我覺得我平時對科學的書籍有興趣，因為我覺得很有趣然後我覺得在學校本來就要看書還有我會跟我們班的同學分享，然後我選這本書的原因是因為老師說要讀這本書但是我對這本書的第一印象很不錯因為我從小就對這種書有興趣但是實際看過後我覺得有一點一般般，然後我覺得這本書的主題是心理學，因為它的簡介上有寫而且我覺得這本書讓我感覺就是專門給研究心理學的人看的。

這本書的書名叫《重塑情緒的腦內獨白：瞬間轉念的自我對話練習》作者是吉村原子著出版社是世茂出版有限公司故事大綱主要是在說既不居高臨下，也不從屬低位，而是從旁貼近心靈為宗旨來講說心理學，然後裡面的主要人物有一些他舉例的假人然後我會用這本書的封面來介紹這本書，因為這本書主要就是在一直重複的訴說別人怎麼看你，然後你會怎麼看別人的心理學，我覺得作者會想要用這本書傳達少想一些就可以減少自己的負擔。

我覺得作者想用這本書表達的重點是不要以負面情緒去看待任何事情，例如感到後悔時要想６０分就很棒了，或是要怎麼要才可以做的更好還是我之所有這樣做是為了什麼我覺得這個書的封面的個性還不錯外貌白白的一隻行為也還可以，他的動機是為了讓我們用開讓或開心的態度跟心情去面對任何我們遇到的困難雖然途中可能遇到很多很多的挫折，但是只要努力不放棄用開嚷的心情去面對一定會克服的。

讀完這本書後我覺得這本書還不錯因為他會讓我們的心情重整也會冷靜下了重新思考這件事，這本書的話語讓我產生了共鳴，因為這本書重頭到尾都是在鼓勵讀者們不要用負面的心情去看待事情，所以讓我覺得很好這本書我覺得適合情緒不好的人來看，因為只要看了這本書我覺得就可以冷靜下來重整自己的情緒，這部作品讓我聯想到了學校的輔導老師因為輔導老師也是跟著本書一樣都會叫我們用開朗的心情去看待事物。