誰說澳洲只有大堡礁潛水、抱無尾熊、看袋鼠企鵝，雪梨永遠都是歌劇院打卡兼跨年煙火？資深開發澳洲主題旅遊達人Dary曾麒鴻，親自踩點規劃經典、深度、玩家行程，帶你來去瘋半馬、最美公路住一晚，在艾爾斯岩跟星空晚餐，喝遍墨爾本最好喝的咖啡，南澳酒莊跑透透，連在地超商、菜市場有什麼人氣美食，全寫在這本自助、跟團都好用的澳洲攻略。澳洲好玩的，可多著呢～～山谷野營、瘋半馬、內陸大健走、Local菜市場美食大探索…沒想到澳洲，居然可以這樣玩跟著Dary，不只是旅行，而是把澳洲生活裝進行李箱！你今天barbie了沒？澳洲人的日常，社交生活靠啤酒，家庭聚會就是到海邊、公園或動物園走走，遇到國定假日，喜歡呼朋引伴，找些親友去烤肉……澳洲究竟該怎麼玩，才能玩得high，玩得開，其實很簡單～～ 喜歡品酒品生活，一定要來澳洲走訪各式葡萄酒莊 文青小資就愛咖啡逛市集，請別錯過維多利亞州 崇尚自然派，海邊鄉村趴趴走，不能PASS掉西澳大利亞州 最近露營夯，推薦必去塔斯馬尼亞州，等世上最可愛的神仙企鵝回家 體驗北領地內陸原生生活也不錯！不論你是第一次踏上澳洲，還是要找新鮮玩法，你需要非典型景觀、最在地體驗、必吃與必買，本書讓你玩的精準又深入。知性X冒險X自然X藝術人文 各式多元行程，沒玩過，別說你去過澳洲澳洲大玩咖曾麒鴻踩點設計 3 大旅遊行程，6條旅遊路線，從經典玩法、深度品味，到追求刺激感官體驗的玩家級，帶你玩遍澳洲，連在地超市必買人氣商品、Local菜市場必吃美食、轉角有哪家好吃餐廳，全都不藏私。 經典ROUTE：參加跨年煙火倒數、買票進雪梨歌劇院看場表演、杰維斯灣出海看海豚、藍山國家公園住一晚、在藍色海洋公路自駕、爬港灣大橋看日落夜景。 深度ROUTE：搭乘塔斯馬尼亞精神號穿越巴斯海峽、在鴿子湖欣賞星空銀河倒影和尋找袋熊、住在有野生動物的露營區、在威靈頓山俯瞰荷柏特夢幻市景、品嘗當地農產品與海鮮配啤酒、拜訪《魔女宅急便》羅斯小鎮。 玩家ROUTE：此生必玩Skydive、與短尾矮袋鼠自拍、搭海上小火車到海底水族館尋找熱帶魚、在自然之窗捕捉日出、搭小飛機俯瞰粉紅湖、黃金內陸衝浪吃現抓龍蝦、Monkey Mia 餵海豚。自助、跟團都好用的澳洲旅遊全攻略行前準備 + 旅遊最佳季節 + 交通規劃 + 行程制定 + 在地團怎麼跟最好 + 預算拿捏走遍澳洲大小鎮的作者，心得筆記最佳遊法，同步教授融入在地文化秘訣，私房透露不同城市間的移動，路線要如何安排，哪時候去最好，該注意哪些NG行為，怎麼玩最划算。原書《澳洲我來了：雪梨燈光節、昆士蘭愛心珊瑚礁、咖啡之都墨爾本、塔斯馬尼亞遇見野生袋熊、賽凡提斯大啖西岩龍蝦，從東到西一直玩到北領地全攻略！》封面暢銷修訂版
161萬粉絲都開心！──IG人氣插畫家「Buddy Gator」獻給鐵粉的紙本感動──小鱷魚蓋朵可愛又搞笑的療癒故事，讓你今天也穩穩的接住全世界！▍蓋朵在身邊，暖心每一天！歡迎來到小鱷魚蓋朵的世界！這裡充滿笑聲、驚喜和善良，每一頁都有讓人驚嘆的創意，每一幅都能讓人暖進心坎裡，邀請每個人一起來告別沮喪和難過，用可愛和溫柔穩穩的接住自己，擁抱自己，找到勇敢接納他人、放心敞開自我的正能量！願每個人身邊都有蓋朵相陪，願每個人都能成為治癒別人的蓋朵……一個微小的動作、一天份的善良，都是一道愛的光芒。把愛化作一道光，哪怕再微弱，也能照亮你的黑夜。▍短尾鱷蓋朵的暖心世界觀★IG人氣暖心療癒漫畫，充滿善意、驚喜和正能量的小世界！★「Buddy Gator」短尾鱷蓋朵和可愛小夥伴們的療癒故事，滿滿的愛、善良、尊重、友誼、自我、分享，有溫馨、有可愛、有搞笑、也有黑色幽默……讓人會心一笑，收穫滿滿！★集創意腦洞和可愛療癒於一體，希望傳遞溫暖善意、開心快樂給大家。★大開本，全彩印刷，每當挫折難過時都能給你滿滿的治癒色彩！▍獨家收錄：寫給台灣版讀者的作者序
隨書附贈：「彩虹力量」金句卡（１組２張) 尺寸：10×８cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 ──寫給渴望活得閃閃發亮的你──好的人生，需要你去「刻意選擇」！你無須活在別人的期待裡，你只需要成為你自己！～願你自由自在，且不被辜負～如果你覺得自己很累，如果你覺得自己不夠堅強，如果你覺得自己運氣不好，沒關係！沒有人天生強大，也不是所有人都活得順風順水。這不是一本心靈雞湯，總有一天你會明白，再多的雞湯，對你的人生依舊沒有什麼用……這些都是普通人的故事，他們淹沒在人潮裡，普普通通，可是當你注意到他時，你就會發現，來自他身上的力量一點兒都不渺小，而且因為真實，所以有更多的共鳴，能夠給你力量，帶你走出泥濘。也許你的人生正處在一種起起落落的不穩定狀態，生活的顛沛流離讓你嚐遍人生的艱辛，可是別著急，也別喪氣，不是每個人都能活得光芒萬丈，但這些艱難永遠無法掩蓋你自身生命的精采。照鏡子的時候，認真地看一看：這是你想要成為的樣子嗎？這是你想過的生活嗎？想一想自己真正要的是什麼，不管你現在是什麼年紀，千萬不要辜負這短暫而又燦爛的一生。真正的力量藏於你心，只要你願意，你就會擁有。※關於【愛情】、【人際】、【職場】、【友情】的打氣金句我們會走過泥濘，但別忘了陽光；我們會迷失方向，但要記得璀璨星空會為我們指明方向。每個人的生活中都各有光明，當你以熱情擁抱，它自然以溫暖還你。走自己想走的路，哪怕不是最近的路；過自己想要的生活， 哪怕不是最輕鬆愜意的生活。在該奮鬥的年紀不放棄，在該追憶的年紀不後悔。懂得「差別待遇」，你就不會太累。不是你的圈子，別忙著擠進去。
隨書附贈：「笑笑面對」開心卡（１組２張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 Don’t worry, be happy.微笑，是一顆包著糖衣的勇氣良藥，生活有點難，但我們不害怕。你開心嗎？有時候我們並不知道，在這個善變的世界裡，別人的故事不盡然都是快樂的；自信和迷茫、滿腔抱負和心灰意冷，都在你的一念之間；從與其沉溺於不開心，不如從容的笑著面對，笑著笑著，就有勇氣面臨逆境，有勝算面對決定，有機會面向幸福！從今天開始，練習讓自己好過，關關難過關關過，走出一條屬於自己的路！從今天開始，讓所有的不開心都到此為止，管他什麼水逆、不順，都全部退散！☆讓你心理強大、讓人生升級的治癒呢喃1關於「生活態度」一個人活在這世上，既是塵埃，也是星球——你應該比塵埃更看輕自己，但在別人眼裡，你比任何星球都豐富。2關於「家人親情」我們緣何努力？不過是因愛而起！告訴你這些，雖然可能並不能讓你在這個世界上活得更好，但或許能讓你在這個世界上活得更快樂些。3關於「職場人性」「玻璃心」不是事情的擋箭牌，也不是妄自菲薄的理由。但願你也擁有鎧甲，在這個鋼筋水泥的城市森林裡活得快樂。4關於「內在升級」我們都是一心想看大海的人，卻都一不小心走進了美麗的沙漠。人生其實沒有下坡路，唯一會讓人滑下坡的，是你選擇停下來，任由自己接受命運的自由落體。5關於「愛情的模樣」喜歡左先生的人，這輩子都不會嫁給右先生。底線感強的女孩不必抱怨愛情來得太晚，按圖索驥總是比隨波逐流要來得困難。6關於「自在做自己」少女心究竟是什麼？我想大概就是永遠擁有不切實際的幻夢，眼裡每時每刻都冒著星星，50歲依然愛想愛的人，喝想喝的酒，吃想吃的菜。※笑笑面對推薦林一芙的文字是有靈魂的。這份靈魂是基於她對人生的洞察、對人性的悲憫、對人世抽絲剝繭式的深入理解所凝結成的，每次讀她寫的故事，都會覺得十分動容。——《你必須叫醒那個沉睡的自己》作者╱閆曉雨 聽說，美麗的皮囊百裡挑一，有趣的靈魂萬裡挑一，當美麗與有趣碰撞，便有了百萬挑一的阿芙，有了阿芙筆下充滿靈氣的文字，看過這本書你便會明白，阿芙的文字確實擁有讓人為之震撼的魔力。――《我曾披荊斬棘奔向你》作者╱大牙秦和一芙對飲過，暢談過，像是結識一位生在古代的奇女子。她的文字不隨大流，能讓人內心安靜，既有詩和遠方，也有生活的真相。——《夢想不會辜負努力的你》作者╱衷曲無聞
1. 銷售破百萬冊的現象級暢銷書，獻給每一個用力過猛的現代人 允許一切發生是真正的強大，也是一種積極的生活態度。 2. 心理治療師海靈格、作家莫言、演員吳越倡導的生活方式 允許一切發生，過不緊繃的放鬆人生。 3. 抖音、微博、小紅書等社交平臺上最火爆的話題 允許一切發生，用愛自己的方式好好生活。 4. 隨書附贈：「愛自己」金句卡（１組２張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 ☆真正的強大不是對抗，而是學會「允許」☆允許一切，如其所是「我唯一能做的，就是允許。」——海寧格允許自己偶爾失控、崩潰、脆弱；允許自己有時間調整、放空、鬆一下；允許自己突如其來的無力感，接受某些不完美；允許自己先完成再完美，告訴自己盡力就好⋯⋯作者以23個勇敢放過自己的視角，坦誠過往所有的脆弱、糾結和不完滿——年少成名的紅利與辛酸；面對愛情的搖擺和錯付；原生家庭的對峙和羈絆；職場生涯的重創與重生………書中的文字和書頁前的每個人一樣，有偏執，也有迷惘，直到領悟全新的「心境」——不對抗風浪的人，才能逐浪而行；學會允許，人生之路才會開闊而自由。「允許」是心理治療師海靈格倡導的生活方式，是一種鬆弛不緊繃的生活理念，更是一種積極的生活態度——允許自己有狀態不好的時候，允許一切事與願違，允許你只是你，放過自己，找到持續向前的力量於是你將學會——面對青春迷茫，試著跟自己的平凡共處面對愛情，試著感激曾經的愛與被愛面對原生家庭，試著理解那些羈絆與對峙面對職場，試著演好每個角色的人設每天睡前請放過自己，練習允許一切發生，來終結一天的壞情緒，允許自己有全新的明天！※齊聲推薦大頭兒╱LINE貼圖人氣創作者李尚龍╱百萬暢銷作家、導演老楊的貓頭鷹╱百萬暢銷作家夏至╱作家楊愛蓮╱大湖森林設計執行總監慕容素衣╱人氣作家謝若男╱漢聲電台《聽見・讓愛聲華》節目製作主持人、教育電台《國教協作向前行》節目主持人（依姓名筆畫排序）用自己最舒適的步調，堅持熱愛的事，勇往直前，慢慢的成為想要成為的自己。──大頭兒認識夢霽多年了，上天不會辜負任何一個真誠、努力的人。希望你們也是這樣的人。──李尚龍我們的一切痛苦都是源於「不允許」。不允許自己比別人差、不允許有人不喜歡自己……讀這本書，學會「允許」，允許一切如其所是，允許一切事與願違。──老楊的貓頭鷹已經發生的事，再糾結也回不到過去，用「接受一切已經發生」的心境，反而能找到正面方向的路。──楊愛蓮當看完這本書稿後，發現了一位我們彼此不認識、卻像是跨世代的朋友，作者的每一個字都像是替我說出心裡話，呼應我生命中所發生的每一事。──夏至浮世清歡、人間煙火，浸在夢霽一隻妙筆之下，她深知生活的美好不在別處，就藏在平凡的涓滴細節裡。──慕容素衣閱讀《允許一切》是一場心靈的對話。萬物各按其時成為美好，只要願意，撕下標籤、允許真實、享受生命的狀態，你的美好，由你書寫。──謝若男
1. 百萬暢銷書作家李夢霽寫給當下年輕人的成長治癒書 不被定義的生活方式，給足年輕人滿滿的情緒價值。 2. 不糾結、不焦慮、不對抗的人生體驗 如果把人生當成一場獨一無二的體驗，得失輸贏就都有意義。 3. 抖音、微博、小紅書等社交平臺上最療癒的討論 書寫最真實的自己，讓往事與命運的殘忍、破碎、痛楚悄然溶解。 4. 隨書附贈：「正念練習」金句卡（１組２張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 ☆寫給當下年輕人的成長治癒書☆有生之年，盡興而活「這一生，去生活，去犯錯去跌倒，去勝利，用生命創造生命。」——喬伊斯如果把人生當成一場考試，就會為做錯題感到遺憾、為排名低感到失落、為拿高分感到憂慮。如果把人生當成一場獨一無二的體驗，得失輸贏就都有意義，我們只是來體驗生命的，不需要證明什麼，只要玩得盡興就好。作者以不糾結、不焦慮、不對抗的視角，坦誠關於害怕、強迫、死撐，關於旅行、工作、熱愛，面對人生逆境，她全然敞開，為自己、也為每個年輕人而寫：書中的文字和書頁前的每個人一樣，有年少，也有輕狂，都是成熟之前必經的「過程」——當你焦慮內耗時……把人生當成體驗，告訴自己，你只是來體驗生命的。當你身處困境時……在每一個自我懷疑乃至意義消解的時刻，都要保持碾不碎、壓不垮、磨不滅的希望，挺起自己的傲骨。當你有容貌焦慮時……試著相信人格魅力與內在價值，自我接納和自我欣賞會為你帶來底層的舒適與鬆弛。當你不被理解時……不要在任何場合都試圖尋找對的人，偏執和任性只會讓路越走越窄。當你用力過猛時……一個人成熟的標誌，不是敢於和世界硬碰硬，而是敢於讓自己慢下來、軟下來、靜下來，以柔軟的姿態活出自己的人生。一篇篇率真而通透的文字，治癒因生活而疲憊的靈魂，精準擊中當下年輕人的隱藏情緒，從中找到不被定義的生活方式。內心越強大，外在越柔軟，一時半刻的失意困不住你，旁人的誤解也攔不住你，抱著體驗的心情度過每個當下，這樣的人生，就會很迷人。※齊聲推薦呂明珊╱朗朗讀書天節目主持人黃若薇╱新聞主播、1111人力銀行發言人（依姓名筆畫排序） 每翻一頁，都能感受作者在耳邊低語：人生的美妙，不在於完美無缺，而在於擁抱每一次成長的跌宕起伏。夢霽就像一盞溫暖的燈，以故事引導讀者找到屬於自己的光芒。誠摯推薦給尋找自我、渴望與生命和解的你。──黃若薇
百萬播放量貓主子＆百萬粉絲鏟屎官 獻給—— 想要養貓、即將養貓、正在養貓、曾經養貓的你 「有貓在，一切都會好起來。」 ※隨書附贈 「小貓咪幫幫幫幫忙」正能量附身金句卡（1組2張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 「幫幫」是隻哲學貓。牠的小腦袋裡有很多情緒和想法，還有各種對於人類和貓咪的看法。 3歲的牠和妹妹「白粿」、鏟屎官「土橘貓」住在上海一間狹窄的老房子裡，故事從牠飛越1033公里住進寄養家庭、努力打敗病毒大魔王開始，直到闖關成功、和未來要一起生活的爸爸相見，在有笑有淚的同居生活中迎來黏人又暴躁的妹妹，一起陪伴爸爸得到百萬粉絲的金牌，自己也成為擁有百萬播放量的人氣直播貓主…… 幫幫以第一人稱述說兩貓一人的生活點滴，瑣碎平淡的記錄人類和貓咪互相依賴的暖心日常，可以說是一本有笑有淚的貓生日記，也是讓人類更加理解貓咪的貓主子使用手冊—— ＊你有沒有想過，貓咪是如何觀察人類世界的？ ＊牠們面對病痛和生離死別是什麼態度？ ＊獨生小貓突然多了二胎妹妹要怎麼面對？ ＊你有聽說貓咪羨慕人類可以流眼淚嗎？ ＊你知道貓咪也會擔心你嗎？ 也許，人類聽不懂貓咪在說什麼，貓咪也看不懂人類的想法，但貓咪知道，宇宙裡最大的幸運，就是牠跨越不確定的命運，來到你身邊，為了與你互相依賴、陪你這一段。 儘管日子有風有雨，你的貓愛你的方式始終不變，你就是牠們的全世界，牠們看著你、陪著你，希望你能好好的。 而你唯一可以回應的，就是閱讀牠們這樣的心情，接收牠們如此的心意，然後像照顧牠們一樣，好好的照顧自己；像愛著牠們一樣，好好的愛自己。 歡迎和這本書一起學習漫長生命中的課題，收下貓咪寫給人類的情書—— 每個小貓咪心中，都有一封寫給你的情書；當牠對著你「喵喵喵」的時候，那很可能是一句愛的告白。 ※幫幫語錄 ●「小貓咪愛你，也擔心你今天有沒有好好愛自己。」 ●「病痛可能是生命自帶的闖關遊戲，闖得過去，就會獲得獎勵，闖不過去，就GAME OVER！」 ●「如果命運是設定好的遊戲程式，那我們能做的就是努力打怪，永不放棄，直到拿到獎勵，等待下一關到來。」 ●「成功不是任何人和貓能保證的事情，但生活總會繼續。」 ●「有時候我真的很疑惑，人類為什麼需要小貓咪呢？大概是太寂寞了吧！」 ●「不管是小貓咪或人類，為了好好生活下去，都只能擦亮眼睛，努力學會辨別善惡。」 ●「周歲生日，我的願望是世界和平。」 ●「真的好羨慕人類可以哭哦！小貓咪受傷的時候，只能默默地舔自己的傷口。」 ●「希望我的人類朋友們，都可以想哭就哭，想笑就笑，這樣日子才能過得有滋有味。」 ●「不要吝嗇你的眼淚哦！掉下的眼淚會變成奇蹟，來到你身邊。」 ●「只希望我們回憶起來時，能夠笑著說，一起度過的這個人生階段是開心的。」 ※我們從幫幫身上學會的事 ●珍惜生命的能力 ●照顧自己的能力 ●讓人開心的能力 ●體貼他人的能力 ●正面思考的能力 ●愛人愛己的能力 本書特色 1. 百萬播放量貓主子＆百萬粉絲鏟屎官的暖心日常 從寵物的耍萌和陪伴出發，療癒萬千人群中渴望溫暖擁抱的孤單現代人，不但是一本有笑有淚的貓生日記，也是讓人類更加理解貓咪的貓主子使用手冊。 2. 以貓咪視角給人類的一封情書 告訴所有想要養貓、即將養貓、正在養貓、曾經養貓的奴才：「有貓在，一切都會好起來。」 3. 速配讀者群 家有貓主子的貓奴、享受寵物陪伴的讀者、喜歡貓咪、嚮往貓生的讀者、要陪伴與被療癒的人們。 4. 隨書附贈：「小貓咪幫幫幫幫忙」正能量附身金句卡（１組２張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 ※喵的告白推薦（依首字筆畫排序） 許允樂 | 暢銷作家 麻吉貓 | 台灣原創IP 楊翰元 | 陶花源寵物天堂執行長 貓夫人 | 貓咪攝影師 名人推薦 小貓咪擔心你，光是書名就能直接把我惹哭！常常覺得自己真的好愛自己的貓咪們，後來發現，他們才是最愛我的，甚至比我還愛我。 閱讀這本書，就好似百威在跟我說話、在擔心著我。其實也想不起來，自己是從哪一刻起那麼努力好好的生活的？可能就是知道永遠有幾個小皮蛋在對我呼嚕、給我不孤單的陪伴吧！ 謝謝你們愛我，我也會好好愛你們、愛自己、愛大家、愛世界！——許允樂．暢銷作家 貓咪是個特別的生物，可以親密，有時又顯得孤傲，但牠們絕對會是最好的生活伴侶，讓我們一起用可愛療癒一切的不可愛！——麻吉貓．台灣原創IP 漫長的旅程是我來到你身邊，開啟了主人跟貓咪的緣分，珍惜每一段得來不易的快樂日子，是我們跟貓咪共同學習漫長生命中的課題。——楊瀚元．陶花源寵物天堂執行長 我家貓哥哥對我愛的表現，一直都是非我莫屬，就像這本書想告訴人類的：在這個世界上有一種連結，是你這樣愛著牠，而牠也知道。謝謝生活中有貓，讓愛可以無限延續。——貓夫人．貓咪攝影師
百萬播放量貓主子＆百萬粉絲鏟屎官 獻給—— 想要養貓、即將養貓、正在養貓、曾經養貓的你 「有貓在，一切都會好起來。」 ※隨書附贈 「小貓咪幫幫幫幫忙」正能量附身金句卡（1組2張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 「幫幫」是隻哲學貓。牠的小腦袋裡有很多情緒和想法，還有各種對於人類和貓咪的看法。 3歲的牠和妹妹「白粿」、鏟屎官「土橘貓」住在上海一間狹窄的老房子裡，故事從牠飛越1033公里住進寄養家庭、努力打敗病毒大魔王開始，直到闖關成功、和未來要一起生活的爸爸相見，在有笑有淚的同居生活中迎來黏人又暴躁的妹妹，一起陪伴爸爸得到百萬粉絲的金牌，自己也成為擁有百萬播放量的人氣直播貓主…… 幫幫以第一人稱述說兩貓一人的生活點滴，瑣碎平淡的記錄人類和貓咪互相依賴的暖心日常，可以說是一本有笑有淚的貓生日記，也是讓人類更加理解貓咪的貓主子使用手冊—— ＊你有沒有想過，貓咪是如何觀察人類世界的？ ＊牠們面對病痛和生離死別是什麼態度？ ＊獨生小貓突然多了二胎妹妹要怎麼面對？ ＊你有聽說貓咪羨慕人類可以流眼淚嗎？ ＊你知道貓咪也會擔心你嗎？ 也許，人類聽不懂貓咪在說什麼，貓咪也看不懂人類的想法，但貓咪知道，宇宙裡最大的幸運，就是牠跨越不確定的命運，來到你身邊，為了與你互相依賴、陪你這一段。 儘管日子有風有雨，你的貓愛你的方式始終不變，你就是牠們的全世界，牠們看著你、陪著你，希望你能好好的。 而你唯一可以回應的，就是閱讀牠們這樣的心情，接收牠們如此的心意，然後像照顧牠們一樣，好好的照顧自己；像愛著牠們一樣，好好的愛自己。 歡迎和這本書一起學習漫長生命中的課題，收下貓咪寫給人類的情書—— 每個小貓咪心中，都有一封寫給你的情書；當牠對著你「喵喵喵」的時候，那很可能是一句愛的告白。 ※幫幫語錄 ●「小貓咪愛你，也擔心你今天有沒有好好愛自己。」 ●「病痛可能是生命自帶的闖關遊戲，闖得過去，就會獲得獎勵，闖不過去，就GAME OVER！」 ●「如果命運是設定好的遊戲程式，那我們能做的就是努力打怪，永不放棄，直到拿到獎勵，等待下一關到來。」 ●「成功不是任何人和貓能保證的事情，但生活總會繼續。」 ●「有時候我真的很疑惑，人類為什麼需要小貓咪呢？大概是太寂寞了吧！」 ●「不管是小貓咪或人類，為了好好生活下去，都只能擦亮眼睛，努力學會辨別善惡。」 ●「周歲生日，我的願望是世界和平。」 ●「真的好羨慕人類可以哭哦！小貓咪受傷的時候，只能默默地舔自己的傷口。」 ●「希望我的人類朋友們，都可以想哭就哭，想笑就笑，這樣日子才能過得有滋有味。」 ●「不要吝嗇你的眼淚哦！掉下的眼淚會變成奇蹟，來到你身邊。」 ●「只希望我們回憶起來時，能夠笑著說，一起度過的這個人生階段是開心的。」 ※我們從幫幫身上學會的事 ●珍惜生命的能力 ●照顧自己的能力 ●讓人開心的能力 ●體貼他人的能力 ●正面思考的能力 ●愛人愛己的能力 本書特色 1. 百萬播放量貓主子＆百萬粉絲鏟屎官的暖心日常 從寵物的耍萌和陪伴出發，療癒萬千人群中渴望溫暖擁抱的孤單現代人，不但是一本有笑有淚的貓生日記，也是讓人類更加理解貓咪的貓主子使用手冊。 2. 以貓咪視角給人類的一封情書 告訴所有想要養貓、即將養貓、正在養貓、曾經養貓的奴才：「有貓在，一切都會好起來。」 3. 速配讀者群 家有貓主子的貓奴、享受寵物陪伴的讀者、喜歡貓咪、嚮往貓生的讀者、要陪伴與被療癒的人們。 4. 隨書附贈：「小貓咪幫幫幫幫忙」正能量附身金句卡（１組２張) 尺寸：8×10cm 紙張：凝雪映畫美術紙240g 印刷：彩色 ５. 限量贈品：「幫幫打氣貼貼」貓咪刺繡貼限量（兩款隨機出貨） 品名：「幫幫打氣貼貼」貓咪刺繡貼 尺寸：5.8×5cm 材質：布、膠 數量：1張 喵的告白推薦（依首字筆畫排序） 許允樂 | 暢銷作家 麻吉貓 | 台灣原創IP 楊翰元 | 桃花源寵物天堂執行長 貓夫人 | 貓咪攝影師 名人推薦語 小貓咪擔心你，光是書名就能直接把我惹哭！常常覺得自己真的好愛自己的貓咪們，後來發現，他們才是最愛我的，甚至比我還愛我。 閱讀這本書，就好似百威在跟我說話、在擔心著我。其實也想不起來，自己是從哪一刻起那麼努力好好的生活的？可能就是知道永遠有幾個小皮蛋在對我呼嚕、給我不孤單的陪伴吧！ 謝謝你們愛我，我也會好好愛你們、愛自己、愛大家、愛世界！——許允樂．暢銷作家 貓咪是個特別的生物，可以親密，有時又顯得孤傲，但牠們絕對會是最好的生活伴侶，讓我們一起用可愛療癒一切的不可愛！——麻吉貓．台灣原創IP 漫長的旅程是我來到你身邊，開啟了主人跟貓咪的緣分，珍惜每一段得來不易的快樂日子，是我們跟貓咪共同學習漫長生命中的課題。——楊瀚元．陶花源寵物天堂執行長 我家貓哥哥對我愛的表現，一直都是非我莫屬，就像這本書想告訴人類的：在這個世界上有一種連結，是你這樣愛著牠，而牠也知道。謝謝生活中有貓，讓愛可以無限延續。——貓夫人．貓咪攝影師
八卦導引東西壁，運動健腦樂生命！ 「這樂活生命，乃是需要我們自身決策與實行的『軟實力』，亦是劃時代強大的人工智慧，如生成式預訓練轉換器（GPT）所無法給予。」──張育愷 結合東方身體與哲學的智慧、西方大腦科學和奧義；一週一次！完整健腦、健心、健身的高效運動，透過有理論的Why、What，更有實務的How、Do，八卦導引（Bagua Daoyin）提供與幫助你掌握一個全面性、高效率的樂活生命指南！ 本書共分五章：關於八卦導引、大腦科學與八卦導引、運動科學與八卦導引、八卦導引動作及其效益解析、八卦導引之課程設計與結構。 依序深入介紹，主題明確，段落分明，並附有QA問答、全彩詳細圖解從基本動作之基本步型、起勢與收勢到八卦導引中每一式的動作特色、健身適能效益及養身意念導引，搭配影音教學內容，掃描QRcode即看，讓學習有加乘效果，完全不藏私大公開！ 加上超值收錄12週影片，以及精美插圖，讓全書更生動、實用易閱讀，從零開始隨時可練習。 最後還有49位來自各行各業的專業領域，上課時間從半年至6年不等的學員，在鍛鍊八卦導引多模式健身運動的過程中，分享自身的成長與轉變心得。 本書特色 ◎第一本結合東方內家武學之八卦掌──以古典《易經》哲理為基礎，衍展出「伸筋拔骨，擰翻走轉」之動作特色，並融入運動科學的養生樂活專書。 ◎研究團隊十餘年間的學術成果，用科普方式做分享與呈現健身運動科學、大腦科學，以及心理健康的最新科學知識。 ◎2021年起連續榮登全球前2%頂尖科學家、國立臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授，寫給所有人的高效東西方整合，新世代的多模式健身導引。 ◎八招走天下！Step by Step全彩圖解每一式的動作特色、健身適能效益、養身意念導引；搭配影音QRcode的教學內容，跟著影片做，讓學習加乘更有感。超值收錄12週影片，事半功倍。 強力推薦 王淑麗／東森氣象主播 王鶴森／國立臺灣師範大學運動與休閒學院院長 李元琪Vicky／Goddess Yoga瑜伽學院創辦人 吳正己／國立臺灣師範大學校長 何宗融／花蓮慈濟醫院副院長兼中醫部主任 阮啟弘／國立中央大學認知神經科學研究所講座教授 林耿立／松德精神科診所院長 林頌凱／聯新國際診所院長 邱炳坤／國立體育大學校長 林靜萍／國立臺灣師範大學體育與運動科學系主任 相子元／國立臺灣師範大學運動競技學系研究講座教授 洪聰敏／國立臺灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授 許光麃／國立臺灣體育運動大學校長 陳美燕／國立臺灣師範大學運動休閒與餐旅管理研究所優聘教授 許惠玉／董氏基金會食品營養中心主任 蔡宇哲／哇賽心理學創辦人 鄭世忠／教育部體育署署長 蘇昭蓉／財團法人蘇天財文教基金會董事長 （依姓名筆畫排序） 《八卦導引多模式運動全書》中，張教授從科學的角度深入討論了運動如何帶來健康效益、促進大腦健康，談社會互動、正念冥想，同時注入了武術的脈絡，使整體運動更加豐富而有趣。──何宗融 《八卦導引多模式運動全書》可說是濃縮了育愷老師的畢生功力，不僅從東方觀點來說明八卦掌的緣起與內涵，更佐以西方腦科學、運動科學的知識，來講解為什麼可以有如此平衡心身之效。──蔡宇哲 誠摯推薦這本書給所有追求身心健康與生活品質提升的讀者。讓我們一起跟隨張教授的腳步，探索一個更加豐富、平衡且充滿活力的八卦導引生活。──鄭世忠 張教授深入淺出的文字中，蘊含的是滿載的文武精華，可以感受到這套健身運動的匠心獨具。──蘇昭蓉
醫心，是以醫者之心，傾盡全力， 一心翻轉台東民眾「急症例必外送，重症遠路求治」的宿命； 醫心，是仁醫慈心，率東馬全院醫護員工， 累積三千個日子，完成「急症立即處理，重症在地醫療」的使命。 「當醫生首要的，是愛心，一定要有對病人的愛心。」 「只要是對病人有利的，我都會不斷的去學習，一定要不斷的進步；微創，學！達文西手術，學！新的東西出來都要學……」 「來當這個院長是台東需要的，是真的可以幫助台東民眾的，那麼，我就來，來也才有意義。」──王功亮 以2014～2023擔任台東馬偕醫院院長的王功亮的主視角為主，帶領東馬人經歷百年強颱尼伯特和肆虐全球的新冠病毒，為台東人守住醫療最後一道防線，讓台東馬偕通過重度急救責任醫院、區域醫院評鑑和教學醫院評鑑，翻轉台東馬偕在台東人心中形象…… 書中共有八個章節，從被派駐台東馬偕回憶兒時、刁難艱辛練膽識的習醫之路、從醫與選科初衷、思前看後決定留在馬偕、婦癌專家來台東馬偕、不只改變還要翻轉、尼伯特與達文西、急症立即處理，重症在地醫療等。 在每段章節的後半段，作者之一齊萱，以台東在地人的視野，書寫成立至今36年的台東馬偕紀念醫院與台東人的互動。 不埋怨困境，而是呈現現況； 不抱怨委屈，而是期待感恩； 希望以自身或鄉親的親身經歷，企盼包括王功亮院長在內的台東馬偕所有醫護人員回應台東民眾需求之殷，一棒接一棒的讓台東的醫療環境更好，守護23萬人的故事，可以讓更多國人看見，進而鼓勵之前的努力，支持往後的進步。 這不只是婦癌專家王功亮的故事，也是關於台東醫療的故事。 本書特色 本書記錄王功亮院長以六十歲之齡，百大名醫之一的身分，隻身來到台東，扎扎實實的添設備、找人才，不斷、不斷的鼓勵全院同仁搶命、治癌、救心，遠赴離島、偏鄉，護肝、點燈和維護基本就病權，守護台東這「最小的弟兄」，並設下創建癌症治療大樓的目標，邀集所有讀者秉持同島一命的信念，幫助台東繼續迎著逆風前行。 重量推薦 王鵬惠／台灣婦癌醫學會理事長 朱建銘／前台東縣醫師公會理事長 何活發／台東縣醫師公會理事長 李發焜／國泰綜合醫院院長 侯友宜／新北市市長 柯文哲／民眾黨黨主席 孫國平／台東縣衛生局局長 張文瀚／馬偕紀念醫院總院院長 黃健庭／前台東縣縣長 楊育正／前馬偕紀念醫院總院院長 賴清德／副總統 饒慶鈴／台東縣縣長 （依姓名筆畫排序） 人生能有幾個十年？王院長在他專業領域的巔峰時期，捨棄名利來到台東奉獻，仁心仁術，足為醫界楷模……──朱建銘 台東馬偕，在這段日子裏，因為王功亮院長，無數次的北東奔波，無數回的伏首累牘，席不暇暖，成就了今天的馬偕新風貌，枝葉廣袤蔚然成林，守護台東這一方水土，是堅持，是信仰，也是我所認識的王院長的一貫風格。──何活發 阿亮，你這三千天，真的是平常而不平凡的日子，焜仔不但以你為榮，且與有榮焉。──李發焜 台東馬偕的成長超乎所求所想，除了完成了託付的使命，在各方面都表現亮眼，已成為馬偕醫院的最佳典範！──張文瀚 在王院長的努力下，「急症立即處理，重症在地醫療」不再遙不可及。為了讓癌症患者能得到更周全的照護，他還成立癌症中心，獲衛福部「癌症醫療品質認證」肯定，更積極籌建癌症醫療大樓，帶領東馬朝醫學中心邁進！──黃健庭 作為基督教醫院，台東馬偕醫院在王院長的領導之下，再一次讓醫院的十字架的光芒讓人都看見，讓人回想馬偕牧師的「一切為基督」的座右銘，也是馬偕牧師一生「寧願燒盡，不願銹壞」的行誼表現。──楊育正 秉持上帝之愛，王功亮院長來台東近十年，用愛與專業服務在地，更積極領航偏鄉醫療進步與設備強化，為台東奉獻了最大心力，謝謝您，王院長！──饒慶鈴
不是複雜備感困難的義大利餐點，而是洋溢溫暖家庭料理的樸實義大利麵！ 想把心意傳達給重要的人的時候，需要一盤專屬自己的療癒料理的時候，無論是主婦煮夫或新手，書中的食譜都能成為最佳選擇！ ▓最簡單、最經典︰簡單卻不平凡，絕對想學做一次的經典款義大利麵 ▓把多餘食材變成義式風味︰利用冰箱裏熟悉多餘的食材，輕鬆做出家常菜般的簡易義大利麵 ▓聚會共餐的宴客料理︰和家人共進豐盛晚餐、款待親朋好友都很美味、實用的義大利麵特餐 ▓美味配菜︰搭配義大利麵享用風味多變的配菜料理 想在家自己煮義大利麵，只要一本《簡單又美味的義大利麵》就足夠！ 義大利麵是比想像中還要簡單的家庭料理之一，本書一共介紹了70種義大利麵，以及適合搭配享用的7種配菜。 製作前務必要記住「煮麵水要多」、「料理杓和筷子的默契組合」、「控制料理時間」、「先處理海鮮食材」等重點，再跟著書中食譜步驟，就能做出色香味俱全的專業料理、美美的擺盤，滿足大家的視覺和味蕾；白醬、紅醬、清炒、焗烤……各式各樣變化多端不失敗讓人食指大動的美味義大利麵，每一口品嘗起來都有好心情！ ◎用顏色區分醬汁種類 醬汁的種類是用顏色區分，油醬基底是綠色，番茄紅醬是紅色，奶油白醬則以橘色標示，這樣就可以輕鬆找到想要的義大利麵醬汁基底。 ◎所有食譜都是2人份！分量正確，無負擔的一餐 為了讓第一次煮義大利麵的菜鳥看書就能輕鬆上手，書中刊載的分量、火力大小、料理時間皆經過多次精密測試，並附上各種替代食材作為參考。也介紹了許多可以替代的食材。所有義大利麵食譜的基準都是2人份，而1人份的義大利麵約在60～80ｇ之間，可以好好享受無負擔的一餐。 ◎詳細的1:1步驟照片 附上各步驟的所有照片，就算是超級料理新手也能輕鬆跟著做。烹煮義大利麵的時間都標示為「參照包裝上的時間」，如此便能煮出「Al dente（彈牙）」口感的美味義大利麵。 ◎有趣的義大利麵故事 除了料理之外，每一章也包含了適合增進知識的短文。從介紹義大利麵由來和歷史的「義大利麵的故事」，到用在義大利麵中的「樸實的食材故事」，還有介紹簡單料理技巧的「料理祕訣故事」，及讓義大利麵在視覺上更加驚豔的「裝盤的故事」，增添料理的趣味。 ◎品項、實用度兼具 提到義大利麵，就絕不能忘記經典款義大利麵，本書讓讀者在家也可以做出比餐廳更美味的義大利麵。從冰箱裏的剩餘食材到常見的材料，介紹各式各樣簡易義大利麵的做法。還有和家人共進豐盛晚餐、喬遷派對、招待客人都好看又好吃的義大利麵特餐。
臺灣第一本專業職人執筆的自釀醱酵書 1. 專業醱酵釀造業者、超過40年職經歷、臺灣第一位醱酵料理的研究家所著。 2. 以「科學、實用、工藝文化」的觀點介紹「醱酵」與「麴」，追本溯源從醱酵的歷史到不為人知的祕密，及原理、創造、生產技術等各知識。 3. 兼具傳統做法和新式科學分析，打造黃金比例，一看就懂、新手也會的美味易做「活」食譜！ 4. 除了麴帶來的健康好處，58道詳實步驟食譜，並充滿各種相關製作過程的冷知識與料理小訣竅，一起來享受富創造力、有成就感及樂趣（療癒）的「親手做」過程。 醱酵，不只是飲食的方式之一。 更是微生物作用下、先民維持健康與保存食物的智慧； 第一本將「麴」與「醱酵」的科學、文化、釀造方式和食譜運用合一， 只要利用常見食材加簡單器具， 即能帶來美味菜餚和健康療癒的雙重生活情趣。 近年在全球捲起千堆雪的醱酵學習、手工自釀；過程中伴隨多種微生物，更是流傳超過千年的先知們的智慧。什麼是「醱酵」？簡單來說，有機物經過細菌、黴菌或酵母等微生物作用（有分解、有合成），而產生新物質的過程，就是醱酵。 ▏醱酵的釀造 ▏從美味到健康的好幫手 •揭開六大醱酵成員與釀造的魔法，從米麴、甘酒、鹽麴如何製作，到紅麴、味噌、酢的釀造基礎 技術，全面分享。 •以「麴譜」及「魚骨圖」說明麴的真實面貌，淺顯易懂。 •工具、食材切製，別人不說、網路找不到的成功祕訣，例如廣口保溫杯比電鍋更方便、更省電、環保。 ▏探究「麴」文化 ▏從世界醱酵史開始聚焦臺灣的釀造力 •從爬梳日治時期臺灣釀酒／酢的研究者與學者研究文獻，到先民前人的智慧傳承，從中找尋臺灣最珍貴的資產。文化研究得愈深，愈能累積豐厚底蘊！ •來自日本最深入的學習經驗：在東京農業大學跟著多位醱酵釀造大師、學者學習的求學過程，從中窺見日本人治學的嚴謹與影響。 ▏活的食譜 ▏自家釀造魅力無窮 •經過多次實驗的最佳成果，靈活運用的食材美味黃金比例。 •六大最實用食譜分類：「甘酒、鹽麴類」、「味噌類」、「醃漬（含乳酸醱酵）類」、「紅麴類」、「其他類(稻草納豆、手作飯糰、醃梅、果醬等)」與「佃煮類」，共58道不藏私精選食譜。 ▏為什麼？原來如此！ ▏史上最豐富的醱酵知識解答 •不只是食譜！秒懂醱酵與釀造的關鍵密碼！ •冷知識專家！例如老麵醱酵發過頭如何拯救？很簡單！放到冰箱冷藏讓其減緩醱酵（降低酸度）即可。 醱酵運作的過程瞬息萬變！醱酵成果的滋味迷人而深邃！ 但最重要的是，要自己動手做、自己去體會。
一本以中文探索日本茶陶審美觀的書籍。史學家矢部良明將「天正十四年（1586）之變」作為日本茶道美學的分水嶺，此前是對唐物豪奢的崇拜，此後則擁抱高麗茶碗的枯寂。隨後又從尊井戶茶碗為天下第一，轉變為日本國產茶碗一樂、二萩、三唐津的排序。 這個三重轉折到底是如何發生的？審美觀的重大轉變勢必來自於文化深層的醞釀，也必然在歷史上留下足跡，本書作者相信在探索該「審美」變革時能汲取驚人的養分。「直觀」是柳宗悅在《茶與美》留下的瑰寶，但未指引去向，作者則試圖以前作《器與美》勾勒由內（修為）而外的路徑，再以本書由外（歷史名碗）而內地引導讀者如何實踐「直觀」。 作者希望藉由「覺知審美」來剖析及挑戰幾個日本業界不願碰觸的議題，包括「一樂、二萩、三唐津」排行的私心，落款長次郎的作品卻非其手作的探究，以及樂燒十五代直入的盲點等。並在綜合諸多史料後，對千利休切腹的關鍵因素，中日陶瓷審美的歷史差異，井戶茶碗的身世之謎等議題，提出與主流相異或嶄新的看法。 日本的陶瓷審美放諸全球，有著舉足輕重的分量，並深深地影響著當代東、西方的陶藝創作。作者希望讀者們能藉由本書，進行一次性的濃縮研究，不僅對審美變革前後的日本陶瓷史有所了解，更能共同探索日本茶道與禪相融合的審美精髓。依此培養出不論是面對古文物或是現代作品，都能了然於胸的鑑賞能力。 何謂「覺知審美」？ 1. 由自己的眼、耳、鼻、舌、身所感知的美。 2. 不藉由任何美學架構來覺知美。 3. 感動，是一把覺知審美的鑰匙。面對自己心儀的器物，培育出感動，在能感動之前，不輕易放棄，終將理解何為「覺知審美」。 4. 覺知審美，是一種能量的共振。感動，即是共振，是一種自己的心與器物創作者之心能量的共振。 5. 凝視一件器物，若內心能感知是寧靜、是煩躁、是喜悅、是哀傷，都是理解覺知審美的一大進步。 6. 以實踐願意接受變化的「無我」來鍛造五感，摒棄個人的好惡來感知美，才能真正理解何為「禪之美」。 7. 覺知審美的最高階：靈的感動。從心的感動竄升到靈的感動，肉身在物理上的共振會更高頻，位置會往腦頂端上竄。情緒上能更和諧，甚至能感受到愛與溫暖。 本書特色 1. 從巔峰造極的唐物、來自朝鮮的高麗飯茶碗、和物中排名第一的樂燒，到當代名工的創作，千載間演繹著覺知審美的絕妙故事。 2. 村田珠光、武野紹鷗到千利休三巨匠的世紀審美觀。 3. 以井戶茶碗身世之謎，延伸出禪意之美的辯證。 4. 現代人如何培養賞析古董？帶你回到不同的歷史年代，針對八十多件作品，每一件器物的全解說。 5. 從心的感動提升到靈的感動，實踐「無我」來鍛造五感，透視日本茶道與禪相融合的審美精髓。 6. 由器物藝評家、資深茶人與熟稔陶藝的畫師，攜手合作的日本茶陶鑑賞專書。
他，一向把孤獨應付得好── 只要是生命，都有終結的時刻。 是自傳也是短篇創作 曾經的酸甜苦甘、曾經的頑固執拗 寫下不留白的人生際遇 『記得第一次住院回來，銜著醫生的預估：你只有兩個月的存活時間。回到家，對一切驟然感到陌生了，兩個月之後我就永遠離開，這裡的一切都再也與我無關。』作者王運如在罹癌後期寫下的隻字感觸。 面對人生的起起伏伏，依舊一身傲骨，喜愛詩詞散文創作的她，詩，成了她喘息的祕密花園，散文，成了她抒發情緒的窗口。即使踏入人生後半階段，仍熱愛文字，期望用書寫忘卻病魔的百般折騰。 全書精選收錄王運如老師生前的散文及短篇創作，有些是病榻時的呢喃，有些是嚐過社會百態後，才懂得箇中滋味的調侃嘲諷，有些則是架空於現實與虛擬間的人物綺想。 或許在生命畫下終止時，化作篇篇文字，留給友人、家人的一絲想念，作為曾經的存在，可以不留遺憾。 是半自傳，也是短篇散文創作，作者王運如書寫人生際遇，以半創作角色，摻入真實事件，投射一生點點滴滴，在醫生宣告即將到來的有限的生命裡，透過喜愛的散文，向世界告別。正如文中所述：「人生的際遇不是每個階段都可預知的，但既已投入，環環相扣，總是因緣。能珍惜，能欣賞，人生就不至處處留白。」
大膽採用藝術般的電影運鏡畫面 轉化成書頁的顛覆性設計， 將文字創作融合作者數十年來所拍攝的圖片， 以戲劇化的手法鋪陳每一個頁面， 閱讀的同時，帶來深邃的視覺享受。 我擁抱的 不僅僅是風月的柔美或是繽紛落英 五味雜呈的生命 自有它多面向的風景 即便枯萎了容顏衰頹了身形 但請 一定保有你 不朽的 純情 王運如，戰亂時飄到遠方這個小島，年輕時有師長教育，在育幼院中成長出豐富的藝術人生；自師大美術系畢業後，任職復興商工藝術老師，平日除了繪畫之外，也熱愛攝影，畫面的創作是她記錄眼睛所遇見的風景，感受世間美好或孤寂的短暫一瞬間。 中年以後遭逢家庭成員疾病的重大照護壓力，在幾近無法負擔的情況下，她將創作的能量轉向文字，也幸得好友的不斷支持與鼓勵，詩，成了她喘息與保留自我的祕密花園；近年來又因個人身體的重大疾病，詩，更是彰顯她淬鍊生命、感懷寄託的所在。 全書自數百首詩中精選出九十九首，集結為《我心在雲端飄逸》、《流光下的孤獨》、《芳華與青春》三部曲，有的回憶兒時或友人的關愛、有的是面對人生波瀾的藝術家創作心境、也有對宏觀世界的感悟，溫暖的文字、意想不到身邊景致，藏在平凡如你和我的生活，而她用詩與畫面，替我們說出口。
「旅遊」，是一趟快樂的出走， 在國外發生的事故或疾病， 你或孩子、朋友，準備好要如何應對了嗎？ 你以為── ①體能健將就不會得高山症？ ②旅行者腹瀉只是小事？ ③突發性皮膚過敏可以放著讓它自己痊癒？ ④專業人士就不會得到潛水夫病？ ⑤有了旅遊責任險，出國就能夠很安心？ 其實── ①自以為體能好登山太快，很大機會讓高山症反應惡化。 ②中年人也是旅行者腹瀉的好發族群之一。 ③組織胺會殘留在體內，引起全身型過敏性反應，嚴重時還會因呼吸困難而喪命。 ④飛機的座艙增壓失效也可能得到潛水夫病。 ⑤突發疾病等意外定義住院，並不屬於旅責險理賠受理範圍之內。 「意外總是讓你想不到！」 泡澡出浴缸地板濕滑！山區被蚊蟲叮咬！船上甲板失足跌倒……，你看不到的危險隱藏在最容易被忽略的地方。 「旅館」、「山區」、「海島」──針對旅客最容易發生意外狀況的三個地點，由專業領隊分享經驗，「在家靠父母，旅遊靠領隊」，即使身經百戰的領隊免不了會遇上無法預料到的意外狀況，這時候他們又會如何協助旅客快樂出遊、安全回家呢？ 「一趟出遊，你該準備的不是只有旅行箱內的物品而已！」 常備藥、施打疫苗、低血糖用口糧……，行李箱內多一份準備，出遊少一份風險。 旅遊用藥安全、旅遊營養、搭機注意事項、旅行必備物品，多一點預防少一份意外，出遊前的提醒醫師都幫你想好了！ 「身在國外也該有緊急對策！」 人在異地不若國內查找醫療資源方便，本書依照疾病分類提供最快速的急救資源與方法。 突發急性高山症應該如何處理？你知道紅景天跟古柯葉可以預防高山症嗎？凍瘡有初級、表淺、深部之分又該如何判斷？同時使用防蚊液和防曬乳有先後順序嗎？在救護人員尚未抵達之前，過敏發作該如何快速自救？誘發因素+預防方式+治療方法，專業醫師群整合在國外遇到意外狀況時能立即解決的救治方法，即使身在國外也有對策！ 「特殊族群的特殊照護方法！」 身體狀況不若一般人的特殊族群們，陪同的家屬和旅伴需要特別注意的事項。 同行的旅伴若有孕婦、老人、慢性病患者或是嬰幼兒，與一般人的照護方式完全不同，針對旅行需求同時也有相對應的意外預防。 誰需要這本書： •第一次國外旅遊的新手：除了機票、行程、旅館、時間、金錢，也該照顧好自己的健康！ •去過國外旅遊超過５次以上的你：想要挑戰野外深度旅遊，如何降低當地疫情感染機率？ •想跟老公一起出國蜜月的孕婦：孕婦不宜前往的地區，出國到當地需改變飲食習慣嗎？ •要帶長輩一同出發的你：與擁有老花眼、骨折、反應遲緩的長輩一同出遊時，該如何照護應對呢？ 本書特色 出外旅遊最實用，翻找資訊不唉吼， 疾病分類最上手，專業細項不漏溝。 2005年名模因拍攝廣告不慎墜馬受傷；2012年藝人赴韓國首爾旅遊，在飯店被燙傷；2015年女模潛水出意外嗆水不治死亡……。人在國外醫療資源不若國內方便，除了利用緊急醫療轉送服務，如果當下能運用緊急自救法，也能將傷害化至最小。 本書以簡單明瞭的文字，搭配簡潔明瞭的手繪插圖，本書作者７位醫師運用各自專長，從行前準備到旅行當地建議攜帶的物品、特別注意的保健事項以及旅遊習慣，針對各種經常性發生的旅遊病狀詳細解說。出發前這一本，讓你對此趟行程更加安心放心！ 特色1 │好專業：國內第一本由本土各專科醫師團隊聯手執筆的攜帶好用旅遊醫學指南。 特色2 │好方便：依照國人最常感染病情種類分項說明，針對特殊族群的旅遊健康管理給予實用建議。 特色3 │實例說明：中華民國觀光領隊協會實例引用說明，集結具豐富旅行團經驗之資深領隊與大型業者，彙整緊急危機處理案例。
(原書：有拜有桃花封面增修版) 當佛系男女慢慢的越來越多……， 你(妳)還以為不主動、不執著就能談一場戀愛嗎？💔 幸好月老神很牽成， 只要跟著本書搞懂參拜方法，誰說沒桃花？ POINT：拜月老時，得讓月老看清楚容貌，帽子、口罩請取下。順利找到對象後別忘了誠心還願。 ★本書專治症狀，敬請按時服用本書療方👍 各年齡層男女皆適用，凡是…… 曖昧對象為佛系男女的人 交往太久卻還是結不了婚 總是遇不到真命天子(女) 適婚期已到卻苦無對象 想跟EX復合的人 愛情空窗過久的魚干女 工作能力強，但是戀愛電波zero的單身男女們 徘徊在情海中浮浮沉沉的善男信女們， 還有很多你不知道的「拜桃花眉角」本書要告訴你(妳)！ ①網路上也可以拜月老、點光明燈可以盼望早日成婚、愛情限時批的姻緣郵筒、新奇月老餅、宮廟居然也有聯誼活動、妝水水的緣粉彩妝盤……，沒聽過的新奇玩意都能幫助有情人早日結緣。 ②「人緣也是桃花的一部分」，想提升人際關係，或是增進職場表現也適用本書方法。 ③拜完月老回家後，「居家風水」也能加持桃花運喔!「鐵板神算」周進諒老師要來教你簡單查詢個人專屬桃花方位，蓄積你的桃花能量。 本書特色 全台第一本－求桃花參拜指導專書，善男信女們的疑惑大解答！ 有桃花就沒有財運，是真的嗎？ 可以跟暗戀的對象一起去拜嗎？ 你知道觀音、註生娘娘、狐仙也可以求桃花？ 相親前要先拜嗎？ 到底應該拜幾次？ 拜見月老除了帶著誠心，到底還有什麼要先知道的事情！？ 別人可以代求紅線嗎? ■首例‧全台25間月老廟超完整情報 從促成10,000對佳偶佳績的月老宮、國際間嶄露頭角的龍山寺、有結婚獎金的慶安宮，到竹科新貴的桃花守護神普天宮……，全國聞名25間大小宮廟各有特色，還有獨特的參拜撇步，照著做保證有拜有桃花！ ■完整分析‧前往月老廟祈願前，一定要知道最正確的拜法 先求紅線還是先祭拜?哪些情況可以拜?到底應該拜幾次？ 本書一次公開，自己就能完成參拜流程。 ①詳細圖解步驟參拜程序 ②紅線的正確祈求與擲茭解答 ③祈願文的寫法、祭拜方式、還願時機與禁忌……，必知事項一次告訴你！ ■供品大學問‧帶走還是不帶走？ 自己準備的供品 + 廟裡提供的物品 = 完美桃花供品 ①「粉色鮮花」祈求月老能讓我的戀情開花結果 ②「花生糖」代表好事會花(發)生 ③「緣粉」取自諧音，象徵有緣有分、百年好合 ④「冰糖」讓月老吃甜甜、心歡喜，幫你牽成一段好姻緣 ■能量加持‧鐵板神算名師教你(妳)善用居家風水的力量 名師出馬，依照出生年分找出你的專屬「桃花方位」。讓神明的力量加持在「對的地方」，千萬別再怪神明怎麼不眷顧自己啦!
雜誌裡充滿咖啡館品味的佈置小窩，心癢癢卻不知道要從何開始嗎？ 自己就能完成！租屋處也能輕鬆復原的佈置方法～來囉！ ■全面解說！讓你無往不利的6大改造關鍵單品： 1＞用壁紙、木板、磁磚改造空間風格 2＞用字型、黑色油漆、鐵製品讓家變得更酷 ■日本高手學習，馬上就成功的café風5大訣竅： 1＞「容易黏貼撕除」的壁紙黏貼法，利用磚紋、木紋壁紙簡單切換室內氣氛 2＞不用接著劑的崁合式地板材料，用家裡的道具就可以輕鬆恢復原狀 3＞牆面、櫥櫃門片貼上木板，印象立刻大不同 4＞將櫥櫃門板拿掉，改造成開放式擺飾收納 5＞善用黑色油漆，為室內空間增添帥氣風格 ■本書內容四大特色： 特色1＞平價材料也可以徹底改變居家風貌 特色2＞絕對好用！達人部落客們提出令人驚喜連連的改造技巧 特色3＞簡單就可以做到，手殘的人也能變成道具通！ 特色4＞租屋族也可以輕鬆復原的佈置點子，本書提案容易拆除、不留痕的好用材料 358個改造居家、商空的佈置打點技巧， 6個改造關鍵字+必買的平價材料， Keyword & Low Price，男女都會愛上的個性風馬上完成！ 針對家中不同區域：客廳、廚房、衛浴、玄關……etc.，提出只要花點小錢購買的平價材料，甚至是利用家中既有的工具就能輕鬆打造，一點改變就能讓印象截然不同。 本書中，愛家也喜愛玩耍佈置的達人們，在書中跟我們分享了有如Café風格的家，示範充滿個性的塗漆技巧，標示收納區讓物品更容易被找到、只需要模板字彩印+免洗筷+黑色麥克筆就可以完成的個性風文字掛簾。還可以活用雷射印表機墨水轉印在木櫃上，營造美式懷舊風情。 〈空間技巧篇〉 本書中有67種令人驚訝的改造祕訣 ‧讓東西很多的收納櫥櫃視覺上清爽的秘訣是──色調統一。 ‧將衣櫃的門拆掉，改裝成開放式收納空間。 ‧使用多年的沙發上安裝手工做的架子，印象大不同。 ‧舊鐵罐以霧面漆塗裝，黏上標籤紙就成為復古風。 ‧木器著色劑讓木頭散發原始素材感。 〈家飾單品運用篇〉 用百元商品‧便宜素材‧回收素材就可以做！ 關鍵字是「英文字」、「鐵製品」以及「黑色」 ‧善用英文字、數字轉印，佈置居家空間。 ‧只要把鐵製品&五金安裝到家具上展現成熟的氛圍。 ‧百元商店的鐵盆，用復古色系塗裝就是工業風遮光罩。 ‧白色、黑色、茶色的塗裝份量魔法，輕鬆打造中性帥氣風。
第一本專門利用布料X顏色搭配的居家裝修實用工具書 知名室內設計師──丁薇芬揭開100種布料換裝方程式 ▓知名室內設計師、布料大師──丁薇芬，公開時尚居家空間解密！ 知名室內設計師──丁薇芬，私房布料換裝手法完全解密。從零碎的家庭用布、廠商滯銷的庫存建材，以及破損不全的古董，丁薇芬設計師就是在這樣的時空下，創造出獨特的藝術風格，完成上百戶令屋主連聲讚嘆的居家設計。 ▓空間佈置的黃金法則，讓你室內DIY更得心應手 5步驟搞定家具與布料配置X 超過100個時尚空間與配色方程式，從大到小讓主風格定調。 ▓低預算輕裝修，玩出個人獨特風味 不需全部換新，只要改變一個布料顏色，用最少的預算就能得到全新風格。 ▓室內格局＋布料搭配＋不成套家具組＝完美的居家佈置公式 （1）不成套→避免新家看起來像鄰居家的雙胞胎產品。 （2）定調→佈置客、餐廳最重要的技巧，選擇家具重要性是由大到小排列，第一步要決定最大的主角，其次是利用配角家具來產生變化。 （3）格局形狀→家具可以彈性變化，幫妳順應空間的尺度。 （4）布料設計→布料相襯、型式設計，創造出6種以上的窗戶風景。 ▓按圖學習善用布料輕裝修，80個好氣氛的場景一學就會 （1） 配色方程式：揭開「丁式風格」的配色方法，標準的色彩環圖與使用百分比例，讓你看圖學就會。 （2） 改裝方程式：同一個空間也可以在明年換新裝，只要改掉原始配色中的兩個顏色，就可以創造出自我新風格。 ▓布市採購基礎課，帶著這本書到布市淘寶一定成功 （1） 基礎篇：四塊花色不同的抱枕布搭配。 （2） 中級篇：加上桌巾、坐墊與抱枕。 （3） 高級篇：窗簾與抱枕的衝突搭配。 ▓10大氣氛住宅，用多色彩當作全家人的精神維他命 （1） 非正統色彩學的藝術課：在選擇布料與色彩時，要大膽改變印象，男生也能學習使用暖色調，看似女性化的「紅色」在不同空間條件中，也能變化出不同的印象結果。 （3）從一個房間到整個住家的布料設計、運用以及施工時要注意的事項。 （4）窗簾與抱枕是決定氣氛的推手，更是賞玩布料最好發揮的物件。 本書特色 自己動作做，配搭樂無窮 滿足預算不高、喜歡DIY的屋主們，藉由書中精彩的範例得到許多創意靈感，利用各種布料妝點自己的住宅空間，打造屬於自己的獨特居家品味。 160種布料搭配方程式+下一季換裝方程式！ 超過160種布料與色彩搭配實例，超過180張精美圖片與完整文字解析，按圖索驥輕鬆裝扮出屬於自己的居家品味。 來去布市採購吧！20個馬上就成功的行動Ideas 第一次到布市採購，這麼多花色該如何下手？本書示範最基礎的20個案例，教你一次就成功！
★★你搞錯了！腰酸背痛，問題不在腰和背 姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，一定會演變成病變；但是到處找醫生，總是找不出疼痛真正原因的生活，也令人苦惱。 ‧一低頭，頸部就承受20公斤的重量 認識你的頸椎，因為經絡、血管和神經都會通過這裡，所以任何超過2小時的低頭動作，都正在壓迫你的頸椎，搞懂自己的生活和身體現象，才能掌握「病症判斷」。 ‧以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因 偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表。以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。 ‧「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」，找出真正痛源 酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題，你自己就可以根據體操步驟，終結酸痛不斷的日子。 ★★神奇自癒操，躺著就能矯正你的頸椎 1.真人示範：「頸椎回正神奇自癒操」，7～70歲都有效 躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動，修復身體，自我產生平衡點，自然矯正回標準的弧度。 睡前做最好：適合忙碌上班族、還能治療疲勞、幫助入睡。 2.每天只要做70秒，這是身體吸收最有效的時間，不必多做（多做也無益 ），容易持續下去，也會睡得好。 本書特色 腰酸背痛，問題不在腰和背！ 偏頭痛、腰痠、背痛、睡不好，90%都是你的頸椎出問題， 躺著做就能矯正的「頸椎回正神奇自癒操」， 溫和安全、導正頸椎、修復身體，真正終結疲勞與痠痛。 ﹝暢銷修訂版﹞ ＊增加：神奇貼紮術，繞圈一貼，僵硬身體馬上可以轉動。 ＊升級測試：除了頸椎，腰椎是否也有隱形問題？ •自己就可以找出，哪一節頸椎出問題，對症下藥。 「往前點、往後仰」，獨家「3段式檢查法」 酸痛不會好，是因為根本沒找到原發點，「3段式檢查法」幫你判斷哪一節頸椎出問題。 •藉由主、副症狀勾選，建立你的身體履歷表 以「病徵」為主軸，系統性分類各種酸痛的主因 偏頭痛、肥胖、失眠、心情憂鬱、背痛、肩酸、落枕、眼疲勞、臉麻、易發怒、拇指痛，都可能是頸椎被壓迫引起的；以及提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。 •神奇自癒操，躺著就能矯正你的頸椎 真人示範：「頸椎回正神奇自癒操」，7～70歲都有效 躺在床上不怕受傷、安全溫和的運動，修復身體，自我產生平衡點，自然矯正回標準的弧度。 每天70秒 終結「腰痛醫腰、腳痛按腳」的日子！ 【特色1】「體勢釋放」＋「西醫解剖學」＋「中醫整復學」三優勢 將頸椎依西醫解剖學分成七椎，告訴讀者每一椎不正、受壓迫時，可能會造成的生活疼痛小症狀，日常小毛病變成大病痛，學理清楚易懂。繼而從「體勢釋放」醫學出發，董博士多年研究出整套「頸椎回正神奇自癒操」，就是要讓讀者自我修復，延展自然療法。 【特色2】獨創自我檢查法＋病徵表格，幫你找出疼痛真正的源頭。 肩痛不是肩姿勢錯了，大拇指丘痛也不是肌腱受傷，腰椎酸麻更不是脊椎側彎，這些常聽到的診斷理由，讓讀者李小姐白白痛了10年。 本書透過真實的案例與各種疼痛發生的情況描述，幫助讀者找出自己疼痛發生的原因。 【特色3】每天70秒鐘，躺著做就會好，頸椎矯正免醫生。 自我救治「身體回正體操法」與「兩人合作操體法」，用生活中可以輕易做到的小小動作或體操，一天只要70秒鐘，就能讓身體逐漸變健康，真正令疼痛消失。 【特色4】多重緊急解痛秘方，上班中、會議忙隨時可以用 1.馬上解痛救援術 上班、會議，突然痛起來要人命，又該怎麼辦？有沒有聽過「日常小物舒痛法」，連從牙籤、香蕉到電線，日常小物都能緊急疏解疼痛。 2.貼紮強化術：透氣膠帶繞三圈 脖子卡住了嗎？神奇膠帶貼紮術一貼，馬上轉動自如，繞著手腕、腳背，就可以讓頭輕鬆轉過去，復健效果會更好。 【特色5】專業操體法，給有興趣從事「整復志業」的讀者 1.插圖解釋：頸椎掌管所有血管與神經，直達大腦。 好好認識你的頸椎，你就知道平時愛3C、愛烹飪、愛裁縫、愛畫畫，以為健康有品味的生活，其實都在壓榨頸椎。 2.各種酸痛，都是頸椎的求救訊號 結合各頸椎被壓迫的表面症狀，歸納出最快速簡單的檢查表格，對想要從事整復職業的讀者來說，更是結合真實經驗的教學書。
