人際的互動雖然能使人成長，但也有可能讓心靈陷入困境。在《蛤蟆先生去看心理師》這本書裡是以寓言及童話形式寫成的療癒小說，一開始看到書名又看到裡面的角色都是動物時，我還以為這只是那種很輕鬆、很快就能翻完的故事書，結果根本不是。讀到後面才發現，它其實是在講人的情緒，很多內容甚至會讓人默默想到自己平常的狀態。

故事中的蛤蟆先生原本是一位性格開朗、喜歡熱鬧的人，也常和朋友聚在一起，但後來卻因為長期受到家人、朋友帶來的壓力，慢慢變得消沉、沒有自信，甚至對生活失去希望。我看到這段的時候，其實第一個想到的是現在很多學生好像也差不多。平常在學校還是會跟朋友聊天、開玩笑，看起來和平常沒什麼不同，可是心裡其實早就累積了很多壓力，只是不知道該怎麼說出口。例如像是課業、考試、人際關係，還有家裡的期待，有時候真的會讓人煩到連話都不想講。我自己有時候心情不好也會這樣，別人問怎麼了，明明有事，但還是只會回一句「沒事啦」。久而久之，就會像蛤蟆先生一樣，把很多情緒悶在心裡。

我印象最深刻的就是蛤蟆去找蒼鷺聊天那段。以前我一直以為心理師就只是會一直分析你，或者直接告訴你「你應該怎樣做」。可是蒼鷺並沒有這樣。他很多時候都只是聽蛤蟆慢慢講，偶爾問幾個問題而已。我那時候看到一半還停下來想了一下，突然覺得，好像很多人其實都不是需要別人教他怎麼做，只是需要一個願意傾聽的人。尤其是壓力大的時候，如果有人願意陪你講一下話，心裡的感受真的會好很多。

書裡提到的「父母狀態、成人狀態、兒童狀態」那部分，我第一次看的時候其實有點看不懂甚至連聽都沒聽過，還往前翻回去重看了好幾次。後來慢慢才比較理解蒼鷺在說什麼。像有些人會一直否定自己，不一定是因為自己的能力真的很差，而是從小常被罵、被和親戚或鄰居的小孩比較，久了之後，就會覺得自己不管做什麼都做不好。我看到這段時有想到小五有一次段考數學考差，雖然我都左耳聽右耳出，但被媽媽的噪音污染完後，那天回家幾乎都不太想講話，連吃飯的時候都很安靜。現在回頭想，其實那種感覺和這本書裡蒼鷺講的情況還滿像的。

我本來以為和心理學相關的書都會很無聊，或者會有一堆有的沒的完全看不懂的理論，可是這本書沒有。它比較像是在看故事，可是看到後面，有些地方會讓人突然安靜一下。我有幾次看到一半就停住了，因為會想到自己平常是不是也常把情緒悶著，只是以前沒特別發現而已。

看完之後，我覺得這本書厲害的地方，不是講了什麼很厲害的大道理，而是它會讓人突然開始去想自己的情緒到底怎麼了。讓我突然想到以前好像有些事情可能覺得忍一下就過了，但其實一直放著不管，好像真的會越積越多。我原本以為這種書看完之後應該很快就會忘記，結果意外地記住了很多內容，現在只要一空閒下來腦海裡就會浮現這本書裡的某些對話。這本書讓我脫離了對心理師的刻板印象還讓我理解了傾聽的重要性，如果之後還有機會我應該會願意嘗試多看看這類的書籍。

P.S.希望國文老師可以給我好成績