對自己的快樂負起責任！若要踏上這趟旅程，需要向內連結自己的心。德寶法師以平易近人的表達方式，從禪修實踐的角度解說八正道。唯有認出真正的快樂，行於中道，才能獲得心的安穩與智慧，徹底解脫人生的痛苦。真正的快樂來自斷除「渴愛」，但要單憑意志力來消滅渴愛並不可行，因此，佛陀有更好的作法，亦即「漸次修習八正道」。佛陀以幫助人們開發初階正見（第一步）與正思惟（第二步）來展開教學。這些心理技巧幫助我們分辨道德與不道德的思想與行為，以及分辨善行與傷害、糾纏我們的行為。當我們修習正確心態時，便可開始將逐步提升的知見用在正語（第三步）、正業（第四步）與正命（第五步）上，這些實際的善戒行將使我們的心趨向調柔、無礙、喜悅與淨信。由於惡行的干擾開始消退，「定」乃得以生起。定有三個步驟。第一是正精進（第六步），它將心集中在解脫道的其餘各步上，這種精進在禪坐妄念紛飛時尤其需要。其次是正念（第七步），要想擁有正念，必須在每一剎那都有一些善定才行，這樣心才能持續接觸變化的諸境。正定（第八步）允許我們把心無間斷地集中在一個對象或觀念上，因為它是清淨心，無貪與無瞋，所以能帶給我們深入觀察實相所需的心理強度。雖然佛陀的八正道是由一連串相續的階段組成，但它的運作更像螺旋狀，每一步都深化與加強其他各步。在螺旋之道的每一個轉折，你都對自己的身、口、意行更加負責。本書的精華，在於作者將八正道從初學到開悟前的所有相關重點，都以禪修實踐的角度解說，不僅告訴你，快樂的內在生活「八正道」是什麼而已，更重要的是教你如何將八正道實際運用在日常生活的各個面向。此外，作者以深厚的佛教學養和豐富的禪修指導經驗，對於每個道支可能產生的誤解或偏見，都加以精闢解說辯證。對資深佛教學者而言，作者融合南傳教理的詮釋和貼近現代人的思考方式，令人耳目一新。◎八正道的精髓．正見──使我們了解因果，知道不善行將導致苦果，善行將導致樂果。．正思惟──能幫助我們檢視日常生活中不健康的思惟模式，以放捨、慈愛與悲憫等善念，斷除執著、瞋恨與殘酷等惡念。．正語──幫助我們斷除妄語、兩舌、惡口與綺語等說話的壞習慣，以真實、向上提升、和善且中肯的語言，帶來和諧的快樂。．正業──教我們遵守符合道德原則的五戒，避免殘酷與暴力循環，並且布施與悲憫他人，享受符合道德原則的快樂。．正命──指從事不會妨礙心靈成長或造成他人傷害的工作，帶來利益自他的快樂。．正精進──用於防止未生的惡法、斷除已生的惡法、修習未生的善法、維持已生的善法上，為我們帶來斷惡修善的快樂。．正念──是時時刻刻注意當下，保持覺知，以內在的慧眼發現一切事物與眾生皆依因緣而存在，沒有什麼可執著或憎惡。．正定──幫助我們突破這些對象的表象，清楚認知它們的無常、苦與無我，那麼我們的貪、瞋、癡煩惱都將永遠消失，達到覺悟的究竟快樂。【各界推薦】．德寶法師有著迷人的語調與平易近人的表達方式，當他鮮活地呈現佛陀的覺悟地圖──八正道時，很難不令人喜歡。──《香巴拉太陽報》（Shambhala Sun）．有「老師之師」美譽的德寶法師，深入佛陀最深奧的教法──八正道，以簡明的語言提供修習正念的具體忠告。──《那普拉評論》（NAPRA Review）．法師使用一種美好而豐富多元的說故事風格來闡明他的教法。它反映出一個獻身於解脫之道的行者的溫柔與慈悲。──《求索之心》（Inquiring Mind）．德寶法師擅長以適合當代人的語氣，表達他在教法上清晰聰敏的洞察，本書是深入淺出的佛教讀物典範。──《三輪：佛教評論》（Tricycle: The Buddhist Review）．這是一本以一種直接與令人信服的方式撰寫而成的佛教入門書，充滿放諸四海皆準的智慧。──《前言雜誌》（Foreword Magazine）．對真正有志於安樂之道者來說，德寶法師的美妙新書是實用且貼切的指導。──雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg），著有《慈愛：革命性的喜悅藝術》（Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness）．清晰且簡單明瞭，讀者只會覺得過快樂的生活竟是如此可行且實際。──約瑟夫．葛斯汀（Joseph Goldstein），著有《觀禪──解脫的修行》（Insight Meditation: The Practice of Freedom）（原書名：《快樂來自八正道》）
媒體天后歐普拉 悸動推薦：「沒有一本書如此觸動我心，我買了1000本送給親友！」★紐約時報暢銷排行榜NO.1，全球23種譯本★Amazon書店4.5顆星評價，超過7800則留言迴響★靈修經典《奇蹟課程》生活實踐版你找不到愛，因為你以為的愛不是真正的愛你找不到愛，因為愛不在你之外，而在你之內你找不到愛，因為愛只看得見愛……我們來到世上，不是為了去修補、改變或貶低另一個人而是為了支持、寬恕和療癒另一個人本書簡介本書是美國知名心靈導師瑪莉安．威廉森的成名代表作，也是她多年來修習與講授《奇蹟課程》的心得總集結。在書中，瑪莉安無私地分享了自我療癒的旅程，如何從一個對愛缺乏安全感、生活渾渾噩噩，甚至憂鬱到精神崩潰的人，在歷經奇蹟般的心靈成長後，蛻變成能夠真正愛人，並接納自己、寬恕他人的人。本書為想一窺《奇蹟課程》堂奧的讀者，開闢了一條更貼近生活的入門途徑。親密關係・每一段關係中，我們不是在教人愛，就是在教人恐懼。・如果兩方都學到了該學的功課，那就是一段成功的關係。・「對的人」不存在，是因為根本沒有誰是「錯的人」。來到我們面前的不論是誰，身上都帶著我們需要學習的課題。工作職涯・我們最深的恐懼不是自己不夠好，而是自己無所不能；害怕的不是自己的陰暗，而是自己的光明。・成功就是每晚入睡前，知道自己的才華和能力，已經透過某種方式用於服務他人。・去做你喜歡的事，做你的心會歡唱的事，永遠不要為了錢而工作。要為了散播喜悅而工作。身體健康・我們的身體只是一塊空白的畫布，上面投射了我們的念頭。缺乏愛的想法，產生了疾病。・攻擊疾病並非治癒之道，那只會讓病情惡化。只有和疾病對話，試著去瞭解疾病想要告訴我們的是什麼，治癒才會發生。・癌症、愛滋病和其他重症，都是內心呼求愛的表現，疾病傳達出的訊息不是「來恨我」，而是「來愛我」。
任何來到這世上的孩子，都值得被珍視和滋養陪伴少男少女心靈成長，釋放被批評、被比較、被期待的壓力肯定自我價值，邁向內心強大的成人之路★美國心理諮商師推薦書單★專為心理轉大人時期的青少年而設計★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習這40堂課，將引導我們的孩子：・如實自我接納，停止再和別人比較・發現自己的潛在信念和熱情所在・培養責任感和同理心・設定務實的目標，面對眼前的挑戰・擱置不安，保持正面態度本書簡介健康的自尊，意味著擁有穩定的「自我價值感」。擁有健康自尊的人，會相信「天生我材必有用」，每一個人都有與生俱來的存在價值。當一個人的自尊，常隨著比較的對象而忽高忽低，就是不健康的自尊。不健康的自尊，將阻礙我們感受一切幸福，而這往往關乎最關鍵的青少年時期。擁有健康自尊的人，能認同自己的價值，也能肯定他人的價值；能坦承自己的不足，卻不會覺得彆扭或羞恥；在肯定自己的長處之際，也不會去貶抑他人。透過本書，孩子將學會建立健康自尊的方法，依循書中的練習，逐步認識並接納自己的每一個面向，進而在往後的人生創造令人讚嘆的奇蹟。專業推薦小熊媽（張美蘭）／親職作家王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師呂明霖／「豬導碎碎念」粉專創辦人、北市中正國中老師李貞慧／親子作家暨閱讀推廣人周育如／清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任林靜如／律師娘邱特／「特老師談學養」粉專創辦人倪美英／作家陳志恆／諮商心理師、作家陳品皓／米露谷心理治療所執行長、心理師楊俐容／親職教育專家廖笙光（光光老師）／奇威專注力教育中心執行長嘿，我是專輔／國中專任輔導教師歐陽立中／Super教師 、暢銷作家魏瑋志（澤爸）／親職教育講師羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家（以上按姓氏筆劃排列）好評如潮「一直以來面對學生問題，都會希望孩子們能在與自己對話中了解自己、尊重自己、做自己、愛自己，書中提供了很多經驗談，讓孩子與我讀完收穫滿滿。」——呂明霖(「豬導碎碎念」粉專創辦人╱北市中正國中老師)「情緒素養是每個人一生中都必須面對的自我修練，也是人生意義的基石所在，藉由本系列著作，盼望我們都能更貼近的覺察自己。」——陳品皓(心理師╱米露谷心理治療所執行長)「少年自尊的40堂課這是一本很有價值的書，好多具體作法和活動讓我更懂得愛自己，每閱讀完一篇都迫不及待想融入輔導與課程中。如果你想提升自我價值感，推薦你一定要閱讀它。」——嘿，我是專輔(國中專任輔導教師)「這本練習手冊的結構與形式，以成果導向的練習為主，量身定制了受用一生的心理建設——健康的自尊。我高度推薦這本書給家有少年或曾是少年人的你。」——蘇珊・施瓦茨(Susan Schwass)，臨床社工師，專職青少年與家庭心理諮商領域逾三十五年「這本書的論述邏輯脈絡清晰，提供有助益的資訊，幫助學生投入深思熟慮的自我解構與分析，藉此反省與釐清個人的強項和正面特質。除此以外，也引導學生去調整與改變那些危及自身成長的行為與思想。」——溫蒂・梅里曼(Wendy Merryman)博士、諮商師，致力於提升正向成長「內文中安排了大量獨特的練習，讓孩子們可以在安全又正向的空間，調整他們的思想與行動，最終幫助他們建立更純熟的人際關係，享有更優質的高中生涯。」——妮可・布萊恩(Nicole Brown) ，法律事務課程、兒童與青少年倡導者「身為學有專精的心理諮商師，作者集結了專業知識於內容的安排中，每一章的前言詮釋了作者的務實的洞察力，與深度的臨床諮商技巧，再從青少年與各自家庭所面對的情緒問題，跨越到思想與行為等層面。」——蘭道夫・盧森特(Randolph Lucente)博士，芝加哥羅耀拉大學社工學院青少年心理學教授「貫穿全書的主軸，不外乎引導青少年聚焦於對真實自我的追求，以及如何以具體行動來完成『真實自我』的目標——這是多麼重要而珍貴的生活技能。這本書可讀性高，容易理解與上手，適合個人也適合團體。」——南希・韓拉漢(Nancy Hanrahan)，伊利諾州利伯蒂維爾聖約瑟學校諮商輔導老師「這本書為讀者提供了務實可行又創意十足的有力工具，不但能引導青少年去探索自己的身分認同，也助他們重振自信，讓自己更有能力做出聰明又健康的決定。」——瑪格麗塔・塔塔科斯基(Margarita Tartakovsky)，理學碩士，心理中心網站副主編（原書名：《為何你不敢自在做自己?：建立自尊的40堂課》）
媒體天后歐普拉 悸動推薦：「沒有一本書如此觸動我心，我買了1000本送給親友！」★紐約時報暢銷排行榜NO.1，全球23種譯本★Amazon書店4.5顆星評價，超過7800則留言迴響★靈修經典《奇蹟課程》生活實踐版你找不到愛，因為你以為的愛不是真正的愛你找不到愛，因為愛不在你之外，而在你之內你找不到愛，因為愛只看得見愛……我們來到世上，不是為了去修補、改變或貶低另一個人而是為了支持、寬恕和療癒另一個人本書簡介本書是美國知名心靈導師瑪莉安．威廉森的成名代表作，也是她多年來修習與講授《奇蹟課程》的心得總集結。在書中，瑪莉安無私地分享了自我療癒的旅程，如何從一個對愛缺乏安全感、生活渾渾噩噩，甚至憂鬱到精神崩潰的人，在歷經奇蹟般的心靈成長後，蛻變成能夠真正愛人，並接納自己、寬恕他人的人。本書為想一窺《奇蹟課程》堂奧的讀者，開闢了一條更貼近生活的入門途徑。親密關係・每一段關係中，我們不是在教人愛，就是在教人恐懼。・如果兩方都學到了該學的功課，那就是一段成功的關係。・「對的人」不存在，是因為根本沒有誰是「錯的人」。來到我們面前的不論是誰，身上都帶著我們需要學習的課題。工作職涯・我們最深的恐懼不是自己不夠好，而是自己無所不能；害怕的不是自己的陰暗，而是自己的光明。・成功就是每晚入睡前，知道自己的才華和能力，已經透過某種方式用於服務他人。・去做你喜歡的事，做你的心會歡唱的事，永遠不要為了錢而工作。要為了散播喜悅而工作。身體健康・我們的身體只是一塊空白的畫布，上面投射了我們的念頭。缺乏愛的想法，產生了疾病。・攻擊疾病並非治癒之道，那只會讓病情惡化。只有和疾病對話，試著去瞭解疾病想要告訴我們的是什麼，治癒才會發生。・癌症、愛滋病和其他重症，都是內心呼求愛的表現，疾病傳達出的訊息不是「來恨我」，而是「來愛我」。
任何來到這世上的孩子，都值得被珍視和滋養陪伴少男少女心靈成長，釋放被批評、被比較、被期待的壓力肯定自我價值，邁向內心強大的成人之路★美國心理諮商師推薦書單★專為心理轉大人時期的青少年而設計★奠定健康自尊的40堂課＋超過40個實用練習這40堂課，將引導我們的孩子：・如實自我接納，停止再和別人比較・發現自己的潛在信念和熱情所在・培養責任感和同理心・設定務實的目標，面對眼前的挑戰・擱置不安，保持正面態度本書簡介健康的自尊，意味著擁有穩定的「自我價值感」。擁有健康自尊的人，會相信「天生我材必有用」，每一個人都有與生俱來的存在價值。當一個人的自尊，常隨著比較的對象而忽高忽低，就是不健康的自尊。不健康的自尊，將阻礙我們感受一切幸福，而這往往關乎最關鍵的青少年時期。擁有健康自尊的人，能認同自己的價值，也能肯定他人的價值；能坦承自己的不足，卻不會覺得彆扭或羞恥；在肯定自己的長處之際，也不會去貶抑他人。透過本書，孩子將學會建立健康自尊的方法，依循書中的練習，逐步認識並接納自己的每一個面向，進而在往後的人生創造令人讚嘆的奇蹟。專業推薦小熊媽（張美蘭）／親職作家王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師呂明霖／「豬導碎碎念」粉專創辦人、北市中正國中老師李貞慧／親子作家暨閱讀推廣人周育如／清華大學幼兒教育學系副教授兼系主任林靜如／律師娘邱特／「特老師談學養」粉專創辦人倪美英／作家陳志恆／諮商心理師、作家陳品皓／米露谷心理治療所執行長、心理師楊俐容／親職教育專家廖笙光（光光老師）／奇威專注力教育中心執行長嘿，我是專輔／國中專任輔導教師歐陽立中／Super教師 、暢銷作家魏瑋志（澤爸）／親職教育講師羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家（以上按姓氏筆劃排列）好評如潮「一直以來面對學生問題，都會希望孩子們能在與自己對話中了解自己、尊重自己、做自己、愛自己，書中提供了很多經驗談，讓孩子與我讀完收穫滿滿。」——呂明霖(「豬導碎碎念」粉專創辦人╱北市中正國中老師)「情緒素養是每個人一生中都必須面對的自我修練，也是人生意義的基石所在，藉由本系列著作，盼望我們都能更貼近的覺察自己。」——陳品皓(心理師╱米露谷心理治療所執行長)「少年自尊的40堂課這是一本很有價值的書，好多具體作法和活動讓我更懂得愛自己，每閱讀完一篇都迫不及待想融入輔導與課程中。如果你想提升自我價值感，推薦你一定要閱讀它。」——嘿，我是專輔(國中專任輔導教師)「這本練習手冊的結構與形式，以成果導向的練習為主，量身定制了受用一生的心理建設——健康的自尊。我高度推薦這本書給家有少年或曾是少年人的你。」——蘇珊・施瓦茨(Susan Schwass)，臨床社工師，專職青少年與家庭心理諮商領域逾三十五年「這本書的論述邏輯脈絡清晰，提供有助益的資訊，幫助學生投入深思熟慮的自我解構與分析，藉此反省與釐清個人的強項和正面特質。除此以外，也引導學生去調整與改變那些危及自身成長的行為與思想。」——溫蒂・梅里曼(Wendy Merryman)博士、諮商師，致力於提升正向成長「內文中安排了大量獨特的練習，讓孩子們可以在安全又正向的空間，調整他們的思想與行動，最終幫助他們建立更純熟的人際關係，享有更優質的高中生涯。」——妮可・布萊恩(Nicole Brown) ，法律事務課程、兒童與青少年倡導者「身為學有專精的心理諮商師，作者集結了專業知識於內容的安排中，每一章的前言詮釋了作者的務實的洞察力，與深度的臨床諮商技巧，再從青少年與各自家庭所面對的情緒問題，跨越到思想與行為等層面。」——蘭道夫・盧森特(Randolph Lucente)博士，芝加哥羅耀拉大學社工學院青少年心理學教授「貫穿全書的主軸，不外乎引導青少年聚焦於對真實自我的追求，以及如何以具體行動來完成『真實自我』的目標——這是多麼重要而珍貴的生活技能。這本書可讀性高，容易理解與上手，適合個人也適合團體。」——南希・韓拉漢(Nancy Hanrahan)，伊利諾州利伯蒂維爾聖約瑟學校諮商輔導老師「這本書為讀者提供了務實可行又創意十足的有力工具，不但能引導青少年去探索自己的身分認同，也助他們重振自信，讓自己更有能力做出聰明又健康的決定。」——瑪格麗塔・塔塔科斯基(Margarita Tartakovsky)，理學碩士，心理中心網站副主編（原書名：《為何你不敢自在做自己?：建立自尊的40堂課》）
三把神奇的椅子，回溯從童年到成年的心靈成長軌跡真正的心理成年，是當你可以：安撫受傷的內在小孩，同時支持他真正長大過往的傷痛，常讓我們被縛於特定椅上而不自知換位置就會換腦袋，心靈療癒上也是如此療傷到一個地步，內在小孩終究需要轉大人五大支柱協助我們，邁向真正的心理成年【本書簡介】成年椅模型，能協助人們提升覺察與意識。透過三把椅子──孩童椅、青少年椅、成年椅的視覺化意象，爬梳人生過往的體驗如何形塑了我們，為何會以固定模式面對世界、呈現自己、回應他人。作者是一名資深心理工作者，數十年來協助過無數客戶，透過成年椅模型，已成功改變諸多常見的內在課題，像是：自我價值低落、不健康的依戀關係、缺乏人際界線、焦慮、共依存等等。本書分為兩部分，第一部，先詳細說明三把椅子的發展階段，一步步揭露我們無意識中選定的人生劇本；第二部，透過五大支柱開始學習成為健康的大人，經由每天持續的練習，翻轉內在諸多老舊的破壞性信念。更重要的是，這模型最終描繪了一個情緒健康的人是什麼模樣，給予我們一個示範，讓我們具體地陪伴內在小孩真正長大，放下過往創傷，願意努力往更好的未來邁進。坐在「孩童椅」上的你・會安心地哭泣、生氣、和傷心・會自在地向他人尋求協助・願意向他人展示內心的脆弱・對健康的身體碰觸感到安全自然・帶著熱情面對生活・能夠享受玩樂的時光坐在「青少年椅」上的你・喜歡批判自己或別人・會很快做出反應，出手「修理」問題・逃避情緒，不喜歡感受情緒・試圖控制環境、事物和其他人・不擅長等待和允許事情自然發展・不擅長看見自己的問題或課題坐在「成年椅」上的你・與內在小孩連結，會感受與處理情緒・為自己的錯誤及人生負責，不怨天尤人・對於自己和他人有同理心・設下界線，不被他人情緒操控・不控制，放手允許事情自然發展・必要時會真誠道歉邁向心理成年的生活第一步：了解每把椅子的特質第二步：提高覺察，自己正處於哪個椅子第三步：連結健康成年的自己心理成年的五大支柱支柱一：承認自身現狀支柱二：懂得自我疼惜支柱三：覺察自身情緒狀態支柱四：掌控自己的情緒按鈕支柱五：設定健康的人際界線
三把神奇的椅子，回溯從童年到成年的心靈成長軌跡真正的心理成年，是當你可以：安撫受傷的內在小孩，同時支持他真正長大過往的傷痛，常讓我們被縛於特定椅上而不自知換位置就會換腦袋，心靈療癒上也是如此療傷到一個地步，內在小孩終究需要轉大人五大支柱協助我們，邁向真正的心理成年【本書簡介】成年椅模型，能協助人們提升覺察與意識。透過三把椅子──孩童椅、青少年椅、成年椅的視覺化意象，爬梳人生過往的體驗如何形塑了我們，為何會以固定模式面對世界、呈現自己、回應他人。作者是一名資深心理工作者，數十年來協助過無數客戶，透過成年椅模型，已成功改變諸多常見的內在課題，像是：自我價值低落、不健康的依戀關係、缺乏人際界線、焦慮、共依存等等。本書分為兩部分，第一部，先詳細說明三把椅子的發展階段，一步步揭露我們無意識中選定的人生劇本；第二部，透過五大支柱開始學習成為健康的大人，經由每天持續的練習，翻轉內在諸多老舊的破壞性信念。更重要的是，這模型最終描繪了一個情緒健康的人是什麼模樣，給予我們一個示範，讓我們具體地陪伴內在小孩真正長大，放下過往創傷，願意努力往更好的未來邁進。坐在「孩童椅」上的你・會安心地哭泣、生氣、和傷心・會自在地向他人尋求協助・願意向他人展示內心的脆弱・對健康的身體碰觸感到安全自然・帶著熱情面對生活・能夠享受玩樂的時光坐在「青少年椅」上的你・喜歡批判自己或別人・會很快做出反應，出手「修理」問題・逃避情緒，不喜歡感受情緒・試圖控制環境、事物和其他人・不擅長等待和允許事情自然發展・不擅長看見自己的問題或課題坐在「成年椅」上的你・與內在小孩連結，會感受與處理情緒・為自己的錯誤及人生負責，不怨天尤人・對於自己和他人有同理心・設下界線，不被他人情緒操控・不控制，放手允許事情自然發展・必要時會真誠道歉邁向心理成年的生活第一步：了解每把椅子的特質第二步：提高覺察，自己正處於哪個椅子第三步：連結健康成年的自己心理成年的五大支柱支柱一：承認自身現狀支柱二：懂得自我疼惜支柱三：覺察自身情緒狀態支柱四：掌控自己的情緒按鈕支柱五：設定健康的人際界線
獻給40歲以上女性的荷爾蒙調節指南 不僅能減輕更年期前期症狀， 還能擁有更健康快樂的第三人生！ 作者為數千名女性分析了綜合荷爾蒙檢測結果，發現每種症狀都對應了一種典型的荷爾蒙失衡狀況。 她在書中解釋了女性從中年變化初期，一直到更年期後所經歷之症狀的根本原因，並且提供飲食架構、生活對策和60道食譜，來幫助女性恢復荷爾蒙的平衡。 妳不必也千萬別忽視或忍受這些煩惱，因為它們會影響到未來的長期健康。 ◎不可不知的更年期前期關鍵要點 ．荷爾蒙變化會在停經前的10年到15年就發生，因此，有些女性從35歲就得面臨這些變化，大多數人則是從40歲開始。 ．女性在月經週期改變之前就會出現症狀。 ．改變一種荷爾蒙，就會影響到其他荷爾蒙。妳的症狀通常不是缺乏某些荷爾蒙的直接結果，而是荷爾蒙系統中一連串反應的結果。 ．生存比生育更重要，妳的身體總是會優先製造壓力荷爾蒙（如皮質醇），而不是性荷爾蒙（如黃體素），因此，照顧妳的壓力系統，是減少更年期前期症狀的關鍵。 ．妳可能面臨的荷爾蒙失衡狀況：○1腎上腺功能障礙，○2黃體素不足，○3雌激素優勢，○4雌激素不足，○5雄性素優勢，○6雄性素不足，○7甲狀腺功能低下，○8血糖異常。 ．荷爾蒙健康的六大關鍵：○1支援腸道，○2愛護肝臟，○3平衡血糖，○4管理壓力，○5建造肌肉，○6製造荷爾蒙和腦內化學物質。 ．獨家荷爾蒙平衡計畫：遵循飲食架構及其五大基礎原則，再加上有益荷爾蒙平衡的生活習慣，包含冥想與呼吸放鬆法、運動計畫、優質睡眠、減少環境毒素等。 ．書中羅列了症狀清單，以便讀者勾選自己出現的相關症狀，了解自己面臨哪種荷爾蒙失衡狀況，同時也詳細說明如何對症調節荷爾蒙。 ．在更年期前期，荷爾蒙濃度可能會在一個月內，甚至月與月之間波動，相關症狀也會隨之改變。隨著妳身上的荷爾蒙不斷變化，這本書將是妳可以不斷回顧的指南。 ◎妳有以下這些症狀嗎？妳的荷爾蒙可能失衡了！ □體重增加 □浮腫 □頭暈 □頭痛／偏頭痛 □疲勞 □依賴咖啡因 □腦霧 □精力急速下降 □注意力難以集中 □免疫力低下 □經前症候群 □月經週期不規則 □月經量過多 □乳房脹痛、腫脹 □陰道乾澀 □性慾低下 □熱潮紅 □睡眠問題 □夜間盜汗 □夜間醒來 □情緒波動 □脾氣暴躁 □感到意興珊，缺乏動力 □關節疼痛 □肌肉量流失 □痤瘡和油性皮膚 □頭髮變稀疏 □感覺寒冷 □餓怒 □用餐後感到疲倦 ◎無論女性是否接受荷爾蒙替代療法，都需要在這個過渡期以良好的飲食和習慣來照顧自己的身體。 作者所提出的皮坎法，包含了飲食架構及其五大基礎原則，以及有益荷爾蒙平衡的生活習慣，包含冥想與呼吸放鬆法、運動計畫、優質睡眠、減少環境毒素等。 妳的症狀是非常好的失衡指標，書中羅列了症狀清單，以便妳勾選自己出現的相關症狀，了解自己面臨哪種荷爾蒙失衡狀況，同時也詳細說明如何對症調節荷爾蒙。 為了向妳展示這個過程在現實生活中的運作方式，書中也穿插了一些個案的經驗談。 只要遵循本書的建議，妳不僅可以減輕更年期前期症狀，還能同時改善整體健康狀況，降低更年期後出現負面健康狀況的風險。 在更年期前期，女性的荷爾蒙總是在變化，相關症狀也會在幾個月和幾年內有所改變，因此這本書將是妳可以不斷回顧的指南。
如何認出你的雙生火焰？你們會經歷怎樣刻骨銘心的真愛旅程？認識「雙生火焰」的第一本書！雙生火焰不同於靈魂伴侶一個人有許多靈魂伴侶，但只有一個雙生火焰雙生火焰關係，帶來毀滅，也帶來無可取代的重生什麼是雙生火焰？雙生火焰是唯一與你自己的靈魂，擁有相同靈性DNA和完全相同的靈魂藍圖的靈魂。造物主創造一個靈魂，然後將其分裂成兩個相等且全然完整的靈魂，就像是靈魂的同卵雙胞胎。這兩個相等靈魂將透過連結，共享超越時空的課題、體驗與智慧。雙生火焰不同於靈魂伴侶。靈魂伴侶是為了協助你在靈魂進化旅程上取得進展、學習功課，雙生火焰則是相反。雙生火焰出現在你的生命中，往往由於關係核心的強大能量而製造混亂。基本上，靈魂伴侶幫助你學習，但雙生火焰卻是煽動改變。你是否遇到了雙生火焰？・在不尋常、未經規劃或意想不到的情況相遇・感到立即的連結，好像你們一直認識彼此・當其他人不懂你時，你們卻深深理解彼此・為你的人生掀起波瀾、帶來動盪・在遇見之前，曾出現在你的夢中；而對方也做過關於你的夢・兩人有相同的經歷，甚至雙方在同一時間經歷了類似的事・分不開的一對，始終以各種方式心繫對方雙生火焰關係的八個階段第一階段：認出與覺醒一旦相遇，雙生便開始在能量上交融，往往透過脈輪校準。通過這階段的關鍵是信任，信任自己的感覺。第二階段：揚升一切開始由內向外徹底顛覆。曾被壓抑且深埋的內心陰影，都浮上表面。通過這階段的關鍵是放鬆。第三階段：學習與進化你深深沉浸在洶湧的情緒中。完全被恐懼支配，你明確知道，為什麼某些情境仍會觸發你的不安。第四階段：逃跑其中一方決定轉身逃跑，因為繼續下去太痛苦了。憤怒、蔑視、評斷、抵抗、害怕被拒絕等等強烈感受，使人需要喘息。第五階段：臣服不再對抗或繼續追與逃的模式，雙方都不再害怕被拒絕、被拋棄。這樣的雙生在能量上，變得像磁鐵一樣彼此吸引。第六階段：挑戰彼此支持去超越各自的極限，達成各自的目標。在這階段，雙生往往會暫時分離，為的是在自己的人生中找到立足點。第七階段：覺照與融合不同於第一階段，這次的交融不會毀壞彼此原本的系統。雙方在行為或說話模式上越來越像，也可能出現共同的身體特徵。第八階段：結合彼此之間不再有擔憂、恐懼等低階能量，靈魂進化更加速。雙生的結合創造了單一顆光體，在最高階的宇宙振動——純粹的愛之中運作。各界推薦「假使你正在搜尋答案，想知道為什麼與某人的連結感覺截然不同，已經顛覆了你的人生，那麼本書值得一讀。它簡單解釋雙生火焰連結的方式令人印象深刻，將會為你的心智和靈魂帶來平靜。」 ——安東妮・瑪麗(Antoinette Marie) ，演員及編劇「萊絲莉針對專門用語提供詳實的資訊，你將理解什麼是雙生火焰、他們如何相互作用、雙生火焰的理由⋯⋯你也將會踏上穿越阿卡莎紀錄(與雙生火焰體驗有關)和前世的旅程。」 ——荻艾特・瑞尼(DeEtte Ranae) ，靈媒「對於所有正在尋找雙生火焰，或設法斷定自己是否有雙生火焰的人們，萊絲莉帶來了所有的資訊、工具、靜心冥想。她描述靈魂伴侶與雙生火焰之間的差異，而且告訴你該如何斷定。這本書太出色了!」 ——芮貝卡・斯塔達斯特(Rebecca Stardust) ，靈性星塵工作室(Spiritual Stardust Shoppe)共同所有人「關於與雙生火焰連結以及斷定那個人是否真的是雙生火焰，萊絲莉的逐步說明是非常全面的⋯⋯她對生命靈數、占星學、所有形上學事物的描述更是簡潔易懂。」 ——黛安・奧斯沃爾德(Diane Osvold) ，靈性顧問、前世回溯師 「《雙生火焰》是一本綜合指南，使你真正理解和證明雙生火焰關係。透過書中分享的技巧，我確認自己與已故未婚夫的雙生火焰關係。我向有興趣了解雙生火焰的任何人強力推薦《雙生火焰》。這是市面上關於雙生火焰的最佳著作!」 ——伊莎貝拉・羅斯(Isabella Rose)，《在戴著面具的微笑背後》 (Behind the Masked Smile: A Survivor’s Quest for Love)作者
這一年，我將遭遇怎樣的人生課題？家人、健康、愛情、工作，哪個領域將會擾動、令我不安？答案，就藏在「推運月亮」的移動軌跡裡！★台灣第一本「月亮推運」占星書（特色：有別於行運占星，更切中個人心理狀態）★一生都可查用的階段性自我成長預言書★一次讀懂月亮占星：「本命月亮」＋「推運月亮」＋「月亮相位」★跟著步驟查詢，無需占星基礎，預知每一年的必修課題，好簡單！大眾占星學上，一向只偏重太陽星座，往往低估了月亮星座的影響力。太陽，是一個人意識層面的展現；月亮，則在潛意識層面驅動著一個人。你的月亮星座，代表褪去白天的社交面具、回到家後「私下的你」──你心理安全感的根源為何，你的情感需求、表達愛和感受愛的模式，以及讓生命更有意義的自我成長途徑。如果你想傳達對某人的愛，首先，須懂得他的月亮在意什麼。例如，在親子的對應上，對月亮牡羊的媽媽，你要把自己照顧好，沒事少去煩她；對月亮巨蟹的媽媽，反而要多去黏她，讓她感受到你的依賴；而對月亮處女的媽媽，別奢望她會說你好棒，她願意一邊碎碎念、嫌東嫌西，一邊幫你收拾善後，已是她愛你的證明了。「推運」（progress）不同於「行運」（transit）的概念。行運月亮，是指天上實體月亮的移動軌跡。「推運月亮」則是存於你內的演化機制，從你出生時本命月亮的位置為起點，每隔一年，會在星盤上前進約13度，意即大約每兩年，你的「推運月亮」會依序過境不同星座、不同宮位，為你帶來必須學習的人生課題。它的演進軌跡，預言了「你將為何事煎熬」及「你將蛻變成什麼模樣」。在本書中，作者深度闡述了「本命月亮」和「推運月亮」，在十二星座及十二宮位的意義與學習，也帶出月亮最強大的潛力──揭露你不斷進化的心靈需求，你如何面對自我、愛情、婚姻、職涯規劃的層層成長考驗。書中提供了許多實用的練習和想法，幫助你圓滿自己的情感需求，在每一個生命階段創造幸福生活。私下的你1：從本命月亮看你要的愛本命月亮在牡羊座：把自己照顧好，就是表達愛的方式本命月亮在金牛座：穩定而規律的生活就是幸福本命月亮在雙子座：渴望和對方有聊不完的新鮮事本命月亮在巨蟹座：愛的天性，使你付出比接受的多本命月亮在獅子座：幫助對方強大，就是愛的表現本命月亮在處女座：不說甜言，只在意能為對方做什麼本命月亮在天秤座：聊不來的人，再怎麼愛也不行本命月亮在天蠍座：寧可因真相受傷，也不可以被騙本命月亮在射手座：愛自由，跑得比獵物更遠的獵人本命月亮在摩羯座：越堅強，越渴望一個有力的依靠本命月亮在寶瓶座：再親近，都不能失去個人的空間本命月亮在雙魚座：善良和心軟，不該被錯的人利用私下的你2：從本命月亮看你的人生必修課本命月亮在一宮：學習相信直覺，對想要的事採取主動本命月亮在二宮：學習投資自己，看見自己的價值本命月亮在三宮：學習更客觀的表達，有助釐清困惑本命月亮在四宮：學習揮別童年陰影，打造心中的家本命月亮在五宮：學習自在的表現，別擔心別人眼光本命月亮在六宮：學習照顧自己，並以療癒天賦助人本命月亮在七宮：學習辨識誰真正對你好、值得交往本命月亮在八宮：學習在所愛的人面前，流露脆弱一面本命月亮在九宮：學習跟隨自己的心，而非規定做事本命月亮在十宮：學習做喜愛的事，別追求表象的成功本命月亮在十一宮：學習找到歸屬的社群，並分享資源本命月亮在十二宮：學習自我覺察力，連結靈性智慧年度課題1：從推運月亮看你的心理狀態推運月亮在牡羊座：你更常憤怒，覺得自己妥協太多推運月亮在金牛座：你容易疲倦，注意身體發出警訊推運月亮在雙子座：你準備好接受新的想法和改變推運月亮在巨蟹座：你渴望閉關，想專注探索自己推運月亮在獅子座：你想做自己，讓別人知道真實的你推運月亮在處女座：你更常擔憂自己或事情有缺失推運月亮在天秤座：你渴望改頭換面，重視社交生活推運月亮在天蠍座：你享受獨處，迎來生命重要轉化推運月亮在射手座：你想遠走高飛，體驗生命的美好推運月亮在摩羯座：派對結束，你有被拉回現實的感受推運月亮在寶瓶座：你想從例行公事中抽離，打破現狀推運月亮在雙魚座：你變得敏感，情緒更容易被擾動年度課題2：從推運月亮看你的學習焦點推運月亮在一宮：昨日已矣，你如何重新定位自己？推運月亮在二宮：你如何創造自己的價值？推運月亮在三宮：敞開自己，接受新的觀點和體驗推運月亮在四宮：你的人生根基、安全堡壘是什麼？推運月亮在五宮：好好玩，你人生的樂趣何在？推運月亮在六宮：你工作的意義是為了什麼？推運月亮在七宮：你適合怎樣的人生伴侶？推運月亮在八宮：你最害怕的事是什麼？如何面對？推運月亮在九宮：你對生命的信念是什麼？推運月亮在十宮：你真心喜歡做的事是什麼？推運月亮在十一宮：哪裡是你心所歸屬的社群？推運月亮在十二宮：斷捨離，預備下一輪的演化各界讚譽「艾美的書屬於未來⋯⋯她邀請古老的月亮進入占星學的『第三紀元』，感受其中的量子魔力。我衷心讚揚她的成就，並歡迎她加入占星大師之列。我可以預見在未來，她會傳授給我們有關太陽、水星，金星，甚至其他瞬息萬變、不斷演化的天體的知識及奧祕。」──史蒂芬．佛瑞斯特（Steven Forrest），《內在的天空》（The Inner Sky）作者「這本書極具啟發性，能讓你敞開心靈，啟蒙心智，改變人生。」──羅尼．葛利許曼（Ronnie Grishman），《戴爾星象》（Dell Horoscope）雜誌主編「這本書就像一場像充滿永恆智慧的盛宴，任你輕鬆享用閱覽，為人生這場情感的探索之旅提供一張演化地圖。」──瑞克．雷文（Rick Levine），Tarot.com占星師「這本書提供很棒的資訊，富有教育性，資訊豐富，充滿趣味，對於認識本命和推運的月亮極有幫助。艾美在占星學中展現充滿活力的個人風格，令人耳目一新。」──琳達．希爾（Lynda Hill），《360度智慧》（360 Degrees of Wisdom）作者
當牌面的訊息太多太雜，你難以梳理出解牌邏輯？從交織的主題切入，看出脈絡，拼湊全貌學習以整體視角來解讀，為你的占卜增添更分明的層次★自學塔羅的必備工具書，隨時查閱★每一張塔羅牌皆備有解讀精選組合，資訊豐富實用★無需死背牌義，訊息在解讀過程中靈活衍生【本書簡介】當塔羅牌陣中有一張以上的牌卡時，它們之間會互相參照、串連、疊加或抵消，而變化出複雜的占卜結果。塔羅師的功力，在於掌握牌與牌之間浮現的主題，牌面前後呼應的關係，以此為解讀錨定更準確的方向。塔羅組合的前後順序極為重要。每一張牌所象徵的事件，都會與下一張牌的情境形成因果關聯。從最簡單的兩張牌、三張牌、四張牌，到五張牌以上的複雜組合，都能在本書的引導下，讓思路更清晰開闊，見樹又見林。本書作者為五十年經驗的資深塔羅師，書中針對每一張牌，列出解牌時所需的各項資訊。透過本書，將可累積不同塔羅組合的實戰經驗，隨著每次查閱而熟能生巧，最終培養出自己一套思考推敲、綜觀全局的可靠邏輯。【塔羅組合解牌看點】花色元素權杖（火）、聖杯（水）、寶劍（風）、錢幣（土），四種花色及元素的主導或消失，都指向了特定的議題。花色元素幫助我們確立解讀的方向，讓主軸不偏離。發展走勢牌面的交互影響，可看出整起事件在某個時間範圍內的走向演變，發展是快或慢，順利或在過程中遭遇阻礙。屬性類別在牌組乍看不知所云時，先從正面、負面、中性的牌義屬性進行分類。中性牌容易受到周圍牌面的影響，而偏向正面或負面。 重複數字多張重複的數字牌，具有加乘的效果，使該數字的意義被強化。例如：多張二號牌，意味強調著：持續、發展、合夥、平衡。多張大祕儀多張大祕儀牌的出現，例如：吊人、命運之輪、隱士、愚者等等，代表重大人生事件、里程碑、催化劑的意涵。正逆位或凶相位凶相位是指正位牌受到周圍或下一張牌的負面影響，使其力量被其他牌箝制住，而阻礙了應有的發揮。逆位未必是壞事，必須視整體牌面而論。相似與互補相似或互補的牌暗示著主題的疊加確立，能起到畫龍點睛的作用。例如：力量牌和節制牌、權杖九爲相似牌，皆有決心和耐力之意。相反與互斥暗示互相抵觸的情境，也代表事件中有兩個相反的力量在拉扯對抗。例如：正義牌和惡魔牌、寶劍五為互斥牌，有貪腐和不光彩之意。
當牌面的訊息太多太雜，你難以梳理出解牌邏輯？從交織的主題切入，看出脈絡，拼湊全貌學習以整體視角來解讀，為你的占卜增添更分明的層次★自學塔羅的必備工具書，隨時查閱★每一張塔羅牌皆備有解讀精選組合，資訊豐富實用★無需死背牌義，訊息在解讀過程中靈活衍生【本書簡介】當塔羅牌陣中有一張以上的牌卡時，它們之間會互相參照、串連、疊加或抵消，而變化出複雜的占卜結果。塔羅師的功力，在於掌握牌與牌之間浮現的主題，牌面前後呼應的關係，以此為解讀錨定更準確的方向。塔羅組合的前後順序極為重要。每一張牌所象徵的事件，都會與下一張牌的情境形成因果關聯。從最簡單的兩張牌、三張牌、四張牌，到五張牌以上的複雜組合，都能在本書的引導下，讓思路更清晰開闊，見樹又見林。本書作者為五十年經驗的資深塔羅師，書中針對每一張牌，列出解牌時所需的各項資訊。透過本書，將可累積不同塔羅組合的實戰經驗，隨著每次查閱而熟能生巧，最終培養出自己一套思考推敲、綜觀全局的可靠邏輯。【塔羅組合解牌看點】花色元素權杖（火）、聖杯（水）、寶劍（風）、錢幣（土），四種花色及元素的主導或消失，都指向了特定的議題。花色元素幫助我們確立解讀的方向，讓主軸不偏離。發展走勢牌面的交互影響，可看出整起事件在某個時間範圍內的走向演變，發展是快或慢，順利或在過程中遭遇阻礙。屬性類別在牌組乍看不知所云時，先從正面、負面、中性的牌義屬性進行分類。中性牌容易受到周圍牌面的影響，而偏向正面或負面。 重複數字多張重複的數字牌，具有加乘的效果，使該數字的意義被強化。例如：多張二號牌，意味強調著：持續、發展、合夥、平衡。多張大祕儀多張大祕儀牌的出現，例如：吊人、命運之輪、隱士、愚者等等，代表重大人生事件、里程碑、催化劑的意涵。正逆位或凶相位凶相位是指正位牌受到周圍或下一張牌的負面影響，使其力量被其他牌箝制住，而阻礙了應有的發揮。逆位未必是壞事，必須視整體牌面而論。相似與互補相似或互補的牌暗示著主題的疊加確立，能起到畫龍點睛的作用。例如：力量牌和節制牌、權杖九爲相似牌，皆有決心和耐力之意。相反與互斥暗示互相抵觸的情境，也代表事件中有兩個相反的力量在拉扯對抗。例如：正義牌和惡魔牌、寶劍五為互斥牌，有貪腐和不光彩之意。
如何認出你的雙生火焰？你們會經歷怎樣刻骨銘心的真愛旅程？認識「雙生火焰」的第一本書！雙生火焰不同於靈魂伴侶一個人有許多靈魂伴侶，但只有一個雙生火焰雙生火焰關係，帶來毀滅，也帶來無可取代的重生什麼是雙生火焰？雙生火焰是唯一與你自己的靈魂，擁有相同靈性DNA和完全相同的靈魂藍圖的靈魂。造物主創造一個靈魂，然後將其分裂成兩個相等且全然完整的靈魂，就像是靈魂的同卵雙胞胎。這兩個相等靈魂將透過連結，共享超越時空的課題、體驗與智慧。雙生火焰不同於靈魂伴侶。靈魂伴侶是為了協助你在靈魂進化旅程上取得進展、學習功課，雙生火焰則是相反。雙生火焰出現在你的生命中，往往由於關係核心的強大能量而製造混亂。基本上，靈魂伴侶幫助你學習，但雙生火焰卻是煽動改變。你是否遇到了雙生火焰？・在不尋常、未經規劃或意想不到的情況相遇・感到立即的連結，好像你們一直認識彼此・當其他人不懂你時，你們卻深深理解彼此・為你的人生掀起波瀾、帶來動盪・在遇見之前，曾出現在你的夢中；而對方也做過關於你的夢・兩人有相同的經歷，甚至雙方在同一時間經歷了類似的事・分不開的一對，始終以各種方式心繫對方雙生火焰關係的八個階段第一階段：認出與覺醒一旦相遇，雙生便開始在能量上交融，往往透過脈輪校準。通過這階段的關鍵是信任，信任自己的感覺。第二階段：揚升一切開始由內向外徹底顛覆。曾被壓抑且深埋的內心陰影，都浮上表面。通過這階段的關鍵是放鬆。第三階段：學習與進化你深深沉浸在洶湧的情緒中。完全被恐懼支配，你明確知道，為什麼某些情境仍會觸發你的不安。第四階段：逃跑其中一方決定轉身逃跑，因為繼續下去太痛苦了。憤怒、蔑視、評斷、抵抗、害怕被拒絕等等強烈感受，使人需要喘息。第五階段：臣服不再對抗或繼續追與逃的模式，雙方都不再害怕被拒絕、被拋棄。這樣的雙生在能量上，變得像磁鐵一樣彼此吸引。第六階段：挑戰彼此支持去超越各自的極限，達成各自的目標。在這階段，雙生往往會暫時分離，為的是在自己的人生中找到立足點。第七階段：覺照與融合不同於第一階段，這次的交融不會毀壞彼此原本的系統。雙方在行為或說話模式上越來越像，也可能出現共同的身體特徵。第八階段：結合彼此之間不再有擔憂、恐懼等低階能量，靈魂進化更加速。雙生的結合創造了單一顆光體，在最高階的宇宙振動——純粹的愛之中運作。各界推薦「假使你正在搜尋答案，想知道為什麼與某人的連結感覺截然不同，已經顛覆了你的人生，那麼本書值得一讀。它簡單解釋雙生火焰連結的方式令人印象深刻，將會為你的心智和靈魂帶來平靜。」 ——安東妮・瑪麗(Antoinette Marie) ，演員及編劇「萊絲莉針對專門用語提供詳實的資訊，你將理解什麼是雙生火焰、他們如何相互作用、雙生火焰的理由⋯⋯你也將會踏上穿越阿卡莎紀錄(與雙生火焰體驗有關)和前世的旅程。」 ——荻艾特・瑞尼(DeEtte Ranae) ，靈媒「對於所有正在尋找雙生火焰，或設法斷定自己是否有雙生火焰的人們，萊絲莉帶來了所有的資訊、工具、靜心冥想。她描述靈魂伴侶與雙生火焰之間的差異，而且告訴你該如何斷定。這本書太出色了!」 ——芮貝卡・斯塔達斯特(Rebecca Stardust) ，靈性星塵工作室(Spiritual Stardust Shoppe)共同所有人「關於與雙生火焰連結以及斷定那個人是否真的是雙生火焰，萊絲莉的逐步說明是非常全面的⋯⋯她對生命靈數、占星學、所有形上學事物的描述更是簡潔易懂。」 ——黛安・奧斯沃爾德(Diane Osvold) ，靈性顧問、前世回溯師 「《雙生火焰》是一本綜合指南，使你真正理解和證明雙生火焰關係。透過書中分享的技巧，我確認自己與已故未婚夫的雙生火焰關係。我向有興趣了解雙生火焰的任何人強力推薦《雙生火焰》。這是市面上關於雙生火焰的最佳著作!」 ——伊莎貝拉・羅斯(Isabella Rose)，《在戴著面具的微笑背後》 (Behind the Masked Smile: A Survivor’s Quest for Love)作者
這一年，我將遭遇怎樣的人生課題？家人、健康、愛情、工作，哪個領域將會擾動、令我不安？答案，就藏在「推運月亮」的移動軌跡裡！★台灣第一本「月亮推運」占星書（特色：有別於行運占星，更切中個人心理狀態）★一生都可查用的階段性自我成長預言書★一次讀懂月亮占星：「本命月亮」＋「推運月亮」＋「月亮相位」★跟著步驟查詢，無需占星基礎，預知每一年的必修課題，好簡單！大眾占星學上，一向只偏重太陽星座，往往低估了月亮星座的影響力。太陽，是一個人意識層面的展現；月亮，則在潛意識層面驅動著一個人。你的月亮星座，代表褪去白天的社交面具、回到家後「私下的你」──你心理安全感的根源為何，你的情感需求、表達愛和感受愛的模式，以及讓生命更有意義的自我成長途徑。如果你想傳達對某人的愛，首先，須懂得他的月亮在意什麼。例如，在親子的對應上，對月亮牡羊的媽媽，你要把自己照顧好，沒事少去煩她；對月亮巨蟹的媽媽，反而要多去黏她，讓她感受到你的依賴；而對月亮處女的媽媽，別奢望她會說你好棒，她願意一邊碎碎念、嫌東嫌西，一邊幫你收拾善後，已是她愛你的證明了。「推運」（progress）不同於「行運」（transit）的概念。行運月亮，是指天上實體月亮的移動軌跡。「推運月亮」則是存於你內的演化機制，從你出生時本命月亮的位置為起點，每隔一年，會在星盤上前進約13度，意即大約每兩年，你的「推運月亮」會依序過境不同星座、不同宮位，為你帶來必須學習的人生課題。它的演進軌跡，預言了「你將為何事煎熬」及「你將蛻變成什麼模樣」。在本書中，作者深度闡述了「本命月亮」和「推運月亮」，在十二星座及十二宮位的意義與學習，也帶出月亮最強大的潛力──揭露你不斷進化的心靈需求，你如何面對自我、愛情、婚姻、職涯規劃的層層成長考驗。書中提供了許多實用的練習和想法，幫助你圓滿自己的情感需求，在每一個生命階段創造幸福生活。私下的你1：從本命月亮看你要的愛本命月亮在牡羊座：把自己照顧好，就是表達愛的方式本命月亮在金牛座：穩定而規律的生活就是幸福本命月亮在雙子座：渴望和對方有聊不完的新鮮事本命月亮在巨蟹座：愛的天性，使你付出比接受的多本命月亮在獅子座：幫助對方強大，就是愛的表現本命月亮在處女座：不說甜言，只在意能為對方做什麼本命月亮在天秤座：聊不來的人，再怎麼愛也不行本命月亮在天蠍座：寧可因真相受傷，也不可以被騙本命月亮在射手座：愛自由，跑得比獵物更遠的獵人本命月亮在摩羯座：越堅強，越渴望一個有力的依靠本命月亮在寶瓶座：再親近，都不能失去個人的空間本命月亮在雙魚座：善良和心軟，不該被錯的人利用私下的你2：從本命月亮看你的人生必修課本命月亮在一宮：學習相信直覺，對想要的事採取主動本命月亮在二宮：學習投資自己，看見自己的價值本命月亮在三宮：學習更客觀的表達，有助釐清困惑本命月亮在四宮：學習揮別童年陰影，打造心中的家本命月亮在五宮：學習自在的表現，別擔心別人眼光本命月亮在六宮：學習照顧自己，並以療癒天賦助人本命月亮在七宮：學習辨識誰真正對你好、值得交往本命月亮在八宮：學習在所愛的人面前，流露脆弱一面本命月亮在九宮：學習跟隨自己的心，而非規定做事本命月亮在十宮：學習做喜愛的事，別追求表象的成功本命月亮在十一宮：學習找到歸屬的社群，並分享資源本命月亮在十二宮：學習自我覺察力，連結靈性智慧年度課題1：從推運月亮看你的心理狀態推運月亮在牡羊座：你更常憤怒，覺得自己妥協太多推運月亮在金牛座：你容易疲倦，注意身體發出警訊推運月亮在雙子座：你準備好接受新的想法和改變推運月亮在巨蟹座：你渴望閉關，想專注探索自己推運月亮在獅子座：你想做自己，讓別人知道真實的你推運月亮在處女座：你更常擔憂自己或事情有缺失推運月亮在天秤座：你渴望改頭換面，重視社交生活推運月亮在天蠍座：你享受獨處，迎來生命重要轉化推運月亮在射手座：你想遠走高飛，體驗生命的美好推運月亮在摩羯座：派對結束，你有被拉回現實的感受推運月亮在寶瓶座：你想從例行公事中抽離，打破現狀推運月亮在雙魚座：你變得敏感，情緒更容易被擾動年度課題2：從推運月亮看你的學習焦點推運月亮在一宮：昨日已矣，你如何重新定位自己？推運月亮在二宮：你如何創造自己的價值？推運月亮在三宮：敞開自己，接受新的觀點和體驗推運月亮在四宮：你的人生根基、安全堡壘是什麼？推運月亮在五宮：好好玩，你人生的樂趣何在？推運月亮在六宮：你工作的意義是為了什麼？推運月亮在七宮：你適合怎樣的人生伴侶？推運月亮在八宮：你最害怕的事是什麼？如何面對？推運月亮在九宮：你對生命的信念是什麼？推運月亮在十宮：你真心喜歡做的事是什麼？推運月亮在十一宮：哪裡是你心所歸屬的社群？推運月亮在十二宮：斷捨離，預備下一輪的演化各界讚譽「艾美的書屬於未來⋯⋯她邀請古老的月亮進入占星學的『第三紀元』，感受其中的量子魔力。我衷心讚揚她的成就，並歡迎她加入占星大師之列。我可以預見在未來，她會傳授給我們有關太陽、水星，金星，甚至其他瞬息萬變、不斷演化的天體的知識及奧祕。」──史蒂芬．佛瑞斯特（Steven Forrest），《內在的天空》（The Inner Sky）作者「這本書極具啟發性，能讓你敞開心靈，啟蒙心智，改變人生。」──羅尼．葛利許曼（Ronnie Grishman），《戴爾星象》（Dell Horoscope）雜誌主編「這本書就像一場像充滿永恆智慧的盛宴，任你輕鬆享用閱覽，為人生這場情感的探索之旅提供一張演化地圖。」──瑞克．雷文（Rick Levine），Tarot.com占星師「這本書提供很棒的資訊，富有教育性，資訊豐富，充滿趣味，對於認識本命和推運的月亮極有幫助。艾美在占星學中展現充滿活力的個人風格，令人耳目一新。」──琳達．希爾（Lynda Hill），《360度智慧》（360 Degrees of Wisdom）作者
印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀解說悉地的由來，心地的業、心印與習氣，剎那生滅論、唯識論的謬誤，本我與心地之關係，以及終極的獨存境地繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇、必普提篇》後，解譯完結篇在悉地之中，等級最高的是能分辨本我和悅性布提的明辨慧。然而，要到連明辨慧都捨了，才能終於實證到獨存，從此本我不再和原物的種種衍生物有任何瓜葛，而能夠「獨」，這才是瑜伽的終極目標。《瑜伽經》的「獨存篇」可以分為兩個部分。第一部分繼續講述「悉地」，並且討論了「悉地」如何發生以及所引起的「身見」和業力理論。接著，從第14經一直到第24經，都是在駁斥佛家的理論，包括剎那生滅論、唯識論等，因為帕坦迦利認為，提倡這些理論的人會讓自己困在低階的「有智三摩地」。第二部分從第25經開始，詳細講述什麼是「獨存」，包括如何斷除干擾、得法雲三摩地，然後終極解脫。◎《瑜伽經》白話講解系列簡介成書於兩千五百多前的《瑜伽經》是瑜伽哲學的根本經典，出自印度聖哲帕坦迦利之手，由簡而繁地引導瑜伽士一步步完成性靈之旅，一步一步地開展細說。想深入研究《瑜伽經》或有心入門的人，都能在這一系列白話講解書中，得到淺顯易懂的資訊。第一篇說明所謂「瑜伽」是讓動蕩不停的心念得以調伏受控，介紹調伏心念的途徑、三摩地種類、修三摩地的方法等。第二篇接續「修」的主題，教導對治「離定心」的具體修法「行瑜伽」，以期進入三摩地及滅除「煩惱」（苦），並介紹八肢瑜伽的外肢。第三篇從介紹八肢瑜伽中屬於「內肢」部分的專注、禪那、三摩地開始，談及過程中可能出現的類似超能力的多種「悉地」現象。這些內容分別在《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》、《瑜伽經白話講解‧行門篇》、《瑜伽經白話講解‧必普提篇》之中。◎本書源起斯瓦米韋達於2006年底至2007年初，在印度學院中做過一次「瑜伽經初級班講座」，但是只講完了前三篇。一直到了2012年的11月，他才接續講第四篇。那個時候他的身體日益衰弱，又因為他在翌年（2013）的3月要進入一個為期五年的靜默期，要忙著處理很多未辦事項，所以第四篇的講課只能斷續為之，原本計畫的十二堂課縮短為十堂。所幸後來得到二位貴人相助，收集到斯瓦米韋達過去幾十年間講授《瑜伽經》的紀錄。一位是斯瓦米韋達的繼任人，國際喜馬拉雅瑜伽總會的現任精神導師斯瓦米瑞塔梵（Swāmī Ṛtāvan Bhāratī），那些授課的原始紀錄大多是他當年整理謄寫下來的。另一位是傳承的資深老師司通馬（Stoma），他自告奮勇開始撰寫第四篇的釋論，完成斯瓦米韋達的遺願。在編譯的過程中，譯者選取的材料有四個來源：1.斯瓦米韋達2012年11月講授第四篇的錄音。2.斯瓦米韋達對《瑜伽經》經文的文字翻譯，年份不詳。3.斯瓦米韋達於1973年至1978年講述《瑜伽經》的課程文字紀錄，其中第四篇部分。4.斯瓦米韋達於1985年講授第四篇的文字紀錄。此外，譯者也參考了斯瓦米韋達在著作中也經常引用的，由上世紀的數論瑜伽大師斯瓦米哈瑞哈若難達（Swāmi Hariharānanda Āraṇya）所寫的《帕坦迦利的瑜伽哲學》（Yoga Philosophy of Pantañjali）。◎本書編排特色本書編排方式沿襲了《瑜伽經白話講解》系列前三本的編排方式。正文部分的編排完全遵循原經次序，並且依慣例附上經句的號數。每句經文先是中文的直譯，接著是以羅馬字母根據「國際標準梵文注音」顯示的梵文經句原文，以及經句的逐字釋義。由於經句的原文極其精簡，所以最後再將經句中被省略的文字填入後，重新用中文把經句表述一次。這樣做，更能連貫經文意思，讀者也能更輕易了解整句經文的意旨所在。
印度瑜伽大師斯瓦米韋達親授及導讀解說悉地的由來，心地的業、心印與習氣，剎那生滅論、唯識論的謬誤，本我與心地之關係，以及終極的獨存境地繼《瑜伽經白話講解‧三摩地篇、行門篇、必普提篇》後，解譯完結篇在悉地之中，等級最高的是能分辨本我和悅性布提的明辨慧。然而，要到連明辨慧都捨了，才能終於實證到獨存，從此本我不再和原物的種種衍生物有任何瓜葛，而能夠「獨」，這才是瑜伽的終極目標。《瑜伽經》的「獨存篇」可以分為兩個部分。第一部分繼續講述「悉地」，並且討論了「悉地」如何發生以及所引起的「身見」和業力理論。接著，從第14經一直到第24經，都是在駁斥佛家的理論，包括剎那生滅論、唯識論等，因為帕坦迦利認為，提倡這些理論的人會讓自己困在低階的「有智三摩地」。第二部分從第25經開始，詳細講述什麼是「獨存」，包括如何斷除干擾、得法雲三摩地，然後終極解脫。◎《瑜伽經》白話講解系列簡介成書於兩千五百多前的《瑜伽經》是瑜伽哲學的根本經典，出自印度聖哲帕坦迦利之手，由簡而繁地引導瑜伽士一步步完成性靈之旅，一步一步地開展細說。想深入研究《瑜伽經》或有心入門的人，都能在這一系列白話講解書中，得到淺顯易懂的資訊。第一篇說明所謂「瑜伽」是讓動蕩不停的心念得以調伏受控，介紹調伏心念的途徑、三摩地種類、修三摩地的方法等。第二篇接續「修」的主題，教導對治「離定心」的具體修法「行瑜伽」，以期進入三摩地及滅除「煩惱」（苦），並介紹八肢瑜伽的外肢。第三篇從介紹八肢瑜伽中屬於「內肢」部分的專注、禪那、三摩地開始，談及過程中可能出現的類似超能力的多種「悉地」現象。這些內容分別在《瑜伽經白話講解‧三摩地篇》、《瑜伽經白話講解‧行門篇》、《瑜伽經白話講解‧必普提篇》之中。◎本書源起斯瓦米韋達於2006年底至2007年初，在印度學院中做過一次「瑜伽經初級班講座」，但是只講完了前三篇。一直到了2012年的11月，他才接續講第四篇。那個時候他的身體日益衰弱，又因為他在翌年（2013）的3月要進入一個為期五年的靜默期，要忙著處理很多未辦事項，所以第四篇的講課只能斷續為之，原本計畫的十二堂課縮短為十堂。所幸後來得到二位貴人相助，收集到斯瓦米韋達過去幾十年間講授《瑜伽經》的紀錄。一位是斯瓦米韋達的繼任人，國際喜馬拉雅瑜伽總會的現任精神導師斯瓦米瑞塔梵（Swāmī Ṛtāvan Bhāratī），那些授課的原始紀錄大多是他當年整理謄寫下來的。另一位是傳承的資深老師司通馬（Stoma），他自告奮勇開始撰寫第四篇的釋論，完成斯瓦米韋達的遺願。在編譯的過程中，譯者選取的材料有四個來源：1.斯瓦米韋達2012年11月講授第四篇的錄音。2.斯瓦米韋達對《瑜伽經》經文的文字翻譯，年份不詳。3.斯瓦米韋達於1973年至1978年講述《瑜伽經》的課程文字紀錄，其中第四篇部分。4.斯瓦米韋達於1985年講授第四篇的文字紀錄。此外，譯者也參考了斯瓦米韋達在著作中也經常引用的，由上世紀的數論瑜伽大師斯瓦米哈瑞哈若難達（Swāmi Hariharānanda Āraṇya）所寫的《帕坦迦利的瑜伽哲學》（Yoga Philosophy of Pantañjali）。◎本書編排特色本書編排方式沿襲了《瑜伽經白話講解》系列前三本的編排方式。正文部分的編排完全遵循原經次序，並且依慣例附上經句的號數。每句經文先是中文的直譯，接著是以羅馬字母根據「國際標準梵文注音」顯示的梵文經句原文，以及經句的逐字釋義。由於經句的原文極其精簡，所以最後再將經句中被省略的文字填入後，重新用中文把經句表述一次。這樣做，更能連貫經文意思，讀者也能更輕易了解整句經文的意旨所在。
被拒絕的心碎，努力後的挫折，失落愛的遺憾如何不讓傷痛惡化擴大，變成一生無法挽救的傷疤？日積月累的情緒輕傷，都要在第一時間自救！TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5「這種事老是發生在我身上」「老是被拒絕」「為什麼總覺自己像個隱形人？」「已經夠努力了還是不斷失敗？」「失去與創傷粉碎了整個生活」「緊抓不放的罪惡感，無法放過自己」「不是越想越悲情，就是越想越火大」「工作壓力大到極點」每個人或多或少都中過以上幾點，人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。遭拒、孤單寂寞、失去、罪惡感、反芻思維、失敗和自卑，是生活中常見的七種心理傷害，每一種內傷都極為常見，也都會造成情緒上的痛苦。本書每一章，分別探討上述這些常見的心理傷害，並介紹各種可以用來緩和痛苦情緒、避免問題惡化的緊急自救術。即使有些章節現在看似跟你沒有直接關係，但認識各式各樣的情況可能造成的種種心理傷害，將來不管是自己或親朋好友遇到了，就會懂得如何因應。每一章都分成兩個部分。第一部分探討各種打擊確切造成什麼心理傷害，包括那些常常沒有察覺的傷害在內；第二部分則針對第一部分探討的傷害提出處方，供讀者自行使用；同時也對於何時應尋求更專業心理諮商，提供了判斷的建議。
暢銷書《無量之網》作者，在AI時代盤點人類潛能的經典之作AI無法企及的純人類，是無比強大、珍貴又神聖的存在！★「紐約時報」暢銷作家，兩度榮獲美國身心靈圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」★從科學探討心靈領域的劃時代新觀點★轉譯人類DNA中的古老訊息，憶起早已被遺忘的力量我們身上有種神聖的恩賜，一旦交給機器，將永遠失去它AI的出現，終使人類淪為數位系統中一筆筆的資料人類的神性與「心腦諧振」狀態，是我們勝過AI的關鍵純人類的身體是一種高度先進、技術精密的軟科技超越了電腦技術的人工元件，使高等的意識與療癒成為可能「人機合體」的趨勢，正衝擊著我們的未來義體的技術發展突飛猛進，3D印表機能製造心臟、腎臟、耳朵、皮膚等各種器官；新創公司正在開發特殊晶片，能讓人腦與外部電腦之間進行無線連線，傳送資訊。將來，我們能將一生的思想、經驗、記憶擷取下來，儲存在特殊的電腦晶片中，在身體衰老時下載至新的身體中，從而實現某種意義上的永生不死。然而，面對「人機合體」的未來趨勢，本書將首度揭露，為何用人工元件取代人體的部分結構，會削弱我們與內在「神性」之間的連結。喚醒沉睡的超能力：「心腦諧振」狀態人類心臟中的神經網絡，與大腦極為相似。我們身上都擁有一顆，由神經、神經傳導物質、蛋白質和支持細胞所組成的「心腦」。讓心腦與大腦進入協力運作的狀態，即為「心腦諧振」。心腦諧振在身體與靈性層面，具備的功能包括：•與身體其他器官的感覺神經突進行溝通•啟動一種名為「心智能」的深度直覺‧有意識地進入深度直覺狀態•啟動有意識的自我療癒機制•隨時觸發我們的超學習、超記憶與超認知能力隨時進入「心腦諧振」狀態•步驟一、將注意力集中在心臟部位•步驟二、放慢呼吸，讓吐氣比吸氣長，例如：吸氣數四拍，吐氣數六拍•步驟三、有意識地喚起一種正向情緒，例如：對某人或某事的感恩或關愛讓第三步驟的正向情緒至少維持三分鐘，心臟就會產生一種電訊號傳送至大腦，當心臟的感受產生了頻率為○．一赫茲的訊號時，即可達到心腦諧振的最佳狀態。處於心腦諧振，能優化我們身體的各個系統，例如：免疫系統、呼吸系統、神經系統等等，並感受到更多的喜悅與生命能量，做出更智慧的決策，及諸多心理與生理健康的改善，為幸福的人生奠定基礎。迎向神性新局，見證不可能的奇蹟神性是我們那古老又不受時間影響的部分，是我們領悟力、想像力、創造力、自我療癒的源頭，是超越了AI認知的一股力量，化不可能為可能。憑藉神性，我們的大腦得以進化升級，開啟更深的意識與感知層級。有強大的證據顯示，人的心臟與不受時空限制的「信息場」是連接在一起的。人類的心臟，即是連接更高維度信息、知識與能力場域的管道，可以開啟靈性熱線。接受數位科技進入身體會阻斷這個神聖連結，遮蔽了神性的力量而使我們無法發揮潛能。本書提出旁徵博引的論證，從歷史、科學、文化的角度，提醒我們喚回自己的神性才是這趟人生旅程的真正目的。作者希望透過本書，讓人們再次認知到，我們身上的每個細胞都帶著造物主特有的藍圖印記，這是多麼值得保護珍惜，不該輕易放棄的恩賜。
被拒絕的心碎，努力後的挫折，失落愛的遺憾如何不讓傷痛惡化擴大，變成一生無法挽救的傷疤？日積月累的情緒輕傷，都要在第一時間自救！TED超人氣演說〈為什麼我們都要練習情緒急救〉觀看人數逾1100萬次，被譯成38種語言並獲評TED.com網站史上最啟發人心演說Top5「這種事老是發生在我身上」「老是被拒絕」「為什麼總覺自己像個隱形人？」「已經夠努力了還是不斷失敗？」「失去與創傷粉碎了整個生活」「緊抓不放的罪惡感，無法放過自己」「不是越想越悲情，就是越想越火大」「工作壓力大到極點」每個人或多或少都中過以上幾點，人的一生經常會受到心理傷害。不幸的是，很少人意識到治療這些傷害的重要性，也很少人知道如何有效為自己療傷。久而久之，這些傷口就對我們的心理健康造成危害。遭拒、孤單寂寞、失去、罪惡感、反芻思維、失敗和自卑，是生活中常見的七種心理傷害，每一種內傷都極為常見，也都會造成情緒上的痛苦。本書每一章，分別探討上述這些常見的心理傷害，並介紹各種可以用來緩和痛苦情緒、避免問題惡化的緊急自救術。即使有些章節現在看似跟你沒有直接關係，但認識各式各樣的情況可能造成的種種心理傷害，將來不管是自己或親朋好友遇到了，就會懂得如何因應。每一章都分成兩個部分。第一部分探討各種打擊確切造成什麼心理傷害，包括那些常常沒有察覺的傷害在內；第二部分則針對第一部分探討的傷害提出處方，供讀者自行使用；同時也對於何時應尋求更專業心理諮商，提供了判斷的建議。
暢銷書《無量之網》作者，在AI時代盤點人類潛能的經典之作AI無法企及的純人類，是無比強大、珍貴又神聖的存在！★「紐約時報」暢銷作家，兩度榮獲美國身心靈圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」★從科學探討心靈領域的劃時代新觀點★轉譯人類DNA中的古老訊息，憶起早已被遺忘的力量我們身上有種神聖的恩賜，一旦交給機器，將永遠失去它AI的出現，終使人類淪為數位系統中一筆筆的資料人類的神性與「心腦諧振」狀態，是我們勝過AI的關鍵純人類的身體是一種高度先進、技術精密的軟科技超越了電腦技術的人工元件，使高等的意識與療癒成為可能「人機合體」的趨勢，正衝擊著我們的未來義體的技術發展突飛猛進，3D印表機能製造心臟、腎臟、耳朵、皮膚等各種器官；新創公司正在開發特殊晶片，能讓人腦與外部電腦之間進行無線連線，傳送資訊。將來，我們能將一生的思想、經驗、記憶擷取下來，儲存在特殊的電腦晶片中，在身體衰老時下載至新的身體中，從而實現某種意義上的永生不死。然而，面對「人機合體」的未來趨勢，本書將首度揭露，為何用人工元件取代人體的部分結構，會削弱我們與內在「神性」之間的連結。喚醒沉睡的超能力：「心腦諧振」狀態人類心臟中的神經網絡，與大腦極為相似。我們身上都擁有一顆，由神經、神經傳導物質、蛋白質和支持細胞所組成的「心腦」。讓心腦與大腦進入協力運作的狀態，即為「心腦諧振」。心腦諧振在身體與靈性層面，具備的功能包括：•與身體其他器官的感覺神經突進行溝通•啟動一種名為「心智能」的深度直覺‧有意識地進入深度直覺狀態•啟動有意識的自我療癒機制•隨時觸發我們的超學習、超記憶與超認知能力隨時進入「心腦諧振」狀態•步驟一、將注意力集中在心臟部位•步驟二、放慢呼吸，讓吐氣比吸氣長，例如：吸氣數四拍，吐氣數六拍•步驟三、有意識地喚起一種正向情緒，例如：對某人或某事的感恩或關愛讓第三步驟的正向情緒至少維持三分鐘，心臟就會產生一種電訊號傳送至大腦，當心臟的感受產生了頻率為○．一赫茲的訊號時，即可達到心腦諧振的最佳狀態。處於心腦諧振，能優化我們身體的各個系統，例如：免疫系統、呼吸系統、神經系統等等，並感受到更多的喜悅與生命能量，做出更智慧的決策，及諸多心理與生理健康的改善，為幸福的人生奠定基礎。迎向神性新局，見證不可能的奇蹟神性是我們那古老又不受時間影響的部分，是我們領悟力、想像力、創造力、自我療癒的源頭，是超越了AI認知的一股力量，化不可能為可能。憑藉神性，我們的大腦得以進化升級，開啟更深的意識與感知層級。有強大的證據顯示，人的心臟與不受時空限制的「信息場」是連接在一起的。人類的心臟，即是連接更高維度信息、知識與能力場域的管道，可以開啟靈性熱線。接受數位科技進入身體會阻斷這個神聖連結，遮蔽了神性的力量而使我們無法發揮潛能。本書提出旁徵博引的論證，從歷史、科學、文化的角度，提醒我們喚回自己的神性才是這趟人生旅程的真正目的。作者希望透過本書，讓人們再次認知到，我們身上的每個細胞都帶著造物主特有的藍圖印記，這是多麼值得保護珍惜，不該輕易放棄的恩賜。
