書名:　蔡康永的情商課
　　　　沒有真我的自我

　　「請問，什麼時候的你，才是『原來的你』啊？七歲的你？十七歲的你？還是二十七歲的你？抑或是，朋友認識你那一天的你？」真正的「自己」，真正存在嗎？或許就算是自己回頭尋找過往的自己，也找不出「原來的自己」了。那麼為什麼自己會是自己呢？有太多的自己，自己無法解答，這或許就是自己存在的意義。

　　讀了這本書後，試著開始尋找自我的真理，自己並不只是外表的肉體，人們口中的靈魂──正是情感，便是自我的寄宿之處。從情緒開始認識自己，情緒表現出了人內心一切，如何控制情緒，在此顯得格外重要。人類的感情比任何動物都還敏感、細膩，身為人類的我們，更應該好好珍惜天賜的禮物，這或許乍聽之下艱澀抽象，那就認真的做自己，不要被別人對你的主觀看法而影響，更不需為了迎合別人而改變自己，活出自我價值，才是自我的真理。

　　認識了自己，接下來就是改變自我，想求變化並不難，沒有「原本的你」，每分每秒皆有變化也實屬正常，而讓自己有好的變因，其實沒有想像中艱辛。試著改掉倔強的硬脾氣，以穩若止水的清靜冷卻情緒；改掉悲傷痛苦的眼淚，這並不是注入幸福，而是要放手體會它教會我們的事，轉為下一次的經驗。如果不知道如何改變最為正確，就讓未來的你來做決定，你可以在腦海中分別得到不同道路的解答，用領先的思路，取代更勝一步的逐漸改變。

　　存在世上的意義，若只成天追求物質，豈不是枯燥乏味到極點？既然有幸待在人世，何不妨好好的享受人生，並不是揮霍金錢、酒池肉林這虛偽的生活，而要去追尋心靈的踏實，用心去感受生活中每一絲細微的溫柔。一個不經意的笑容，一朵綻放在廣闊草原上的小巧花兒，一碗在淋雨後取得熱騰騰的陽春麵，太多美好值得收藏，更不應該駐足原地，讓我們勇敢一次，找尋屬於自己的信念。

　　看似抽象的「自己」，其實在生活中像只影子，默默地跟在身後，我們不必過度的追求自我，而是只要自己感到舒適即可，認真的做自己，終將發現生命的意義。