無所事事是懶惰的象徵？ 放空有違社會脈動？ 但知道嗎，你的躺平其實是為了下一步的突進， 什麼都不做的日常，才是幹、大、事的關鍵！ 想像自己進到一個不同的世界， 在那裡不用榨乾你的每分每秒，而是專心享受生活中的小暫停。 「工作好忙」「今天Pass」「抱歉要加班」 周旋在工作與生活之間，今天又是忙得團團轉了？ 毫無意義與無產值的「放空」是多麼奢侈，浪費時間簡直就像犯罪一樣讓人不安！ 但你曾想過，「無所事事」這件事，其實能有效提高效率甚至增強抗壓性嗎？ Niksen，荷蘭引以為傲的生活哲學，AKA無所事事。 它不需要閉關多年的訓練或是幽靜禪意的空間，Niksen能輕易塞進日常服用，無論辦公室甚至家裡蹲馬桶裡都可以來一點。 荷蘭有句諺語：「表現正常一點就好了，因為那已經足夠瘋狂。」 當你覺得「自己已經很努力了」， 那就試試荷蘭新生活哲學，讓自己決定自己的人生！ 懶得讀字嗎？療癒畫風、條列式文字、帶你一起Niksen一下！ ☆ 一步一步破解「我太忙了」、「無所事事就是偷懶」等迷思 ☆ 有效打擊各式過勞 ☆ 提升創造力與效率 ☆ 優先順序排出來，責任感要有但也要適時拒絕 ☆ 經營幸福家庭，當個更好的朋友、伴侶
他們的旅行從湄公河開始，也從湄公河結束 背包旅人吳文捷第三冊旅行故事 為了專心寫書，我再度回到已拜訪過的湄公河畔， 與阿尼不經意的相遇，伴隨著河畔飄盪水燈的花火。 兩個人一起沿著湄公河，走過寺廟、小鎮甚至深山部落。漫步在如詩如畫的小鎮農巧與孟諾，在派對之城進行輪胎漂流，朝他曲的方向展開四百五十公里的摩托車之旅，也在開往寮國的慢船上，感受星空與時間的流淌。 「下次再來吧。」阿尼說。 有經驗的旅人們都明白這句話的不切實際，我莞爾一笑，就算當下的情感再真誠不過。世界這麼大而生命如此短暫，該怎麼有機會重遊同樣的地方？ 那就把握當下吧，即使終究會分離。 各方推薦 「旅行可以有很多種選擇，也期許著在必須面對自己的當下，能做出選擇並勇敢追求。」 —— 旅遊節目製作人兼主持人 廖科溢 「許多旅人沿著路走，其實跟著河走才浪漫」—— 背包旅人 藍白拖 「文捷的文字在無法旅行的時候讀來，成了一把珍貴的鑰匙，開啟了我已經久未想起的記憶。」 —— 背包客棧創辦人 小眼睛先生 「翻開本書，走進湄公河的流裡，遇見愛情、學習坦然、活在當下、奔流向海。」—— 作家 旅行沙舟 張J
他們的旅行從湄公河開始，也從湄公河結束 背包旅人吳文捷第三冊旅行故事 為了專心寫書，我再度回到已拜訪過的湄公河畔， 與阿尼不經意的相遇，伴隨著河畔飄盪水燈的花火。 兩個人一起沿著湄公河，走過寺廟、小鎮甚至深山部落。漫步在如詩如畫的小鎮農巧與孟諾，在派對之城進行輪胎漂流，朝他曲的方向展開四百五十公里的摩托車之旅，也在開往寮國的慢船上，感受星空與時間的流淌。 「下次再來吧。」阿尼說。 有經驗的旅人們都明白這句話的不切實際，我莞爾一笑，就算當下的情感再真誠不過。世界這麼大而生命如此短暫，該怎麼有機會重遊同樣的地方？ 那就把握當下吧，即使終究會分離。 各方推薦 「旅行可以有很多種選擇，也期許著在必須面對自己的當下，能做出選擇並勇敢追求。」 —— 旅遊節目製作人兼主持人 廖科溢 「許多旅人沿著路走，其實跟著河走才浪漫」—— 背包旅人 藍白拖 「文捷的文字在無法旅行的時候讀來，成了一把珍貴的鑰匙，開啟了我已經久未想起的記憶。」 —— 背包客棧創辦人 小眼睛先生 「翻開本書，走進湄公河的流裡，遇見愛情、學習坦然、活在當下、奔流向海。」—— 作家 旅行沙舟 張J
新手父母面對學齡前孩子往往有各種擔憂與疑惑 從日常的喝水、如廁至人際互動凡事都戰戰兢兢外 還深怕自己的教養方式出了問題 如何擺脫孩子分離焦慮症？ 孩子老愛摔東西？ 面對孩子常分心，如何訓練專注力？ 面對陌生人如何應對？ 托嬰中心怎麼選才安心？ 孩子口齒不清、發音不標準該如何是好？ 父母到底該如何克服難關，讓孩子與自己都能擺脫焦慮的情緒？ 身為兒童發展促進專家，同時擔任《媽媽經》、《媽咪拜》、《女人迷》等等親子或女性平台駐站作者的泰迪(周晉逸)職能治療師，依多年實際診療經驗，將新手爸爸媽媽正身處其中的難題分類並列舉出42項，再以「專業職能知識」與「實際舉例」處理搭配的形式，隨著寶寶的身心發展脈絡一步一步去做延伸，提供育兒各種有效建議與訓練方式。 請各位爸爸媽媽不要洩氣！ 你不是不夠努力，只是還沒用對方法！ 此書不只提供育兒守則，更可以當作工具書、甚至說明書般的使用，希望多少幫助各爸媽疲憊與迷望的心情，發展與寶寶親密融洽的「心」關係。
新手父母面對學齡前孩子往往有各種擔憂與疑惑 從日常的喝水、如廁至人際互動凡事都戰戰兢兢外 還深怕自己的教養方式出了問題 如何擺脫孩子分離焦慮症？ 孩子老愛摔東西？ 面對孩子常分心，如何訓練專注力？ 面對陌生人如何應對？ 托嬰中心怎麼選才安心？ 孩子口齒不清、發音不標準該如何是好？ 父母到底該如何克服難關，讓孩子與自己都能擺脫焦慮的情緒？ 身為兒童發展促進專家，同時擔任《媽媽經》、《媽咪拜》、《女人迷》等等親子或女性平台駐站作者的泰迪(周晉逸)職能治療師，依多年實際診療經驗，將新手爸爸媽媽正身處其中的難題分類並列舉出42項，再以「專業職能知識」與「實際舉例」處理搭配的形式，隨著寶寶的身心發展脈絡一步一步去做延伸，提供育兒各種有效建議與訓練方式。 請各位爸爸媽媽不要洩氣！ 你不是不夠努力，只是還沒用對方法！ 此書不只提供育兒守則，更可以當作工具書、甚至說明書般的使用，希望多少幫助各爸媽疲憊與迷望的心情，發展與寶寶親密融洽的「心」關係。
笹本恒子，日本傳奇性的百歲女性攝影師，今年9月即將滿104歲，至今仍活躍於攝影界。 「70歲」讓你聯想到什麼？「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……？恒子在70歲喪偶後，選擇重新打造讓自己舒適的居家，開始重拾相機，熱情不懈地拍攝採訪自己感興趣的題材，並在96歲時展出成果，也讓恒子聲名大噪、獲獎肯定。 笹本恒子，以100歲還能持續工作為一件幸福的事，她肯定是目前世界上最忙碌的百歲女性，也是「人生七十才開始」的最佳例證。 恒子著書頗多，這本《100歲的幸福論》是她百歲人生的一個里程碑，也是她分享真實生活及其獨特人生哲學的著作。 「人生永遠沒有『來不及了』!」 「想做的事還有好多好多，哪有時間去想自己的年齡呢？」 百歲恒子如是說。 不同於大多數人一步入中年，就事事自我設限。 恒子對人生的源源不絕的好奇心與不遲疑的行動力，是她常保年輕活力的關鍵。 「『偷懶一下嘛！』、『放鬆一下嘛』，人只要一直這樣想，身心就會開始老化。」 樂觀確實是健康的關鍵，但是樂觀不代表漫不經心、隨性、放縱的生活。 百歲恒子在這本書中，十分真誠地細訴了她的生活細節，從食、衣、住、行等各個面向，真實地分享她幸福、充實、多采多姿的獨居生活。 食---「人生就是『吃』」 儘管一個人吃飯，恒子還是每天自己烹煮三餐。恒子認為上了年紀要吃得好、吃的精緻，更要重視要選用當季的新鮮食材，用心地料理出它的美味，並感恩大自然的贈與；一個人用餐，也不馬虎地布置餐桌……，對恒子來說，認真對待「食」，是日本美好的一種文化，同時也是她保持健康長壽的秘訣之一。 衣---「追求『時尚』是一輩子的樂趣」 愛美的恒子說：「比起年齡，我更希望自己的品味被人稱讚。」恒子年輕時學過裁縫，又有藝術、設計的背景，她身上的衣服幾乎都是自己設計縫製的，不論是布料、色彩、款式，她都有自己獨特的想法。在書中恒子也寫了一大篇章關於自己對色彩、穿搭、髮型、飾品搭配等看法。她認為人不論幾歲，都不應該隨便打理自己的外表，用心地打扮、穿搭、培養自己的品味，也是鍛鍊腦力、常保年輕的好方法！ 住---「打造自己最後的城堡」 93歲時恒子因為腰椎受傷而需要人照料，因此而興起了去住老人院的念頭；然而，在實地尋找、評估了之後，她決定把錢拿來重新整修自己原來的住家，親手打造一個更舒適的生活環境。她在書中分享了這個打造人生最後城堡的過程。常有人問她：「妳一個人住，不寂寞嗎?」她說：「當然會啊，但是，這世上有誰是不寂寞的呢?」恒子，用心地為自己打造一個溫暖、洋溢著個人風格的家，她想表達的是：一個人的居家生活也可以是很豐富多彩且溫暖的。 行---「好好走路」 走路30分鐘內到得了的地方，都不搭車。經常走路，搭公車也不讓人讓座……，恒子提醒大家：「上了年紀之後，更要經常讓身體保持活動，不然身體就會像生鏽了一樣，越來越不靈光。」 「花開花謝皆至美，人生終始亦如是」 這句話是恒子對自己人生的期許。恒子說：「即使青春的潤澤不再，我也不要當個枯枝，而是要當一朵美麗的乾燥花。」正是希望更多人也能擁有多采多姿的人生，於是恒子決定寫下這本書，和大家分享她開創幸福彩色人生的秘訣。
解密為何每位藝術家身邊都有一隻貓 本書聚集了50多位著名的藝術家和他們的貓朋友之間的幕後故事 貓是世界上最獨立的動物，而藝術家總是埋守於自己的世界創作，當藝術家遇上了貓，這兩種特別獨立的生物相遇，可說是一點違和感都沒有。 不論是巴布羅．畢卡索( Pablo Picasso)、安迪．沃荷(Andy Warhol) 、芙烈達．卡蘿 (Frida Kahlo)……許多偉大的藝術家都分享了他們對貓的特殊情感。從薩爾瓦多．達利 (Salvador Dalí)的寵物豹貓八寶(Babou) 到約翰．藍儂與小野洋子有著反傳統名字的「鹽」（黑貓）和「胡椒」（白貓）。 此書捕捉貓與藝術家間有趣的照片及解說介紹，說明了創意的靈魂和以孤獨聞名的動物皆有著共同之處；藝術愛好者可從書中發現喜愛的藝術家有著柔和的一面，貓的愛好者則可從不同的角度再次愛上這些毛茸茸的朋友。
