看完這本書之後，讓我深深感受到這些知識其實離我們不遠。我有時在電視新聞上看到「七旬老翁遭小客車撞擊頭部後送醫不治」就會覺得有點難過，但是如果這種事情真的發生在我們的身上，或是發生在我們周遭，我們可以即時的做出反應嗎？如果你也有和我同樣的疑問，那我覺得你一定要讀讀看這本書。

這本書除了講要如何急救，還說要如何保健。在裡面你可能會看到自己本身有的問題或是家人等等，這都可以幫助你解決。像是我就看到書中「頭痛預防」這一篇，這就讓我想到媽媽他有時頭痛，以前我只會叫媽媽多休息，但看完這本書之後，我才知道原來頭痛可能和睡眠不足、壓力太大、飲食不正常都有關係，所以我也開始提醒媽媽要早點睡覺，不要太過勞累。這本書還提倡一個很重要的道理，就是「預防勝於治療」。因為一旦罹患疾病，再來治療不但可能要花很多醫療費用，所以不如從平常就開始預防，養成良好的生活習慣。

我覺得這本書很特別的地方是他用簡短、明白、易懂的方式而不是讓人看了覺得困難又複雜，但這本書卻把重要的觀念整理得很有條理，即使是學生也能輕鬆閱讀。讀完這本書後，可以讓我在面對這些突發狀況的時候，不會感到慌亂、緊張而手忙腳亂。也讓我知道遇到緊急事件時應該先做什麼，而不是站在旁邊什麼都不敢做。

我推薦這本書給所有人，我覺得每個人都有機會需要這個，當你走在路上當你走在路上，或是在學校等公共場所時，都有可能突然遇到有人身體不舒服。如果我們平常沒有學過相關知識，遇到事情時可能只會站在旁邊著急，甚至因為不知道該怎麼幫忙而錯過黃金救援時間；但如果我們事先學過一些基本急救與保健知識，也許就能在第一時間幫助別人，甚至救人一命。