一、書本介紹
1. 書名：蝴蝶效應:知微見著，影響我們生活的，往往是從小事開始
2. 作者：志晶
3. 出版年份：2022.05
4. 出版社：幸福文化出版社
5. ISBN：978-626-7046-04-3
二、作者介紹及內容大綱
作者志晶為北京師範大學心理學碩士，擅長心理學、歷史文化等圖書寫作及翻譯工作。曾經出版過《墨菲定律》、《蝴蝶效應》，我選擇的這本書《蝴蝶效應》是在以「蝴蝶效應」為主題，來剖析許多生活中遇到的心理問題，發現「蝴蝶效應」無處不在，然後介紹一條一條的理論、定理來驗證或舉例事件，最後在提出觀點來讓讀者容易讀懂作者想表達的事情。
三、內文摘錄
1. 蝴蝶效應意指一件表面上看似毫無關係、細瑣微小的事情，隨著時間和條件的改變，經過不斷放大，對其未來狀態造成巨大改變。(P.014)
2. 艾森豪矩陣，又稱四象限法則，是指處理事情應分輕主次，確定優先順序，以此來決定交易或處理的先後順序。(P.042)
3. 路西法效應意指對一個人或事物的某項特徵有不好的印象時，便會推及其他，降低對這個人或事物的整體評價。(P.146)
4. 羅伯特定理意指倘若自己不打倒自己，就沒有人可以打倒你。(P.206)
四、讀後心得
這本書就像是一本工具書，也像是一本解答之書，藉由「蝴蝶效應」開啟剩下的49個心理學定理，而本書分為11個章節，總共50條定理，每一條定理都令人深省，其實主軸「蝴蝶效應」的本意為一件表面上看似毫無關係、細瑣微小的事情，隨著時間和條件的改變，經過不斷放大，對其未來狀態造成巨大改變。這個事情可以套用到許多事情身上，你就會發現，其實每一個心理學定理，都是先由一個小事情改變，然後對你造成影響，最後在造成後果，所以我們就必須要發現造成這件事的根本原因，然後加以改善會面對，才能改變結果，導向我們想要的未來。
我從這本書的11個章節裡各挑出一個我覺得印象深刻的定理或效應，之後再敘述我的看法。
第一章蝴蝶效應我挑出的是「蝴蝶效應」，蝴蝶效應本意簡單來說就是一個小事情的改變或發生，將會造成結果的大改變。就我聽過的故事來講就是「一隻蝴蝶在遙遠的地方揮舞翅膀，世界上的某處就有可能產生龍捲風」，看似是一個很誇張的故事，但是道理卻很深奧。所以我們要如何防止蝴蝶效應的發生呢？那我們就要培養觀察周遭事物的能力，然後注重細節，防止那些小失誤影響成果。
　　第二章艾森豪矩陣我挑出的是「費斯汀格法則」，費斯汀格法則簡單來說就是「在拿到第二個之前別扔掉第一個」，沒一件事情都需要穩紮穩打，從基礎的事情做起，為甚麼我會選這個呢？因為我覺得這個法則就是蝴蝶效應的延伸，如果你學習從小地方發現錯誤並改正，這件事情不就等於把事情得基礎做好，然後不放過每個小細節，在達到成果前不鬆懈。而這項法則非常能夠提醒我，因為我本人是一個好高騖遠的人，時常為了更高更遠的目的而拚了命的向上爬，結果卻因沒有打好基礎導致成果不佳，所以培養好見微知著的好習慣是不夠的，還要懂得穩紮穩打，確實走好每一步再繼續往下走。
　　第三章怕列托法則我挑選的是「班尼斯第一定律」，班尼斯第一定律是指計畫的執行過程總有意外發生，不能以為計畫已經很完美就鬆懈，必須時刻監控與管理，才能避免功虧一簣。而這定律我也覺得是「蝴蝶效應」的延伸，一但你做好了計畫，即便他再完美，也不能在實作過程中鬆懈，如蝴蝶效應，一個小失誤或缺點就可能導致結果改變，所在前一條「費斯汀格法則」穩紮穩打的基礎下，我們還必須繃緊神經，時刻觀察及監控，避免小失誤的發生。
　　第四章沉沒成本效應裡我所挑選的是「沉沒成本效應」，這個成本是指過去已經失去的，而不能由未來或現在的任何努力來改變的成本。我會選擇這個是因為在計畫的過程中難免會發生失誤，然後導致錯誤，而我們不該死死的抓住這些過去不放，放眼於未來，把握好現在，更進一步，甚至還能夠汲取這些過去的教訓，修正軌道，讓原本細小的蝴蝶效應，失去影響未來結果的機會。
　　第五章鐘擺效應裡我所選擇的是「相關定律」，所謂的相關定律是指世界上的萬事萬物皆有關聯，沒有一件事情是獨立的，每件事情皆可以找到另外一種方法去解決。當我們已經從「蝴蝶效應」中找到細小的錯誤，那我們就不可以不去理會他，因為從相關定律中可以得知每件事情皆會牽連到其他事件，所以不理會這些事件就有可能會牽連到其他大問題。相反的，我們也可以從任何一件事情裡去修正、彌補小錯誤來使我們最終想要的目的達成。
　　第六章期望定律裡我挑選的是「開利公式」，開利公式又稱萬靈公式，是指強迫自己接受最壞的打算，才能專注於解決問題。我們再做計劃的一開始就要先設想好幾種情況，最好設想最壞的情況，這樣你才會亦步亦趨，謹慎地注意蝴蝶效應所帶來的影響。
　　第七章骨牌效應我所挑選的是「骨牌效應」，這個效應的定義跟「蝴蝶效應」很像，皆是由一個微小的力量，最後達到一個很巨大的改變，所以牽一髮動全身，不能小看任何一個小失誤所帶來的影響，要不然會導致最後成果全倒或失敗。
　　第八章權威效應我所挑選的是「權變理論」，這個理論認為每一個管理組織所對應的管理方式皆不一樣，不能總是用同一個角度去看待事情。我認為這個可以應用在預防「蝴蝶效應」上面。用不同的角度去看問題，往往才能發現藏在深處的錯誤而且解決問題也不能總是用同一角度去解釋，也要用多元的角度去修正，才能從根本解決問題。
　　第九章羅伯特定理我所挑選的是「羅伯特定理」，羅伯特定理闡明「成功，從相信自己開始」，沒有人會因為小失誤或失敗而倒下，指有自己相信失敗才會倒下，所當我們發現「蝴蝶效應」已經開始產生影響，不可以慌張或放棄穩下心態，運用之前提到的法則，一步一步修正軌道。
　　第十章禁忌效應我所挑選的是「剛柔定律」，剛柔定律在解釋一個人要懂得知難而上，有時候要懂得學會放棄，太過於執著有時候反而會造成反效果，「蝴蝶效應」難以防範，要避免所有的問題固然難，但是也要學著放下，參雜著錯誤的美麗才有他獨特的樣貌，同時也能活得更有寬度、不拘謹。
　　第十一章競爭優勢效應我挑選的是「情緒定律」，一個人在做事的時候，或多或少都會被情緒給影響，所以當我們發現了由「蝴蝶效應」所引起的錯誤時，不能讓太多的情緒接受，開始抱怨東抱怨西，後悔當初的不注意，應該接納情緒，檢討當初的錯誤並防範。
　　我會選擇這本「蝴蝶效應」是因為我本人貧事就是很粗枝大業的人，看完這本書之後才了解小細節的重要，沒一個小細節就像每一個材料，最後才能組合成一個物品，而物品的好壞就取決於林就有無缺損或安裝位置，而「蝴蝶效應」就是影響品質的一大重點，希望在未來處理事情上面能夠有更完善的應對方式。