台上台下的距離、階梯上的距離、成績上的距離、他與我之間的距離，都使我感到對自己失望和壓力。總是沒信心，遇到可表現自己時卻畏畏縮縮地，無法對自己產生信心，彷彿我的身體在告訴我：「你是弱小的。」

遇到事情我的心總會哭爹喊娘的吶喊著，強烈地想逃避的念頭出現。有多少次我想從台上逃離、從他人的目光逃開呢？連我都不想去一一數清楚了。但我自己很明白，若我不做任何改變，我就不會被他人發覺，被其他人看中。

從一個姿勢，改變自己的心態。小時候，都覺得大人都習慣做一些讓我們感到畏懼的姿勢，長大後明白了，這種姿勢使他們感到有權力可以掌控小孩們。一個姿勢影響了整個心態和人，「我們的身體引領我們去哪裡，我們的心智與情緒就會追隨它」，很神奇地，當一個看似弱小之人，一旦擺出了有權勢的姿勢時，都讓人感到無形的壓力。所以，試著假裝自己很會，你看起來就是很會的人！

從心理，認同自己。若沒有認同自己的一切，一味的乏低自我指責自己，會讓人不喜歡你，而你自己也討厭你自己。這一生你或許都在認識自己，但絕不要覺得自己沒有任何價值！世界上只有一個我，誰來代替誰生活這種事情，怎麼可能做到完全一模一樣呢？給自己一個機會吧！相信自己，給自己機會，站在他人眼前，試著說自己想說的。

從一點點改變開始。給自己一個可實現的目標，不一定要多偉大多困難。就像學生的成績一樣，進步一題是一題，不必要給自己巨大的壓力。也不必要急著跑起來，一步一步地往前走，穩住腳步才不會再次倒下。

當明白了，該如何肯定自己展現自己時，我覺得我有些不同了！從一點點的進步，一點點的改變自己的生活習慣，肯定這樣的自己，都讓我感到有安全感和自信。抱持著就像小草一般，一旦災難過去了，春風吹來又會從小幼苗開始成長，異常的韌性和頑強的生命力，從不因為風吹雨淋日曬而低下它堅強的頭顱。它依然還在這片大地下堅強地生存著。

從何時開始全由你，但不用急著到終點，因為這條路就像蔚藍的大海般，看不到盡頭之遠。也許沒有終點，但你會認識更多人，認識自我。