我們常常會說希望自己能夠無憂無慮地過完一生，但是何為憂？何又為慮？對於「憂」，我們會解釋為擔心和煩惱，但對於「慮」我們又會解釋為謀思和打算，那如果是「憂慮」二字簡單點的來說就是對未來可能會發生的事情產生太多的遐想。但是這又會對我們的生活產生什麼樣的影響呢？

　　憂慮是目前全世界共有，且無法消滅的疾病，在書裡提到它對人們所產生的衝擊及對家人朋友的影響性。書中闡明「憂慮」主要形成的主因，多因該人遇到困頓或挫折時，內心產生憂慮的煩惱，但在眾多的處理方式中，卻選擇了忽視或是與之對抗的手段，而使事情的發展及心理都每況愈下，作者提出明確的方式及如何應對，本書有句話說的非常明瞭，在憂慮的當下，及無法解決任何問題時，記得「不要瞻望那些遙遠而模糊的事，做你身邊的事就好。」

　　凡事總得有個中庸之道，如果過度的憂慮，必將適得其反，矯枉過正，適當的憂慮，對生活事半功倍。人生不一定是要一直奔跑的，可以停下腳步好好的休息，只要還繼續向前，仔細的行好人生的每一顆棋，步步為營，畢竟人生不就是一邊遇到難題一邊解決困難嗎？書中提到「生活要是漫無目的，一切都將崩潰」，說的就是如此，一件雄偉的建築也是從鎖螺絲等細部工作結合而成，人生何況不是如此，一步一步的經歷再解決，也是人生的一種享受。

　　誰又曾幾何時沒有期望過自己能像陶淵明般，終日酣觴賦詩，自得其樂，過著與世隔絕，振衣濯足的生活，但正是因為對我們自己的未來有著無限憧憬，使那本該黯淡的生活裡，因「憂慮」而變得豐富多彩，願我們皆能不負韶華，好好地憂慮未來，也好好地享受各自的生活。