
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
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國中組
臺北市市立敦化國中 八年十三班 楊淮絜
臺北市市立敦化國中 八年十三班 楊淮絜
《原子習慣》讀後感:習慣帶來的成就
原子極其渺小,卻是組成一切的根本,習慣看似理所當然,實則主宰我們的生活、人生。
我曾經是一個國文素養很差的人,形音義不會寫,句子讀不懂,讓我的國文成績落後,我也在不知不覺中開始對國文感到
厭煩。如此討厭國文的一個人,更何況是主動閱讀。我開始自我封閉,認為自己就是不會國文,將自己反鎖在一個從未存
在過的牢籠。
直到看到同學們的國文成績漸漸提升,我的排名逐漸下滑,我才再次體會到主動閱讀對國文的重要性。我嘗試過很多辦
法,寫便條紙提醒自己,請托師長監督我,但結果都不理想,我也開始自我懷疑:我是不是注定學不會?如果我早點開
始,是不是就能成功?直到我遇到了《原子習慣》。
「微小改變,非凡成果」這是詹姆斯·克利爾在《原子習慣》中的主張。每天細微的進步與成長,能在時間的沉澱後化為
強大的力量,而維持細微變化的方法,就是習慣。人們時常利用意志力來促使自己進步,「今天我要早睡!」「今天要讀
完這本書!」這樣的方式即便成功了,過程卻令人十分痛苦,更何況是持之以恆。我在這本書中學到:利用對習慣的熟悉
感,進而慢慢進步,而非強迫自己在短時間內依賴意志力達成巨大成就。
在那之後,我開始利用《原子習慣》中的方法。我會把想讀的書放在床頭,以避免忘記,也會規定自己讀完一本書就能看
一部有深度的電影,讓我想要達成的習慣有誘惑,我開始習慣手中有書的感受,也開始習慣「閱讀」這項活動。
如今,我的國文相較以前進步了不少,雖然還有很多需要加強的地方,但我會繼續用這本書教我的方式進步。
常言道:「日就月將」如果能讓微小的改變成為習慣,終究會引來光明。在這朝雜的世界,如果能靜下心來,慢慢向前
走,一步一腳印,終究能找出牢籠的出口,踏向全新的挑戰。
我曾經是一個國文素養很差的人,形音義不會寫,句子讀不懂,讓我的國文成績落後,我也在不知不覺中開始對國文感到
厭煩。如此討厭國文的一個人,更何況是主動閱讀。我開始自我封閉,認為自己就是不會國文,將自己反鎖在一個從未存
在過的牢籠。
直到看到同學們的國文成績漸漸提升,我的排名逐漸下滑,我才再次體會到主動閱讀對國文的重要性。我嘗試過很多辦
法,寫便條紙提醒自己,請托師長監督我,但結果都不理想,我也開始自我懷疑:我是不是注定學不會?如果我早點開
始,是不是就能成功?直到我遇到了《原子習慣》。
「微小改變,非凡成果」這是詹姆斯·克利爾在《原子習慣》中的主張。每天細微的進步與成長,能在時間的沉澱後化為
強大的力量,而維持細微變化的方法,就是習慣。人們時常利用意志力來促使自己進步,「今天我要早睡!」「今天要讀
完這本書!」這樣的方式即便成功了,過程卻令人十分痛苦,更何況是持之以恆。我在這本書中學到:利用對習慣的熟悉
感,進而慢慢進步,而非強迫自己在短時間內依賴意志力達成巨大成就。
在那之後,我開始利用《原子習慣》中的方法。我會把想讀的書放在床頭,以避免忘記,也會規定自己讀完一本書就能看
一部有深度的電影,讓我想要達成的習慣有誘惑,我開始習慣手中有書的感受,也開始習慣「閱讀」這項活動。
如今,我的國文相較以前進步了不少,雖然還有很多需要加強的地方,但我會繼續用這本書教我的方式進步。
常言道:「日就月將」如果能讓微小的改變成為習慣,終究會引來光明。在這朝雜的世界,如果能靜下心來,慢慢向前
走,一步一腳印,終究能找出牢籠的出口,踏向全新的挑戰。
