【電子書】頻尿、攝護腺、尿失禁、骨盆底功能障礙完全控制的最新療法：日本名醫臨床問診－深度分析＋解決方法
「上班時總覺得尿急，讓我萬般煎熬。」「半夜屢屢被尿意吵醒，害我睡不安穩。」「動不動尿急找廁所，想到出門就害怕。」……&«在台灣，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！根據台灣尿失禁防治協會2024年最新發布的「40歲以上國人泌尿健康大調查」，發現高達73％的民眾有泌尿健康問題，其中夜尿占28%、漏尿占27%、頻尿占18%。換句話說，40歲以上「熟齡族」，每2人就有1人有泌尿道困擾！噓噓的相關困擾是每個人極其切身的問題。然而，儘管多數人都可能面臨如此窘境，卻因為極具私密性，難以對外啟齒，即使深感折磨，也往往不願直接上醫院求助，以為「別人都沒事，只有自己『很奇怪』」，擔心說出來會被人笑話……&«自己搞定夜間頻尿擾人清夢、打噴嚏就尿濕褲子的困擾！但是，你知道嗎？許多噓噓相關問題，只要透過簡單的自我管理，像是隨時隨地的小小運動、調整飲食和水分攝取的習慣等，就能夠有效改善，例如：✓「凱格爾運動」能夠改善頻尿、漏尿，以及男性的「滲尿尾」問題。✓傍晚做「抬腿休息」和「散步運動」可以將滯留在下半身的水分趕回到血管中，讓多餘水分在就寢前化為尿液，排出體外。✓每日飲水量的計算，包括白開水、茶水、清涼飲料、酒精飲料等。✓三餐裡的湯湯水水也是水分，用餐時不喝湯，或是盡量在白天喝。✓蔬果類水分含量多，入夜後不宜食用，最好在早餐或午餐享用較理想。✓綠茶、紅茶、咖啡等含咖啡因的飲料都有利尿作用，傍晚以後盡量少喝。&«一次為你解答膀胱過動症、攝護腺肥大、骨盆底肌功能障礙等問題本書由日本泌尿科名醫共同審訂，為讀者剖析泌尿相關問題的起因、如何自行解決症狀，乃至求醫治療時的用藥和醫療須知。臨床上，許多人都可以透過自我調理和藥物治療等，解決排尿相關困擾。當他們因此脫離漏尿、頻尿的苦海，往往悔不當初地表示:「早知道這樣做就能夠解決問題，我也不必白白忍受那麼多痛苦不便。」所以在遭遇泌尿問題時，務必求助醫療專業，請醫師就患者本人的症狀和原因，給予自我調理以及照護的衛教指導。近來，泌尿科用藥和治療方式的選項更加多樣化，患者可望獲得更滿意的治療成效，不啻為民眾的醫療之福。書中提供的專業內容可做為讀者就醫時，與醫師討論病情及治療計畫的溝通工具，同時協助患者提升自我照護的效率。&【本書特色】★泌尿科名醫從「治病不求人」的立意出發，為民眾專書解說漏尿、頻尿、夜尿……等令人難以啟齒的切身問題，教你自我解決症狀的基本功。★造成動脈硬化的原因：生活＆飲食習慣、腸道環境、牙周病、睡眠不足。★介紹最新醫療技術，對於攝護腺肥大、骨盆底肌障礙引發的泌尿相關問題與成因，均有深入淺出的詳盡剖析。&【專業推薦】張孟霖｜輔大醫院 泌尿科 主任張建玫｜禾馨新生婦幼診所 副院長黃蓁瀅｜禾馨新生婦幼診所 婦產科 兼任主治醫師
【電子書】射精道：男人必備，解決所有性事、性功能困擾
★男人一生必讀，高中畢業前讀了更能保一生無憾！ ★有伴侶或沒伴侶、性欲強烈或性欲不振、想懷孕或不孕、性冷感或性欲衰退，所有人皆適用！ & 亞馬遜百大暢銷書！ 從武士的刀，看男人的刀！ 射精有道，性福無礙！ & 女孩在青春期會開始來月經，男孩則會開始射精。 男性生殖器就像武士的刀一樣，是男人的靈魂， 性能量則象徵了生命力， 兩者均關乎一生，需要充分認識、認真對待。 & 【內容簡介】 君子好色，射之有道 《射精道》，讓小弟弟一生大丈夫！ & 作者出身武士後代，認為射精之道就像武士道：象徵著武士（男性）之魂的刀（陰莖），必須正確保養、正確使用。 身為泌尿科權威，也是性教育專家，他在診間看過無數患者，深知許多人被性欲左右時，生活品質會受到影響，甚至可能傷害自己或他人。因此，他傾盡全力，針對人一生中從青春期到中年的各種困擾，提供了專業的解說、建議和解決之道。讓男人可以享有愉悅的性，而不偏離正軌；過著身心健康，且充實豐盛的生活。這本書不僅每個男人都該看，想要深入了解男性伴侶的女人也應該一讀！ & 好想知道又不敢開口問的煩惱，這本書一次告訴你！ ．一整天都在自慰，會不會變笨或精盡而亡？ ．磨蹭地板、棉被或牆壁的自慰，竟然會導致早洩!? ．為什麼伴侶拒絕親熱？因為你少做了這件事！ ．過度觀看A片會造成勃起障礙，靠「小菜輪換」解決！ ．「欲射又止法」解決太早繳械的煩惱！ ．如何隨心所欲控制射精？ ．如何在技巧和心靈上帶給伴侶身心滿足…… &
【電子書】射精道：男人必備，解決所有性事、性功能困擾
★男人一生必讀，高中畢業前讀了更能保一生無憾！ ★有伴侶或沒伴侶、性欲強烈或性欲不振、想懷孕或不孕、性冷感或性欲衰退，所有人皆適用！ & 亞馬遜百大暢銷書！ 從武士的刀，看男人的刀！ 射精有道，性福無礙！ & 女孩在青春期會開始來月經，男孩則會開始射精。 男性生殖器就像武士的刀一樣，是男人的靈魂， 性能量則象徵了生命力， 兩者均關乎一生，需要充分認識、認真對待。 & 【內容簡介】 君子好色，射之有道 《射精道》，讓小弟弟一生大丈夫！ & 作者出身武士後代，認為射精之道就像武士道：象徵著武士（男性）之魂的刀（陰莖），必須正確保養、正確使用。 身為泌尿科權威，也是性教育專家，他在診間看過無數患者，深知許多人被性欲左右時，生活品質會受到影響，甚至可能傷害自己或他人。因此，他傾盡全力，針對人一生中從青春期到中年的各種困擾，提供了專業的解說、建議和解決之道。讓男人可以享有愉悅的性，而不偏離正軌；過著身心健康，且充實豐盛的生活。這本書不僅每個男人都該看，想要深入了解男性伴侶的女人也應該一讀！ & 好想知道又不敢開口問的煩惱，這本書一次告訴你！ ．一整天都在自慰，會不會變笨或精盡而亡？ ．磨蹭地板、棉被或牆壁的自慰，竟然會導致早洩!? ．為什麼伴侶拒絕親熱？因為你少做了這件事！ ．過度觀看A片會造成勃起障礙，靠「小菜輪換」解決！ ．「欲射又止法」解決太早繳械的煩惱！ ．如何隨心所欲控制射精？ ．如何在技巧和心靈上帶給伴侶身心滿足…… &
【電子書】男人大丈夫
協助超過 50,000 個家庭找回健康 超過 10,000位 男性重振雄風 泌尿科專科醫師給你的最佳男性學寶典 男性朋友別害羞，女性朋友大方讀， 安心服用這些有用、有趣、有料的「小弟弟使用說明書」。 ‧醫師，我已經好久不會硬了。 ‧我的包皮是不是過長啊？該不該割呢？ ‧到底多久是早洩？我朋友想知道。 ‧一天嘿咻太多次，會不會使蛋蛋扁掉啊？ ‧網路上名人推薦的持久液可不可以擦？ ‧Covid-19會不會讓小弟弟垂頭喪氣？ 以上私密問題恐怕是所有男性朋友們都會碰到的，無論是兒童、青年或是老人都有可能。 男性學屬於私密的範疇，許多人礙於自尊，即使有這方面的問題也不敢求助醫師，只好尋求網路資訊或是不合法的醫療管道。部分網路內容並非由專業人士撰寫或是具有強烈目的型導向，且所提供的資訊或是販賣的東西對健康有危險性，老高覺得有義務提供正確且安全的訊息。 為了讓大家能輕鬆地理解各種不敢開口問的男性學知識：從最基本的陰莖長短、粗細、形狀，以及包皮到底該不該割。緊接著討論男性們最重視的性功能障礙，包含勃起功能障礙（陽痿），快槍俠的早洩問題，以及常被人忽略但影響巨大的男性更年期的議題，同時，老高醫師也會幫大家釐清許多網路謠言跟錯誤的觀念，讓大家在尋求協助時不再踩雷。 這本書是男性的心靈「雞」湯，更是最佳的泌尿科男性學醫療寶典。除了是男性朋友的好幫手，建議為人父母者，或是關心男朋友及丈夫的女性朋友者，為了他們的健康，也為了妳的幸福，都值得去購買閱讀。 【本書特色】 ◆輕鬆地理解各種你不敢開口問的男性學知識。 ◆幫助男人認識「小老弟」，明白正確的使用方法，懂得避免傷害它並且學習保養它。 ◆為每個男人渴求的問題解答：如何讓小老弟維持年輕時狀態或是儘量減緩老化。
【電子書】男人大丈夫：你的小弟弟使用說明書
協助超過 50,000 個家庭找回健康 超過 10,000位 男性重振雄風 泌尿科專科醫師給你的最佳男性學寶典 男性朋友別害羞，女性朋友大方讀， 安心服用這些有用、有趣、有料的「小弟弟使用說明書」。 ‧醫師，我已經好久不會硬了。 ‧我的包皮是不是過長啊？該不該割呢？ ‧到底多久是早洩？我朋友想知道。 ‧一天嘿咻太多次，會不會使蛋蛋扁掉啊？ ‧網路上名人推薦的持久液可不可以擦？ ‧Covid-19會不會讓小弟弟垂頭喪氣？ 以上私密問題恐怕是所有男性朋友們都會碰到的，無論是兒童、青年或是老人都有可能。 男性學屬於私密的範疇，許多人礙於自尊，即使有這方面的問題也不敢求助醫師，只好尋求網路資訊或是不合法的醫療管道。部分網路內容並非由專業人士撰寫或是具有強烈目的型導向，且所提供的資訊或是販賣的東西對健康有危險性，老高覺得有義務提供正確且安全的訊息。 為了讓大家能輕鬆地理解各種不敢開口問的男性學知識：從最基本的陰莖長短、粗細、形狀，以及包皮到底該不該割。緊接著討論男性們最重視的性功能障礙，包含勃起功能障礙（陽痿），快槍俠的早洩問題，以及常被人忽略但影響巨大的男性更年期的議題，同時，老高醫師也會幫大家釐清許多網路謠言跟錯誤的觀念，讓大家在尋求協助時不再踩雷。 這本書是男性的心靈「雞」湯，更是最佳的泌尿科男性學醫療寶典。除了是男性朋友的好幫手，建議為人父母者，或是關心男朋友及丈夫的女性朋友者，為了他們的健康，也為了妳的幸福，都值得去購買閱讀。 【本書特色】 ◆輕鬆地理解各種你不敢開口問的男性學知識。 ◆幫助男人認識「小老弟」，明白正確的使用方法，懂得避免傷害它並且學習保養它。 ◆為每個男人渴求的問題解答：如何讓小老弟維持年輕時狀態或是儘量減緩老化。
【電子書】［全彩圖解影音版］完全解析攝護腺肥大診治照護全書
★男性隨著年齡增加，攝護腺開始增生，發生率大約41～50歲為30％， 51～60歲50％，超過80歲後則為90％ ★攝護腺病變是男性健康的極大隱憂，甚至會長期造成精神或生活上的困擾 & 泌尿權威名醫診療衛教精華筆記✕解泌而癒全攻略 & 資深泌尿名醫超過三十年的泌尿醫學衛教，完整解析男性排尿障礙相關的攝護腺疾病， 提供最新的臨床醫學診斷與治療因應之道，輔以大量圖解讓讀者可快速理解泌尿醫學， 對於疾病或異常的臨床症狀能更有警覺心，也得以與專業人員討論會有更清晰的方向。 & ◤加值收錄◢ ★64支最強泌尿醫學知識影音大補帖 【3分鐘秒懂尿尿這檔事、用藥及保健全攻略】 & ․攝護腺肥大篇 ․火辣辣ㄟ感染篇 ․五顏六色的小便篇 ․石在好硬篇&& ․小包皮✕大事情篇 ․疝氣篇 ․攝護腺也會發炎篇 ․成功個案分享篇& & 攝護腺增生肥大，絕對是老年人的特有疾病，有人又稱之為「長壽病」。泌尿科醫生常流行一句玩笑話，「不論你多麼英明神武，總有一天等到你」，因為鑑於隨著年齡不斷增生的攝護腺造成老年男性的排尿障礙，幾乎涵蓋所有老年人，又非細菌性慢性攝護腺炎發生的年齡層，從年輕到老年人均包括，尤其小於50歲的青年、中年男性，影響層面人數更為廣大，所以攝護腺疾病的日常生活保健及預防就格外顯得重要。 & 男性大約從40 ∼ 50歲就開始產生排尿的病態變化，尤其是膀胱變化最是關鍵，再加上年長者常合併一些慢性病，器官機能的減退，神經調控上的障礙，共同合成這複雜多樣的排尿障礙。攝護腺肥大連帶的症狀，包括小便管徑變細，解尿困難；須用力解尿，小便斷斷續續分好幾段，解尿不乾淨、殘尿增加，其實膀胱已經開始肌肉肥厚並過度收縮，功能在慢慢變差了。攝護腺肥大的病患票選最擾人的症狀，位居一、二名的就是急尿和夜尿。 & 排尿障礙也不是一蹴而成，有些人因為症狀輕微而不去理會攝護腺，忽略身體傳達的警訊，有些人對攝護腺的疾病不甚明瞭，完全無病識感，甚至是諱疾忌醫，除了經常承受不必的症狀困擾，到了疾病出現了併發症，才急急忙忙就醫，卻延誤了最好的治療時機，最終可能出現膀胱尿滯留、腎水腫、腎功能減退或感染、泌尿系統結石的後果。 & 作者從事泌尿科30餘年，所希望的不是每天開很多的刀，而是期望民眾都無病痛，縱有身體不適也能早期知道、有意願去尋醫問診，不要將疾病拖到後來成大病。這種知道疾病且有病識感及時就醫，就有賴醫學知識的推廣，這是作者寫此書最主要的目的，透過泌尿醫學衛教的新知及Youtube影片衛教宣導，期望能真正對民眾對於疾病或異常的臨床症狀才能有高度的警覺心，減少疾病帶來的後遺症、如何改善疾病及生活上的因應之道，以及對於未來和醫護人員溝通上皆有所助益。 & 本書分為兩大主題「攝護腺增生肥大」及「攝護腺發炎」，討論男性排尿障礙相關的攝護腺，從攝護腺的位置、正常生理功能，以及為何會不斷增生肥大？增生後對排尿障礙的影響？並詳細描述因為攝護腺增生肥大所導致排尿障礙的症狀，如何經由表格量化，算出一個人排尿問題的嚴重程度，及對生活影響程度。 & 資深臨床醫師面對每一位男性年長者的排尿障礙如何問診？如何檢查？如何得到客觀的疾病診斷及嚴重程度？對於一些具侵襲性或耗時的檢查項目（如：膀胱鏡、尿路動力學檢查等），在哪些情形下必須要做？攝護腺增生肥大的手術治療及處置，並列舉了一些手術的優缺點、手術後的併發症，最後關於和攝護腺癌息息相關的腫瘤指標、攝護腺特異性抗原的判讀等內容，完整詳細介紹男性排尿障礙攝護腺增生肥大的原因及診斷，深入淺出傳遞攝護腺保健知識，讓您在面對各階段病症的診療都能找到最好的答案。 & ★男人下半身一定要知道的事：年過40超前佈署，徹底遠離攝護腺肥大及發炎的隱憂 & 您所關心的攝護腺肥大，一定要知道的3件事 1.國際攝護腺症狀評分表（詳見P.87） 2.良性攝護腺肥大診療流程（詳見P.142） 3.治療攝護腺增生肥大常用藥物類別（詳見P.139） & ★本書特色★ 一次讀懂攝護腺病變的診療＆保健關鍵 ►15種表格→看診不卡關 ►68張彩圖→臨床大解析 ►20個案例→掌握大關鍵 ►21題迷思→名醫來解惑 &
【電子書】完全解析攝護腺肥大診治照護全書
★男性隨著年齡增加，攝護腺開始增生，發生率大約41～50歲為30％， 51～60歲50％，超過80歲後則為90％ ★攝護腺病變是男性健康的極大隱憂，甚至會長期造成精神或生活上的困擾 & 泌尿權威名醫診療衛教精華筆記✕解泌而癒全攻略 & 資深泌尿名醫超過三十年的泌尿醫學衛教，完整解析男性排尿障礙相關的攝護腺疾病， 提供最新的臨床醫學診斷與治療因應之道，輔以大量圖解讓讀者可快速理解泌尿醫學， 對於疾病或異常的臨床症狀能更有警覺心，也得以與專業人員討論會有更清晰的方向。 & ◤加值收錄◢ ★64支最強泌尿醫學知識影音大補帖 【3分鐘秒懂尿尿這檔事、用藥及保健全攻略】 & ․攝護腺肥大篇 ․火辣辣ㄟ感染篇 ․五顏六色的小便篇 ․石在好硬篇&& ․小包皮✕大事情篇 ․疝氣篇 ․攝護腺也會發炎篇 ․成功個案分享篇& & 攝護腺增生肥大，絕對是老年人的特有疾病，有人又稱之為「長壽病」。泌尿科醫生常流行一句玩笑話，「不論你多麼英明神武，總有一天等到你」，因為鑑於隨著年齡不斷增生的攝護腺造成老年男性的排尿障礙，幾乎涵蓋所有老年人，又非細菌性慢性攝護腺炎發生的年齡層，從年輕到老年人均包括，尤其小於50歲的青年、中年男性，影響層面人數更為廣大，所以攝護腺疾病的日常生活保健及預防就格外顯得重要。 & 男性大約從40 ∼ 50歲就開始產生排尿的病態變化，尤其是膀胱變化最是關鍵，再加上年長者常合併一些慢性病，器官機能的減退，神經調控上的障礙，共同合成這複雜多樣的排尿障礙。攝護腺肥大連帶的症狀，包括小便管徑變細，解尿困難；須用力解尿，小便斷斷續續分好幾段，解尿不乾淨、殘尿增加，其實膀胱已經開始肌肉肥厚並過度收縮，功能在慢慢變差了。攝護腺肥大的病患票選最擾人的症狀，位居一、二名的就是急尿和夜尿。 & 排尿障礙也不是一蹴而成，有些人因為症狀輕微而不去理會攝護腺，忽略身體傳達的警訊，有些人對攝護腺的疾病不甚明瞭，完全無病識感，甚至是諱疾忌醫，除了經常承受不必的症狀困擾，到了疾病出現了併發症，才急急忙忙就醫，卻延誤了最好的治療時機，最終可能出現膀胱尿滯留、腎水腫、腎功能減退或感染、泌尿系統結石的後果。 & 作者從事泌尿科30餘年，所希望的不是每天開很多的刀，而是期望民眾都無病痛，縱有身體不適也能早期知道、有意願去尋醫問診，不要將疾病拖到後來成大病。這種知道疾病且有病識感及時就醫，就有賴醫學知識的推廣，這是作者寫此書最主要的目的，透過泌尿醫學衛教的新知及Youtube影片衛教宣導，期望能真正對民眾對於疾病或異常的臨床症狀才能有高度的警覺心，減少疾病帶來的後遺症、如何改善疾病及生活上的因應之道，以及對於未來和醫護人員溝通上皆有所助益。 & 本書分為兩大主題「攝護腺增生肥大」及「攝護腺發炎」，討論男性排尿障礙相關的攝護腺，從攝護腺的位置、正常生理功能，以及為何會不斷增生肥大？增生後對排尿障礙的影響？並詳細描述因為攝護腺增生肥大所導致排尿障礙的症狀，如何經由表格量化，算出一個人排尿問題的嚴重程度，及對生活影響程度。 & 資深臨床醫師面對每一位男性年長者的排尿障礙如何問診？如何檢查？如何得到客觀的疾病診斷及嚴重程度？對於一些具侵襲性或耗時的檢查項目（如：膀胱鏡、尿路動力學檢查等），在哪些情形下必須要做？攝護腺增生肥大的手術治療及處置，並列舉了一些手術的優缺點、手術後的併發症，最後關於和攝護腺癌息息相關的腫瘤指標、攝護腺特異性抗原的判讀等內容，完整詳細介紹男性排尿障礙攝護腺增生肥大的原因及診斷，深入淺出傳遞攝護腺保健知識，讓您在面對各階段病症的診療都能找到最好的答案。 & ★男人下半身一定要知道的事：年過40超前佈署，徹底遠離攝護腺肥大及發炎的隱憂 & 您所關心的攝護腺肥大，一定要知道的3件事 1.國際攝護腺症狀評分表（詳見P.87） 2.良性攝護腺肥大診療流程（詳見P.142） 3.治療攝護腺增生肥大常用藥物類別（詳見P.139） & ★本書特色★ 一次讀懂攝護腺病變的診療＆保健關鍵 ►15種表格→看診不卡關 ►68張彩圖→臨床大解析 ►20個案例→掌握大關鍵 ►21題迷思→名醫來解惑 &
【電子書】男人40+決勝關鍵睪固酮：增肌、減脂、強骨、添活力
國內第一本實證醫學專書 &提供睪固酮治療完整知識 睪固酮是男性一生的好朋友， 然它的濃度卻在30歲後衰退， 導致中年男性容易出現脂肪囤積、肌肉與骨密度流失、 疲憊、失眠、沒活力與性功能衰退等問題。 研究證實，睪固酮治療可改善以上症狀， 防止及逆轉糖尿病與代謝症候群生成。 本書破除長久以來對睪固酮的迷思，充分發揮治療效果，讓你掌握人生決勝關鍵。
【電子書】男人40＋ 決勝關鍵睪固酮
國內第一本實證醫學專書 &提供睪固酮治療完整知識 睪固酮是男性一生的好朋友， 然它的濃度卻在30歲後衰退， 導致中年男性容易出現脂肪囤積、肌肉與骨密度流失、 疲憊、失眠、沒活力與性功能衰退等問題。 研究證實，睪固酮治療可改善以上症狀， 防止及逆轉糖尿病與代謝症候群生成。 本書破除長久以來對睪固酮的迷思，充分發揮治療效果，讓你掌握人生決勝關鍵。
【電子書】堅持：泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思，教你找回青春活力
男性的「微軟」，代表身體對你的健康已經提出了警訊！ 泌尿科診間常見的12個有關初老症狀， 及男性性能力表現的相關迷思。 & 性功能是可以復健的！好的復健計畫，可使功能恢復到最佳狀態。 以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點， 提出「融合醫療」整合性的專業保健與治療攻略。 & 當「微軟」時，是介入勃起功能障礙問題和評估男性健康的黃金關鍵時刻！ ・為什麼小便越來越慢？甚至滴到褲子？& ・為什麼晚上需要起來上廁所？& ・為什麼早上小弟弟不再升旗？ ・為什麼需要花很多時間及力氣才能硬起來，但是進去後很快就軟了？ ・為什麼人到了中年容易無精打采，沒有朝氣？ ・為什麼射出的精液量沒有像以前多？& ・不射精對身體會有傷害嗎？& ・為什麼射精後想來第二次勃起所需要的時間越來越長？& ・為什麼我的小弟弟越來越短，現在只剩下排尿功能了？& ・我的小弟弟會比別人小嗎？& ・陰莖增大加長手術是不是可以讓我性能力更好？& ・口服壯陽藥是否安全？以後做愛做的事都只能靠壯陽藥物嗎？ & 任何的治療保健、保養規劃，應該是要全面性的，且要提早介入；而不間斷的持續進行，更是最重要的一環。莊豐賓醫師幸福門診20年的臨床經驗一一解惑。 & 什麼才算性功能障礙？ ※3個指標幫男性自我評估 ※男性荷爾蒙低下自我評估量表 ※國際攝護腺症狀評分表 ※50後想保有滿意的性生活，注意身體健康哪3件事 ※50歲後美好性生活關鍵在「身體的底」！醫師：3個好習慣增加性活 本書特色 & ․以一般人可以了解的詞彙來介紹有關男性勃起的解剖、生理、病理、症狀和在幸福門診診療程序的重點。讓讀者能清楚理解自己的身體結構及健康狀態。當覺得健康狀態有些不同往常時，也可以先對於醫師會採取的診斷程序先行了解。 & ․匯集了在幸福門診常見12個有關初老症狀，及男性性能力表現的相關迷思，透過重點說明來提醒男性朋友該如何面對迷思。 & ․提供已經處於勃起功能障礙患者，如何治療的重要指引，經由適當的處置，仍然有很大的機會可享有合宜的性生活。 & ․以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點，提出「融合醫療」整合性的論述。提供踏入初老階段的男性朋友在面對勃起功能危機時，能有機會延遲初老的發展速度。 & ․針對男性的特有結構攝護腺，在初老症狀出現時，隨著腺體的增生，排尿不順的症狀，膀胱功能及腎功能等健康問題。 & ․20年來臨床經驗，揭露男性朋友至幸福門診最典型、常見的案例。 & 專文推薦 & 前國防醫學院院長 于大雄 友華生技醫藥集團董事長 蔡正弘 律師、前紅十字會總會會長 陳長文 誠摯推薦 & 前三軍總醫院院長 閻中原教授 前三軍總醫院院長 孫光煥教授 台灣男性醫學會理事長 陳煜理事長 嵩馥健康管理中心 童嵩珍主任 深夜保健室節目主持人 鄭家純 & 本書在兩性關係方面以及接觸上互動所受到的影響和迷失挫折，做了一系列提綱挈領、條理分明、鉅細靡遺、循序漸進帶領讀者由淺入深全面的了解，相信可以幫助讀者們對於男性初老有所認知並且破除一些迷思，正面積極的做到早期的預防保健與現況的有效治療與改善。──前國防醫學院院長 于大雄 & 此書有專業的醫學知識介紹男性步入中年開始會遇到的更年期困擾、幸福的危機及障礙，還有使生活品質受影響的攝護腺問題。推薦此書是男女皆適合的一本健康書籍，可以讓男性朋友自身受益之外，對於女性朋友來說也可以來一起了解枕邊人和父執輩所面臨的問題。──友華生技醫藥集團董事長 蔡正弘 & 有些煩惱，並不那麼適合跟別人分享，莊醫師在行醫之餘，把自己行醫腎臟及泌尿專科的經驗整理成書《堅持：泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思，教你找回青春活力》，提供「男人們」默默求解的管道，是男性朋友的一大福音！──律師、前紅十字會總會會長 陳長文 &
【電子書】堅持
男性的「微軟」，代表身體對你的健康已經提出了警訊！ 泌尿科診間常見的12個有關初老症狀， 及男性性能力表現的相關迷思。 & 性功能是可以復健的！好的復健計畫，可使功能恢復到最佳狀態。 以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點， 提出「融合醫療」整合性的專業保健與治療攻略。 & 當「微軟」時，是介入勃起功能障礙問題和評估男性健康的黃金關鍵時刻！ ・為什麼小便越來越慢？甚至滴到褲子？& ・為什麼晚上需要起來上廁所？& ・為什麼早上小弟弟不再升旗？ ・為什麼需要花很多時間及力氣才能硬起來，但是進去後很快就軟了？ ・為什麼人到了中年容易無精打采，沒有朝氣？ ・為什麼射出的精液量沒有像以前多？& ・不射精對身體會有傷害嗎？& ・為什麼射精後想來第二次勃起所需要的時間越來越長？& ・為什麼我的小弟弟越來越短，現在只剩下排尿功能了？& ・我的小弟弟會比別人小嗎？& ・陰莖增大加長手術是不是可以讓我性能力更好？& ・口服壯陽藥是否安全？以後做愛做的事都只能靠壯陽藥物嗎？ & 任何的治療保健、保養規劃，應該是要全面性的，且要提早介入；而不間斷的持續進行，更是最重要的一環。莊豐賓醫師幸福門診20年的臨床經驗一一解惑。 & 什麼才算性功能障礙？ ※3個指標幫男性自我評估 ※男性荷爾蒙低下自我評估量表 ※國際攝護腺症狀評分表 ※50後想保有滿意的性生活，注意身體健康哪3件事 ※50歲後美好性生活關鍵在「身體的底」！醫師：3個好習慣增加性活 本書特色 & ․以一般人可以了解的詞彙來介紹有關男性勃起的解剖、生理、病理、症狀和在幸福門診診療程序的重點。讓讀者能清楚理解自己的身體結構及健康狀態。當覺得健康狀態有些不同往常時，也可以先對於醫師會採取的診斷程序先行了解。 & ․匯集了在幸福門診常見12個有關初老症狀，及男性性能力表現的相關迷思，透過重點說明來提醒男性朋友該如何面對迷思。 & ․提供已經處於勃起功能障礙患者，如何治療的重要指引，經由適當的處置，仍然有很大的機會可享有合宜的性生活。 & ․以治療、矯正、保健、保養的綜合觀點，提出「融合醫療」整合性的論述。提供踏入初老階段的男性朋友在面對勃起功能危機時，能有機會延遲初老的發展速度。 & ․針對男性的特有結構攝護腺，在初老症狀出現時，隨著腺體的增生，排尿不順的症狀，膀胱功能及腎功能等健康問題。 & ․20年來臨床經驗，揭露男性朋友至幸福門診最典型、常見的案例。 & 專文推薦 & 前國防醫學院院長 于大雄 友華生技醫藥集團董事長 蔡正弘 律師、前紅十字會總會會長 陳長文 誠摯推薦 & 前三軍總醫院院長 閻中原教授 前三軍總醫院院長 孫光煥教授 台灣男性醫學會理事長 陳煜理事長 嵩馥健康管理中心 童嵩珍主任 深夜保健室節目主持人 鄭家純 & 本書在兩性關係方面以及接觸上互動所受到的影響和迷失挫折，做了一系列提綱挈領、條理分明、鉅細靡遺、循序漸進帶領讀者由淺入深全面的了解，相信可以幫助讀者們對於男性初老有所認知並且破除一些迷思，正面積極的做到早期的預防保健與現況的有效治療與改善。──前國防醫學院院長 于大雄 & 此書有專業的醫學知識介紹男性步入中年開始會遇到的更年期困擾、幸福的危機及障礙，還有使生活品質受影響的攝護腺問題。推薦此書是男女皆適合的一本健康書籍，可以讓男性朋友自身受益之外，對於女性朋友來說也可以來一起了解枕邊人和父執輩所面臨的問題。──友華生技醫藥集團董事長 蔡正弘 & 有些煩惱，並不那麼適合跟別人分享，莊醫師在行醫之餘，把自己行醫腎臟及泌尿專科的經驗整理成書《堅持：泌尿科醫師破解攝護腺保健迷思，教你找回青春活力》，提供「男人們」默默求解的管道，是男性朋友的一大福音！──律師、前紅十字會總會會長 陳長文 &
【電子書】怪醫鳥博士的泌尿醫學院：36道你一定要知道的常見泌尿問題（Q版插畫圖解）
這是一本一目了然的醫學書！ 泌尿醫學界的「怪醫鳥博士」，以輕鬆趣味的漫畫方式，傳遞艱深醫學常識。 舉凡，小兒包皮、尿床、女性膀胱炎、頻尿、 尿失禁、血尿、尿路結石、睪丸炎…… 這些從小孩到成人、女人到男人都不好意思開口的困擾與迷思， 這次，化繁為簡、圖文並茂， 一次講清楚、畫明白，護你全家人下半身的健康！ & ～家庭必備泌尿保健書～ ‧孩子的鳥鳥到底要不要推開洗？ ‧包皮一定要割嗎？什麼時候割比較好呢？ ‧只要一笑或用力，就會尿失禁，怎麼辦？ ‧頻尿就是膀胱過動症嗎？ ‧我的膀胱炎為什麼總是看不好？ ‧為什麼會血尿？ ‧結石是什麼成分？一定要拿掉嗎？…… 你不好意思說的問題，怪醫鳥博士的泌尿醫學院通通有解！ & 自從一篇名為「小弟弟的一天」漫畫PO上Dr.Bird鳥博士粉絲團後， 一夜之間，粉絲團人數破萬，並引起熱烈討論與迴響。 鳥博士趣味漫畫＋詼諧文字， 讓艱深的醫學常識變得容易理解，因而產生更廣大的關注與共鳴。 於是，他開始分享更多的醫療知識漫畫，影響也日益發酵。 這一次，鳥博士搜羅近30年經驗在門診所遇到現代人最常發生的、 但卻也不易啟齒、照料的36個泌尿方面問題， 用一問一答、漫畫圖解的方式畫給你明白。 不論是小孩的鳥鳥照護、尿床問題， 還是讓媽媽羞答答的膀胱炎、尿失禁狀況， 以及爸爸最在意的尿路結石、睪丸炎等等症狀， 鳥博士都讓你用快速索引的方式，直接找到相對應的護理、預防、解決之道。 一本關乎全家人下半身健康的醫學書， 讓你看著、笑著，也就都能心安了、理解了！ & 聯合推薦（依姓氏筆劃排列） & 李經家 ▎高醫大附設醫院泌尿部主任／高醫大泌尿科副教授 吳文正 ▎台灣泌尿科醫學會理事長／高醫大附設醫院副院長／高雄醫學大學醫學系教授 吳家德 ▎NU Pasta總經理／暢銷書作家／知名演說家 歐陽立中▎暢銷作家／爆文寫作教練／Super教師 粉絲團迴響 & ˙身為腎結石患者，這是我看過寫震波碎石，最好的一篇文章！ ˙我的皺眉紋加深啦，鳥博士的敘述讓我想起良醫墨非...... ˙兒子目前才塗藥膏很成功，跟鳥博士解說的完全一模一樣。 ˙請出本漫畫教科書吧！ ˙謝謝Dr.Bird的解說，真是救人一命，勝造七級浮屠；妙筆生花，造福芸芸眾生。 ˙我看全世界寫醫知識你寫的最好，搞不好以後能出個醫學叢書比什麼本草綱目更厲害！ ˙我決定了，讓孩子看這一篇，讓他安心！ ...... &
【電子書】別讓疾病找上你：專業醫師寫給男人的健康書
本書特色 & 成功需要有健康的身體，男人的健康維繫著全家的幸福！本書給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。 & 社會的巨大壓力壓得男人喘不過氣來，使男性的健康容易被忽視，男人應該得到更多的關愛。每一個男性都應該提高保健的意識，只有保養好自己，才會讓自己的男人魅力於千萬人之中發出耀眼的光芒。 & 這裡要告訴男性的是，最科學的保養方法只有一種，本書就是一本有關男性保健的秘笈。本書以關愛男性身體健康問題為出發點，專業醫師的忠告為主線，深層次涉及男性健康和生活中的各方面，從生活習慣、飲食營養、健康誤區、運動健身等各個方面精選精華內容，讓男性輕鬆點擊到健康的每一個角落，從而擁有健康，成功一生！ &
【電子書】別讓疾病找上你：專業醫師寫給男人的健康書
本書特色 & 成功需要有健康的身體，男人的健康維繫著全家的幸福！本書給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。 & 社會的巨大壓力壓得男人喘不過氣來，使男性的健康容易被忽視，男人應該得到更多的關愛。每一個男性都應該提高保健的意識，只有保養好自己，才會讓自己的男人魅力於千萬人之中發出耀眼的光芒。 & 這裡要告訴男性的是，最科學的保養方法只有一種，本書就是一本有關男性保健的秘笈。本書以關愛男性身體健康問題為出發點，專業醫師的忠告為主線，深層次涉及男性健康和生活中的各方面，從生活習慣、飲食營養、健康誤區、運動健身等各個方面精選精華內容，讓男性輕鬆點擊到健康的每一個角落，從而擁有健康，成功一生！ &
【電子書】男性雄風再造解密
男性醫學史的台灣之光 & 當代醫家共識：男士超過25%機率不能達成或維持堅挺的勃起以完成滿意的性交，即為陽痿，無怪乎患者滿人間？ & 威而鋼、犀利士、樂威壯等藥物相繼問世，對治療陽痿起到偉大的成就，但許多人初始使用有效，卻漸漸失效；基因療法則有些「雷聲大，雨點小」；植入人工陰莖看似可靠，可惜違反自然。 & 作者身為泌尿科醫師，為解救萬千為陽痿所苦的男性，苦思更合乎自然的治療方式，長時間鑽研文獻、科學試驗，甚至不惜親身、親手試「刀」，終於，陽痿救星「陰莖靜脈截除術」練成了！ & 該術如今已是世界公認治療陽痿最有效的「臺灣妙方」，許耕榕醫師不愧是男性醫學史的台灣之光！ & 從齊全的檢驗轉為解決問題的治療 & 1985〜1988年間，我門診診斷的項目包括，夜間陰莖勃起既硬度試驗（Rigiscan Recording）、陰莖動脈杜卜勒超音波檢查、灌注式陰莖海綿體測量術及造影術（Dynamic Infusion Cavernosometry and Cavernosography）、陰莖動脈攝影術（Angiography）、陰莖球海綿體反射延遲時間記錄（Bulbocavernous Reflex Latency Time）、頭皮肢體感覺刺激反射電位記錄（Scalp Somato-Sensory Evoked Potential）、鹽酸罌粟鹼（Papaverine）注射試驗，或前列腺素E1注射試驗。 & 歷經百例齊全的檢驗，單純為診斷的檢查，每人必得住院3日，以陰莖球海綿體反射延遲時間記錄為例，必須在受試者會陰插入金屬針、龜頭部電擊，以記錄球海綿體肌與骼海綿體肌的反射電位，多人直言宛如身歷電影中伺候間諜的刑場。這一系列折磨人的檢查，對醫師的文獻報告很有價值，然而對病人的權益與福利何在？患者不但受罪且破財，1986年有位連先生就花費21萬台幣。他們最後幾乎皆因陰莖靜脈滲漏而接受手術，52例是陰莖靜脈截除術者，只有4例因陰莖動脈功能欠佳而接受陰莖動脈手術，這4人的前列腺素E1注射試驗已證動脈功能不佳，所以還需如此招待病人「滿漢全席」嗎？行醫的目的無非為病人解決問題，病人所要的是「解決問題」的治療，這些折磨人的檢查對病人實質上並沒有太多意義。 & 基於將心比心的立場，我們現今之診斷只要詳細病史、前列腺素注射試驗，以及陰莖雙套海綿體造影術的檢查即足夠，加上針灸輔助的局部麻醉技術，毫無例外地採門診治療，所以沒有住院的必要。在我們的臨床應用，85%以上的陽萎患者均可考慮採用。雖然必須強調本手術僅適用於仔細篩選的病人，但只要不是慢性病纏身且不配合治療的人，手術後受益良多，真所謂「血管手術有多宗，靜脈截除稱首功」。 & 以正確的地圖引導開車 & 雙套海綿體造影術是把19號頭皮針固定在海綿體內，注射顯影劑，設定造影術速度，完成第一套海綿體造影圖，深背靜脈、海綿體靜脈皆無所遁形，有的人動脈旁靜脈看來如鋸齒狀，後兩者在陰莖的遠端尤其明顯，也有人龜頭及尿道海綿體異常地被顯影；緊接著經由同一條頭皮針，注入20微克前列腺素E1，本套顯影圖可充分顯示陰莖靜脈解剖學的分布細節，據此發展出手術的藍本，手術進行中持續參考本影像，好比以正確的地圖來引導開車，也像循施工藍圖指引進行中的工程。 & 15〜30分鐘後，在前列腺素E1發揮作用時，進行第二套造影術，其間即使陰莖堅硬勃起，深背靜脈、海綿體靜脈照樣滲漏，亦即海綿體內壓120毫米汞柱以上，陰莖海綿竇的血液還是經由靜脈系統「努力地」引回體循環，像飆車中的高速胎不斷漏氣，陰莖經此「漏氣」，怎能謝絕「陽萎」呢？ & 病人的陰莖海綿體迅速被顯影劑均勻擴散，顯示海綿竇流通順暢，伸縮情況良好，陰莖動脈功能正常。檢查後發現只有陰莖靜脈功能閉鎖不全，這是陰莖靜脈滲漏的典型寫照，所以應是陰莖靜脈截除術的好對象。本套顯影圖能獲得陰莖勃起動力生理學的資訊，如無靜脈滲漏現象，在海綿體內壓高達動脈壓時，陰莖白膜與巴氏膜間不應該有靜脈被顯影。 & 歷經兩年研發出最合乎生理學的手術方法 & 1985年伊始，歷經三旬解剖學、組織學的精密探討，一系列嶄新發現，配合臨床的應用經驗，經過多次修改，終於研發出最合乎生理學的手術方法。如果患者沒有包皮過長、體重過重的情形，現今我們所採取的方式為：在恥骨部表皮縱切長度僅約3.5公分的傷口，保留表淺較明顯的靜脈，小心游離傷口內面組織，將陰莖幹外翻，因海綿竇的血液匯集後由釋出靜脈穿越白膜，再匯流到深背靜脈，為求鼓脹的靜脈容易被看見，故以擠牛奶的手法擠壓海綿體，令深背靜脈更容易現出原形。 & 儘量貼近白膜、龜頭部及陰莖海綿體與尿道海綿體的交界處，以6-0尼龍線結紮，應用類似拔河的手法將深背靜脈由冠狀溝往陰莖基部有系統地截除。在截除過程中，以深背靜脈主幹當導引，在巴氏膜跳躍式打洞，而非完全打開此膜以減少組織傷害，過程中任何靜脈的斷端均以6-0尼龍線盡量貼近白膜牢牢紮住，否則猛烈出血將模糊視野而無法繼續進行手術，甚至迫使術者驚嚇，讓手術「流產」，最後僅以包紮止血草草收場。 & 如果靜脈斷端不幸溜掉，切勿使用電刀應付，建議以靈活的指頭從下往上托住陰莖幹，亦即掐住海綿竇，讓附近的海綿竇停止出血，即能找到靜脈斷端。持續截除陰莖靜脈抵達陰莖基部3〜5公分深處，過程中將長度10餘公分的靜脈主幹以適度的拉扯力量維持管腔在閉鎖狀態，以防出血，否則如湧的出血量必使手術「夭折」。 & 如果拉扯力量超過靜脈主幹所能承受，靜脈叢可能「爽朗地自我了斷」，此時一一找回脫疆靜脈的難度無與倫比，當然與滿意的手術效果無緣。接著把翻出的陰莖歸回原位，並立即以紗布纏繞以防滲血。以同一方法截除我們新發現的海綿體靜脈，最後結紮陰莖腳靜脈迄尿道海綿體肌為止，由於這些靜脈深藏於距表皮5〜10公分處，處理起來格外需要技巧。最進化的陰莖靜脈截除術2012年8月14日榮獲美國專利（Hsu, G. L.（2011）. Physiological approach to penile venous stripping surgical procedure for patients with erectile dysfunction. Google patents；US 8,240,313 B2, www.google.com/patents/US20110271966.），針灸輔助不變，但手術技巧更臻上乘；以包皮切開起步雖稍嫌費功，卻易於完整截除靜脈。 & 醫學上的驚人發現 & 因本術不僅需精細的技巧，陰莖靜脈的解剖知識更為重要，我們所根據的解剖藍本與教科書上所教不盡相同，1999年春季，有數位靜脈術後0.5〜7年的病人，術後效果由好漸差而來門診再次進行海綿體造影術，這些造影圖出現雷同已被移除的深背靜脈，如果不經審慎研究，我們會「從善如流」，響應世界共識「靜脈再生」的論調。但經過與手術前照影圖的詳細對比，發現其直徑稍小，直接懷疑應是先前手術留下來的，促使我們回到人體解剖實驗室重新研究，發現陰莖靜脈絕不「單純」，白膜與巴氏膜之間的靜脈，陰莖幹的部分有獨立的7條，而非醫學文獻上共識的1條，這些是解剖書上完全沒被提起過的靜脈，有這種驚人的發現，謝謝世界上眾多優秀的解剖學家「手下留情」，留下些許破綻，讓我這個外科匠有機會來突破。 & 原來因為人體靜脈管壁遠比動脈單薄，經過福馬林浸泡過的靜脈壁尤其脆弱，完全承受不起解剖過程的操作。經由實驗室與臨床應用數度反復驗證，證實那是海綿體靜脈及動脈旁靜脈，這些靜脈與陰莖海綿體的海綿竇直接相通，論其份量有的人甚至與深背靜脈「等量齊觀」，另一些人頂多較為瘦小而已，靜脈手術時若不截除，殘留下來的靜脈片刻迅速長大，或日後漸漸茁壯而侵襲病人的勃起功能。 & 因不當電燒形成「結疤體」 & 其後我們將本「陰莖靜脈解剖學」視為截除術的藍本，相較於大而淺的傳統陰莖深背靜脈、海綿體靜脈較深且脆，截除起來較難，但需細心操作，過程中千萬不可用電刀處理，否則不聽指揮的電流，燒灼能力順勢損傷動脈、神經、淋巴等組織，更嚴重的是沿著釋出靜脈的主幹，深入海綿體內將一干原本伸縮自如的海綿竇「烤焦」，研究顯示，當海綿體因不當電燒後將變成程度不等的「結疤體」，熟度與牛排可相比擬，更要命的是海綿體的這種結疤程度與時俱增，術後的勃起功能每況愈下，如何能不以「摃龜」收場？ & (節錄)
【電子書】男人健康書：專業醫師給成功男士365個健康忠告
本書特色 成功需要有健康的身體，男人的健康維繫著全家的幸福！本書給那些正在固守成功和追逐成功的人們一個重要的警示：健康不容忽視。 社會的巨大壓力壓得男人喘不過氣來，使男性的健康容易被忽視，男人應該得到更多的關愛。每一個男性都應該提高保健的意識，只有保養好自己，才會讓自己的男人魅力於千萬人之中發出耀眼的光芒。 && & 這裡要告訴男性的是，最科學的保養方法只有一種，本書就是一本有關男性保健的秘笈。本書以關愛男性身體健康問題為出發點，專業醫師的忠告為主線，深層次涉及男性健康和生活中的各方面，從生活習慣、飲食營養、健康誤區、運動健身等各個方面精選精華內容，讓男性輕鬆點擊到健康的每一個角落，從而擁有健康，成功一生！
【電子書】男人保健聖經
●免疫力是健康的基石 免疫力其實就是人體對各種有害微生物的免疫能力，人們一般將人體識別和排除異物、對抗外來侵襲的抵抗力叫做免疫力。在人類長期的進化發展中，不斷地和自然界中的各種致病微生物，包括真菌、細菌、病毒等作戰，無論科技多麼發達，無論醫術多麼先進，人體免疫力對身體健康所發揮的作用都無法替代。 人體對疾病的免疫能力必不可缺，那麼想要提高或保持免疫力該怎麼做呢？雖然人體免疫系統的工作很複雜，有特異性也有非特異性，有體內也有體表，但是真想要提高免疫力，其實並不難。 免疫力下降的標誌 1.感冒不斷：感冒像是家常便飯，天氣稍微變涼、變冷，衣服沒有及時加添就會噴嚏不斷，且一旦感冒就極為嚴重，治癒時間長。 2.經常感到疲勞：工作時總是沒精神，時間稍微長一點就感覺疲勞，去醫院檢查也沒有什麼實質性的疾病，睡一覺精神又會回來，就這樣反反復複。 3.嬌氣的腸胃：和同事朋友一起在路邊攤吃飯，別人都沒事，只有你上吐下瀉。 4.傷口容易感染：身上若出現一點小傷痕，幾天之後不但沒有痊癒，還開始紅腫發炎，並開始流膿，一般人休息一段時間就會好，你卻要去醫院打針吃藥。 提高免疫力的實用方法 1.保持樂觀情緒：輕鬆愉快的情緒可讓人保持在最佳狀態，尤其是壓力巨大的當今社會，若是壓力無法緩解，體內就會分泌出抑制人體免疫功能發揮的荷爾蒙成分，導致感冒及其他疾病更容易上身。 2.睡眠：人體免疫能力受到睡眠很大的影響，高品質的睡眠可讓體內兩種淋巴細胞數量大幅增加，且人在休息時身體可產生一種健康因數，這種因數可使巨噬細胞更活躍，增大肝臟的解毒功能，把入侵的病毒和細菌全部消滅。 3.多運動：每日堅持運動1個小時，每個星期5天，堅持3個月，就會發現免疫能力有了明顯增強，對感冒等疾病的抵抗力大幅提高，但不是要你做劇烈運動，飯後散步就可以。 4.限制飲酒：每天飲用啤酒不能超過一瓶，低度白酒小於100毫升，黃酒小於250毫升。酒精對人體的每個組織幾乎都沒有好處，即使說少量飲用葡萄酒可降低膽固醇，那也是因為葡萄的作用，過量飲用依然會傷害身體。 5.改善體內生態環境：乳酸桿菌、腸道雙歧桿菌等有益菌可提高身體的免疫力，促進負責人體免疫的淋巴細胞不斷分裂繁殖，還可刺激非特異性免疫系統「吃」掉包括衣原體、細菌、病毒等各種致病因素，並在人體內產生大量抗體，提高人體對疾病的免疫能力。 6.適量補充礦物質和維生素：身體對外來侵害的抵抗工具，包括干擾素及各類免疫細胞的活力與數量，都和礦物質與維生素有關。 能提高免疫力的食物 1.含鋅的食物：鋅作為人體必不可少的微量元素之一，參與著人體中很多種酶的作用發揮，同時鋅對免疫能力的調節也有重要作用，還可抗擊病毒及細菌感染。每天攝入的鋅含量高於50毫克，對流感就有很好的預防效果，瘦肉、海產品、豆類食品和粗糧都富含鋅。 2.洋蔥、大蒜：洋蔥和大蒜都屬於熱性食物，有助改善體質。大蒜具有殺毒殺菌的能力，大蒜的最佳吃法是生食，因為生蒜對提高免疫力、抗病毒能力最強，大蒜素對免疫功能雖有明顯的增強效果，但這種物質一旦加熱就會失去功效。洋蔥也是極佳的殺毒殺菌食物，對細菌和病毒都有明顯的抵抗作用。 3.雞湯：雞湯對流感、感冒等上呼吸道感染性疾病有很好的預防作用。雞肉中富含人體所需的多種氨基酸，營養豐富，尤其是所含有的半胱氨酸，對人體免疫能力的增強效果明顯。飲用雞湯還可加速感染的痊癒。 細節提示 想要提高身體的免疫力，首先就要健康飲食，健康飲食需要營養全面、充足且均衡。很多中年男性吃東西只考慮好不好吃、吃不吃得飽、方不方便，很少考慮營養均衡與否，而想要提高免疫力，就不得不考慮營養均衡。 ●排毒，還自己一個健康身體 很多人只關心吃，對排毒卻有所忽略，要明白，你吃的東西越多，身體新陳代謝產生的廢物肯定就越多，特別是工作繁忙、壓力巨大、缺乏運動、睡眠不足的中年男性，若是沒能將身體內部環境和外部環境的毒素及時排出，健康肯定會受到很大的威脅。 體內主要臟器排毒機制 1.潤腸排毒：消化吸收系統的終端就是腸道，它既彎又長，雖然是人體吸收營養的功臣，但更容易隱藏宿便，所以健康的排便習慣有助於排毒，多吃些富含膳食纖維的食物可幫助人體排便，如黑木耳、雜糧、豬血、海帶、蔬菜、糙米等。 2.助肝排毒：肝臟是身體排毒的首要功臣，說得通俗一點，肝臟就是一個巨型的「垃圾處理器」，不分晝夜地為身體「解毒」，因此肝臟常會受到各類有害物質的侵襲，幫助肝臟排毒就顯得尤為重要。可多吃些葡萄和胡蘿蔔，大多數人都知道胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，其實胡蘿蔔還富含果膠和維生素A，可和體內的汞離子相結合，使血液中汞離子的濃度有效降低，讓體內汞離子的排出速度更快；而葡萄含有的多酚類物質可極大地殺滅體內的自由基，抗氧化性極為強烈，使肝臟功能保持在最佳狀態，將自由基對人體的傷害降到最低。 3.助腎排毒：腎臟同樣是重要的排毒器官，它負責排泄代謝產物、生成尿液。身體的新陳代謝會產生大量廢物，絕大多數的廢物都需要腎小球的過濾和腎小管的分泌，然後通過尿液排出體外。蘋果、黃瓜等蔬果對腎臟的排毒有促進作用，不但可利尿，還可對尿道及腎臟進行清潔。 飲食排毒法 1.蘆薈：富含菊糖，這是一種來自於菊芋的抽取物，胃部沒辦法對其進行分解酵素，腸道也無法吸收利用，那麼它就會被腸道的有益菌分解利用，這樣腸道就會擁有更多的有益菌，腸道的健康就得以維持。 2.黃瓜：有利尿作用，可對腎臟及尿道進行清潔，促進排出泌尿系統毒素。 3.蜂蜜：含有人體所需的多種維生素和氨基酸，常吃蜂蜜不但可使體內毒素排出，且對神經衰弱和心血管疾病有一定的防治效果。 4.木耳：富含的植物膠質有很強的吸附力，可將消化吸收系統中的雜質清除乾淨，同時可清潔血液。 5.茶葉：其中的維生素C、多糖和茶多酚對體內有毒物質的排出有加速作用。 6.海帶：礦物質和膠質含量高，熱量低，很容易被人體消化吸收，且富含纖維素，排毒效果明顯。 7.菇類：含有多糖類物質，可提高人體排毒和免疫能力，同時可增強人體的抗癌能力。 8.苦瓜：含有一種可啟動免疫細胞的蛋白質，能有效清除體內的有毒物質。 9.綠豆：對農藥、重金屬及其他各類食物中毒都有很好的防治作用，還可使有毒物質在體內的代謝更加迅速，促其排出體外。 10.胡蘿蔔：富含的果膠可和汞離子結合，使血液中汞離子的濃度有效降低並加速排出，是一種極佳的排毒食物。堅持食用胡蘿蔔還可改善腸胃系統，幫助消化吸收，體內廢物排出的速度自然就會加快。 運動排毒法 對於飲食模式固定，一時難以改變，並且喜歡運動的中年男性來說，下面的運動排毒法可做為參考： 1.練習腹式呼吸。 2.每日至少散步30分鐘，同時進行一些舒緩輕柔的運動，如打太極拳、慢跑。 3.運動要及時補充水分，可飲用綠茶，但千萬不要喝碳酸飲料，尤其是在排毒的那幾天。 4.溫泉浴可幫助身體出汗，洗10分鐘左右用涼水沖洗一次身體，可幫助血液循環。 ●擺脫惱人的鼾聲 單純的打鼾其實很正常，每個中年男性多多少少都有打鼾的現象，但若是打鼾時呼吸暫停了則是一件很可怕的事，這種間斷性的打鼾在醫學上被稱為「睡眠呼吸中止症」。 睡眠呼吸中止症的標準是：睡眠中連續7小時有超過30次呼吸停止10秒以上，或者一個小時內有超過5次呼吸停止10秒以上。一些情況較為嚴重的患者，呼吸暫停的時間甚至達到了睡覺時間的一半。 打鼾給健康帶來的影響 1.精神萎靡：夜間會打鼾的人在白天開車很容易出車禍，這是因為很多打鼾的人都以為自己睡得很好，其實恰恰相反。由於夜間發生頻繁的呼吸停止，打鼾的人常有夜間胸悶、憋氣、憋醒及睡眠不寧、輾轉不安、大汗、四肢亂動等現象，其實睡眠品質很差，而這也導致了他們白天特別容易打瞌睡及注意力難以集中等問題。 2.雜訊：打鼾聲音太大會形成很大的雜訊，也許因為這樣你就必須去睡
【電子書】男人的生命腺
本書告訴你如何防範攝護腺癌，並且接受適當檢查和治療。 如果不幸罹癌，並非末日，本書有詳盡的治療方法與照護的解析， 幫你正確抗癌，對抗這個無聲殺手。 男性生殖器官的癌症，九成以上都發生在攝護腺。 攝護腺癌初期症狀不明顯，不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑！ ．該怎麼面對，家屬如何安慰？ ．攝護腺癌不用怕，解析未轉移癌、轉移性癌的最新療法 ．如何判斷選擇最適合的治療方式？ ．參加免費的新藥臨床試驗，會不會變白老鼠？該注意什麼？ ．解析９大治療攝護腺癌常見問題 ．當治療告一段落，學會與癌共處 本書特色 ◎專業泌尿科權威、名醫，審訂推薦 本書由臺大醫院泌尿部主任、臺大醫學院泌尿科教授蒲永孝審訂，臺灣楓城泌尿學會協助採訪。 諮詢專業名醫：臺大醫院泌尿部呂育全醫師、基隆長庚醫院副院長吳俊德醫師、三軍總醫院副院長暨泌尿外科查岱龍教授、臺大醫院泌尿部姜宜妮醫師、臺大醫院泌尿部陳忠信醫師、陽明大學泌尿外科學系副教授張延驊、臺大醫院泌尿部葉亭均醫師、臺大醫院泌尿部暨臺大醫學院泌尿科教授蒲永孝主任、臺北榮民總醫院精神部蔡佳芬醫師（依筆畫順序排列）。 ◎治療攝護腺癌必備用書 本書文字敘述易懂，詳盡說明各種診斷方式、最新療法及家屬如何幫助患者調適情緒。各篇章亦穿插圖表，可解決患病及家屬關於攝護腺癌的治療疑惑。
【電子書】男人的長壽病
你是攝護腺肥大高危險群嗎？趕快翻閱本書檢視！ 別以為攝護腺肥大只會造成頻尿、夜尿等生活中的小困擾，若延誤治療，到後期恐引起尿毒症而要洗腎！ 攝護腺肥大除了與年齡增加、荷爾蒙變化、攝取過多脂肪有關之外，與工作環境也大有關係。像是司機、廚師、老師等需久坐久站、常憋尿的職業就得當心，因為久坐或憋尿都可能惡化攝護腺疾病引發的排尿困難。 常盯著電腦的上班族，也要盡量避免久坐，否則會使骨盆腔充血，出現更嚴重的排尿困難。 ※本書介紹預防及改善攝護腺肥大的最新研究及觀念，在治療及溝通就醫上，亦提供專業建議。 本書特色 ◎專業泌尿科權威、名醫，審訂推薦 本書由臺大醫院泌尿部主任、臺大醫學院泌尿科教授蒲永孝審訂，臺灣楓城泌尿學會協助採訪。 諮詢專業名醫：臺大醫院泌尿部呂育全醫師、基隆長庚醫院副院長吳俊德醫師、三軍總醫院副院長暨泌尿外科查岱龍教授、臺大醫院泌尿部姜宜妮醫師、臺大醫院泌尿部陳忠信醫師、陽明大學泌尿外科學系副教授張延驊、臺大醫院泌尿部葉亭均醫師、臺大醫院泌尿部暨臺大醫學院泌尿科教授蒲永孝主任、臺北榮民總醫院精神部蔡佳芬醫師（依筆畫順序排列）。 ◎男人健康必備專書，攝護腺肥大全防治 頻尿、夜尿不是小困擾，面對難以啟口的毛病，本書從預防到診斷，針對擾人的攝護腺肥大問題，全面有系統地帶讀者認識。
【電子書】男孩不好意思問的事
一本父親送給兒子，男人送給男孩的私房書 全面揭示青春期男孩成長中的秘密 解答青春期遇到的困惑 消除成長中的煩惱 用智慧、務實又幽默的口吻 解答男孩成長為男子漢過程中的疑問 我喜歡上了女老師怎麼辦？ 為什麼會有人喜歡同性？ 男生也會遭遇性騷擾嗎？ 為什麼我老做「春夢」？ 我偷偷看了奇怪的影片……
【電子書】男性保健飲食秘方
男人需要提高自身保健意識、掌握科學養生之道。男人如車，需及時保養，待身體某個零件鬆了，某個部位出故障了，再去求醫，則為時已晚。男性應要將養生融入於生活之中，透過日常生活調理逐漸完善、加強我身體素質。本書第一章就介紹男人藥膳養生的基礎知識，引導男人在不同時間、不同體質下因病施膳。針對廣大男性族群，提倡男性的保健意識、以及掌握養生之道的方法，對於男性的身體健康有著十分重要的意義。
【電子書】屌醫學
本書談的，是人體上最精巧的器官──陰莖 以及二十餘年來，醫學對它諸多重大的突破 同時也宣告了 絕大多數的陽萎都是可改善甚至治癒的 而這些改寫全球醫學教科書的驚世發現、發明 竟來自台灣一位完全土產的臨床醫師，許耕榕 & ★ 為人類（男性）帶來創世紀的福音…… & 許耕榕醫師是個神醫級人物，原本念軍校、搞機械、修飛機，卻因一次差點命葬黃泉而興起對醫學的興趣；加上天賦異稟，就自修考進台大醫學系，轉行「修雞雞」了。 & 某次因為一位病人問了一個當下醫學無法解釋的問題，促使他以臨床醫師的身分投入陰莖解剖學研究，竟破解了男性醫學界千古來許多無人碰觸的謎團；又由於優異的外科技術，使得他能以肉眼、不用電刀，在精細的陰莖組織上游刄有餘……不管理論或實務，都成為獨步全球、首屈一指的「那話兒再造專家」，專解全球各地男性醫學權威無法解決的問題，因而被譽為「男性醫學史上的台灣之光」！ & 現今，全球跟男性醫學有關的學術論文，均很難不引用、奠基於許醫師的研究成果。其重要成就略述如下： & ◇以臨床醫師身分（而非解剖學家）發現陰莖上的遠端韌帶、海綿體內梁、白膜中的內環層與外縱層，並為其命名。 ◇建構出完整的陰莖靜脈系統知識，並據此開發出成功的陰莖靜脈截除術，根本解決多數的男性陽萎問題，而被國際譽為「台灣妙方」。此妙方並獲美國專利。 ◇發現並證實「電刀」對海綿竇的致命性影響，且開發出不需電刀及吸血設備的陰莖安全手術作業方式。 ◇成功研發多種男性功能重建手術，包括陰莖靜脈截除術（適合大部分勃起功能障礙者）、陰莖彎曲矯正術、人工陰莖植入術、陰莖真正延長或加大術，及已植入人工陰莖患者的陰莖延長或加大術。 ◇精準計算出最適量的局部麻醉劑量，並搭配針灸麻醉，使上述各種手術均可以門診進行，病人不需住院，也減低麻醉風險。 ◇兩度（一左一右）成功為自己施行「內精索靜脈曲張結紮術」，治療精索靜脈曲張宿疾。（是的！親手！） ◇在甫往生者的陰莖上進行流體動態實驗，證實勃起的關鍵在靜脈，而非海綿體；多數陽痿也非屬心因性。 ◇鑽研陰莖解剖學時，經常以保鮮盒隨身攜帶幾支「大體」陰莖，以便隨時剖析……是個天才，也是個瘋子。 & ★ 一本幽默、實用、全方位的男性醫普書 本書集許耕榕醫師數十年的研究成果及數千例的臨床成功經驗，以其妙語如珠的文筆，幽默解析命根子的完整構造（目前，台灣連醫學院教科書的內容都仍是錯的！遑論一般書籍）、男人們最好奇或最需要了解的問題，與根本解決多種命根子疑難雜症的手術，並佐以這些研究或發明的歷程、故事……是一本從一般讀者到專業醫生都能受益的醫普書。 & 得獎紀錄 & 作者前一本著作《命根子終極解密》（時報）曾獲2011健康好書推介獎、2012金鼎獎科學類入圍，但該書已斷版，本書為其擴大版。
【電子書】男人健康的革命──養生就是養陽氣
陽氣一足，百病不生現代男人的身體使用寶典，伴隨男人一生的健康長壽聖經！作為一個男人，就是「活一口氣」，這口氣就是溫養生命的陽氣；對男人來說，陽氣就是生命的主導。男人外表強大和生活要求簡單，加上社會責任、家庭責任，讓他們真的以為自己「戰無不勝」。可以說，整個社會在不經意間忽視了男人的困境，他們的亞健康、性幻想、必須受到的性約束以及各式疾病，都成了困擾男人健康的難題。對此現象，世界各國已加大對男性健康的宣傳力度，呼籲社會再多一點對男性健康的關注、呼籲每個家庭再多一點對男性健康的關愛。無論你是學生、上班族還是企業家，要保持旺盛的精力去打拼，首先就必須管理好自己的身體。本書從溫養陽氣這一男性養生的根本出發，針對現代男人常見的問題，例如肝膽問題、心腦血管問題、不良習慣問題、補腎問題、前列腺及性疾病等，借鑒醫家大宗有關男人養生方案及疾病的防治良方，給出相應的護養方案。暢銷書《長壽的革命》作者為現代男性打造，掀起一場男性保健的革命，讓男人不再陷入「陽衰」的尷尬境地。
【電子書】不老奇蹟——男性抗衰老計畫
延緩老化是可以做到的。本書介紹現代男性比較常見的早衰現象，並提出積極有效的建議和防治方法。我們要做的，是幫助你尋找到一些行之有效的方法——專家分析 權威、及時、有效。也許你看見的只是身上的一些表面現象，比如同樣是感冒，同樣是頭髮脫落，卻隱藏著不同的原因，因此，你首先要瞭解隱藏在這個現象背後的真實原因。本欄目將從醫學的角度，幫你尋找到現象的根源，並從這個根源出發，提供解決問題的正確思路和方法。太太提醒 溫馨、具體、得當。也許，提醒是需要一種行之有效的方法或技巧的。對於粗枝大葉的男人，或者是滿不在乎的男人，生活中妳關心他，心疼他，那妳必須運用技巧，告訴他一些生活中的注意事項，還不至於顯得妳瑣碎和絮叨，並且，妳要力求把問題講得深入淺出，讓他易於接受，從內心信服妳，甚至，他不得不佩服妳，對妳豎起大拇指。營養飲食 均衡、充足、全面。主要從營養學上入手，分析飲食營養對身體健康、早衰的調理作用以及延緩衰老的食補理念。人體之所以出現健康危機、免疫力下降和亞健康狀態，很大程度上是由於營養缺失或營養不均衡造成的。因此，瞭解一些營養飲食是非常有必要的。愛心廚房 簡單、方便、健康。當然，這裏主要介紹食譜具體的操作方法。我們的目的是要教給你一手美食的本領，讓你在廚房裏將愛烹製出多道神奇的食物，以防止或者緩解丈夫的“早衰”現象。康療保健 指導、保健、和諧。讓妳輕易學會簡單有效的推拿及按摩手法。事實上，學會按摩並不難，只要你堅持，你一定會看到他身體的痛苦在你卓有成效的“工作”中有所緩解，從而贏得家庭生活的和諧。溫馨貼士 常識、愉快、人性。這是一個補充性的知識欄目。除了介紹一些延緩“早衰”的小知識外，我們還跟進補充了一些生活中的小常識。當然，這些都與保健有關，比如說介紹如何預防和治療脫髮知識時，還特別提示你，在為先生選擇洗髮精時需要注意的相關問題。相信本書給妳帶來愉快閱讀的同時，也為終日在職場上拼搏的男性送去健康的關懷。
【電子書】男體使用手冊─35歲+♂保健之道
從保養、保健、運動、儀態著手， 讓你的身體回復到25歲的黃金期！ · 5種熟男外貌危機 · 5大男性熱門整型術 · 4款熟男養成計劃 讓男人們徹底了解你的身體，並且懂得好好使用、照顧你的身體！ 男人對自我形象的要求已經抬頭了！寵一寵自己也不再只是女人的專利！成功的男人不只會照顧家人，更要懂得呵護自己。從現在這一刻，開始善待你的身體，讓自己看起來更好！
【電子書】男人的定時炸彈前列腺（修訂版）
本書從病患的角度具體解釋前列腺發炎、前列腺肥大及前列腺癌的症狀與檢測方式，各項疾病的治療方式、藥物使用及副作用的產生，採圖文並茂的編排，讓讀者能一目了然。
