天死一次的人生！
-—讀書心得
每個感覺厭世的星期一，卻也是你活生生存在的證明。你，還有多少個星期一？正如剛剛所說：
口人生不過個仟週，與其倒數，不如行動，正向心理學教你如何立刻改赞、不留這憾。以死亡是生活中再正常不過的一部分，卻往住襪視為禁忌。這是多麼奇怪的一件事。就因為這樣，讓作者在書中試圖狀戰這個觀念，並幫助我們過上更美好、更快樂的生活。
假如你現在還有一千八百二十一個星期一可以沼。等你看完這本書時，可能只剩下八百二十二或八十二個了，誰知道呢？你可能已經掛了，也可能躺在一個寶裡，耐心地等著某些親人想好會把你雨骨交瓶在那裡。或許你感覺你並沒有把握住自己的生命，一直將它視為理所當然……而且陌入了價性甜模式，儘管有了一些成就，但總覺得人生應該不僅止於。
死亡給了我生命動力，但這股動力並非出自恐懼。當我知道自己很快就會死去時，我便萌生了一服强烈的慾望，想要充分利用這一生，讓自己在生命的盡頭不留一称的遺憾（如果我活得像一般人那麼久，沒襪大貨車撞死，我應該還有一千八百三十一個星期五的夜晚可活，那麼我該如何充分利用這些夜晚，才不致在星期六的早晨宿醉得一塌糊塗呢？）我希望，過著無憾的一生」也能成為激發你的一服動力。我希望大家能看清這個荒謬的事實：每一個人遲早都會死，但卻往往避而不談。我希望能激勵你們，在自己的生命中做出一些小小的改爽（那怕只是一個也好），以免很留遺憾，因為唯有如此，才算是善用你那寶貴的生命。我的目標不僅是要讓你們睜開眼睛，看清自己究竟想要什麼，也要讓你確切的明白該如何活在當下。困此，無論你現在是處於生氣勃勃，還是行屍走肉的狀態，無論你是否只是價性地，無意識的君著，無骗你多麽怯於碰觸生死的議題，我想告訴你：我也是過來人，但在我克服了恐懼、淡達和擇霍晴光的情價之後，我終於找到了真正的生命，而我所倾的只不過是換一個視角來看待自己的死亡罷了。
等告，什麼是「正有心理學上呀？正向心理學是一門研究哪些事物讓生命具有價償，以及我們該做些什麼才不會浪費生命的學間。一九左九年時，擔任美國心理學會會長、號稱，正向心理學之叉」的馬丁. 塞利格憂博士登表了一篇宣言，呼籲心理師，讓心理學遠羅黑暗，迎向陽光」。
認真生活V.S沼得了無生氣。交會了我三種追求，認真生君」明方泫：第二，「不到最後關頭，絕不敢棄」，第二，「重新安排事物的優先順序」；第三，「心態積極而正面」。這這讓我學到要過著充滿活力的生命，第一步就是要準確地觀察在記錦你有哪些方面正在，認真生活上，又有哪些方面是「活得了無生氣」。我發現我們很容易讓自己陌入，活個了無生氣上的狀態。我們很希望自己能過著充實而豐富的生活，卻往往因為若干困素而無法做到，例如太過忙碌、要寫報告、車子需要維修等等
。另外，我們也會感到疲累：每天早晨三點半，而會被小孩吵醒，困此到了星期五脱上，我們只想法在家裡（最好是躺下來，手裡拿個遙控器）。此本，我們或許不想千篇一律的生活節奏，那麼的生活雖然狹隘，卻是可預期目感到安心。在這樣的情況下，有多少人能認真地照顧自己的声體、維繫自己的人際闈係，並追求自已的目標、嗜母與生活樂趣呢？有多少人不满意自己的生活？又有多少人過著並不適合自己的生沼？我們總是把生命視為理所當然。
若問门有多少人沒有認真的生活？上我的答案是：所有人。我們之所以如此，是因為大家都這樣
。當然，有些人的情況比較嚴重，但在這裡我們並不想批評任何人，我也不在乎你是不是鼠嚴重的一個。我只想讓你知道眼前還有希望。我們有能力讓自己不再揮霍光腹，讓自己綁生命充滿活力。所以，現在你回答的問題是：「你的生活過得也何？L
佳將此書獻給死神，以表示我對他的教重，他激勵我，讓我過著充滿活力的一生。我看到你絲藏在那暗處，死神。讓我們做個約定：我負責把握每二個自目，夜晚，則由你上易。