我一開始在某個心理學YouTuber的頻道看到《蛤蟆先生去看心理師》這本書，感覺非常有趣，因為這是我第一次看到用童話取材的心理學書籍，他的角色取材於《柳林的風聲》。
       而這本書內容主要講述一名曾經風流倜儻的蛤蟆先生在遭遇許多事之後，患上憂鬱症而離群索居，但在蒼鷺運用溝通分析引導蛤蟆先生探索憂鬱情緒的來源，漸漸地幫助蛤蟆先生好起來，並一在一次次的諮商下，帶領讀者了解蛤蟆先生的家庭及經歷。
       在十次的諮商中令我最印象深刻的一次是在第四次的時候，因為這是他第一次主動的向蒼鷺提出自訂主題，並且在此次諮商中，讓我了解到憤怒釋放的方式，在此次談話中也附了一張圖來說明強烈到微弱的釋放方式，並用了鋼瓶來做比喻使我可以更直觀的瞭解釋放情緒強弱的區別：如果一次釋放就如有人將鋼瓶的中的氣體朝特定目標一次性的噴發，是情緒強烈釋放的表現，如叛逆等方式 ，反之如果是慢慢釋放，就是情緒釋放緩和的表現，如沮喪、拖延和厭煩等方式。
      而在結局也在蒼鷺的十次諮商後蛤蟆成功恢復後和朋友的聚餐中落幕了，而在這場餐會中蛤蟆的轉變更是讓我吃驚，因為他從曾經那個不太理性思考的人，轉變為結局時可以在說話前好好思考而且不令朋友尷尬、懷有胸懷大志的青年。
      而這本書中有講到許多的的心理學專有名詞，讓我在看故事時也學習一些簡單的狀態跟效應，其中讓我的印象深刻的是一個名叫兒童自我狀態中的適應型兒童，此狀態被童年時一個人為了適應父母管教所影響自身思考方式而做出對自身的改變，也呼應了這本書封面的一句話：「每個人生下來都是王子，卻被父母變成青蛙，心理治療的目的就是讓青蛙變回王子。」
      最後這本書教會我心理諮商可以帶給人溫暖，並且可以幫助人了解自己，而在書中有提到心理諮商並不是像去看醫生一樣是單方面的教導，而是諮商師和尋求諮商的對象的雙向溝通，我認為這點非常重要，因為在書中就是因為諮商雙方對彼此的信任 ，在過程中讓尋求諮商的人可以看見自己、自我覺察，進而發現自身問題，並願意成長才可以使每次的諮商有意義。