在人生中，我們常常會因為別人的眼光而感到焦慮、害怕被討厭，甚至因此改變自己的想法跟行為。讀完被討厭的勇氣後，我開始思考或許真正讓人痛苦的不是事情的本身，而是過度在意他人的評價。這本書讓我重新審視自給面對人際關係時的態度，也讓我明白，活得自在是一種解決辦法。
書中有提到「所以的煩惱都來自人際關係」，這句話讓我又想非常深刻。很多時候我會因為成績表現或是他人的看法感到焦慮，其實真正困擾我的是擔心別人怎麼看我。書中提出課題分離的概念，教我們分清楚什麼是自己的責任，什麼是別人的責任。努力讀書、認真做好自己該做的事是我們的課題，但別人怎麼想、怎麼平價是他人的課題。如果一直想控制別人的想法只會讓自己更疲累。
此外，阿德勒認為不是被過去決定的而是由現在所決定，這讓我明白無論過程發生什麼，都不應該成為限制自給理由吧。只要願意改變想法跟行動，就能走向不同的人生方向。所謂「被討厭的勇氣」不是要故意惹人討厭，而是不為了迎合所有人而失去自己原本的想法。能夠在總重他人的想法的前提下堅持自己的立場，不要只在意他人的感受，自己的感受才是最重要的的。
讀完這本書後我非常感同身受我也曾經因為人際關係上的問題而感到焦慮，那時候我也是太在意他人的看法而忽略自己真心的想法，但現在的我明白或許人生中不需要得到大家的認同只要對自己負責，並善待所有人就可以活得踏實。讓我學會以以更理性的角度看待人際關係，也提醒我在成長的路上自己才是主角他人的心情都是次要的自給最重要。
先照顧好自己在照顧別人。