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投稿期間:2026.04.24-2026.05.31
國中組
臺南市市立後甲國中  八年二十五班  戴佩妤

問題不再於「世界 」是什麼樣子,而在於「你 」是什麼樣子。

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一位憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。他聽聞哲學家主張「 世界無比單純,人人都能幸福」,變決心前往推翻這種謬論。
這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了?如果幸福的真的那麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦?
於是他們開始了你來我往的思考與論辯。

哲學家提倡著「阿德勒心理學 」,其中有幾句話讓我印象深刻,也讓我反思了很久。

1.我們「並不是為了滿足人的期望而活 」:因為我們老是想要尋求別人的認同、在意他人的評價,這是錯的,
如果我沒有看這書,我可能最後過的就是別人的人生,而拋棄真正的自我。
2.「所有煩惱,都是人際關係的煩惱。」
「縱使被說壞話、被討厭,也沒什麼好在意的,因為『對方如何看你』,那是對方的課題。」
3.「所謂的自由,就是被別人討厭。」這句話可能很難理解,但這也是我認為這本裡最重要的一句!
意思就是:有人討厭你。那正是你行使自由、讓自己生活自在的證據,是依照自己的生活方針過日子的標記。
如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭,也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹自己的生活方式。

目的論:無論我們身處何種處境,都是我們自己的選擇
阿德勒心理學有很多觀點都顛覆了我以往的看法,其中一個便是「目的論」,阿德勒否定了心理創傷的存在,並認為比起「經驗本身」,真正對我們產生影響甚至決定自我的其實是「賦予經驗的意義」。這點對我來說其實是有點難以接受的,因為我一直以來都把自己的性格和不好的習慣歸咎於過去。甚至時不時的就會把那些記憶翻出來自怨自艾,我至今仍會因過去的經歷感到痛苦,甚至因此害怕與人相處。阿德勒心理學卻指出,這些都只是我自己的選擇、甚至是我用來逃避現實,給自己一個更順理成章的理由去失敗的台階。

「先有因,後有果」是大多數人的直線思維。我也不例外,然而阿德勒學派卻「導果為因」,提出完全不同的說法,重新定義了此行為。
雖然一開始無法認同,
然而重複閱讀並細想過後,卻也被說服了。
我認為,這是因為當事者在某個階段想要終止這段關係,為了尋找可以結束關係的理由,於是便迫使自己產生討厭對方的感受。
其實對方一點也沒變,只是自己的目的改變了,只要有心,我們要找出對方的缺點或瑕疵皆是輕而易舉的。

我在閱讀這本書的同時,我的想法不斷的被衝擊,卻也在哲學家與年輕人的對話中激烈碰撞,卻也在過程中產生不同以往的絢麗火花,
縱使讀完後無法立刻做到,但卻可以在每次的閱讀中慢慢的修復自己的觀念,並從中獲得救贖。

這是一本個人非常推薦的書,其中有許多顛覆思想的內容,包含人際關係,心理創傷等......
可以幫助人們擺脫「過去創傷」與「他人評價」的束縛。

自我啟發之父「阿德勒 」的教導

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