「情緒」成千上萬，但每一刻反應頻頻。它們讓人表達開心，遇事何等難過，甚至離開親人的那一刻，緊張讓人心煩，害怕使人怯步。然而生命必須面對「獨立」的這趟成長，是不在親人身旁，可能害怕；是擔憂照顧不好自己、憂慮是否會被人欺負？這些，都是情緒演奏的交響曲。
萬種情緒，都收在《中小學生必讀情緒詞典》，和我的生活裡……

　　那天要離開習以為常的家，我推上行李箱，背上後背包，開始首次「獨立」的旅程。早晨陽光暖人，我還想像著只是尋常的戶外教育，排隊搭車時雖然興奮，卻也很快被緊張壓縮進行李箱，堆進巴士底層。抵達品格營的學校，不安隨著手汗湧上。晚上睡前，一如既往地洗澡刷牙，但不一樣的是沒有家人陪伴，少了母親催促的親切；放眼過去，只有同學的嬉鬧。睡前，我站在床邊，雙手緊緊抓著被子，卻怎麼也無法躺下，負面心情攪亂疲憊帶來的睡意，一時之間，我分不清不敢面對的是獨立？還是得挑戰自己睡？
　　
　　我嘗試熄燈後，和其他人一樣躺平。害怕地閉眼，眼皮卻用力過度地揪著臉；我試著對自己喊話：「要想獨立，就得勇敢面對一切；就像再害怕登高，也要勇敢先走上台階！」可是沒多久，媽媽溫柔的叮嚀浮現腦海，思念的淚水控制不住潰堤，浸溼了枕頭。十分鐘，半小時，不知過了多久，我才昏迷似地進入抗拒的夢鄉。

　　從早上的開心，到晚上的傷心，簡直判若兩人。隔天清晨，趁著室友還沒醒，我翻著帶來的《情緒詞典》，找到「傷心、害怕」，霎時又紅了眼眶，但這只是活動的第二天啊！「不怕傷心，只怕放棄。」忽然，書上這句話打動了我。人都來了，同學也沒人缺席，我不該找理由放棄。人可以害怕，這是書中提到「獨立台階」的必經情緒，困住我的正是傷心和害怕；但就等我勇敢跨越，這關就算通過。

　　傷心、害怕，如同不受歡迎的暴雨，但終究有平復的時候。有趣，可以是早上迫不及待的暖陽，令人更樂在當下。到了品格營參加活動後，我放下想家的不捨，和同學聚在一起完成每一關考驗，休息時光打打鬧鬧，不知不覺臉上保持住愉快的微笑，愈發期待下一個時段；有趣，也可以是晚上房內的夜燈，雖然明知離家，但跟同學枕頭大戰的快樂，覆蓋了那份不安。第二晚，我在《情緒詞典》見證下找回自己，不安的恐慌已全部消散。

　　《情緒詞典》讓我解決了離家的不安，讓我轉念成自信與快樂。之後的校園生活，我也逐漸習慣正確表達情緒，改變了以前沒辦法正確表達想法的自己，現在，當我再次推上行李箱準備出門時，我知道「緊張」依然跟著上路，但我已經學會把它放進角落。那是《情緒詞典》教會我……