──給經常支持他人內心卻筋疲力盡的你──家庭、學校、職場中，當身邊的人深陷低潮時的心靈急救指南★日本紀伊國屋2025人文大賞TOP 9 ★「當內心下雨時，人們聽到稱讚反而會造成傷害。而這本書正是要教你如何在對方身心不適、生病、遭逢事故時帶來力量。」──獲日本三項人文大賞的臨床心理師 東畑開人☂為「非專業陪伴者」所設計，成為他人後盾的5堂心理課孩子拒絕上學、伴侶夜裡無法入眠、年邁的父母說要離婚、部屬不再來公司、朋友傳來「活不下去了」的訊息……就像在陽光明媚的日子裡，突然下起傾盆大雨，心理問題往往也是「突如其來發生」，任誰都可能被捲入其中。當親近的人心中降下了「雨」，我們該如何詢問、傾聽與關懷？如同身體生病時的康復，有九成五都是由如家人等非專業人員協助，「心理關懷」也是如此。所謂「雨天心理學」，正是融合了可立即應用的專業知識，讓我們能就近提供心靈照護，有效維持重要之人的身心健康。從如何理解真心話、何時該傾聽、如何給予建議，到「適當插手干預」的方法，不僅結合了身為臨床心理師的作者自身的諮商經驗，也具體說明如何提供所需物質、生理、心理層面的協助，進而藉由與人建立連結，得到自癒的力量。最後，更傳授了「自我照顧」的祕訣，讓你即使在雨中同行也不被澆熄活力。【為什麼要讀這本書？】🌢有效提供一般人可學習的專業心理關懷知識。🌢讓你在重要的親友陷入生命困頓那一刻伸出援手。🌢由諮商心理師告訴你「低潮的心理狀態」是怎麼一回事。🌢可從書中感受到自己被理解，也學習如何被他人所理解。【佳評如潮】陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蘇益賢｜臨床心理師蘇俊濠｜諮商心理師城旭遠｜作詞人、作家珊迪兔｜「精算媽咪的家計簿」主持人──撐傘推薦助人與陪伴關乎人性，有時，順勢地退幾步，允許對方用現在的樣子存在著，同時去理解、去陪伴這樣的他⋯⋯在一進一退、一動一靜之間，改變或許就有機會發生。──蘇益賢｜臨床心理師
爺爺的大噴嚏，其實是世界上最～厲害的噴嚏！？ 日本學校圖書館協會、繪本書店店員一致推薦 2024年「繪本50」 第29回「日本繪本賞」最終候補繪本 2023年「MOE繪本屋大賞」少根筋的爺爺與氣噗噗的孫女！描繪祖孫之間令人捧腹大笑的互動，既溫馨又有趣每次爺爺打噴嚏，總是讓人超傷腦筋。但是，那其實是可以發生不得了的事的噴嚏呢！不僅可以讓樹上的蘋果掉滿地，還能擊退猛獸，甚至能翱翔天際……作者阿部結，幼時由爺爺撫養長大。在她的記憶裡，爺爺總是愛搞怪、裝瘋賣傻，樂於逗孫女開心。直到爺爺過世後，她才從爸爸口中得知，爸爸其實從小到大都沒有看爺爺笑過。退役軍人的爺爺，深受戰爭創傷，脾氣暴躁固執。直到孫女誕生，爺爺才終於變成一個比較有溫度的人。和孫女們一起度過的這段時光，對爺爺來說，一定是很幸福的日子──她以自身的成長經驗為靈感，創作出《爺爺的大噴嚏》這本引人爆笑、驚奇，又處處充滿祖孫之愛的繪本。──本書特色──∮適合親子共讀，促進祖孫情感交流。∮天馬行空的幻想情節，培養孩子的豐富想像力。∮一連串的爆笑時刻，吸引孩子目光，一讀就停不下來。──書籍資訊──＊有注音＊適讀年齡：3~6歲親子共讀、7歲以上自己閱讀──編輯推薦──雖然是本非常有趣的繪本，不知為何，第一次讀時，眼眶卻紅紅的。我跟作者一樣，因為父母忙於工作，也是由爺爺帶大的。記憶中，爺爺很喜歡跟我鬥嘴。他教我下棋，但每次都讓我賴皮，所以我的棋技直到現在還是跟新手沒兩樣。直到長大後，從父輩口中聽聞，才知道爺爺在他們的心中，其實並不是一個好親近的爸爸。爺爺過世後，我也時常想，若我是爺爺少數能快樂的理由，是不是應該再多多地陪伴他呢？作品中的孫女，雖然嘴上老愛嫌棄爺爺，但行動裡卻藏滿了愛與信任。爺爺雖然有些天然又脫線，不過相信讀者也不難看出他有多麼寵溺孫女。長者與孩子之間，似乎總存在著某種難以言喻的共鳴。與爺爺奶奶相處的時光，對孩子來說，或許正是成長過程中最珍貴的禮物。與親子不同，祖孫間既親近又有點距離的情感描繪，也是本作最細膩、最打動人的地方。另外，這本書的樂趣，還有每次重新讀，都可以發現一些新的彩蛋，讓人愛不釋手。至於爺爺最後怎麼了呢？大家不妨親自在書中尋找答案！
前1％高分通過美國醫師國考的白紙學習法！「記憶力」×「超效率」×「省時」YouTube影片高達462萬次瀏覽——正式書籍化！日本商業榜年度暢銷書＊熱銷１４萬冊！100+篇國際論文集大成！不限學生，任何人都應該知道的——「正確使用大腦」學習法！ 「如果你有以下困擾，請確認是否對『大腦』下達正確的指令？」☉ 努力作筆記、劃重點，卻怎麼還是記不住？☉ 想在工作的閒暇時間進修學習，是否有超效率的方法？☉ 已經過40歲了，還可以考取專業證照嗎？▊ 下列舉出大腦誤以為已經記住的「無效學習法」☉ 反覆閱讀：同篇文章閱讀兩次，發現太容易讀，表示大腦沒有執行深層資訊處理。☉ 抄寫筆記：抄寫本身會帶來成就感，容易讓人以為「已經認真學習」。☉ 使用螢光筆劃重點：會產生已充分學習的錯覺。當你發現閱讀很順暢、好像都記得了，這些都是警訊！代表大腦並沒有深刻記憶、理解內容，必須要使用有效的學習法！▊ 以「心理學」與「腦科學」最新論文實證，閱讀後能立即使用的學習法！透過科學反覆實測後的學習技巧，既可鞏固大腦的長期記憶，更能有效提升實質績效與成就感，強化學習意願！對大腦而言，若只是純粹的Input（輸入），對記憶毫無幫助；想要提升學習成效，必須善用書中的5種Output（輸出）技巧：☉ 主動回想：增加大腦的「有益困難」度，並搭配「輸出」技巧。☉ 分散學習：將學習時間分散，以破解「遺忘曲線」。☉ 精緻化提問與自我解釋：常用「WHY」、「HOW」向自己提問，並且用理解後的話語做出解答。☉ 交錯學習：將相似卻不相同的題目混合學習，強化記憶力。☉ 視覺轉換法：大腦擅長圖像記憶，且對地點也相當敏銳，試著將複雜的文字轉成視覺圖像。▊ 日本上市後，讀者五星推薦────在「自學」當道的時代裡，這本書可以引領你遠離自滿，學習「如何學習」，雖然標榜學習法，本質卻是要點燃你的學習樂趣。────來自亞馬遜的讀者留言。人們常會說「我理解了，但我無法解釋」其實，他們根本不懂。因為單純的輸入是無法給出自己的推論，所以一定要輸出。────來自YouTube的留言。我已經50多歲了，也開始上大學，記憶力不太好，看到這部影片，我會繼努力的！────來自YouTube的留言。
「時代不同，常識也會跟著改變。有些事情在爸爸媽媽、阿公阿嬤那個年代是常識，放到現代卻不適用了。讀了這本書，就可以讓知識更新、升級。」——池上彰＼日本年度暢銷書，突破24萬冊！／集結生物專家+災害防治+犯罪顧問+醫生等專業人士將生活中可能遇到的「危險」分門別類，提供76個脫離險境的最正確的「知識」。是一本不論大人和小孩，都能享受閱讀樂趣的書！只要有「知識」作為對抗的基底，即使危險突如其來也能保持冷靜，進而採取最佳行動。▊ 知識，是面對「危險」的最佳武器！收集了76種危機狀況，有凶猛生物、自然災害、意外事故、犯罪事件、周遭危險等，除了提供正確的應變方法，還會列舉常見的錯誤舉動。▊ 隨時更新你的保命守則「原來我之前的想法是錯的！」——隨著時代變遷，常識也應當升級。地震來了，不能躲在沒有固定住的桌子底下；被蛇咬了，不能直接就口吸毒；海嘯來了，不要等家人直接往高處避難……等。地球暖化，提升了在日常環境遇到野生動物的機率；兒童新興犯罪問題也層出不窮；同學、親近長輩都有可能讓孩子陷入危機之中。時時更新自己的逃生知識庫也十分重要。▊ 強烈視覺印象的插圖風格，加深危機意識邀請知名插畫家及漫畫家：五月女ケイ子、室木おすし、橫山了一，透過趣味插圖，讓生硬難讀的知識也能輕易吸收，升級自身的危機判斷力，透過學習→預測→遠離，才能趨吉避凶！▊ 日本讀者五星推薦！「涵蓋了連大人都忘記的知識，是該重新認識的時候！」「希望全世界每一個人都能擁有這本書！」
一句溫柔的話，一道暖心的料理，就足以拯救接下來的日子。心在下雨時……不如就來渡渡鳥坐坐？༻✧༻「喫茶渡渡鳥」系列２༺✧༺超人氣！系列在日總銷售突破 30 萬冊★日本最大書評網meter「最想讀的書」TOP2★2025話題作！**、***上半年度暢銷排行榜﹒‧°∴°☆．﹒‧°∴°☆言靈 × 美食 × 獨處的三重療癒魔法﹒‧°∴°☆．﹒‧°∴°﹒☆渴望成為溫柔的人，但難免有做不到的時候。當現實逼得人喘不過氣，能不能有個暫時躲藏的角落？說出的話語裡，棲宿著靈魂，因此，更要珍惜說的每一句話。討厭別人批評自己，自己卻也口無遮攔地指責他人。明知不在同樣立場就難以感同身受，卻還是毫不在意地說些傷人的話……出於善意的言語，也可能成為一把利刃。坦率道謝或道歉，便足以拯救心靈。隱於住宅區深處，蒼鬱景致宛如森林，一人專屬的咖啡廳，喫茶渡渡鳥。今夜，店長梭羅里也將為受傷的你遮蔽雨幕，獻上能治癒身心的特製餐點。要是再也走不動的話，就停下來等待放晴吧。༻✧༻編輯推薦༺✧༺在書中，有一幕店長梭羅里與客人對話的情節：「什麼是奢侈？」「安穩度過每一刻。」在這個時代，我們有太多因他人言動、社群媒體的內容，而焦慮萬分的時刻。想必也不乏因為他人無心之語而受傷，或者事後才驚覺自己講錯話傷害到別人，深受罪惡感所困的經驗吧。同理心終究有極限，畢竟我們都無法成為他人。但是，梭羅里卻能在最需要時，溫柔地告訴我們，就算過去的已無法改變也沒關係，因為發現就是理解和原諒的第一步。書中的角色境遇，與我們日常生活中會遇到的如此相似，真實得令人心痛。不過也是因為如此，看到主角被梭羅里療癒的情節，就彷彿連自己的內心也被撫慰了，這就是這個系列的魔力所在。《今天就在渡渡鳥躲雨吧！》，希望能成為每個讀者心中的傘。不論晴雨，傍晚營業的一人咖啡廳，會一直等候您的光臨。生活還在繼續，但願我們都別困在悲傷的過去。༻✧༻穿越春風．傾心推薦༺✧༺（依第一字筆畫排序）📖 Weean閱讀插畫言辭的力量像利刃，可以傷人，也能做出撫慰人心的料理。繼前作，梭羅里依舊傾聽不評論，再次從料理中得取智慧，分享給因言辭而受傷的女子們。他人過度關心、自以為理解、批評價值觀，日常裡不時重現而刺痛的咒語，全部都化作一顆顆泡泡飛向天空，啵，消散了。透過故事，彷彿自己內心的芥蒂也隨著主角們，一起在渡渡鳥裡安心躲雨。📖 YU《今天就在渡渡鳥躲雨吧！》延續前作的溫度，讓我們重新思考「說話」與「傾聽」的意義。言語能化作利刃傷人，也能如回甘的茶水撫慰人心，提醒我們，有時並不需要急著理解或安慰，只需真誠相待、安靜陪伴，讓時間癒合傷口，也讓等待為言詞注入生命之光，照亮一直努力生活的你。 📖 姥絲聊療書一句傷人的話足以劃破雨幕，讓人寸步難行，喫茶渡渡鳥為受傷的人們撐起一把溫柔大傘。在柔和的燈光下，品嚐一道獨具風味的料理，聽老闆梭羅里的溫言，以此慢慢走回那個風和日麗的日常。閱讀過程中，像是一一戳破曾刺痛自己的言語泡泡，成為更有自信的自己——不再輕易被他人的話語所傷。這是一本令人感到平靜，卻也蘊藏前行力量的療癒小說。📖 流轉翻翻書「今天就在喫茶渡渡鳥躲雨吧！」，一見到這句話，身心立刻被接住，揪緊的心稍稍舒放。梭羅里因應心情製作的餐點，也呼應著疫情時面對變動人們不知所措的心。最愛關於「言靈」的說法，話語充滿力量，靈魂深處的回應，一定要安穩內心，珍重的說出口。「喫茶渡渡鳥」咖啡廳，依然充滿生活感，環繞著被瑣事咬嚙而苦惱的人兒，一起來與他們相遇吧！📖 蛇龜小姐我們都知道語言是有力量的，也知道語言是有生命的。卻很容易忘記語言的主人不是語言本身，而是說或聽的自己。一個不小心就擺盪在傷人與被傷害之間，垂頭喪氣。無可奈何又不能生氣的時候歡迎和我一起再次進入渡渡鳥咖啡店，跟著店長梭羅里一起尋找彈性與療癒的空間，看見與自己和解的機會，坦率度過每個珍貴的今天。📖 閱讀小姐歡迎回來〈喫茶渡渡鳥〉，今天你想在這裡和什麼煩惱和解呢？是受困於童年的回憶？還是被他人的善意刺傷？言語是擁有力量的，它能摧毀人，也能讓人重新站起，我們會因為一句話而受傷，也可能在無意之間，成為傷人的人，但在〈喫茶渡渡鳥〉卻能透過料理與真誠的傾聽，讓人被好好理解，也重新學會，如何溫柔地說話。
一句溫柔的話，一道暖心的料理，就足以拯救接下來的日子。心在下雨時……不如就來渡渡鳥坐坐？༻✧༻「喫茶渡渡鳥」系列２༺✧༺超人氣！系列在日總銷售突破 30 萬冊★日本最大書評網meter「最想讀的書」TOP2✩限量作者燙印簽名扉頁×給台灣讀者的一段話✩扉頁使用高級美術紙印刷，手感溫柔，療癒每一顆在生活中受創的心。﹒‧°∴°☆．﹒‧°∴°☆言靈 × 美食 × 獨處的三重療癒魔法﹒‧°∴°☆．﹒‧°∴°﹒☆渴望成為溫柔的人，但難免有做不到的時候。當現實逼得人喘不過氣，能不能有個暫時躲藏的角落？說出的話語裡，棲宿著靈魂，因此，更要珍惜說的每一句話。討厭別人批評自己，自己卻也口無遮攔地指責他人。明知不在同樣立場就難以感同身受，卻還是毫不在意地說些傷人的話……出於善意的言語，也可能成為一把利刃。坦率道謝或道歉，便足以拯救心靈。隱於住宅區深處，蒼鬱景致宛如森林，一人專屬的咖啡廳，喫茶渡渡鳥。今夜，店長梭羅里也將為受傷的你遮蔽雨幕，獻上能治癒身心的特製餐點。要是再也走不動的話，就停下來等待放晴吧。༻✧༻編輯推薦༺✧༺在書中，有一幕店長梭羅里與客人對話的情節：「什麼是奢侈？」「安穩度過每一刻。」在這個時代，我們有太多因他人言動、社群媒體的內容，而焦慮萬分的時刻。想必也不乏因為他人無心之語而受傷，或者事後才驚覺自己講錯話傷害到別人，深受罪惡感所困的經驗吧。同理心終究有極限，畢竟我們都無法成為他人。但是，梭羅里卻能在最需要時，溫柔地告訴我們，就算過去的已無法改變也沒關係，因為發現就是理解和原諒的第一步。書中的角色境遇，與我們日常生活中會遇到的如此相似，真實得令人心痛。不過也是因為如此，看到主角被梭羅里療癒的情節，就彷彿連自己的內心也被撫慰了，這就是這個系列的魔力所在。《今天就在渡渡鳥躲雨吧！》，希望能成為每個讀者心中的傘。不論晴雨，傍晚營業的一人咖啡廳，會一直等候您的光臨。生活還在繼續，但願我們都別困在悲傷的過去。༻✧༻穿越春風．傾心推薦༺✧༺（依第一字筆畫排序）📖 Weean閱讀插畫言辭的力量像利刃，可以傷人，也能做出撫慰人心的料理。繼前作，梭羅里依舊傾聽不評論，再次從料理中得取智慧，分享給因言辭而受傷的女子們。他人過度關心、自以為理解、批評價值觀，日常裡不時重現而刺痛的咒語，全部都化作一顆顆泡泡飛向天空，啵，消散了。透過故事，彷彿自己內心的芥蒂也隨著主角們，一起在渡渡鳥裡安心躲雨。📖 YU《今天就在渡渡鳥躲雨吧！》延續前作的溫度，讓我們重新思考「說話」與「傾聽」的意義。言語能化作利刃傷人，也能如回甘的茶水撫慰人心，提醒我們，有時並不需要急著理解或安慰，只需真誠相待、安靜陪伴，讓時間癒合傷口，也讓等待為言詞注入生命之光，照亮一直努力生活的你。 📖 姥絲聊療書一句傷人的話足以劃破雨幕，讓人寸步難行，喫茶渡渡鳥為受傷的人們撐起一把溫柔大傘。在柔和的燈光下，品嚐一道獨具風味的料理，聽老闆梭羅里的溫言，以此慢慢走回那個風和日麗的日常。閱讀過程中，像是一一戳破曾刺痛自己的言語泡泡，成為更有自信的自己——不再輕易被他人的話語所傷。這是一本令人感到平靜，卻也蘊藏前行力量的療癒小說。📖 流轉翻翻書「今天就在喫茶渡渡鳥躲雨吧！」，一見到這句話，身心立刻被接住，揪緊的心稍稍舒放。梭羅里因應心情製作的餐點，也呼應著疫情時面對變動人們不知所措的心。最愛關於「言靈」的說法，話語充滿力量，靈魂深處的回應，一定要安穩內心，珍重的說出口。「喫茶渡渡鳥」咖啡廳，依然充滿生活感，環繞著被瑣事咬嚙而苦惱的人兒，一起來與他們相遇吧！📖 蛇龜小姐我們都知道語言是有力量的，也知道語言是有生命的。卻很容易忘記語言的主人不是語言本身，而是說或聽的自己。一個不小心就擺盪在傷人與被傷害之間，垂頭喪氣。無可奈何又不能生氣的時候歡迎和我一起再次進入渡渡鳥咖啡店，跟著店長梭羅里一起尋找彈性與療癒的空間，看見與自己和解的機會，坦率度過每個珍貴的今天。📖 閱讀小姐歡迎回來〈喫茶渡渡鳥〉，今天你想在這裡和什麼煩惱和解呢？是受困於童年的回憶？還是被他人的善意刺傷？言語是擁有力量的，它能摧毀人，也能讓人重新站起，我們會因為一句話而受傷，也可能在無意之間，成為傷人的人，但在〈喫茶渡渡鳥〉卻能透過料理與真誠的傾聽，讓人被好好理解，也重新學會，如何溫柔地說話。
在最壞的時代，我們仍能擁有最好的人生。★橫掃歐美書市的千禧世代成長小說★★***、**、金石堂 當月選書★★邦諾書店年度十大好書★★《今日美國》暢銷書★★TikTok年度好書獎入圍★★已售出海外版權18國★★英國幽默小說獎「波林傑．人人文庫．沃德豪斯獎」入圍★★影集版將由環球影業、PAGEBOY及《正常人》團隊攜手製作★★《VOGUE》、《Electric Lit》、《She Reads》最受期待書籍★「如果你曾經避免回家，或對父母無話可說；如果你曾把人生和個性建立在朋友身上；如果你曾愛錯人，或在錯的時間愛上對的人……簡而言之，如果你曾經年輕過，你一定會像我一樣喜愛這本小說。」────《明日，明日，又明日》作者 嘉布莉．麗文二十幾歲的我們，如何在世上尋找一席之地？那年，世界遭逢金融危機、失業率飆升、自殺潮湧現，所有人紛紛哀嘆窮途末路。身處黯淡時代的瑞秋，正要展開她跌跌撞撞的二十歲。於書店打工時，她認識了幽默風趣的詹姆斯，兩人一起租房當室友，在灰頭土臉的日子裡談論夢想、成為彼此的慰藉。詹姆斯慫恿瑞秋為暗戀的系上教授巧立名目在書店舉辦新書發表會，卻沒人想到，那一晚，將徹底改變他們的人生……以笑中帶淚的筆調，描繪一個青春熾熱的故事。站在成年的路口，我們陪著瑞秋經歷年輕的迷茫與掙扎，也體驗著最肆無忌憚的愛與狂歡。正是這些人生的考驗，讓我們從中長出智慧與勇氣，找到自己是誰、又該往何處去，最終成為理想的大人。「小說的敘事方式是三十幾歲的瑞秋在回顧——她現在很好，婚姻幸福、懷著孩子，事業順利，朋友眾多——你會感覺這個女人的生活是充實而美好的。她只是在講述自己二十出頭時那一連串糟糕的經歷。而正因為她是回望過去、而非仍身處其中，她對年輕時的自己懷有一種溫柔的喜愛——我覺得那是我們都應該努力擁有的心態。那種『天哪，我真傻，但至少那時我的腿還滿好看』的態度。」——卡洛琳・歐丹娜修（本書作者）【書店人試讀回響！】洪毓穗│晴耕雨讀小書院 店主故事描繪了愛爾蘭在2010年代初期是一個被經濟困境、保守法律和深層社會壓抑所束縛的國家。女主角瑞秋在階級焦慮與社會文化壓力下，周旋於暗戀的教授、最親密的同志好友與難以捉摸的男友之間。這三個人的關係不斷演變，從單純的師生與好友，轉變成複雜的三角戀情、背叛與經濟勒索，深刻地影響了他們各自的個人成長與人生軌跡。小說同時深入探討了愛爾蘭社會對性向與女性自主權的壓抑，呈現出年輕一代如何在這些複雜的結構性問題中，透過友情、愛情和掙扎，為自己尋找一條出路。邱慕泥│戀風草青少年書房店長青春，往往是一場華麗而混亂的盛宴。閱讀《瑞秋的青春事件簿》，那些大學時期關於愛與迷惘的傳聞記憶不禁浮現：有人愛得轟轟烈烈，也有人愛得死去活來。性別在這個故事裡似乎變得模糊，男愛女、女愛男、女愛女、男愛男，所有情感都在青春的邊界上交錯、碰撞，真實而炙熱。小說以瑞秋與她的摯友詹姆斯為核心，描繪出一段錯綜複雜的情感歷程。這段關係既充滿曖昧與困惑，也蘊含著深厚的理解與依存。他們共同經歷的情誼事件，不僅是一場青春風暴，更是一面鏡子，映照出自我認同、友情與成長的掙扎。當故事結束、青春謝幕，每個人都踏上各自的軌道。留下的，不只是懷念與遺憾，而是一種對人生更深的理解：愛情的終點，未必是完美的結果；而友情與自我和解，或許才是人生旅程中重要的支柱。瑞秋從混亂中學會了珍惜真摯的情感，懂得愛情之外仍有更堅實的連結；詹姆斯則在情感的迷霧中找到自我認同的勇氣，學會直視內心的渴望。那些未竟的愛，最終化為他們成長的養分，提醒著讀者：青春的混亂並非徒勞，它或許是自己的必經之路，也會精鍊為成長的智慧。企鵝爸爸│企鵝不捨小書房「但那並非成功的感情。之後發生的那一切才是。」這是本從中年回望青春的書．在閱讀的時候，也不禁回想起我們的青春歲月。雖然身處的國情文化和愛爾蘭有所差異，但是青春的迷惘，賀爾蒙的躁動，和在跨過那個校園和真實社會時的仰望和不安卻相當的雷同。這些在瑞秋這篇精彩的故事中都生動地呈現。也許正是這些不同於日復一日的人事物，才讓我們在回首時，更珍惜在每段時光裡的點滴。故事的最後，書中兩位角色再次問答的互動也很精彩。闔上書本後，我們也忍不住想，過往歲月中有什麼疑問是深藏心中的呢？等情況比較可以的時候，還是鼓起勇氣，找個機會去好好的道謝，道歉，道愛和道別吧！【好評如潮】「時而幽默，時而感人，輕快而帶有苦澀。《瑞秋的青春事件簿》是一場充滿激情與真心的早期成年冒險。」 ──克莉絲汀娜．貝克．克蘭／暢銷書《孤兒列車》作者「《瑞秋的青春事件簿》是我最喜歡的那種小說：迷人而複雜，角色有缺陷卻極度令人喜愛，讓人一頁接一頁忍不住為他們加油。必讀之作！」──Elin Hilderbrand／暢銷書《The Five-Star Weekend》作者「《瑞秋的青春事件簿》讓我懷念二十初歲的自己。但更重要的是，它讓我希望能回去擁抱那時的自己，告訴她：一切都會好起來的。」──Lauren Fox／暢銷書《Send For Me》作者「一本偷偷帶有哲理的成長小說，用迷人而輕快的方式傳達見解……歐丹娜修是一位獨特而令人期待的作家，她讓角色以幽默與自覺戳破自我中心的執念……我一口氣讀完這本書，被角色深深吸引，為其滿懷熱情的友誼觀所陶醉。這是一本充滿愛的書，也非常容易讓人愛上它。」──Chloe Schama／《Vogue》「溫柔反映了二十多歲的友情，留下永久印記……作者以既心碎又幽默的場景講述這個故事，她用自己獨特的光芒照亮這些愛爾蘭人的生活。」 ──Ron Charles／《華盛頓郵報》「以溫暖的方式，描繪了一位愛爾蘭年輕女性二十歲出頭的混亂時光，讓我忍不住笑出聲來。這是那種不知不覺就會讓你微笑的書，也是我未來想一再重讀的書，當我需要感覺一切都會沒事時。」──Miles Parks／NPR「聰明、幽默，完全令人著迷……當瑞秋與詹姆斯在書店打工時相遇，誰也不知道，他們那狂放、無憂的青春將會改變一生。但在作者高超的筆觸下，讀者得以欣賞他們在邁向成人的道路上跌跌撞撞──無論路上有多少阻礙。」──美國生活雜誌《Town & Country》「《瑞秋的青春事件簿》……是一個成長故事，但最終也是一個愛情故事——在既荒誕又令人心碎的轉折中徐徐展開。」——《時代雜誌》「本書作者在熟悉的成長主題中，注入了扣人心弦的道德糾葛，讓故事更具深度。」——《時人》雜誌「《瑞秋的青春事件簿》是一趟能將人帶往青春友誼世界的極致旅程，充滿喜悅與共鳴。這本書真誠、機智、構思精巧——我真希望能住進這個故事裡。」——Sloane Crosley／暢銷書《I Was Told There’d Be Cake》作者「歐丹娜修為讀者帶來一部讀來輕快、情感卻逐步堆疊的小說，憑藉鮮明的人物塑造、瑞秋親切的敘事語氣，以及對2010年代的銳利捕捉——從經濟衰退到愛爾蘭墮胎合法化，以及其間無數大大小小的社會變遷。」——《書單》雜誌，星級評論「瑞秋以第一人稱敘述，以及她那充滿奇異魅力的觀察，使人不禁想與她長久相伴。這是一個時而幽默、時而帶著淡淡苦澀的溫柔故事，描寫柏拉圖式的情感與初戀，同時也敏銳地探討了在廢除墮胎禁令前、那個較為保守的愛爾蘭社會中，同性戀與墮胎等議題。」——《書頁》雜誌，星級評論
★「第14屆幼兒園繪本大賞」★★日本「全國學校圖書館協會」推薦★＼版畫家蟹江杏初繪本．獻給每一位獨特的孩子和大人／和大家不一樣也沒關係，更不需要為別人改變自己！互相尊重與包容，總會找到好朋友♥自我認同 ✕ 多元包容 ✕ 終獲知音小花喜歡動物，尤其是蛇。但是，大家都說她喜歡的動物很奇怪、好噁心。就算這樣，小花還是想讓朋友看看這些心愛的動物。有一天，她決定把牠們都帶去學校⋯⋯【本書特色】1. 獨具魅力的版畫創作原稿運用版畫技法刻出線條後，再利用多樣材質上色，既有藝術收藏價值，也充滿童趣。2. 培養自我認同與多元包容引導孩子學會欣賞每一份獨特，同時勇敢表達自己的喜好。不用害怕與眾不同，因為總有一天會遇見知音。推薦親子共讀，故事兼具趣味與教育意義；大人讀完後，也會想起那些珍貴的「同頻好友」。3. 翻轉對自然生物的認識透過小花的眼睛，我們重新認識到那些「被誤解的可愛」——蛇、蜘蛛、青蛙、蜥蜴等，這些常被大人嫌棄的生物，在小花心裡卻像珠寶一樣閃閃發亮，反差既逗趣又讓人會心一笑。【編輯推薦】當我們喜愛某些特別的事物時，難免會有不被理解的時候。然而，若有天遇見同樣喜歡的人，那份共鳴會帶來加倍的幸福感。因此，我們無須因他人眼光而改變自己。這個可愛的故事，不僅透過小花的眼睛重新認識小動物，更提醒我們學習不帶偏見地欣賞差異，珍視那份純粹的「喜歡」。是一本教孩子勇敢表達自我、溫柔包容他人，也讓大人重拾初心的暖心繪本。讀完後，大家或許也會想起，那些曾與你「一起喜歡某件事」的珍貴知音。願每一位大小讀者，都能找到像小春這樣的好朋友！【書籍資訊】＊無注音＊適讀年齡：3-6歲親⼦共讀；7歲以上⾃⼰閱讀※原書原稿是以版畫繪製而成，因此內容頁面會呈現出斑點與墨痕等，此並非印刷失誤或髒污，敬請安心閱讀。
日本文壇天才少女史上最年輕文學獎得主！俵萬智、道尾秀介、乃木坂46高山一實等日本文壇之重量級前輩大力推薦！14歲出道作品，突破10萬冊！《14歲，明日的課表》猶如遙遠的星辰，縱然只是發出幽微的光，但，它確實存在著，為我們指引著方向。請多指教。---------------------------鈴木露莉佳無論是什麼樣的姿態，在生命沙漏最後一粒沙掉落的瞬間為止都還活著。自己確實活過的每個人生片段、氣味！以學校課表為架構，串連出七則百態人間的連貫作品。包括：仿若私小說的「國語」、溫柔包容魯蛇大人的「道德課」、思考生與死人生課題的「體育課」，即便成人，依然懷抱夢想的「放學後」等，讓人會心一笑，不時又感動落淚。鮮活描寫現代人的苦惱、歡笑、羈絆、友情與想法。透過少年們的濾鏡，深刻思考「活著」這件事。不論是正處於青春期的孩子，抑或已遠離教室的大人，都能感同身受的全方位群像小說。無論是誰都需要別人的支持，一步步前進。雖然與人互動不全是愉快的事，但相信與別人共有的瞬間，有著對於人生的憧憬與希望。【專文推薦】旅人之森生活旅行案內所 | Joying Chang作家 | 陳柏煜 【感動推薦】作家．丹鳳高中圖書館主任 | 宋怡慧作家 | 楊隸亞作家 | 溫如生【學校試讀，熱烈回響！】內湖高中．一年級 | 瑀曦文華高中．一年級 | S.S中大壢中．一年級 | 以薰北大高中．一年級 | Nice Cream台北商業大學五專部．一年級 | wenting百齡高中．一年級 | 光羽林園高中．一年級 | 藝慈東大附中．一年級 | 昱綺明道中學．一年級 | 陳前鎮高中．一年級 | 張慈芸泰山高中．一年級 | 玟靜國立臺南女中．一年級 | 安淋新莊高中．一年級 | 包子臺南女中．一年級 | 雷依納豐原高商．一年級 | 珮綺華江高中．一年級 | 柏叡新竹女中．一年級 | 書畫國立新竹高中．二年級 | 韋傑國立台南家齊高級中等學校．二年級 | 家靜復旦高中．三年級 | 亭好【書店人員試讀，好評不斷！】大眾書局．採購部經理 | 何宗慧這是一本年輕作者的短篇小說集成，書名用了《14歲，明日的課表》，每一篇的主題雖是用課堂名稱，但是內容上超乎作者的實際年齡。看得出來作者要表達的重點是：『雖然是14歲的課表，但卻是未來生活提前寫照。』而每一則短篇都有作者和家人、鄰居、老師、同學等周遭相關人物相處的故事。作者觀察入微，文筆流暢，閱讀起來可感受到滿滿的情感和對未來生活的憧憬。正如故事中出版社編輯片瀨小姐所說：「小說在文學領域中，是最有可能青出於藍的一塊。」作者正是所謂的青出於藍的天才小說家。金石堂網路書店．出版情報主編 | 忙果很忙目光清澈透亮的她，把那些不只是孩子才有的親情、友情、人際煩惱等，用故事的方式輕巧地向人生拋出了提問。讓你會有錯覺以為她不只14歲。昇恆昌免稅店 | 盧君怡初拿到試閱本時，內心有點小驚嚇，中學生活對於現在的自己已經是很遙遠的回憶了吧，卻出乎意料的很輕鬆且順暢地看完整本書，很難想像這是中學生的文筆啊！作者用課表作為章節的標題，看似不同主角不同主題的短篇，透過同班同學的出場將故事做了串聯與互動。很喜歡書中對於「活著」意義的表達；道德課中「無論面對多麼絕望、多麼慘的情況，只要還能呼吸就沒事」，以及體育課中「無論人生是什麼樣的姿態，在生命沙漏最後一粒沙掉落的瞬間為止都還活著」，讓人印象深刻。無論是在人生的哪個階段都要為自己而努力，也許生活有著許多的不如意與挑戰，積極面對才是對自己最大的認同。紀伊國屋書店．中文採購 | 張瑋清新不顯青澀的文字，帶出青春年代的煩惱。文章閱讀起來。就像仰望青空般，令人感覺單純又美好。南港蔦屋圖書擔當 | ZT其實想成為的不是現在這個自己；逞強是辨識夥伴與否的溫暖標記；沉著是為你預留餘地的體貼舉止；日常是每個堅持過活的選擇瞬間；前行是坦然承擔痛苦的呼吸姿態。原來這是一本沒說透的故事，我們被教導臨摹相同的課表，從中描繪出自我真實的想望。而活著本身就是一種價值，你會遇到許多截然不同的觀點和趣味的人。**書店 | Elta Au以中學生作家之眼，觀察自己日常生活而創作的故事，寫出了校園生活中的各種思想和感情。在描寫各角色面對生死和道德困境的過程裡，展現出作者成熟的一面，令人驚歎14歲的作者有如此成熟的思想。同齡的中學生閱讀後會產生共鳴，成年人也會懷念起從前的學生生活。**書店 | Simon See「只要還能呼吸就沒事」、「只要活著就好了」，但現實生活大概並沒有如此簡單。人活著就必然會伴隨著各種思緒和情感，不作思考沒有感受的人應該不存在。七個故事全以第一人稱為視點，六個十多歲的中學生和一個年近四十的大男孩，各有自己的問題和煩惱。像閒聊般在書中能閱讀到他們的各樣心聲，孩子面對的問題不見得就比大人少。可是逃避煩惱不見得就能得到幸福，像故事中的少年少女們認真苦惱著、思考著，感覺才更有意義。其實真的只要活著就好了，活著總會遇到好事的。**書店 | Verna Lam14歲的你，懷抱著怎樣的煩惱？又或是，當時仍然是14歲的你，曾經為了什麼事情而憂愁不已？本作七篇短篇故事，就是關於思考生活種種的師生們，以課表為主脈絡，帶領讀者跟隨每篇主角的微笑與皺眉，一同上完一節節的人生課堂，從中不時憶起自己有過相似的經歷。即使是對自己來說，無法置之不理的問題，有時只是別人眼中不痛不癢的事情；然而，這般認真地思索的時光，卻不會白費。**書店 | 欣榆每個人都有過，「知道自己喜歡什麼，會因別人的鼓勵而持續邁進」的心情。那是對人生有所憧憬，才會義無反顧地去投入的情感。作者很巧妙地寫出這樣的心情，不是因為有夢最美，而是在做夢時保有初衷，所完成的夢想才是最美的。期許讀完此書的我們，都能以這樣子的「心」前進下去，為明日的人生課表努力。**書店 | 書萍 作者透過角色之間的互動、對話，由小而大刻畫出完整且豐富的校園生活，讀起來很輕鬆。而結尾處會讓人為作者的編排感到驚喜，乍看毫無關聯的故事中其實都有著連結。人與人之間的緣分不也是如此，有生有死，有相遇便有離別，期待你也能從書中或是從人生中找到那絲奇蹟。**書店 | 聖婷 還記得14歲時，在學校的日子是怎麼過的？還記得同學的名字嗎？在書中每個同學在不同的課堂裡，體悟的故事都不盡相同。在「國語課」中習得寫作的技巧；在「家政課」和同學們嘻嘻哈哈烤製餅乾；在「體育課」跑步時認識自己的極限與人生課題。同一班的同學，反映形形色色的青澀故事，讀完不禁回想起自己的學生回憶。【讀者感動推薦！】■ 這是讓我看的時候頻頻點頭，非常有共鳴的一本書！書中描寫的是身為國中生的我，正在走的一條人生路。（15歳・女性）■ 我讀到「午休」這篇時，想到從前的自己，不由得笑了出來。那段令人懷念、有點苦澀的學生時代。所以看完這篇時，忍不住哭了。雖然不太明白自己為何而哭，心情卻輕盈不少。我決定以後如果覺得孤獨時，就悄悄讀一讀這篇「午休」。（82歳・女性）■ 這本書讓我重溫十幾歲青春時代那種纖細的感性，真的好興奮，也從書中描寫的人性溫暖感受到希望與救贖！我想對作者說聲謝謝。（50歳・女性）■ 我好喜歡書中描寫堅強的女性、有同學愛的男生，還有孩子們不畏困難的一面。不但讓我想起自己的國中歲月，也吟味到一種成為大人的複雜心情。這是一部讓人感動落淚的佳作。（28歳・女性）■ 自然流暢得描寫人的情感，著實寫到心坎裡。作者的知識涵養令人驚訝，尤其是對於馬拉松這項運動的描寫。（66歳・男性）■ 這是一本非常流暢好讀又有趣的作品。優美秀麗的文風、敏銳的觀察力、巧妙的詞彙表現等，著實令人眼睛一亮。明明探討的主題很沈重，卻能以沒負擔又有深度的文風呈現，真的很精采，讓人沈醉直到最後一頁。我已經成了鈴木露莉佳的書迷。（25歳・男性）
Amazon.co.jp讀者五顆星推薦！日本年度最療癒的生活哲學「斷捨離」暢銷作家山下英子，「情緒的毒，身體知道」暢銷作家自凝心平，首次合作，暢談 ────「人生，可以活得更自在」的準則。是那些微不足道的小事，堆砌了我們最重要的日常。或許你不曾察覺到自己有這樣的想法，甚至連人生逐漸褪色了也沒發現，覺得日子只是一天過一天，不值得回顧與眷戀……若無其事地度過每一天，人生一眨眼就會過去了，正因為如此，改變自己才會如此困難。108句關於人生的覺醒，兩位作者分別以短文對話，對日常保持意識，進而找到自我、自由生活。日常生活需要斷捨離。人生舞台永遠是日常生活。本書以一句金句搭配兩則短文的編排方式，並由不用的人生態度切入思考，有助於拓展「對於日常生活的自主思考」。生活是一連串的奇跡，而日常，其實充滿著夢想。人生的答案，永遠都在你身邊。是的，請放心相信它，當你能夠面對問題時，答案一定已經準備好了。【佳評如潮！】■讀完這本書真的令我太開心了，也讓我開始重新留意到生活上很多小細節，真的發現許多令我深思的智慧。（40~50歲，女性）■忙碌的生活，為我帶來了緊張與煩悶，漸漸讓我忘卻了身邊的美好。這本書提供了我，不要把「忙」當作籍口，人生只有一次。（30~40歲，女性）■兩位作者的人生哲學，讓人感到醍醐灌頂，也讓我重新審視身邊的人事物，重新找回生活的樂趣。（40～50歲，男性）■在失去生活意義的黑暗中，這本書是一道亮光，給了我再次活下去的勇氣。語言、行動、健康等都能在書中找到出口。深深吸一口氣，我會找到答案的。（30～40歲，女性）
＼76歲新人作家一舉成為三冠王／★Yes24年度之書‧阿拉丁書店年度新人‧朝鮮日報年度作家★韓國一出版即登上暢銷榜，單月突破9刷！爽朗的訓斥、辛辣的幽默，豁達的氣概我們引頸企盼的大人姿態，隆重登場！﹝結合瑣碎日常與人生洞察的清醒系散文﹞*****************************************「年老不是失去自由，而是重獲選擇的勇氣。」面對世事變化，不僅能敏銳洞察，還保有俏皮的幽默，讓人憧憬的，正是這樣的一位人生前輩！**************************************煩心事從未消失，只是要等到我們走得更遠時才會明白：關於那些關係的裂痕、身體的遲緩，甚至日常的閒適，都能被攤開來讀。日子本就不完美，只要盡情享受當下，就是一種成熟的姿態。在生命起伏的浪裡，她坦然安身，寫字真切，過得自在。練倒立、去澡堂、勇闖世界，透過 YouTube 學新知，把餘生裡的每一天滋潤得自由且新鮮。就像一位可愛又有智慧的奶奶提醒著我們——「沒有人在看你。」所以請放心過好自己的人生吧！讓人生更輕鬆的深刻體悟──● 人活著，難免會犯錯，走在路上有時也會不小心摔跤。要是在路上跌了個狗吃屎，只要拍拍灰塵站起來、繼續走就好了。● 追求享樂並不會讓人變得幸福。遇到讓你不舒服的事就解決它，用這種方法過活，日子將會充滿小確幸。● 該發生的還是會發生，該來的也終究會來。既然如此，何必杞人憂天呢？倒不如放寬心，當成一場亂七八糟的狗屁夢。● 能以一個無名小卒的身分自由地生活，不必為難以處理的財產問題而傷透腦筋，這件事本身就值得慶幸。【自在推薦】（依姓氏筆劃排名）羽茜／作家張慧慈（小花媽）／《長女病》作者廖瞇／作家「很多事情當我們煩惱時，被別人說『那只是小事』可能會感到生氣，但讀了這本書卻會恍然大悟，覺得作者真的幫自己卸下了肩膀上的重擔，能夠看見那些繁瑣和日常的苦惱，在無常人生中真的都只是小事。這不只是輕鬆詼諧的語氣就能做到的，而是她舉重若輕的人生智慧，還有文字透露出的幽默性格，讓人讀了就非常想跟她成為朋友、聽她說話，也會想：如果我能更早遇見這本書就好了。在那些心煩意亂、不知所措的時刻，有這本書陪伴，你會以更輕盈的姿態度過。」──羽茜／作家「我們常常會看他人生命經驗的文章，做為自己人生的導引或是校正，這些故事多是大起大落或是成功後才書寫的。然而，什麼都比不上一個受盡煎熬，且快要80歲的女人，來分享更為生動且打動人心！李玉仙女士，用朝天椒級的幽默感，把韓國對於努力、婚姻、家庭、外貌焦慮，甚至老後生活的『理所當然』期待，以過來人的經驗反駁回去。而大家會發現，台灣也充斥著各種無同理心且一生不可能有相關經驗的『說教』。」──張慧慈（小花媽）／《長女病》作者【編輯推薦】如果用一句話來形容這本書，我會說：「本書句句精華，充滿了 76 歲高齡奶奶『人間清醒』的呼籲」。作者以人生前輩的姿態分享著關於「不需要節儉，只為了留遺產給後代」、「死後不用拜拜」、「沒有一定要買房」、「不婚不生也沒差」等，這些常見又難解的萬年議題，以獨到的視角重新加以解釋。你將發現，原來生活中的那些煩心事沒什麼大不了的，如果失眠睡不著，那就不睡唄！
★美國凱迪克大獎榮譽獎★ ★中英雙語對照★ 生命就是相遇、離別 然後再次遇見美好 亞馬遜4.9顆星，累積超過300則感動好評！ 讀者淚推：「讀這本書根本不可能不哭啊！」 有一隻貓，獨自生活。 直到某一天，來了一隻新的貓。 牠們相互陪伴、一起玩耍。 某天，比較老的貓離開之後， 再也沒有回來…… 獲得多項重要大獎肯定的伊萊夏．庫柏，用簡潔的文字及鮮明的黑白插圖，輕輕訴說一個關於失去，以及失去之後，我們該如何前進的動人故事。 本書靈感來自於作者女兒養的兩隻小貓，其中一隻過世時，大家都非常傷心。伊萊夏想藉著這個故事傳達，難過是可以的，事情終究會慢慢變好。 生命是一個循環，和喜歡的人事物道別，雖然會感到寂寞，但未來也總有令人期待的事物，仍要相信人生是值得活的。愛，在失去之後依然長存，只要繼續前行，一定會遇見美好的事物。 【國外獎項】 ★美國凱迪克大獎榮譽獎 ★美國《學校圖書館期刊》最佳童書 ★美國《號角雜誌》年度精選書單 ★紐約公共圖書館年度最佳童書 ★美國夏洛特．佐羅托獎高度推薦作品 ★美國圖書館協會推薦童書 【感動推薦】 Repeat／人類圖講師 柯采岑／作家 菜菜子Erica Wu／攝影師、講師、旅遊作家 【國外媒體好評】 這是一本溫柔、充滿愛的作品，描繪了生命的循環。 ──學校圖書館期刊 庫柏以靜謐優雅的筆觸傳達出這樣的訊息：愛，在失去之後依然長存。 ——《出版人週刊》，星級評論 庫柏以厚重的黑色線條描繪出充滿動感與個性的角色。故事循環的結構，透過圖像與文字的重複巧妙地加以強化，整體呈現既真實又撫慰人心。 ——《號角雜誌》，星級評論 在最後一幅跨頁插圖，兩隻貓幸福地沉浸於夢中，圓滿地呈現了生命循環的主題，充滿愛與滿足。 ——《書單雜誌》 庫柏這個溫柔的故事描寫了一隻貓咪朋友的離世，對於失去心愛寵物的人來說，是最合適的閱讀療癒。——《柯克斯書評》，星級評論 【國外讀者推薦】 「故事雖然簡單，卻傳遞了關於失去與帶著傷痛繼續前行，如此美麗且深刻的訊息。」 「這是一本最適合教導孩子認識生命循環的書。每次和女兒一起讀，總是牽動我（也牽動她）的心弦。」 「誠實描繪了孤獨與悲傷，同時以愛與接納作結。我強烈推薦給所有年齡層的讀者。」 「故事的表達含蓄，為小讀者留下了發問的空間，不會過於直白。雖然書中沒有直接談到死亡，但它觸及了有時生命會離去、不再回來的事實，並表達這是生命的一部分。」 「故事使用了簡單的辭彙和簡潔的插圖，讀起來一下就結束了，但卻深深留在心裡。那是一種生命的接力，被緊緊相繫、傳承下去。對正在育兒中的我來說，這段每天與孩子奮戰的時光，彷彿變得高貴又充滿意義，也讓我對曾經這樣撫養我長大的父母湧現感謝之情。」 書籍資訊 ＊無注音，中英雙語對照 ＊適讀年齡：3~6歲親子共讀，7歲以上自行閱讀
＼售出日本、韓國版權／再次掀起畫畫風潮，全系列熱銷中首度公開！超人氣速寫課講師的手繪全技巧收錄多種實用技法懶人包，及10大主題示範步驟拆解，漸進式的速寫技巧，初學者也能輕鬆下筆！從小靜物、生活場景到大範圍的街景，畫出成就感。最自由、最簡化的繪畫技法──速寫拋開傳統繪畫的精準度，隨手拿筆畫下精采瞬間，用速寫體驗生活的溫度，找回兒時塗鴉的手感樂趣！原來速寫這麼簡單！Lesson1：丟掉鉛筆，直接打稿起手無回，連貫線條讓線稿充滿趣味與活潑的節奏感。Lesson2：淡彩上色，營造氛圍從暗面開始上色、預想留白、少量高彩度點綴，作品幾乎就完成一半了。Lesson3：輕鬆取景，找出亮點四大常見的構圖練習，抓出你眼中最迷人的畫面結構。Lesson4：主題練習，從小到大基本靜物輪廓描繪，至小景物體之間距離與比例的安排，最後挑戰全街景速寫。★學員熱烈推薦：「雖然求學時是念美術專科，但也荒廢許久，自從看過B6老師的畫作驚為天人，沒想到畫畫也能如此淡雅隨性，上到老師的課真的受益良多！」──Ivy Tang「老師的實體課程很難報名，第一次後補第十三位，第二次提前兩小時去排隊。我零基礎也從老師的課畢業、準備開粉專了，你還在等什麼？」──Marco Liu「一直很喜歡B6老師的水彩風格，在課程上學到許多構圖、線條、上色的技巧，很開心老師的課讓我踏進速寫的世界，不管畫得好壞，能體驗繪畫樂趣、紓解壓力，是很開心的事！」──Yuting Huang「上了B6速寫男的課，人生第一次認識塊狀水彩和水筆，在老師帶領下輕鬆地上手線稿，也感受到上色的樂趣，速寫果然是件開心的事。」──吳疑
【繁體中文版獨家限量珍藏】 ⁎⁺˳✧₊ 燙印作者簽名＋問候語 ₊✧˳⁺⁎ 獨家燙印三浦紫苑「簽名＋給臺灣讀者的問候」 於雅緻和紙「風之戀」 ⁎⁺˳✧₊ 生活濾鏡透卡 ₊✧˳⁺⁎ 限量生活濾鏡透卡，讓你從生活中發掘笑料 85.5×54mm，一款 能夠任性地活著（偶爾自嘲）， 便是此生最大的幸福。 本屋大賞X直木賞得獎作家・三浦紫苑的奇蹟日常， 讀到途中忍不住想喊：「怎麼會變成這樣啦！」 ✦ 最有愛、最無厘頭也最引人共鳴的生活隨筆集 ♪♪ 保證笑中帶淚，全情奉上！ ✦ 【特別收錄】 多篇「未公開作品」及「番外篇」 沉迷於追星、羅曼史和靈異怪談， 每天抱著皮卡丘入睡、與又愛又恨（？）的年邁父母相處…… 這些「荒謬但又覺得活著真好」的瞬間， 一定能讓你笑著撐過下一個明天。 ⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶ 「殿後」是指壓在軍隊最後以抵禦追殺而來的敵軍。而擁有肩負如此重責大任，還是照睡不誤的膽識──即是三浦紫苑的人生哲學──無論發生什麼事，都能幽默地抵抗或接受。 微不足道的日常在她筆下竟充滿戲劇性，隱含哲思與柔情，更以坦率又自嘲的方式看待生活中的種種困頓、家人老化、身體病痛與流行文化衝擊等，宛如一部荒腔走板的中年生存紀。 當中有奇聞軼事、未公開的怪癖，更有出人意表的超展開……讓你在苦悶時想起日子裡的可愛，一邊讀一邊忍不住點頭如搗蒜：「悠悠哉哉最讚了！」 想幫植物換盆卻意外搞砸、為了躲避編輯催稿而逃到地下、和在玄關築巢的蜂大戰了一場？！本書收錄了三浦自2019年起，在時尚雜誌《BAILA》連載長達4年的55則隨筆，和小說相比所呈現出的反差感，絕對讓你一翻開就上癮。 ⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶ ✦ 溫馨提醒：本書千萬不要在捷運上看，以免笑出聲來！ ❑ 給同樣看不完Netflix影片的你 我這個人可能不太適合「訂閱制」吧。尤其是Netflix這種付費的影音平台。 「世上明明有那麼多有趣的作品，我的壽命卻最多只剩半個世紀吧。不管再怎麼卯起來看，也只能看完一成左右的作品，嗚嗚……」頓時心情低落。 因此，我不時向Netflix遞出分手信（也就是頻頻解除訂閱），卻又馬上提復合……就這樣反反覆覆好幾次。自己到底是多想得到Netflix的關注啊！──摘自〈太陽讓我深感絕望〉 ❑ 給偶爾會靈感全失的你 「每個月都要找寫作素材不會很累嗎？」有幾位文字記者這麼提問，我每次都一臉得意地回道：「雖然我常宅在家，但每個月至少會遇到一件可作為寫作素材的事，所以沒問題的。」 但這次我真的沒料可寫了！因為自從《名偵探皮卡丘》的DVD蒞臨寒舍後，我每天至少看兩遍。一邊吃飯，一邊洗碗、打掃，一邊喜孜孜地觀賞皮卡丘，還不時一手拿著除塵滾筒，「呀呀呀呀啊～」地興奮怪叫。這樣的生活別說出門了，就連和別人見面都不太可能，所以沒料可寫也是理所當然。──摘自〈魅力破表〉 【佳評如潮】 彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者 Dooing／文字創作者 許俐葳／小說家 ──嘴角失守推薦 活到某個年紀，你欣快地以為自己仍有無限可能，但有時候卻發現，其實自己很多部分早已經演化得比孔固力（混凝土）更堅不可改，不只自己，連家人、朋友、熟悉或不熟悉的人事物，早已無改造的可能與必要，於是，只能卑微地改變對它們的看法，但從此你發現，雖然人生不如意之事十之八九，但令人發噱之事，卻十有十五，因為每件芝麻綠豆大的小事，稍微調整一下視角，平均能讓人感受至少1.5個笑點，於是，又能繼續過著悲歡交織的平凡小日子。這是一般俗人都能做到的事哦，怎麼做呢？來觀摩毫無濾鏡的「三浦式風格」如何發功，作家的生活日常其實也是充滿無從改變的挫折與無奈的，但最後卻以魔力的「笑到並軌」收場！人生或順境或逆境、大事或小事，帶點神經質，一切就笑順了！很有感染力的一本書！ ──彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者 過去看過《哪啊哪啊~神去村》的改編電影，想說是怎麼樣生活的人能如此細緻地寫出同時具有幽默及溫暖的劇本？而這本書算是對這個問題的解答，原來這些溫暖幽默，是日常觀察的累積。 三浦把與家人的對話、對陌生人的觀察、甚至腦內小劇場，都化為養分。當然如她所提到的，這些養分除了靠自己，也可能靠的是截稿壓力！ ──Dooing／文字創作者
能夠任性地活著（偶爾自嘲），便是此生最大的幸福。本屋大賞X直木賞得獎作家・三浦紫苑的奇蹟日常，讀到途中忍不住想喊：「怎麼會變成這樣啦！」 ✦最有愛、最無厘頭也最引人共鳴的生活隨筆集 ♪♪保證笑中帶淚，全情奉上！✦【特別收錄】多篇「未公開作品」及「番外篇」沉迷於追星、羅曼史和靈異怪談，每天抱著皮卡丘入睡、與又愛又恨（？）的年邁父母相處……這些「荒謬但又覺得活著真好」的瞬間，一定能讓你笑著撐過下一個明天。⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶「殿後」是指壓在軍隊最後以抵禦追殺而來的敵軍。而擁有肩負如此重責大任，還是照睡不誤的膽識──即是三浦紫苑的人生哲學──無論發生什麼事，都能幽默地抵抗或接受。微不足道的日常在她筆下竟充滿戲劇性，隱含哲思與柔情，更以坦率又自嘲的方式看待生活中的種種困頓、家人老化、身體病痛與流行文化衝擊等，宛如一部荒腔走板的中年生存紀。當中有奇聞軼事、未公開的怪癖，更有出人意表的超展開……讓你在苦悶時想起日子裡的可愛，一邊讀一邊忍不住點頭如搗蒜：「悠悠哉哉最讚了！」想幫植物換盆卻意外搞砸、為了躲避編輯催稿而逃到地下、和在玄關築巢的蜂大戰了一場？！本書收錄了三浦自2019年起，在時尚雜誌《BAILA》連載長達4年的55則隨筆，和小說相比所呈現出的反差感，絕對讓你一翻開就上癮。⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶✦ 溫馨提醒：本書千萬不要在捷運上看，以免笑出聲來！❑ 給同樣看不完Netflix影片的你我這個人可能不太適合「訂閱制」吧。尤其是Netflix這種付費的影音平台。「世上明明有那麼多有趣的作品，我的壽命卻最多只剩半個世紀吧。不管再怎麼卯起來看，也只能看完一成左右的作品，嗚嗚……」頓時心情低落。因此，我不時向Netflix遞出分手信（也就是頻頻解除訂閱），卻又馬上提復合……就這樣反反覆覆好幾次。自己到底是多想得到Netflix的關注啊！──摘自〈太陽讓我深感絕望〉❑ 給偶爾會靈感全失的你「每個月都要找寫作素材不會很累嗎？」有幾位文字記者這麼提問，我每次都一臉得意地回道：「雖然我常宅在家，但每個月至少會遇到一件可作為寫作素材的事，所以沒問題的。」但這次我真的沒料可寫了！因為自從《名偵探皮卡丘》的DVD蒞臨寒舍後，我每天至少看兩遍。一邊吃飯，一邊洗碗、打掃，一邊喜孜孜地觀賞皮卡丘，還不時一手拿著除塵滾筒，「呀呀呀呀啊～」地興奮怪叫。這樣的生活別說出門了，就連和別人見面都不太可能，所以沒料可寫也是理所當然。──摘自〈魅力破表〉【佳評如潮】彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者Dooing／文字創作者許俐葳／小說家 ──嘴角失守推薦活到某個年紀，你欣快地以為自己仍有無限可能，但有時候卻發現，其實自己很多部分早已經演化得比孔固力（混凝土）更堅不可改，不只自己，連家人、朋友、熟悉或不熟悉的人事物，早已無改造的可能與必要，於是，只能卑微地改變對它們的看法，但從此你發現，雖然人生不如意之事十之八九，但令人發噱之事，卻十有十五，因為每件芝麻綠豆大的小事，稍微調整一下視角，平均能讓人感受至少1.5個笑點，於是，又能繼續過著悲歡交織的平凡小日子。這是一般俗人都能做到的事哦，怎麼做呢？來觀摩毫無濾鏡的「三浦式風格」如何發功，作家的生活日常其實也是充滿無從改變的挫折與無奈的，但最後卻以魔力的「笑到並軌」收場！人生或順境或逆境、大事或小事，帶點神經質，一切就笑順了！很有感染力的一本書！──彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者過去看過《哪啊哪啊~神去村》的改編電影，想說是怎麼樣生活的人能如此細緻地寫出同時具有幽默及溫暖的劇本？而這本書算是對這個問題的解答，原來這些溫暖幽默，是日常觀察的累積。三浦把與家人的對話、對陌生人的觀察、甚至腦內小劇場，都化為養分。當然如她所提到的，這些養分除了靠自己，也可能靠的是截稿壓力！──Dooing／文字創作者
能夠任性地活著（偶爾自嘲），便是此生最大的幸福。本屋大賞X直木賞得獎作家・三浦紫苑的奇蹟日常，讀到途中忍不住想喊：「怎麼會變成這樣啦！」 ✦最有愛、最無厘頭也最引人共鳴的生活隨筆集 ♪♪保證笑中帶淚，全情奉上！✦【特別收錄】多篇「未公開作品」及「番外篇」沉迷於追星、羅曼史和靈異怪談，每天抱著皮卡丘入睡、與又愛又恨（？）的年邁父母相處……這些「荒謬但又覺得活著真好」的瞬間，一定能讓你笑著撐過下一個明天。⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶「殿後」是指壓在軍隊最後以抵禦追殺而來的敵軍。而擁有肩負如此重責大任，還是照睡不誤的膽識──即是三浦紫苑的人生哲學──無論發生什麼事，都能幽默地抵抗或接受。微不足道的日常在她筆下竟充滿戲劇性，隱含哲思與柔情，更以坦率又自嘲的方式看待生活中的種種困頓、家人老化、身體病痛與流行文化衝擊等，宛如一部荒腔走板的中年生存紀。當中有奇聞軼事、未公開的怪癖，更有出人意表的超展開……讓你在苦悶時想起日子裡的可愛，一邊讀一邊忍不住點頭如搗蒜：「悠悠哉哉最讚了！」想幫植物換盆卻意外搞砸、為了躲避編輯催稿而逃到地下、和在玄關築巢的蜂大戰了一場？！本書收錄了三浦自2019年起，在時尚雜誌《BAILA》連載長達4年的55則隨筆，和小說相比所呈現出的反差感，絕對讓你一翻開就上癮。⊶⊷⊶⊷⊶⊷⋆⊶⊷⊶⊷⊶✦ 溫馨提醒：本書千萬不要在捷運上看，以免笑出聲來！❑ 給同樣看不完Netflix影片的你我這個人可能不太適合「訂閱制」吧。尤其是Netflix這種付費的影音平台。「世上明明有那麼多有趣的作品，我的壽命卻最多只剩半個世紀吧。不管再怎麼卯起來看，也只能看完一成左右的作品，嗚嗚……」頓時心情低落。因此，我不時向Netflix遞出分手信（也就是頻頻解除訂閱），卻又馬上提復合……就這樣反反覆覆好幾次。自己到底是多想得到Netflix的關注啊！──摘自〈太陽讓我深感絕望〉❑ 給偶爾會靈感全失的你「每個月都要找寫作素材不會很累嗎？」有幾位文字記者這麼提問，我每次都一臉得意地回道：「雖然我常宅在家，但每個月至少會遇到一件可作為寫作素材的事，所以沒問題的。」但這次我真的沒料可寫了！因為自從《名偵探皮卡丘》的DVD蒞臨寒舍後，我每天至少看兩遍。一邊吃飯，一邊洗碗、打掃，一邊喜孜孜地觀賞皮卡丘，還不時一手拿著除塵滾筒，「呀呀呀呀啊～」地興奮怪叫。這樣的生活別說出門了，就連和別人見面都不太可能，所以沒料可寫也是理所當然。──摘自〈魅力破表〉【佳評如潮】彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者Dooing／文字創作者許俐葳／小說家 ──嘴角失守推薦活到某個年紀，你欣快地以為自己仍有無限可能，但有時候卻發現，其實自己很多部分早已經演化得比孔固力（混凝土）更堅不可改，不只自己，連家人、朋友、熟悉或不熟悉的人事物，早已無改造的可能與必要，於是，只能卑微地改變對它們的看法，但從此你發現，雖然人生不如意之事十之八九，但令人發噱之事，卻十有十五，因為每件芝麻綠豆大的小事，稍微調整一下視角，平均能讓人感受至少1.5個笑點，於是，又能繼續過著悲歡交織的平凡小日子。這是一般俗人都能做到的事哦，怎麼做呢？來觀摩毫無濾鏡的「三浦式風格」如何發功，作家的生活日常其實也是充滿無從改變的挫折與無奈的，但最後卻以魔力的「笑到並軌」收場！人生或順境或逆境、大事或小事，帶點神經質，一切就笑順了！很有感染力的一本書！──彭菊仙／《五十歲後我出去一下》作者過去看過《哪啊哪啊~神去村》的改編電影，想說是怎麼樣生活的人能如此細緻地寫出同時具有幽默及溫暖的劇本？而這本書算是對這個問題的解答，原來這些溫暖幽默，是日常觀察的累積。三浦把與家人的對話、對陌生人的觀察、甚至腦內小劇場，都化為養分。當然如她所提到的，這些養分除了靠自己，也可能靠的是截稿壓力！──Dooing／文字創作者
為什麼「北歐風格」適合居住在台灣的我們？第一本！由定居挪威近8年的台灣人「與凱西一起打造北歐風格的家」版主撰寫——7大輕裝潢心法＋5大軟裝佈置技巧，北歐風格的最佳指南，讓你首次改造就上手！預算不多時，為什麼應該優先改造地板？參考樣品屋後，反而缺少了個人特色？挑選完家具，卻達不到理想中的效果？來自北歐現場的質感生活，輕裝潢佈置設計，讓家與人一同成長。北歐風之所以受到喜愛，是因為對生活氛圍的重視，例如開放式廚房、適合聚會的客廳，以及不過度裝潢的極簡精神，將空間留給居住在此處的每個人。以「輕裝潢、高彈性、實用度」切入，將天花板、牆壁、臥室各區域的設計技巧一一拆解，並結合光線、對比、形狀的應用。不管是首購或租屋族的你，都能藉由本書逐步打造出個人風格。本書從實用的對比原理、三角構圖等知識出發，結合經驗與品味，重新定義生活美學。提供你對居家設計，一個全新的面貌及想像。【本書特色】✦ 不教公式，而是揭露設計背後的需求與原因。✦ 來自挪威知名軟裝師與攝影師，佈置妙招大解密。✦ 5個真實北歐故事，讓你更貼近居家改造的思維。✦ 破除對風格及選物上的迷思，避免拼出大雜燴。【特別企劃】「下班女子的討好人生」，必買家具大公開。【精心收錄】跟著北歐軟裝師工作的一天／挪威居家攝影師的裝修靈感。
專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習★榮獲**、***當月選書★短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養想在社會中幸福生存的必備讀物！ 「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。【本書特色】．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。【系列主題】．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！【學習重點】．培養「自省」「互動」「共好」等能力從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。．學習建立自己與他人的界線為了不讓自己被人際關係的煩惱壓垮，首先，得學習正確地認識自己。．學習傾聽與表達若希望能結交到真正懂自己、志同道合的夥伴，也得設身處地，為他人著想。．學習「不否定、不攻擊」的說話方式如果沒有領導別人的經驗，究竟要怎麼做，才能製造一個讓所有人都能安心交流的環境？【誰需要這套書？】1. 國小高年級生～國中生剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。2. 父母與老師關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。3. 青少年輔導相關領域專業者這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。【各界專家齊聲推薦】小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長諶淑婷｜兒童閱讀推廣者（按第一字筆畫排序）「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂）「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷【第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？】從不敢說話到自在表達！深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！﹝思考1﹞→朋友多一點比較好嗎？與其追求「和每個人都相處得好」，不如把重點放在「自己能輕鬆愉快地生活」。﹝思考2﹞→無法喜歡自己怎麼辦？不與他人比較、不苛責自己，練習建立「我是我」「別人是別人」的想法，才能不再感到自卑。﹝思考3﹞→總是無法說出自己的意見？意見或價值觀與他人不同，並不代表錯誤。勇於表達意見，才有機會吸引志同道合的朋友。【第2集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？】從孤單一人到並肩同行！深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！﹝思考1﹞→想要認識別人，卻不知道如何打破隔閡？如果對對方感到好奇，不妨就以想更了解那個人的心情，試著主動聊聊對方喜歡的事物。﹝思考2﹞→為什麼他比較好聊？「願意傾聽的人」，會讓人更願意開口。試著培養傾聽的習慣，能讓對話更加順暢。﹝思考3﹞→不太敢拒絕別人，怎麼辦？意見不一樣是正常的。不要忘記尊重自己的感受，我們在拒絕時，反對的是「提議」，而非對方這個人。【第3集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！】從接納自己到擁有夥伴！深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！﹝思考1﹞→如何提升團體安全感？接納不同的意見，就算是失敗或犯錯也不責備，這樣團隊中的每個人心情才會放鬆。﹝思考2﹞→如果大家意見都不同怎麼辦？在團隊內要以「我們VS.課題」的觀點來思考，了解各自意見的真正意圖後，探索彼此都能接受的形式。﹝思考3﹞→如何強化自我肯定感？做自己最好的朋友，多留意自己能做到的事，並且好好地稱讚自己，懂得自我鼓勵的人，不管做什麼都比較順利。
短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養想在社會中幸福生存的必備讀物！ 「朋友很少」、「無法喜歡自己」、「害怕展現真正的自己」……當你開始在意這些問題，代表你正在長大的路上。專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習——從不敢說話到自在表達！——深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋【本書特色】．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。【系列主題】．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！【本集學習重點】．培養「自省」「互動」「共好」等能力從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。．學習建立自己與他人的界線為了不讓自己被人際關係的煩惱壓垮，首先，得學習正確地認識自己。【本集認知培養】﹝思考1﹞→朋友多一點比較好嗎？與其追求「和每個人都相處得好」，不如把重點放在「自己能輕鬆愉快地生活」。﹝思考2﹞→無法喜歡自己怎麼辦？不與他人比較、不苛責自己，練習建立「我是我」「別人是別人」的想法，才能不再感到自卑。﹝思考3﹞→總是無法說出自己的意見？意見或價值觀與他人不同，並不代表錯誤。勇於表達意見，才有機會吸引志同道合的朋友。全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。【誰需要這本書？】1. 國小高年級生～國中生剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。2. 父母與老師關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。3. 青少年輔導相關領域專業者這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。【各界專家齊聲推薦】小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長諶淑婷｜兒童閱讀推廣者（按第一字筆畫排序）「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂）「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷
短篇漫畫 ✕ 圖文解析 ✕ 提升SEL素養想在社會中幸福生存的必備讀物！ 突然在學校報告的分組被指定為組長，或莫名被選為班長……沒有經驗的人，要怎麼做才能成為一個好的領導者？專為中、小學生設計的「自我覺察」+「情緒學習」引導練習——從接納自己到擁有夥伴！——深刻影響青春世代未來生活的溝通指南！「即使已經成為大人，仍常常為人際關係所苦的我，看到這本書時忍不住想，如果我在十幾歲的時候就知道這些內容，也許現在會更容易生活下去。」──讀者回饋【本書特色】．從日常情境出發：結合現實生活中的挑戰，學會如何有效解決問題。．強化社交技能：透過簡單易懂的方式，協助理解正確的溝通習慣。．豐富圖表說明：搭配數據調查和漫畫說明，讓你輕鬆吸收知識。【系列主題】．第1集：學習自我情緒覺察——可以不跟別人一樣嗎？．第２集：與人們建立良好互動——如何結交志同道合的朋友？．第３集：打造自己的共好團隊——幸福是與同伴一起變厲害！【本集學習重點】．培養「自省」「互動」「共好」等能力從認識自我→體諒他人→團體合作，階段性學習最重要的人際互動技巧。．學習「不否定、不攻擊」的說話方式如果沒有領導別人的經驗，究竟要怎麼做，才能製造一個讓所有人都能安心交流的環境？【本集認知培養】﹝思考1﹞→如何提升團體安全感？接納不同的意見，就算是失敗或犯錯也不責備，這樣團隊中的每個人心情才會放鬆。﹝思考2﹞→如果大家意見都不同怎麼辦？在團隊內要以「我們 VS. 課題」的觀點來思考，了解各自意見的真正意圖後，探索彼此都能接受的形式。﹝思考3﹞→如何強化自我肯定感？做自己最好的朋友，多留意自己能做到的事，並且好好地稱讚自己，懂得自我鼓勵的人，不管做什麼都比較順利。全方位分析成長階段，中、小學生時常遇到的人際問題，整理成系統性的「互動法則」，並傳授在社會中能做自己、過得幸福的生存智慧，也合適親子共讀。【誰需要這本書？】1. 國小高年級生～國中生剛進入青春期，覺得「說話很難」、「怕講錯話」，希望能學習如何維持友誼，有人際上相處煩惱的青少年。2. 父母與老師關心孩子如何面對溝通問題的師長。這套書是提供師長了解孩子內心想法，並適時提供協助的最佳橋梁。3. 青少年輔導相關領域專業者這套書具備系統化溝通技巧、真實情境範例，可作為青少年心理輔導、生命教育、人際溝通課程的教材或推薦書單。【各界專家齊聲推薦】小熊媽張美蘭｜親子、繪本作家王培玲｜臺北市立古亭國民中學輔導主任李家雯（海蒂）｜諮商心理師、文筆家胡展誥｜諮商心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家蔡佳璇｜臨床心理師、哇賽心理學執行長諶淑婷｜兒童閱讀推廣者（按第一字筆畫排序）「心理學大師阿德勒曾經說：人類最大的煩惱，多半是人際關係的煩惱。對青少年來說，尤其是如此。10歲以後的孩子，漸漸邁向獨立之路，此時，同儕心裡所想的、比爸媽心裡所想的還要重要！但是也因為太在意，同時人際小圈圈出現，煩惱就會越來越多。本套書可以幫助孩子了解人際關係的狀況與界線， 進而找到自己人生的定位！」──親子、繪本作家 小熊媽張美蘭「身為一個國中輔導主任，在輔導室裡，我陪伴過許多孩子，他們在人際關係中跌跌撞撞，有時不懂如何表達自己，有時只是渴望一句被理解被接納的回應。這套《在長大路上，真正理解自己與他人》系列書，正是孩子探索情緒、理解自我與他人的一盞燈。它貼近生活，溫柔而真實，是SEL社會情緒學習最美的延伸。推薦給每位想用愛陪伴孩子成長的師長與家長，願我們一起守護孩子的心，陪他們走出一條充滿理解與連結的成長之路！」──臺北市立古亭國民中學輔導主任 王培玲「活著，就是一場合奏！與自己內在心弦共鳴，與外在他人共吟。有時走音、有時對拍，那是我們在學習與人相處的過程。而每個人都有自己獨立一無二的音調，但總得把自己的調性調穩了，也才能更順暢向外探照。這套讓人想對小時的自己說聲『早點遇見你就好了』的書，用故事陪孩子練習自我理解、衝突調節與團隊合作，也讓大人重新學會：好好做自己，是最穩的旋律起點。」──諮商心理師、文筆家 李家雯（海蒂）「『怎麼跟別人相處？』、『我為什麼會有這種感覺？』身為心理師，我常聽見孩子們在成長過程中對人際的迷惘與無力。《在長大路上，真正理解自己與他人》系列，透過貼近生活的情境互動圖文，幫助孩子練習情緒覺察、建立同理心與團隊合作的能力。不只提供日常中可以實踐的應對策略，更是大人陪孩子一起探索人際與自我照顧的最佳起點。」──臨床心理師、哇賽心理學執行長 蔡佳璇「這是一套兼具實用性與陪伴感的成長指南，無論是大人還是小孩，都會因為人際關係而煩惱，有些人努力改善自己的溝通技巧，但我認為先好好了解自己最重要。包括：知道適合自己的交友模式，感受自己的情感變化，真正認同自己的性格，就連缺點也能視為成長的助力。如此一來，我們就能放下控制他人的執念，欣賞、接受別人和自己不一樣，當我們不再勉強他人改變，就會有餘裕「微調」自己，在成長的路上，建立起正向有益的人際關係！」──兒童閱讀推廣者 諶淑婷
