在讀《原子習慣》這本書之前，面對排山倒海的考試壓力，我總覺得自己像是一隻在暴風雨中迷航的小船，被命運摧殘。看著厚厚的講義和寫不完的題本，我總以為要拿到好成績，必須擁有像超人一樣的意志力，每天沒日沒夜的苦讀。但書裡的一句話，就像一道星星照亮黑暗，徹底點醒了我：「微小的改變，會像滾雪球一樣，滾出巨大的成果。」這本書讓我明白，想在考場上大展光彩，不需要期待運氣，更不需要每天都在昏暗的書房，而是要靠每天進步 1% 的好習慣。當我把書中的「行為改變四部曲」插入到我的生活中準備考試的戰場經驗中，我的讀書過程真的發生了微妙的變化，也使我變成考場上的牛頭馬面。

　　以前我放學回家，一看到書包裡塞滿的課本，就覺得心情像烏雲密布一樣沉重，總是先躺在沙發上滑手機，想著太多了先休息一下吧。不過書裡的一句話點醒了我。書裡說：「環境會悄悄決定你的行為。」我決定改變環境。每天睡前，我開始會把隔天要複習的各科講義直接翻開，各種應對考場的武器也整齊地擺在書桌正中央，猶如一個複習的神秘儀式，隔天一回到房間，那本翻開的課本就像是一位無聲的法師，開始慢慢的偷走我的理智、迷暈我，在急促的抓著我的靈魂。彷彿再說：「快來讀書吧！」。這個小小的改變，就像是按下啟動鍵，少了很多心理掙扎，和許多的不情不願，讓我自然而然就坐向書桌，開始進入虛空中專注的學習中。

　　但背誦那些密密麻麻的歷史事件，彷彿是一堵高大的城牆，或是反覆練習理化的化學反應式，過程像是在深海裡漫無目的的悠遊，使我感到迷失自我。為了不讓自己放棄，我運用了書中的「誘惑綑綁」策略：我規定自己，只要專心算完五題魔王數學題，接下來的十分鐘，我就可以聽一首我最喜歡的流行歌或是打一場簡單的遊戲，使自己掉入自己的幻象中，脫離喧鬧、痛苦。 突然，原本枯燥的解題變成了通往幻象寶殿的一把鑰匙。這種方式就像是在苦澀的藥中裡披上一層糖衣，讓讀書不再是折磨，反而變得像在玩闖關遊戲一樣，充滿了前進的動力，讓我在題目中的深海，找到屬於自己的光，使自己脫離。

　　隨著考試日期越來越近，排山倒海的進度讓我壓力大到像有一座大山壓在胸口，常常看著書桌發呆，產生嚴重的拖延症，彷彿自己困在泥潭中，而時間在你身邊飛逝而過。幸好，書裡的「兩分鐘法則」救了我。我告訴自己：「今天不用讀完三大章，我只要拿起筆，算一些數學題就好。」 這個目標輕盈得像羽毛一樣，簡單到我不敢自信，彷彿掉入敵軍的陷阱中。神奇的魔法，卻貫穿我的身體，開起來啟動鍵，手指觸碰到課本的熟悉感，就會讓我的大腦自動切換成「讀書模式」，不知不覺就繼續讀了半小時。等時間過去，才發現原來自己掉入時光的加速器。「聚沙成塔，集腋成裘。」 先讓自己動起來，接下來的堅持就變得容易多了。

　　習慣要能持久，一定要有即時的回饋，不然就猶如做白工，是自己失去方向。備考的過程很漫長，有時候會覺得自己好像一直在原地踏步，看不到進步。為了給自己信心，「進步記錄表」，還相對應的獎勵。每當我完成一天的讀書進度，寫上今天優秀的表現，彷彿通過了今天的關卡，脫離了昨天邁向更好全新的自己。那一個個散著金光的英雄事蹟，宛如五線譜上跳躍的音符，感知並享受到了我的努力。看著自己的榮譽榜，就感到內心充滿雄心壯志、星星般的成就感，彷彿我是一名成功、自律的國中生，這證明了我的血汗沒有白費，可以在最後將這些平常好習慣的努力，凝結揮出重重的一擊，使這一點點改變的進步，變成一隻鋒利的劍，輾轉於考場之中。

　　「千里之行，始於足下。」 《原子習慣》讓我明白，想要在考場上交出漂亮的成績單，不需要追求一日的奇蹟，只要做到每天進步 1% 就可以了。現在，面對考卷上密密麻麻的題目，我不再感到害怕。因為我知道，過去幾個月來，那幾百個看似微不足道的小習慣，已經變成我身上最強大的盔甲。這個習慣不只是一本是我最大的武器，更是一盞明燈，帶領我更有自信地走向考場，遇見進步的自己。