每天叫醒我的不是夢想，而是會考的倒數和寫不完的測驗卷。我常在想，難道人生只能被分數定義嗎？在這種盲目地奔跑的日子裡，我們是真的在「活著」，還是僅僅只是「沒死」呢？這本書透過一場場關於生命的對話，像一記悶雷震醒了困在考卷堆裡的我。它讓我深刻體悟到：「學會死亡，你就學會了活著。」在學會如何面對死亡之前，我們應該先真正的學會如何去活著。

　　這本書記錄了一場溫暖卻令人心碎的生命告別。故事開始於主角米奇在電視上意外看見大學恩師墨瑞的消息，此時的墨瑞，正處於肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS）的末期，身體正由下往上慢慢地「凍結」，生命正值風燭殘年。於是曾經在職場中盲目地追求名利、迷失自我的米奇，決定每週二前往恩師的家，將兩人的重逢化作一門跨越生死的課。

　　這十四堂課沒有分數、沒有課本，卻涵蓋了人生的所有終極議題。恩師以自己日漸凋零的肉體作為教材，帶著米奇探討遺憾、死亡、家庭、感情、對老去的恐懼、金錢、愛等主題。米奇從最初頻頻看錶、擔心漏掉電話的旁觀者，逐漸轉化為深度的參與者。墨瑞從原本行動自如的教授，變成必須依賴他人才能如廁、翻身的病患，但他卻將這段「步向死亡」的過程視為最後的課程。

　　隨著病情的惡化，墨瑞的聲音變得沙啞，體力也難以支撐漫長的談話，但兩人之間的連結卻越來越緊密。這不僅是知識的傳承，更是情感的修復。米奇從一個總是看著手錶、焦慮工作的都市人，重新學會了擁抱與流淚。最後，當墨瑞在某個安靜的週六早晨停止呼吸時，他留下的不是悲傷，而是一份關於「如何活著」的完整指南。這門課雖然沒有教科書，卻深刻地重塑了米奇以及無數讀者的生命觀。

　　在第四堂課中，墨瑞教授提到：「學會死亡，你就學會了活著。」這讓我聯想到作家杏林子在〈心囚〉中寫過的一段話：「真正能夠囚住我的，不是身體上的疾病，而是心理上失望、悲觀、頹喪、憤怒、憂慮……一個人只要能突破心靈的枷鎖，這個世界就再也沒有什麼能困住他的了。」

　　這兩位生命導師，一位身體正在逐漸「凍結」，另一位全身關節如戴鐐銬，卻都擁抱了最自由的靈魂。他們讓我們看清楚：肉體的束縛其實並不可怕，心靈上的乾枯才是真正的囚牢。回頭看我們這群被分數與排名困住的國中生，雖然行動自如，卻常在焦慮中迷失。墨瑞的話像一把鑰匙，提醒我們在生命有限的時光裡，應該打破心靈的枷鎖，熱烈地擁抱當下，而非在名利的「心囚」中度過餘生。