從小在「別人」眼裡「我」一直是個心思細膩的人，總稱讚我注重細節，還有敏銳的觀察力。然而他們不知道的是我一直活在自己的高敏世界裡，小心翼翼地維持著別人眼中的看法，總是在做決定時考慮應該怎麼做才能夠讓大家滿意，不知不覺竟已經活在了別人的期待裡。由岸見一郎與古賀史健著作的《被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導》，這本書在此時為我指引了改變的道路更給我了很大啟發，這也是我選它的原因。

其實我在幾年前去圖書館晃晃時就發現了《被討厭的勇氣》這一本書。老實說當時的我完全沒有對它提起閱讀的興趣，這看不懂的書名、難解的標語，以及大大的「哲學」分類二字，都讓我望而卻步。這和我平時讀的類型差太多了，所以我選擇待在自己的閱讀舒適圈!

而我真正拿起這本書來，是因為這一次它不再是躺在架上的那本哲學書，而是家人狂推給我的溫暖，一開始我是抱著隨意看看的心態——反正也是閒著那我就看看吧!翻開後才發現這不是那種枯燥的心理學課本，也沒有高深的哲學觀點，只是透過書中年輕人與哲學家的精采辯論，傳達了他想要表達的觀點。

全文中最令我印象深刻的部分，就是書中對於人際關係的剖析。哲學家犀利地提到了「我們沒有必要去滿足他人的期待」，這句話完美的呼應了文中提過的「否定認同需求」的概念，同時又帶出了我個人覺得最有趣也最實用的觀點 ——「課題分離」。所謂的課題分離其實是在說，我們要分清楚這件事是誰可以控制的，像是我要不要讀書?要不要和朋友出去玩?或是我怎麼看別人?這些就是「我」能夠控制的課題，相反地別人對我失望、生氣又或是討厭我，那是「別人」的課題，我根本無權干涉，更沒有必要因此而感到愧疚。

書中後半還詳細地帶出了有關「價值」的理解。價值在物理世界似乎滿好理解，根據它的稀有程度、人們對它的期待來定義，然而這恰恰展現了我們對於評估價值的偏誤。而文中犀利的指出，如果你必須「做些什麼」才有價值，那這種價值本身就是非常脆弱的。當我今天考砸了、表現不完美了或是沒辦法滿足別人的期待時，便會感覺自己一無是處，這便是為什麼「尋求認同」會這麼累。阿德勒提出:人最基本的價值，應該建在「存在層次」——也就是「不需要向任何人證明，只要你存在著本身就是一種價值」。

讀到這裡， 我深深地轉過頭看了看以前的自己，與其說是反省，更像是身處在充滿著迷霧的廬山中，得到了離開它，能一覽無遺地看清了那座「人際大山」全貌的機會。我懂了， 我看懂了我曾打轉過的山頭，了解了以前一直開著人際雷達、小心維持形象的我，其實只是過於熱心，或是說過於「雞婆」的希望著讓大家都滿意，卻在無意中介入了別人的課題，更把周圍的朋友同學，當作了給自己打分數的評審，把「自己」困在了焦慮的深淵裡。

當然，沒有一種解要是能夠讓人瞬間恢復的，長久的習慣也不會是一夕之間關閉的。明天，走進教室時，前排的私語、無意間給的眼神或是……，我或許還是會在心中揪一下，回想著我剛才有沒有犯錯，回想著以前的糗事，回想著……，這次不一樣的是那發自內心的大喊——「煞車! 那是『別人』的課題!」告訴我自己:不完美也沒事，我好好的存在這裡就是最有價值的了!就算沒有達成別人對我的期待，那又如何呢?

阿德勒的哲學思想果真領先世界百年，兩位作者的文筆也扣人心弦，埋下許多伏筆，帶給我更多時間去深思，當中也有比較深的概念，值得我再次細細咀嚼。同時也要告訴我心思細膩依然會是我的特質，不過我不打算再用它來委屈自己、迎合世界，而是在體貼別人時，也好好保護自己的內心。期望未來能帶著今天的啟發，繼續在我自己我軌道上成長前行。

對不起啦！世界，從今天開始我要「被討厭」!