★誠品2022年年度 TOP 100★ ★博客來2022年心理勵志百大好書★ 心理勵志暢銷作家．吳若權 繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》， 全新心靈成長作品！ 【超值影音課程】 每章皆設計「靈魂練習題」，並結合線上影片，掃描QR code，即可延伸閱聽。 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！ 如初，還原生命的本來面目。 臣服，積極接納每一個發生。 顯化所有的想望，實踐吸引力法則—— 你比自己知道的，更有力量。 你是浪花，也是海洋！ 永遠不要評論貶低自己—— 以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛， 用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。 主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振， 實現所有的夢想，顯化一切的美好。 長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射， 所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。 你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！ 那只是一時的幻相與妄念而已。 此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來， 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」 療癒所有創傷，帶自己回家。 當你願意放下「小我」的恐懼匱乏， 就能連結「高我」的愛與慈悲。
★誠品2022年年度 TOP 100★ ★博客來2022年心理勵志百大好書★ 心理勵志暢銷作家．吳若權 繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》， 全新心靈成長作品！ 【超值影音課程】 每章皆設計「靈魂練習題」，並結合線上影片，掃描QR code，即可延伸閱聽。 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！ 如初，還原生命的本來面目。 臣服，積極接納每一個發生。 顯化所有的想望，實踐吸引力法則—— 你比自己知道的，更有力量。 你是浪花，也是海洋！ 永遠不要評論貶低自己—— 以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛， 用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。 主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振， 實現所有的夢想，顯化一切的美好。 長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射， 所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。 你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！ 那只是一時的幻相與妄念而已。 此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來， 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」 療癒所有創傷，帶自己回家。 當你願意放下「小我」的恐懼匱乏， 就能連結「高我」的愛與慈悲。
★誠品2022年年度 TOP 100★ ★博客來2022年心理勵志百大好書★ 心理勵志暢銷作家．吳若權 繼《先放手，再放心：我從《心經》學到的人生智慧》， 全新心靈成長作品！ 【超值影音課程】 每章皆設計「靈魂練習題」，並結合線上影片，掃描QR code，即可延伸閱聽。 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」！ 如初，還原生命的本來面目。 臣服，積極接納每一個發生。 顯化所有的想望，實踐吸引力法則—— 你比自己知道的，更有力量。 你是浪花，也是海洋！ 永遠不要評論貶低自己—— 以「愛」的豐盛，拋開欠缺與不足的束縛， 用「無常」的提醒，擺脫自動駕駛的舊習。 主動選擇和宇宙敞開揚升的頻率共振， 實現所有的夢想，顯化一切的美好。 長大之後的遭遇，來自兒時記憶的投射， 所有的憤怒與怨嘆，都根源於內心最深與恐懼。 你的情緒，不是你；你的感受，也不是你！ 那只是一時的幻相與妄念而已。 此刻，請把自己從「心牢」中釋放出來， 解除「限制性信念」，學會「無條件愛自己」 療癒所有創傷，帶自己回家。 當你願意放下「小我」的恐懼匱乏， 就能連結「高我」的愛與慈悲。
![最後下班的人，先離職[二版]](https://cdn.kingstone.com.tw/book/images/product/20149/2014941757853/2014941757853m.webp "最後下班的人，先離職[二版]")
★誠品年度TOP100‧博客來商業暢銷榜★ \打開職場天線，往理想的工作前進！/ 為何總是專案爆量、工作超時、被同事孤立打小報告… 想在職場險境求生，再怎麼埋頭苦幹也無法趨吉避凶； 何不善用資源、與神隊友結盟、擺脫職業倦怠， 才能擁有強大的「賤人抗體」！ 全世界最惡毒的人經常出現在職場，唯有透過親身實戰，才能獲得抗體防止感染。 作者將過去職涯十年所見過、所犯過的錯誤集結成書，分享面對險境時全身而退的智慧心法──在失業率不斷攀升的年代，如何在職場先求生、再求勝。 以一份工作的生命週期，從面試、就職、在職到離職，書中皆為過來人的血淚證詞。以溫暖詼諧的同溫層口吻，取代教條式提醒，做一匹識途老馬，指引你前進。 ▶一旦學會關辦公室燈源、鎖公司大門，就此踏上不歸路？ 心法1→工作不是單打獨鬥，真正厲害的人懂得尋求資源、適當分配時程與工作量，做對做好符合期待。 ▶總是得了一種怪病叫「工作沒做完就想請假」？ 心法2→逃避不是辦法，遇到不擅長的任務，請正面對決。閃躲等同於壯大你內心養的小鬼。 ▶遇到問題不敢問，直到出了包還不知事態嚴重？ 心法3→職場不是義務教育，不懂裝懂肯定出局。找個值得追隨的職場偶像，建立導生關係，唯有資深同事能告訴你生存之道。 ▶才工作三年，就有了職業倦怠？ 心法4→職業倦怠並非不治之症，要懂得工作與興趣的平衡，下班後「放過自己」，就算工作狂癮頭發作也請遠離。 ◆本書專治── 想擺脫平庸的自己 被工作現實面壓得喘不過氣的你 對未來方向迷惘又絕望的你
像我們這樣的人世界上多得很， 但，如果真要找一個跟自己一模一樣的人其實很難。 世界雖然把我們敲碎了，也要一點一點找回自己。 10萬粉絲追隨，新生代音樂創作者．泰先生 ───用真摯的情感、青澀的文字，接住你的墜落─── 在巨大世界裡，掙扎且渺小的自己； 為了夢想迷茫而打轉時的自己； 分離之後，才領悟愛的自己； 即使遇到低谷也永不放棄的自己…… 終有一天，那些「曾經」的自己， 都將成為未來日子裡，支持你我前行的力量。 #記──那些成長 成熟的定義，不是把自己練習得多像他人，而是你找到了喜歡的方式，悠然行走。 #記──那些愛與不愛 能夠互相陪伴，僅僅是因為今天有能力的我想為今天脆弱的你分擔。 #記──那些殘酷世界 執著在一輩子的悲傷太可惜，要記得窗外依然風和日麗。 #記──那些繼續冒險 錯了就是錯了，糗了就是糗了，如果每次都要重新開始，那我們多久才能抵達終點？ 本書特色 ▍集結笑中帶淚的50個體悟，獻給總是找不到自己聲音的你 明明有無數言語字句徘徊，到了嘴邊卻總成為「不用擔心」、「我很好」， 讓泰先生的坦誠以對，成為你開始嶄露真實自我的契機 ▍每個人都要面對的4道題目，成長過後，以愛面對世界，只求無愧於自己 人生這場彌久不衰的遊戲，為何還沒有人寫出完美破關的教學手冊？ 或許，仍要自己走過一遭，才能找到專屬於你的彩蛋， 帶上這些文字，讓你的冒險有更多陪伴。 ▍療癒嗓音、溫柔觀點，譜出勇敢面對明天的搖籃曲 已經不記得上次安然入眠是何時，躺在床上卻覺得世界的惡意不斷襲來， 讓泰先生用筆、用吉他，用這些溫暖的短篇，為你拂去心上的擔憂，不再害怕闔上眼簾。 ▍精選歌單X專屬單曲，視覺與聽覺的雙重饗宴 泰先生精選歌單，在閱讀時能有旋律相伴， 為每個碎裂的靈魂獻上專屬單曲〈看風和日麗〉，一起去找，受傷後仍能看見的風和日麗。
像我們這樣的人世界上多得很， 但，如果真要找一個跟自己一模一樣的人其實很難。 世界雖然把我們敲碎了，也要一點一點找回自己。 10萬粉絲追隨，新生代音樂創作者．泰先生 ───用真摯的情感、青澀的文字，接住你的墜落─── 在巨大世界裡，掙扎且渺小的自己； 為了夢想迷茫而打轉時的自己； 分離之後，才領悟愛的自己； 即使遇到低谷也永不放棄的自己…… 終有一天，那些「曾經」的自己， 都將成為未來日子裡，支持你我前行的力量。 #記──那些成長 成熟的定義，不是把自己練習得多像他人，而是你找到了喜歡的方式，悠然行走。 #記──那些愛與不愛 能夠互相陪伴，僅僅是因為今天有能力的我想為今天脆弱的你分擔。 #記──那些殘酷世界 執著在一輩子的悲傷太可惜，要記得窗外依然風和日麗。 #記──那些繼續冒險 錯了就是錯了，糗了就是糗了，如果每次都要重新開始，那我們多久才能抵達終點？ 本書特色 ▍集結笑中帶淚的50個體悟，獻給總是找不到自己聲音的你 明明有無數言語字句徘徊，到了嘴邊卻總成為「不用擔心」、「我很好」， 讓泰先生的坦誠以對，成為你開始嶄露真實自我的契機 ▍每個人都要面對的4道題目，成長過後，以愛面對世界，只求無愧於自己 人生這場彌久不衰的遊戲，為何還沒有人寫出完美破關的教學手冊？ 或許，仍要自己走過一遭，才能找到專屬於你的彩蛋， 帶上這些文字，讓你的冒險有更多陪伴。 ▍療癒嗓音、溫柔觀點，譜出勇敢面對明天的搖籃曲 已經不記得上次安然入眠是何時，躺在床上卻覺得世界的惡意不斷襲來， 讓泰先生用筆、用吉他，用這些溫暖的短篇，為你拂去心上的擔憂，不再害怕闔上眼簾。 ▍精選歌單X專屬單曲，視覺與聽覺的雙重饗宴 泰先生精選歌單，在閱讀時能有旋律相伴， 為每個碎裂的靈魂獻上專屬單曲〈看風和日麗〉，一起去找，受傷後仍能看見的風和日麗。
艾莉，為你種下信念，找回柔軟的自己！ 張手擁抱那些不安、無助、孤獨的心情， 一個喘息、一個逗號，都能讓暫時停下腳步的自己， 有了舉步踏前的力量。 艾莉為書發『聲』，精選書中篇章片段，讓艾莉說故事給你聽。 每道傷疤、每段過去 都是你人生的故事 這些曾經告訴了別人 你到過哪裡 發生過什麼。 我們都是孩子，只不過被逼著一夜長大。 明明對愛放不下手，也只能懂事離開； 想要維持表面和諧，釋出善良卻是一種過錯； 對於近在咫尺的幸福，就像得了強迫症而死命推開…… 想要獲得被重視，卻轉身走向普通人生。 矛盾一直在心中滋長， 大人與小孩在心中打架。 內心渴望與人連結，卻又莫名疏離， 與其成為這樣大人，不如像個孩子， 懂得不堅強的嚎啕大哭。 哭過後，將會明白── 沒有當初的軟弱，今日的堅強就無所依附。 示弱，是我們極力掩蓋的秘密， 好似只要揭露一些，就會四分五裂。 在藏了那麼多年之後， 只希望在不是太打擾或麻煩了別人的時候， 能不能偶爾不堅強呢？ 親愛的 不堅強，不是示弱， 那是放下 本書特色 ★收錄51則關於自我追尋故事，關於「一個人」、「課題」、「愛情」、「運氣」、「自己」、「堅強」、「大人」等七種面向，希望不要再獨自逞強，偶爾的不堅強也很好。 ★『微』圖文書設計，宛如像走進大人式童畫書。 ★『微』有聲書形式，艾莉將會朗讀書中某些篇章，透過感性的聲線，建構出獨特的故事畫面，只要一掃書中QR Code，就能擁有不一樣的閱讀感受。 名人推薦 蔡燦得／創作才女 陶晶瑩／姊妹淘總編輯 許皓宜／諮商心理師 阿飛／暢銷作家 ────── 一起陪妳站在柔軟的位置
★誠品2022年年度 TOP 100 ★博客來2022年華文創作百大好書 「一個人孤獨老去我不怕， 我害怕，到老都不知道怎麼面對孤獨。」──威廉 五十篇作為時光寶藏的散文， 書寫著一人生活的悠然自在、心沉意定。 獨挑大梁的獨角戲，結局一定很幸福。 一個人的忙／ 第一層把心包得最深、最密實，是信仰的內核， 即便有人來了又去，依舊能心安理得的存在。 生活憑本事／ 第二層是和自己生活的雛形，用可愛的小事細細琢磨著， 吃頓自作自受的料理、用醜毛衣寫單身日記。 滋養你的樣貌／ 第三層較厚，顏色也深，是面對質疑跟恐懼的屏障。 眷戀著不被打擾，賴在有陽光的地方，建立屬於自己的王國。 治癒心／ 第四層質地輕透，跟心靈有關，讓能量清空記憶深處的污垢。 寵著我所在意的每個生命，彼此有著距離，卻妥妥地生存。 愛你的靈魂／ 最後一層，以愛為題，不討好、也不非得賴著誰， 懂得一個人並非宿命，而是隨時準備和另一個人相遇。 好評推薦 你知道養貓的人心最孤獨，但也安於孤獨。你是否也和我一樣，是眷戀著自在獨處的貓派人士？ 與威廉合作第一本作品至今，一路陪伴著他前進，偶爾嬉鬧也相互鼓勵。這是第一次嘗試以散文的方式，和大家分享威廉面對獨自生活的態度。從五十篇溫暖又不失風趣的文字中，我理解了真正成熟面對人生的方式，不討好、不委屈也不在意他人的大驚小怪，從內心的壯大，到心靈的自由，愛上生活中的各種細微幸福，及最後隨時準備好接受和再次付出愛。閱讀這本書稿是療癒，看著又哭又笑，難怪威廉說我的眼淚是珍珠，真的，能讓哭點高的貓派傲嬌女子感動，不是件簡單的事。 你也準備好了嗎？生活雖然總有不盡人意的時候，但進入一個人的世界時，我們依然有辦法不恐懼，且優雅的忙著開心呢！
艾莉，為你種下信念，找回柔軟的自己！ 張手擁抱那些不安、無助、孤獨的心情， 一個喘息、一個逗號，都能讓暫時停下腳步的自己， 有了舉步踏前的力量。 艾莉為書發『聲』，精選書中篇章片段，讓艾莉說故事給你聽。 每道傷疤、每段過去 都是你人生的故事 這些曾經告訴了別人 你到過哪裡 發生過什麼。 我們都是孩子，只不過被逼著一夜長大。 明明對愛放不下手，也只能懂事離開； 想要維持表面和諧，釋出善良卻是一種過錯； 對於近在咫尺的幸福，就像得了強迫症而死命推開…… 想要獲得被重視，卻轉身走向普通人生。 矛盾一直在心中滋長， 大人與小孩在心中打架。 內心渴望與人連結，卻又莫名疏離， 與其成為這樣大人，不如像個孩子， 懂得不堅強的嚎啕大哭。 哭過後，將會明白── 沒有當初的軟弱，今日的堅強就無所依附。 示弱，是我們極力掩蓋的秘密， 好似只要揭露一些，就會四分五裂。 在藏了那麼多年之後， 只希望在不是太打擾或麻煩了別人的時候， 能不能偶爾不堅強呢？ 親愛的 不堅強，不是示弱， 那是放下 本書特色 ★收錄51則關於自我追尋故事，關於「一個人」、「課題」、「愛情」、「運氣」、「自己」、「堅強」、「大人」等七種面向，希望不要再獨自逞強，偶爾的不堅強也很好。 ★『微』圖文書設計，宛如像走進大人式童畫書。 ★『微』有聲書形式，艾莉將會朗讀書中某些篇章，透過感性的聲線，建構出獨特的故事畫面，只要一掃書中QR Code，就能擁有不一樣的閱讀感受。 名人推薦 蔡燦得／創作才女 陶晶瑩／姊妹淘總編輯 許皓宜／諮商心理師 阿飛／暢銷作家 ────── 一起陪妳站在柔軟的位置
「一個人孤獨老去我不怕， 我害怕，到老都不知道怎麼面對孤獨。」──威廉 五十篇作為時光寶藏的散文， 書寫著一人生活的悠然自在、心沉意定。 獨挑大梁的獨角戲，結局一定很幸福。 一個人的忙／ 第一層把心包得最深、最密實，是信仰的內核， 即便有人來了又去，依舊能心安理得的存在。 生活憑本事／ 第二層是和自己生活的雛形，用可愛的小事細細琢磨著， 吃頓自作自受的料理、用醜毛衣寫單身日記。 滋養你的樣貌／ 第三層較厚，顏色也深，是面對質疑跟恐懼的屏障。 眷戀著不被打擾，賴在有陽光的地方，建立屬於自己的王國。 治癒心／ 第四層質地輕透，跟心靈有關，讓能量清空記憶深處的污垢。 寵著我所在意的每個生命，彼此有著距離，卻妥妥地生存。 愛你的靈魂／ 最後一層，以愛為題，不討好、也不非得賴著誰， 懂得一個人並非宿命，而是隨時準備和另一個人相遇。 好評推薦 你知道養貓的人心最孤獨，但也安於孤獨。你是否也和我一樣，是眷戀著自在獨處的貓派人士？ 與威廉合作第一本作品至今，一路陪伴著他前進，偶爾嬉鬧也相互鼓勵。這是第一次嘗試以散文的方式，和大家分享威廉面對獨自生活的態度。從五十篇溫暖又不失風趣的文字中，我理解了真正成熟面對人生的方式，不討好、不委屈也不在意他人的大驚小怪，從內心的壯大，到心靈的自由，愛上生活中的各種細微幸福，及最後隨時準備好接受和再次付出愛。閱讀這本書稿是療癒，看著又哭又笑，難怪威廉說我的眼淚是珍珠，真的，能讓哭點高的貓派傲嬌女子感動，不是件簡單的事。 你也準備好了嗎？生活雖然總有不盡人意的時候，但進入一個人的世界時，我們依然有辦法不恐懼，且優雅的忙著開心呢！
因為曾深深厭惡過自己，因為每天都與自我爭戰， 所以知道那深入骨髓，逃不開躲不掉的痛苦。 知道他人也在經歷，因此想跟每個人說： 「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」 \《有一種工作，叫生活》作者曾彥菁，誠實面對自我的洗滌之作// 你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口； 正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。 情緒、糾結、過不去的坎；我們都有。 不必覺得自己特別糟糕，不必掩藏，或想盡方法逃避。 讓我們一起轉身看看他們，拿出來曬曬太陽， 當你選擇面對，會發現比起壓抑逃避，這省力且有用多了。 邁入三十歲，給自己的人生關鍵字， 是「自由」與「自在」。 希望擁有不被恐懼操弄而不敢活成自己的自由， 以及每一刻都能與自己好好相處的自在。 跟著她的書寫，一起踏上內在探索的旅程， 觀察愛、面對恐懼、感受靈感、照顧自己， 你也終將發現—— 長大成人的你，其實早已有能力，成為自己最好的伴侶。 ■ 觀察愛 失戀進程與內省、原生家庭如何影響我們 ■ 面對恐懼 好孩子總是害怕犯錯、靈性逃避之路、討厭喜歡錢 ■ 身為創作者 與靈感之神一起工作、面對攻擊自己的人、找到衷心喜愛的事物 ■ 照顧自己 照顧你的身體、對自己好，從來不用等別人
華文暢銷作家．不朽 2021年私．散文集 ─── ☾ ─── 願你不再糾結於成為誰的光， 樂於成為自己的月亮， 學會和自己道晚安。 ─── ☾ ─── 永遠有未知，永遠有遺憾。 我們可以一直擁有再去做些什麼的勇氣，但絕不會擁有改變過去的能力。 做出的選擇就像是朝海投送出去的漂流瓶，它可能墜進茫茫大海，不再歸來，也可能流散至小溪流水，穩而緩慢。 於是我們，既遺憾，又勇敢。 「生命有接受缺憾存在的必要。 可能是日落，可能是雨落， 可能是深深地墜落。」 那些你曾認為的不完美、破碎、失缺、迷茫，都將在寂靜的夜裡緩緩釋放。 而我們也都將在愛與不愛裡，悄悄成為自己。 陰晴圓缺 在最想要離開我自己的時候，天上總是有月亮。它總是好亮好亮，亮晶晶的弦月陪我走過了想死和想生的荒日。 在很多個以後的日子，仍然無法逃辭失眠的牆垣，可是藉此，我學會了去愛那些不夠圓滿的事物。 聚散有時 可能只是單純地離開一個地方，又或者是離開某一個生活狀態下的自己，離別無處不在，只是我們沒有發現而已。於是為了能夠抵達，而不斷地離開。 悲喜自渡 我只是太空了，身體裡面滿是縫隙，時間可以輕易穿過，心臟像是太空黑洞那樣，太空太空了。而太空的人，總是需要更多的盼望。 四季更迭 你以為最冷的地方總是蕭瑟，可是最冷的時候也能長出花來。雖然四季殘忍，偏偏又代表著新生，它教我去愛下一個季節，下下個季節，還有下下下個季節。 【封面設計概念】 森田達子設計，強調「唯一」，夜晚彷彿只剩下月球，夜晚中唯一的固定陪伴。 畫面組成簡約、留下大量空間，整體呈現出冷冷的孤單感受，而發出溫柔光芒的月球成了主角，穿插局部月球表面區塊， 呈現靠近月球又遙望月球的虛實狀態，表達內心各種渴望月亮所帶來的溫暖。 英文書名刻意不在同一水平，呼應月球上的無重力狀態。 【一般版「月球光影」扉頁】 有光就會有影，像是遠看月球的點點斑駁，顯影在紙上，既美麗，又神秘。
華文暢銷作家．不朽 2021年私．散文集 ─── ☾ ─── 願你不再糾結於成為誰的光， 樂於成為自己的月亮， 學會和自己道晚安。 ─── ☾ ─── 永遠有未知，永遠有遺憾。 我們可以一直擁有再去做些什麼的勇氣，但絕不會擁有改變過去的能力。 做出的選擇就像是朝海投送出去的漂流瓶，它可能墜進茫茫大海，不再歸來，也可能流散至小溪流水，穩而緩慢。 於是我們，既遺憾，又勇敢。 「生命有接受缺憾存在的必要。 可能是日落，可能是雨落， 可能是深深地墜落。」 那些你曾認為的不完美、破碎、失缺、迷茫，都將在寂靜的夜裡緩緩釋放。 而我們也都將在愛與不愛裡，悄悄成為自己。 陰晴圓缺 在最想要離開我自己的時候，天上總是有月亮。它總是好亮好亮，亮晶晶的弦月陪我走過了想死和想生的荒日。 在很多個以後的日子，仍然無法逃辭失眠的牆垣，可是藉此，我學會了去愛那些不夠圓滿的事物。 聚散有時 可能只是單純地離開一個地方，又或者是離開某一個生活狀態下的自己，離別無處不在，只是我們沒有發現而已。於是為了能夠抵達，而不斷地離開。 悲喜自渡 我只是太空了，身體裡面滿是縫隙，時間可以輕易穿過，心臟像是太空黑洞那樣，太空太空了。而太空的人，總是需要更多的盼望。 四季更迭 你以為最冷的地方總是蕭瑟，可是最冷的時候也能長出花來。雖然四季殘忍，偏偏又代表著新生，它教我去愛下一個季節，下下個季節，還有下下下個季節。 【封面設計概念】 森田達子設計，強調「唯一」，夜晚彷彿只剩下月球，夜晚中唯一的固定陪伴。 畫面組成簡約、留下大量空間，整體呈現出冷冷的孤單感受，而發出溫柔光芒的月球成了主角，穿插局部月球表面區塊， 呈現靠近月球又遙望月球的虛實狀態，表達內心各種渴望月亮所帶來的溫暖。 英文書名刻意不在同一水平，呼應月球上的無重力狀態。 【一般版「月球光影」扉頁】 有光就會有影，像是遠看月球的點點斑駁，顯影在紙上，既美麗，又神秘。
華文暢銷作家．不朽 2021年私．散文集 ─── ☾ ─── 願你不再糾結於成為誰的光， 樂於成為自己的月亮， 學會和自己道晚安。 ─── ☾ ─── 永遠有未知，永遠有遺憾。 我們可以一直擁有再去做些什麼的勇氣，但絕不會擁有改變過去的能力。 做出的選擇就像是朝海投送出去的漂流瓶，它可能墜進茫茫大海，不再歸來，也可能流散至小溪流水，穩而緩慢。 於是我們，既遺憾，又勇敢。 「生命有接受缺憾存在的必要。 可能是日落，可能是雨落， 可能是深深地墜落。」 那些你曾認為的不完美、破碎、失缺、迷茫，都將在寂靜的夜裡緩緩釋放。 而我們也都將在愛與不愛裡，悄悄成為自己。 陰晴圓缺 在最想要離開我自己的時候，天上總是有月亮。它總是好亮好亮，亮晶晶的弦月陪我走過了想死和想生的荒日。 在很多個以後的日子，仍然無法逃辭失眠的牆垣，可是藉此，我學會了去愛那些不夠圓滿的事物。 聚散有時 可能只是單純地離開一個地方，又或者是離開某一個生活狀態下的自己，離別無處不在，只是我們沒有發現而已。於是為了能夠抵達，而不斷地離開。 悲喜自渡 我只是太空了，身體裡面滿是縫隙，時間可以輕易穿過，心臟像是太空黑洞那樣，太空太空了。而太空的人，總是需要更多的盼望。 四季更迭 你以為最冷的地方總是蕭瑟，可是最冷的時候也能長出花來。雖然四季殘忍，偏偏又代表著新生，它教我去愛下一個季節，下下個季節，還有下下下個季節。 【封面設計概念】 森田達子設計，強調「唯一」，夜晚彷彿只剩下月球，夜晚中唯一的固定陪伴。 畫面組成簡約、留下大量空間，整體呈現出冷冷的孤單感受，而發出溫柔光芒的月球成了主角，穿插局部月球表面區塊， 呈現靠近月球又遙望月球的虛實狀態，表達內心各種渴望月亮所帶來的溫暖。 英文書名刻意不在同一水平，呼應月球上的無重力狀態。 【一般版「月球光影」扉頁】 有光就會有影，像是遠看月球的點點斑駁，顯影在紙上，既美麗，又神秘。
當外在變動不安， 安頓自己，是給世界最好的祝福。 這是一個最迷亂的時代， 卻也最有機會找回初心。 透過一字一句貼近生活的誠懇解讀， 讓我們再一次，讀懂《心經》。 ◆經典長銷．全新增訂版 ◆隨書附贈：靜心．《心經》手抄頁 《心經》的奧義甚深， 經過解釋後，又可以非常淺白地貼近人生。 它並不只是一部佛學經典， 而是可以普遍應用日常的實用智慧。 喜歡自己，包括喜歡自己的名字； 滿意自己，就算明明知道有些無傷大雅的缺點； 相信自己，認為無論遭遇多麼糟的困境，都可以努力找到突破難關的方法； 祝福自己，只要心存善念，就能吸引更多的好運上門。 不否認、不質疑、不抵抗、不掙扎、不議論， 割捨對所有二元對立的批判與論斷， 消除內心的恐懼不安， 更進一步地放下，並且完全徹底地接納與臣服。 人生，是一座遊樂園。所有的困境，都是一種愛的鍛鍊。 請時時記起自己，完美的靈性。 其實我們從未真正受困，而且一直擁有翱翔的能力。 用最優美的姿態、最深刻的智慧， 面對最虛幻無常的世界、做最真實勇敢的自己。
當外在變動不安， 安頓自己，是給世界最好的祝福。 這是一個最迷亂的時代， 卻也最有機會找回初心。 透過一字一句貼近生活的誠懇解讀， 讓我們再一次，讀懂《心經》。 ◆經典長銷．全新增訂版 ◆隨書附贈：靜心．《心經》手抄頁 《心經》的奧義甚深， 經過解釋後，又可以非常淺白地貼近人生。 它並不只是一部佛學經典， 而是可以普遍應用日常的實用智慧。 喜歡自己，包括喜歡自己的名字； 滿意自己，就算明明知道有些無傷大雅的缺點； 相信自己，認為無論遭遇多麼糟的困境，都可以努力找到突破難關的方法； 祝福自己，只要心存善念，就能吸引更多的好運上門。 不否認、不質疑、不抵抗、不掙扎、不議論， 割捨對所有二元對立的批判與論斷， 消除內心的恐懼不安， 更進一步地放下，並且完全徹底地接納與臣服。 人生，是一座遊樂園。所有的困境，都是一種愛的鍛鍊。 請時時記起自己，完美的靈性。 其實我們從未真正受困，而且一直擁有翱翔的能力。 用最優美的姿態、最深刻的智慧， 面對最虛幻無常的世界、做最真實勇敢的自己。
微物之美，小事之愛， 正是這些，成就日子的可愛。 生活許多時候，都不過尋找有光的地方。 ＊ ★新生代作家——柯采岑首部散文集 ★藝文界重磅人士：許菁芳、陳珊妮、李律，專文作序 ★寫20-30世代的生活、工作、戀愛，都會女子100%共鳴之作 「若說此書有私心，那是希望，閱讀之際， 你感覺陽光照耀，微風吹拂，它能陪你走過夏秋春冬，生活起落。」 ──柯采岑 以溫柔踏實筆法，書寫生命的光影，以及好好生活的初衷。 就算這世界輕待你，也不要落荒而逃。 練習，在兵荒馬亂之中，鍛鍊一顆悠哉之心。 ▍心中有愛 愛的意義是愛的行動，有愛解萬事艱難。 愛裡有小脾氣小彆扭，也有大度量大本事。 ▍生活式甜蜜 生活，是和我喜歡的，待在一塊。 正因為有生活式的甜蜜，於是生活是甜蜜。 ▍能吃的時間 好吃的東西要吃兩次，證明是確實喜歡，不是偶然。 老是等待做什麼呢，有些事情便要趁熱出手，趁熱入口。 ▍柔軟一塊 心一旦有了落腳之處，去到哪裡也不是獨自流浪。 所有你能給的，全是你的擁有。 ▍女生事 我輩女子，以女媧氣勢，開天闢地，去活出自己來。 重新感覺做女生萬般有力量，此時此刻，我樂意是個女生。 ▍有光的地方 許多時候，連言語都不能夠，只有光能抵達。 即便離軌行進，你也都在宇宙的環抱裡頭，不曾落單。
──||2018誠品年度百大，博客來、金石堂心理勵志暢銷書！||── 艾莉用最暖心的作品，帶你度過不同時期的煎熬。 一句安慰，是你最怕的溫柔； 一句加油，是你不想承受的重量， 不說話，只說故事。 心累了，就從她寫的故事裡尋出解答。 我們都對自己不夠好，總想著── 是否再努力一點，就可以獲得大家的喜愛？ 是否再努力一些，就能求得一路的平順？ 於是，將所有情緒收起， 而忘了還有求救的選擇。 努力，不必得到誰的認可， 而是要對自己有所交代。 「當人生的滋味混雜了淚水的鹹度，會有一種剛剛好的甜味。」 ──艾莉 不如，許給自己再度快樂起來的可能。 即使我們被傷了又傷。 跌跌撞撞，總要學會些什麼。 一路的顛簸，是為了找出跳躍的契機； 偶爾的心機險惡，是讓你學習判別真理； 給出的善良，必須劃出一定的底線； 面對感情的逝去，需儲備轉念的勇氣。 不該辜負對於美好未來的期許， 我們都值得那雨後的璀璨青空。 ──|| 特別收錄 ||── ★歡迎對號入座！｜特別收錄「吹一口氣，我們來玩個遊戲」寫故事活動，哪一篇是你的故事呢？ ★秘密短詩收錄｜字裡行間，暗藏多少心事，拆解文字符號，你的心裡藏著誰？ 溫暖陪伴推薦 鄧惠文 精神科醫師/榮格分析師 許皓宜 諮商心理師 陳默安 作家 雪兒 旅人作家 我們都曾是被這世界傷害過的孩子，一直無法長成想成為的大人，愈掙扎愈不快樂。也許，那讓人失去一些信仰，卻無法阻止對愛的渴望。如果不曾掙扎，我們便學不會珍惜；如果不曾失落，我們將不再對生命感動。 疲憊的時候，你需要的是一杯熱茶及一個好故事，如同艾莉的《努力多久才可以喊累》，讓你感覺不孤單。而你，也能對別人的故事感同身受，那是身而為人最美的情感，也將是找回勇氣的開端。──作家 陳默安 不必拿他人的自卑，來懲罰自己，閱讀艾莉的文字，彷彿是生活苦悶的療藥，尤其人生經歷了情緒勒索，職場修羅場，各種人際間各種說不出的苦悶， 會點頭，會感嘆，會大笑，最後會珍惜大齡後仍活的驕傲的自己，活著，就該擁抱屬於自己的驕傲。──旅人作家 雪兒
2021年艾莉全新作品，一一擁抱那些因善意而偽裝的孤獨靈魂。 每個人都以自己的方式，發出著求救訊號。 每個人都希望能在茫茫人海中，被誰聽到。 沒有哭出聲不代表不會疼， 沒表現軟弱，不代表不需要被好好關照。 所有看起來毫不費力的大人，不過是拼盡全力的孩子， 你的不動聲色都是用無眠的夜包裝出來的， 在即將斷線的那一刻，才發現原來早就撐不住自己。 我們總會遇上一段不知道什麼時候就要散去的相遇， 在人生的浪潮還未曾打散兩人之前， 請溫柔相待，當彼此生命中路過的良善。 如果眼前真的太過黑暗，那就想辦法成為自己的光， 不必多麼炫目，只要能夠照亮自己的心， 即使只是在最隱密的角落微弱的閃爍著。 >>你是否曾說過下列的謊？ ──「我沒事，我很好。」 寫給過度堅強的你，留給別人可以脆弱的機會，讓其他人知道原來自己也一樣可以表現脆弱是沒有關係的。最該明白的是，我們每個人都能夠堅強並脆弱的活著。 ──「我一點也不在意。」 寫給放不下的你，他給的如果都是別人也有的，你就別再要了。不要以為自己的青春已經耗盡，你的那些不甘心才是最大的耽誤。 ──「不用了，謝謝，我自己來。」 寫給怕麻煩的你，人要有來有往的相互牽拖才會有感情。妳不欠他，他就沒有理由一直存在妳的人生了。 撕掉你說過的謊，接住你的痛， 讓你不再為了掩飾傷心而多說那些無意義的話。
即使零碎、片段、曲折，都能重新組合出強大的力量！ 吳若權獻給渴望療癒、不忘初心的你， 那些關於愛與原諒的故事。 我和自己隔著時間的長河，遙遙相望。與其同情，不如疼惜。我們都沒有哭，並非刻意逞強，一同用半生流浪，回到為愛出發的地方。 在內心中，總會有一個某個年歲的自己，陪伴我們走過繁華落盡，卻依然繽紛的世界。日後，可能會失去愛他的權利，但我想他會知道，我連想念也如此用力。 「長成大人的我，已不再期待任何人為我點一盞燭光， 只期盼自己能因為愛而閃亮。」 生命中，有許多課題，是任憑逃到天涯海角， 最終還是要回到內心深處，好好面對處理的。 ──活在當下，可能會是最好的答案。 那些錯過的遺憾，會在每一次對別人付出愛的時候回補。 歷經成長的煎熬，依然有著不畏艱苦的勇敢，閃亮在傷痕累累的路上。 在委屈與憤怒之後，了解原諒；在挫折與傷害之後，懂得疼惜自己。 用已經修復成長的創傷，並且學會如何真正去愛。 轉身，便是雲淡風輕。
即使零碎、片段、曲折，都能重新組合出強大的力量！ 吳若權獻給渴望療癒、不忘初心的你， 那些關於愛與原諒的故事。 我和自己隔著時間的長河，遙遙相望。與其同情，不如疼惜。我們都沒有哭，並非刻意逞強，一同用半生流浪，回到為愛出發的地方。 在內心中，總會有一個某個年歲的自己，陪伴我們走過繁華落盡，卻依然繽紛的世界。日後，可能會失去愛他的權利，但我想他會知道，我連想念也如此用力。 「長成大人的我，已不再期待任何人為我點一盞燭光， 只期盼自己能因為愛而閃亮。」 生命中，有許多課題，是任憑逃到天涯海角， 最終還是要回到內心深處，好好面對處理的。 ──活在當下，可能會是最好的答案。 那些錯過的遺憾，會在每一次對別人付出愛的時候回補。 歷經成長的煎熬，依然有著不畏艱苦的勇敢，閃亮在傷痕累累的路上。 在委屈與憤怒之後，了解原諒；在挫折與傷害之後，懂得疼惜自己。 用已經修復成長的創傷，並且學會如何真正去愛。 轉身，便是雲淡風輕。
【誠品書店、博客來、金石堂、紀伊國屋年度暢銷書】 暖心好評不斷！在紛擾變動的環境，尋求安定己心，是唯一的救贖。 新增［轉變］篇章，陪伴你面對急遽變動的世界。 追求幸福與夢想固然辛苦，勇敢如你還是這樣一路走來了。 放心，一切都會沒事的！ 即使日子再灰白、黯淡， 也要時時提醒自己， 永遠都要點一盞暖光，插上一朵鮮花， 微小改變，也能泛起美好的漣漪。 重啟一段嶄新的開始，往往需要時間醞釀， 不如享受當下寂靜，感受每一日的恬淡美好。 自己好了， 幸福，也不遠了。 「往後的日子，或許依然前景未明， 還會面對不同的關卡，當然也少不了糟糕的時刻。 正因為日子不好過，我們更該好好過。」──阿飛 從原先的共生，轉換到獨處， 不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受， 但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。 何不在日子的休止符上，晴耕雨讀， 重新咀嚼人生給予的小小啟示吧。 然後，細細梳理好一個喜歡的自己。
【誠品書店、博客來、金石堂、紀伊國屋年度暢銷書】 暖心好評不斷！在紛擾變動的環境，尋求安定己心，是唯一的救贖。 新增［轉變］篇章，陪伴你面對急遽變動的世界。 追求幸福與夢想固然辛苦，勇敢如你還是這樣一路走來了。 放心，一切都會沒事的！ 即使日子再灰白、黯淡， 也要時時提醒自己， 永遠都要點一盞暖光，插上一朵鮮花， 微小改變，也能泛起美好的漣漪。 重啟一段嶄新的開始，往往需要時間醞釀， 不如享受當下寂靜，感受每一日的恬淡美好。 自己好了， 幸福，也不遠了。 「往後的日子，或許依然前景未明， 還會面對不同的關卡，當然也少不了糟糕的時刻。 正因為日子不好過，我們更該好好過。」──阿飛 從原先的共生，轉換到獨處， 不免心慌、手足無措，甚至無法好好接受， 但，這就是人生啊，總會有小小的踉蹌。 何不在日子的休止符上，晴耕雨讀， 重新咀嚼人生給予的小小啟示吧。 然後，細細梳理好一個喜歡的自己。
▋第一本從「心理學」層面解析 ▋ ▋簡報這樣做才吸引人！▋ ▋透過本書，你將擁有最強的商業溝通力！▋ 這是一場不公平的戰爭，有人簡報吸睛，有人一開口就讓人嚇到抽筋！在對的時機，說對的話，才能句句深入人心！ 演說並非天份，本書從心理學的角度告訴你如何打造高效簡報，從此上台不再說廢話。 你是否正深陷以下的簡報困境？ ✓台下聽眾總是睡成一片？ ✓只要一上台，就會緊張忘詞！ ✓做簡報時，不知圖文該如何搭配！ ✓故事太冗長，該如何簡化？ 現在，就運用有趣的「心理學」來改變你的溝通模式： LDS法則，打造「記得住」的簡報： 透過架構（Layout）、細節（Details）及故事（Story）傳遞，加上簡報5S法則，善用金句口訣、簡潔有力。 4P步驟，讓人專心聽你說話： 準備（Preparation）→呈現（Presentation）→表演（Performance）→說服（Persuasion），先蒐集素材、寫出好劇本、才會拍出好電影，掌握破題、三重點與結論。 視覺設計，風格簡報的製作祕訣： 從圖表的錯覺、文字配圖如何引導思考方向，到視覺動線的運鏡方式，解說「高橋流簡報」、「全圖像簡報」、「半圖半文簡報」等。
|| 感謝12萬讀者們的溫柔以待 || 金石堂、博客來、誠品書店暢銷經典之作 「我許願著，有一天我可以強大到把溫柔都給別人。」 ──不朽 走過青春的旅程，在歲月裡學會愛人，歷經失去和遺憾，慢慢在時間裡與回憶共處，溫柔不息。餘生之後，要更喜歡自己呀。 新增五篇從首版初刷到現今的［自己］，是最初也是最真切的回望。 時間從我們身上躥過，那些深深淺淺造就了獨特的「自己」，就像萬物的生長般，每個模樣不能說它不美好，暫且不知道餘生是短暫還是漫長，不如將目標放在明天，路這麼長，請緩緩前行。 青春是不捨的惦記，即使不起眼，卻都成了閃閃發亮的印記。無論去到了哪裡，都要記住那最初的模樣。我們都是孤獨的來，艱難的遇見，再彼此的愛上。不斷的失去與拾獲，又或是再度的歸還。慢慢地走到更遙遠的以後，帶走從前的自己。 一句「明天見」就能支撐活過今天的自己， 相信人間所有世俗的祈願，請相信明天。 生命對我們如此殘忍，卻也會綻放美好清香， 讓我們義無反顧地活在人生。 溫柔推薦 若餘生能有溫柔，若我們還能愛與被愛，也是因為曾經有過他們，有過我們愛過的他們，有過他們愛過的我們，於是我們含著淚，一讀再讀，只為讀到心底的那片風景。 不朽寫的即是我們的心底的那片風景。───劇作家 陳曉唯 編輯推薦 與作者討論新版內容時，在「餘生」之後，要加入什麼篇章嗎？最後，我們敲定了「自己」，回望一路走來的自己，曾經的青澀、矯揉，到現今的直白、溫柔，各種面向都形塑出自己獨特的風貌。文章中的「要喜歡自己啊」，不僅是為自己打氣，也要提醒大家，萬物生長總是不可能是同個樣貌，誰說不完美就不成一個樣子呢？
|| 感謝12萬讀者們的溫柔以待 || 金石堂、博客來、誠品書店暢銷經典之作 「我許願著，有一天我可以強大到把溫柔都給別人。」 ──不朽 走過青春的旅程，在歲月裡學會愛人，歷經失去和遺憾，慢慢在時間裡與回憶共處，溫柔不息。餘生之後，要更喜歡自己呀。 新增五篇從首版初刷到現今的［自己］，是最初也是最真切的回望。 時間從我們身上躥過，那些深深淺淺造就了獨特的「自己」，就像萬物的生長般，每個模樣不能說它不美好，暫且不知道餘生是短暫還是漫長，不如將目標放在明天，路這麼長，請緩緩前行。 青春是不捨的惦記，即使不起眼，卻都成了閃閃發亮的印記。無論去到了哪裡，都要記住那最初的模樣。我們都是孤獨的來，艱難的遇見，再彼此的愛上。不斷的失去與拾獲，又或是再度的歸還。慢慢地走到更遙遠的以後，帶走從前的自己。 一句「明天見」就能支撐活過今天的自己， 相信人間所有世俗的祈願，請相信明天。 生命對我們如此殘忍，卻也會綻放美好清香， 讓我們義無反顧地活在人生。 溫柔推薦 若餘生能有溫柔，若我們還能愛與被愛，也是因為曾經有過他們，有過我們愛過的他們，有過他們愛過的我們，於是我們含著淚，一讀再讀，只為讀到心底的那片風景。 不朽寫的即是我們的心底的那片風景。───劇作家 陳曉唯 編輯推薦 與作者討論新版內容時，在「餘生」之後，要加入什麼篇章嗎？最後，我們敲定了「自己」，回望一路走來的自己，曾經的青澀、矯揉，到現今的直白、溫柔，各種面向都形塑出自己獨特的風貌。文章中的「要喜歡自己啊」，不僅是為自己打氣，也要提醒大家，萬物生長總是不可能是同個樣貌，誰說不完美就不成一個樣子呢？
＝＝寫給所有社畜、小廢物，與人生中的廢棒們＝＝ 【70%厭世 20%懶散 10%正面】 我是一個愛笑的人👉尤其在看到別人失意時。 我是一個幽默的人👉不管人生還是長相，都像個笑話。 如果別人說你做不到👉那就證明給他們看，證明他們是對的。 人生三大謊言👉努力就會有收穫、長大後你就會知道了、活著很快樂 ＝＝IG手寫人dooing 手寫厭世金句X廢到只能笑的心情短文X小犬工作室超可愛插畫 一次收集！＝＝ 如果你總是── ▶ 與魔法世界的雷隊友交手 ▶ 面對平順久了、水逆就來了而欲哭無淚 ▶ 認同人生就是一場試煉 ▶ 覺得自己光是活著就拼盡全力 人生已經夠難了，沒必要連快樂都這麼難。 追蹤突破16萬的IG厭世金句手寫人首部作品， 以自己／人生／討厭的人／朋友等主題， 集結手抄金句與心情隨筆， 分享金句背後的種種蠢事與心痛領悟。 悲慘到發噱、頹廢到想笑， 還能意外激起對生活的樂觀之感。 才華洋溢的新世代厭世毒雞湯！
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想成為讓人願意追隨的領導者， 慈悲，是你不可或缺的要素， 而正念，正是卓越領導的最後一塊拼圖。 ☆台灣第一位將正念帶入大型企業的正念訓練師，在台積電、廣達電腦、統一集團、可口可樂、玉山金控、麗嬰房......多家企業教授正念。 ☆Google、臉書、微軟都在施行的正念訓練，掌握矽谷精英與全球高階主管的團隊管理秘密。 ☆哈佛、史丹佛、加州大學都將正念納入企管課程，各大企業爭相引進的重要人才培訓法去蕪存菁版。 ☆贈送4段正念練習音檔下載。 情緒智商，是未來企業領導者必須鍛鍊的能力， 而受過正念訓練的大腦，較不易被起伏的情緒劫持， 能克服衝動性的行為與無意識的決策。 內在清明、思路澄澈、平靜沉著、胸懷大局， 是紛擾時局中，這個世代最需要的經理人特質， 也是本書所要探討的核心價值。 作者為SIY（Search Inside Yourself）正念情商與領導力課程認證講師，亦為台灣正念工坊執行長，結集多年授課精華，說明如何透過科學化的訓練，提升專注力、情緒管理能力、創造力、人際溝通力及領導力。 重點包括 ■從經營管理的角度，談正念的影響。 運用風行全球企業的正念工作術，科學化地改變內心素質與大腦結構，強化自我覺察能力，認識自己，自我領導，洞悉當下的處境，保持大腦清晰，臨危而不亂，全面提升個人與團隊的工作績效。 ■正念及其鍛練方法。 ★辦公室實用正念小練習★ 有意識暫停，停止紛亂的思緒 極度深呼吸，緩解強烈情緒 三口呼吸，紓緩趕場壓力 步步踏實，釐清最重要的事 優雅喝水，從散亂到集中 ★會議主持人必備的正念技巧★ 一分鐘抵達，提高會議效率 暫停空間，獲得解決問題的轉機 ■正念於提升工作效能及情緒管理的技巧。 ★re-prioritize——建立不斷改變的待辦序列，一次只做一件事★ ★SBNRR——學會自我管理，成為高情商職場達人★ ■激勵動能、人際溝通、復原力及慈悲領導。 ★Motivation——找到對準價值，進入心流，拿掉個人與團隊的不可能★ ★Presence——連結團隊夥伴，超越零和模式★ ★MSC——對自己友善，與他人產生更多的連結與同理★ 適用對象 給上班族：本書將幫助你認識自己、專注效能，增進情商與人際溝通。 給經理人：本書能鍛鍊你的內心，超越逆境，因應未來的VUCA局勢。
｜放下，才是真正的抵達｜ 放下煩惱，抵達平靜。放下牽掛，抵達自由。 放下私慾，抵達無怨。放下榮辱，抵達不驚。 願我們在人生路上，與自己的初心，愈來愈靠近。 在大時代的流光裡，為你注入一絲暖流。 真正的「謙卑」是什麼呢？ 有它爬過人生險峻山峰的高度，也有它堆疊愛恨悲歡情感的厚度，在看似柔軟的形貌下，有著最堅強的外在態度與內在品質。 人生中所面臨的考驗，像是一場盛宴，既然遇見了，就去迎接。 本書收錄了21篇不同的遇見，價值觀的碰撞、親情的羈絆、思路的變通、逝去的悲痛、生死的著墨等，苦樂參雜，只為了成長出更好的自己。 關於價值 真正的「物超所值」，並非單向的「貪小便宜」，而是彼此肯定對方的價值。 關於天份 每個人都可能是天才；但是，大部分的人卻是被自己埋沒的天才。唯有先懂得對自己的人生負責，才能義無反顧地追求自我。 關於學習 在變動的環境中，若想追求幸福，那就是要調整「安於現狀」和「勇於冒險」的平衡點。必須先充分認知「改造」的重要性。 關於簡約 人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人，是很美的一件事。 關於金錢 風風光光的數字背後，也許有很多辛苦的付出值得借鏡，也許有很多慘痛的教訓值得警惕。 關於慈悲 奉獻自我，並不是為了與神更加接近，要時刻記得自我的渺小。 關於生死 每個失去至親的人，內心都有一個永遠也無法填補的空洞。雖然失去了很多，卻也得到很多。真正傷過心的人，當更有能力學會慈悲。 關於身心 在生命面前，沒有人是強者。承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處。
