老與病，人生習題的最終場 考驗社會文明的重要課題 當今社會最棘手的課題──老與病 迎接二度嬰孩時代的來臨，暢談對醫療和養生之謎。 ‧為什麼會衰老？人的生命極限是多少年？ ‧有哪些與延長生命有關的基因和技術？ ‧為什麼養生學保健品熱度蔓延？ ‧當職場緣斷開、退休之後，如何連結自己與社會？ ‧當面對老年的孤單、疾病、經濟三件事時，如何自主和自理，保持自尊？ 本書從基本問題入手，剖析「生命線的延長」所帶來的一系列現實層面上的改變： → 我們要開始學會面對更長的後半段，學會如何做一個七十歲之後的老人，如何自處如何處理他人認知。 → 更需要儘早獲得疾病、藥物、治療及養生的更多知識。 → 需面對隨著老齡社會的生產力階段性萎縮的現實。 揭開衰老、長壽、老年、永生的真實面貌。 跳脫怕老恐懼，讓生命更加從容。 李若綺 弘道老人福利基金會執行長 許皓宜 作家 ──推薦
察顏觀色，敲經活絡─────氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。＊善加運用「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病，留駐青春，延年益壽！＊適合任何階層族群入手學習，省錢省時，簡易安全，也幫助全家老小獲得健康養生的啟蒙觀念。 ● 58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。 ● 省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。 ● 使用人體經絡的8種最簡單技巧。 ● 極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。 ●慢性疲勞綜合症●糖尿病●高血壓●骨質增生症●胃腸功能紊亂●頸肩綜合症●視疲勞●中風後遺症的家庭護理●感冒●痛經●減肥●血管硬化●癌症●心臟病●睡眠品質不好●抑鬱症●受風寒●月經提前●生殖器起水泡、糜爛●渾濁尿●消瘦●膝關節疼痛●哮喘●頭痛●口臭●口腔潰瘍●乳腺增生●心跳快●發熱不退●近視●腎區隱隱作痛●足癬●腰椎間盤突出●膽結石●偏頭痛●牙痛●乾咳無痰●肥厚性鼻炎●焦慮● 食欲不振●陽痿●白髮…………以及●各種小兒成長過程症狀。 從古至今，經絡穴位對人體健康的作用一直讓人感覺既神秘又神往 事實上，經絡穴位自我們出生時即已是身體的一部分，也跟著一起成長，和我們日常生活作息習慣，以及使用身體的方式更是息息相關。 在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統！ 五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響；本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健知識，倡導通過刺激經絡穴位，保持體內各臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，提高對外來疾病的戰鬥力，以積極實踐預防、治療疾病的養生手段；更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體系，做自己的主治醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書！ 經絡是人體的活地圖：「決生死，處百病」 人的後天之本【足陽明胃經】 中風後遺症．消化系統疾病．急性胃痛．噁心．鬧肚子．便祕．養顏美白… 肺和大腸的保護神【手陽明大腸經】 感冒．高血壓．上肢疲勞痠痛．鼻炎鼻塞… 一切為消化功能【足少陽膽經】 小腿發麻．頸肩綜合症．慢性膽囊炎… 捍衛頭腦安全【手少陽三焦經】 耳鳴．耳痛．耳聾．兩肋痛．肩痛不舉．風疾傷風… 運行人體寶貴體液【足太陽膀胱經】 打嗝．痛經．腰疼．腰背不適．小腿抽筋… 寧心安神、舒筋活絡【手太陽小腸經】 急性腰疼．小指發麻．「電腦病」．下巴脫臼… 婦科病首選【足太陰脾經】 腹脹．食欲不佳．婦科病．濕疹．丹毒症… 人體的總理【手太陰肺經】 情緒異常．咳嗽．咽疼．咳血痣血．莫名不適頭疼… 護身衛體大將軍【足闕陰肝經】 失眠．腰疼．腹瀉．胸悶．遺尿．月經不調．脂肪肝… 過35歲就要敲【手闕陰心包經】 高膽固醇．打嗝．噁心．心律失常… 人生的先天之本【足少陰腎經】 口腔潰瘍．高血壓．心絞痛．咽炎．陽痿．手腳冰冷… 主宰人體的君王【手少陰心經】 冠心病．肺心病．肘關節病．心慌．失眠… 相當於女性性激素【任脈】 性保健．小兒腹瀉．妊娠嘔吐．脾胃疾病．肥胖．心氣不順… 督促人體精、氣、神【督脈】 腰背僵痛．遺精陽痿．月經不調．中風．嗜睡．頭痛．高血壓．健忘．眩暈… 最優秀的人，最看重的是健康！ 除了持續依經按症按摩，透過日常生活中的喝水、飲食節制、走路、吃飯、睡覺、簡易手腳保健法，輕輕鬆鬆全面調整體質，迎向堅不可摧的健康！
敲經，活絡：你可以再青春十歲！【人體經絡實用手冊】 作者傾力續作！敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。小兒百脈，匯於兩掌 氣若順得意輕鬆，血若通遠離病痛。 獻給父母和孩子；每天五分鐘，換孩子一生無恙「在你拿起孩子的小手輕輕推拿的剎那，孩子亮晶晶的黑眼珠也在回應著你那溫暖的愛。」 「從寶寶生下來的那天起，請你輕輕地從五根小手指開始摸他，每天幾分鐘，你的孩子就永不會得同齡孩子的常見病。」 「發育遲緩、肥胖、性早熟、弱視、遺尿、習慣性感冒、肺炎……等讓好多父母心急如焚的疾病，其實都可以利用經絡治好。」 ．小兒身上27個關鍵穴位，是保證孩子健康平安的樞紐。 ．8套兒童經絡保健方案，省錢易學；在家中就可輕鬆為孩子防病。 ．45種兒童常見疾病的經絡推拿治療手法，無副作用，最科學也最人道。 ★ 特別贈送全彩標準兒童經絡穴位圖 作者倡言：透過「敲經絡」、刺激人體穴位，就有可能及早防治萬病──端看是否能善加運用。敲經絡，適合任何階層族群入手學習，也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑通過經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述兒童體內經絡的各種保健知識，倡導通過刺激經絡穴位，保持孩子各臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，提高對外來疾病的戰鬥力，以積極實踐預防、治療疾病的養生手段；更幫助讀者發現自己與家人蘊藏在自己身體裡的醫療體系，教您做孩子的家庭醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代家庭必備的健康枕邊書！本書針對兒童經絡的特殊及神奇魅力，提出用小兒推拿法來激發孩子「身體自帶的天然大藥」。小兒推拿法實用方便，孩子不須打針吃藥就能輕鬆祛病保健，永保健康；同時，也是親子關係的奇妙潤滑劑！書中搭配近200幅內容詳實、形式精確的孩子身上全部重要穴位的示意圖，以及父母可輕易實作的推拿手法；沒有任何中醫學基礎的父母，也可以立刻上手，成為孩子最貼心的醫生。
每個人都會變老與面臨長輩步入老境而每個老年人都活在阿茲海默症的陰影下本書協助你理解老年與失智症的整體現況，再細就阿茲海默症的醫學史與最新的調查數據，告訴你此病在人口老化社會的盛行率與先進國家的照護體制、社會補助情形，以及照顧者與個人預防注意事項，且提供作者親身經歷與案例研究，以平常人（非高高在上的醫生）的角度，關懷而勇於承擔的口吻，直接說明你應知道的事實。醫學顧問艾迪卡‧布哲梵醫生 (Docteur Edgard Bourgevin)（作者的丈夫）里昂第一大學醫學院畢業後，先後獲得性學、生物學與熱帶醫學、生物學與運動醫學、災難急救醫學等專科文憑。八十年代初期在非洲加彭行醫兩年。前里昂甄選中心醫學主任，二○○九年春季退休。興趣廣泛，除了專業外，酷愛科學、天文學、地質學、古典音樂與作曲、電腦技術、古歷史與古文明等。
容祖兒、應采兒、楊貫一（阿一鮑魚）推薦現在，你也可以和明星一樣，享受屬於自己的年輕！日本松尾大廚Kozo Matsuo與蕭夏博士共同設計抗衰老食譜你將變得更有活力，記憶力增強，腰圍減少，皮膚重現光彩。法國版007電影中，龐德先生身體欠佳，老闆就建議他去看巴黎著名的抗衰老專家：蕭夏博士。
敲經，活絡：你可以再青春十歲！【人體經絡實用手冊】敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。●58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。●省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。●極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。●使用人體經絡的8種最簡單技巧。如果說中醫是傳統文化中的國粹，那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈，渴望健康長生的人們至今仍持續探掘不止。從古至今，經絡穴位對人體健康的偉大作用，一直讓人感覺既神秘又神往；但事實上，經絡穴位自我們出生時即已是身體的一部分，也跟身體一起成長，和我們日常生活作息的習慣以及使用身體的方式，更是息息相關。本書作者倡言：透過「敲經絡」，就有可能及早防治萬病──人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會善加運用。古語有云：「命要活得長，全靠經絡養。」敲經絡，適合任何階層族群入手學習，也能幫助全家老小都獲得健康養生的啟蒙觀念。在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的系統，五臟六腑藉由經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導透過刺激經絡穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，從而提高我們對外來疾病的戰鬥力，以實踐預防、治療、疾病的養生手段；更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體系，教您做自己的主治醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書。同時，也盼讀者牢記：其實，疾病並不是我們的敵人，我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處，而健康隨時都應該是這種和諧下的快樂。達到這一切並不難，只要擁有正確使用人體經絡的方法，然後身體力行，微笑著堅持下去，你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。1.經絡就像道路，各種不良生活習慣就是道路上的紅燈，你處處闖紅燈，健康之路能走多遠？2.一個人常生病就是因不注意保養自己的經絡──所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，就像給經絡加上了電阻。然而正確的睡眠並不只是早睡早起，要按四季來分。3.為什有的人平時不生病，一生病就很嚴重呢？那是因經絡處於麻痹狀態。
