同的愛情時態，品嚐當中的苦與甜…… ★ 為不同的愛情練習題留下暖心又精闢的註解，愛與不愛，都要勇敢！ 關於愛情的面貌，你看懂了多少？深耕命理20逾年、看過數千張命盤的心靈諮詢師，這次不論斷命運，而要談談愛情的身世，與世間男女分享如何學習愛、面對愛、接受愛、放下愛…… 有別於一般兩性情愛書籍，《愛情裡，你是什麼模樣？》每篇小品裡都有你的影子，你在當中看見了自己──每個成長階段、曾經對不起的青春、曖昧的小故事，還有那些讓淚腺頻頻失守的情傷、那些煙火、那些離別，以及中年男女的騷動連連，沒有距離地與你的「心」碰撞、擦出花火。 【精選‧愛的領悟】 ‧最堅強的人，往往都是最孤單的人。 ‧聰明的男人，應該允許你的女人生氣，她生氣的原因，其實是一種「幸福的驕傲」。 ‧單身的人害怕自己一人孤獨老去，卻也害怕再次與其他生命共存。 ‧愛情最忌諱兩人都幻想著彼此的未來，卻惦記著對方的過去。 ‧女人，想改變男人比愛男人更熱衷。 ‧愛情應彼此需要，沒有人應該孤單，也沒有一個人只能愛上一個人。 ‧找不到分手的藉口，並不是在一起的理由。 ‧你相信一個背叛你的人，不是你離不開愛情，是你離不開這段關係。 ‧在愛情裡，有時候重要的不是努力，而是服輸。 ‧一句「不愛了」，是一刀兩斷的利器，再痛也得揪著，因為那也是一種成全。 ‧愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人；並不是拚命對一個人好，盲目地去付出，那個人就會拚命愛你。 ‧情話好聽，情歌動聽，皆因聽懂的人往往都傷過心。 ‧婚前獨處是生活，婚後獨處是學問。 ‧朋友之間可以冷淡，但禁不起爭吵；夫妻之間可以爭吵，但禁不起冷淡。 ‧所謂真正愛你的人，其實，就是願意一直忍耐你的人。 ‧值得你流淚的人，不會讓你流淚。 ‧「我愛你」三個字講出來只要三秒鐘，解釋要三小時，證明則要一輩子。 ‧沒有人能一路單純到底，但別忘了初始的自己最真。 ‧每樣東西都有裂縫，因為這樣光才進得來。 ‧你只不過失去一個不愛你的人，而他卻失去一個愛他的人。 面對愛情，我們很難用百分之百的邏輯去解釋；愛情複雜難解，回報你我的，也不一定是幸福，但是，每一次與愛情邂逅，卻是我們認識、面對自己的絕佳機會。羅老師的文字感性、慧黠、溫暖，偶有理性犀利灼見，讓我們那一些關於愛的期待、愛的心結、愛的衝動、愛的掙扎，得到些許的釋放與恍然，還能排掉心靈的毒素，讓深埋在心那些不能說的祕密隨之傾洩……。 閱讀《愛情裡，你是什麼模樣？》，彷彿看到經過心理治療後柳暗花明的「心」風景，讓人頓時通透了起來……
寶石與戒座：法國舊城區保存中的《保存區段》法令、制度與操作實務
文化資產的保存， 法國絕對是舉世聞名！ 臺灣第一本法國舊城區街廓建築保存的探尋， 從巴黎、盧昂、布羅瓦城再見三百年前的法國！ 你知道嗎？ 而法國文化資產保存的觀念， 可以更往前追溯至200多年前的法國大革命嗎？ 你知道嗎？ 歐盟每年9月開放民眾免費參觀古蹟的「古蹟開放日」， 其實是1984年法國率先開始的嗎？ 文化資產的保存，是評斷一個國家文化素質的重要指標，而善於經營文化和城市行銷的經典代表──法國，就被公認以此聞名。不只古蹟景點眾多，法國也對一般老百姓的生活空間相當重視，許多已有數百年之齡的古建築、舊街道，不只其令人驚豔的外貌彷彿凍結般的被留存下來，至今也依然被使用著。而這些舊城區裡的每一處風景，不只承載了長久以來百姓的生活面貌與文化，也更加烘托了當中重要歷史紀念物的意義…… 當然，進行舊城、傳統文化保存的同時，帶進現代生活的便利性，以提高建築的空間與生活品質，也是相當必要的，在這兩百多年來的磨合當中，政府、建築師、都市計畫員，甚至生活於其中的居民們，組成跨領域的團隊不斷地研究，並付出執行，使得城市保存的成果具備多元面相。 擁有法國建築師文憑的王維周，在書中以巴黎市瑪黑區（第三、四區）、第七區，以及盧昂市、布羅瓦城等舊城的保存區段為例，討論在城市開發之餘，法國在舊城街廓保存的實務操作，除了法令、制度的規劃，並搭配許多精彩的街城照片，不只讓法國舊城的美麗穿越了時空躍然紙上，也提供臺灣在保存建築文化資產的經驗參考。
全球首創基因瘦身法：五大肥胖基因超解密
我這輩子注定瘦不了，連呼吸、喝水都會胖。 吃的都一樣，卻只有我變胖！ 乖乖遵照營養師的指導減重，就是沒效…… 什麼方法都試了，為什麼就是瘦不下來？ 這是因為你不懂身體的祕密！ ★兩大專家聯手出擊，帶你甩掉頑固肥肉：「擁有百萬人減重成功案例的跨國際成功企業家」孫崇發博士、「首創五行基因減重法的生命科學家」林佳靜教授。 ★全臺首創科學減重法，「少吃」卻「營養」的祕訣：（1）五行基因減重法；（2）融合基因營養學概念於減重計畫 ★基因不能改，但絕對可以調：融合20餘年研發成果與科技新知，簡單進行長壽又長瘦體質的調理打造，健康減重、預防代謝症候群、延緩老化。 一輩子減肥，不是瘦不了，就是陷入復胖的地獄？有感於大家的煩惱，二十餘年健康減重專家孫崇發博士、分子生物科學家林佳靜教授聯手出擊，告訴大家全新 的減重祕密。每個肥胖者多少都有肥胖基因，但你知道，基因雖然天注定，卻是可以調理的嗎？只要利用完美比例的均衡飲食、良好生活習慣，讓先天遺傳基因表現 模組互相協調，達到生命體最完美的平衡，就能更科學、有效且健康的瘦下來。 【5大肥胖基因和體質】對症輕鬆健康瘦 █水滴型水腫肥胖：「脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，飲食重鹹時易形成下身水腫。 →瘦身重點：盡量避免高鹽飲食與動物性油脂。 █蘋果脂質型肥胖：「內臟脂質」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易造成腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。 →瘦身重點：少吃油脂。 █蘋果醣類型肥胖：「內臟醣類」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，易導致腰、腹部脂肪堆積的中廣體型。 →瘦身重點：避免攝取過多碳水化合物，可多攝取綠茶和多酚類食品。 █西洋梨頑固型肥胖：「脂肪燃燒」代謝異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪易堆積在臀部及大腿外側皮下，呈西洋梨型身材。 →瘦身重點：脂肪頑固性強，不易分解，需配合運動提高基礎代謝率，減脂效果才好。 █甜甜圈鬆軟型肥胖：「脂肪合成速率」異常肥胖基因群造成的肥胖體質，脂肪鬆軟全身肥胖。 →瘦身重點：稍動就喘，稍餓就昏，需求助營養師與基因調理產品，在減重的不同階段做調整。 【基因調理】這樣做，戰勝饑餓感，不易復胖，一瘦就是一輩子 █全球70年研究證明，科學限制熱量，低卡高纖好蛋白是王道：碳水化合物粗糧為主，少油少肉，適當蛋白質和水果。 █洛神花的紅寶石減重奇效：加速降低血脂、內臟脂肪和脂肪肝油滴的分解，調整成微鹼體質，並維持腸內有益細菌平衡，改善便秘，幫助細胞再生，延緩衰老，預防心血管疾病。 █五行基因減重新學說：中醫臟腑五行學說，結合5大肥胖基因和體質，利用長壽基因正向調理肥胖基因，「長瘦」長壽一輩子。 █排毒和減重要同時做：排毒做得好，先甩1～2公斤。 █要瘦就要動：運動能幫助脂肪燃燒、增加肌肉生長與耐力，排汗有助於度過減重停滯期，尤其是西洋梨型頑固型肥胖者，搭配運動，才會看到明顯的效果喔！ 【專家祕技】五行基因瘦身計畫－實用小祕訣 █1天1.5碗粗糧，晚上8點後勿進食澱粉。 █只吃蛋白質不吃澱粉，能量不足會傷害腦部。 █從洛神花萃取的紅寶石多酚酵母搭配使用，讓瘦身事半功倍，不可偏廢低卡高纖好蛋白的原則。 █有氧運動之外，最好還要搭配無氧運動，有助持續運動之後的熱量消耗，增加基礎代謝率。 █若因為需要而使用纖維沖泡包補充平日攝取不足的膳食纖維，記得不可過量，否則可能排硬便。 █補充益生菌最好在晚餐後或睡前，有利於其安穩到達小腸，並在我們的睡眠時繁殖、增生。 █喝水時水溫也是重點，二十度左右的水溫有助於人體消耗卡路里喔！
