如果人生是一道美味的佳餚，我們需要酸溜溜的教訓、甜滋滋的收穫、苦不堪言的挫敗、辛辣無比的刺激。因為這些酸甜苦辣，才使得我們的生活多彩多姿。不可能會有一帆風順的人生，也不可能會永遠禍不單行。但面對挫折，有些人突破自我、跨越阻礙；有些人逃避現實、坐視不管；有些人則是一蹶不振、責備自己。
　　對於挫折不正面迎擊的人，通常是缺乏自信，打從心底否定自己。總是這樣天外飛來一筆的討厭、抱怨自己與他人相較之下的落差。能不能換個方向想，其實，我也很棒的。我也有我擅長的事，做不好某些事並不代表是失敗者。為什麼大家要比較？誰說人一定是十全十美，就連月亮都有陰晴圓缺。上蒼造人時本來就賦予每個人獨一無二的天分。對於優點，我們好好的發揮所長，造福社會；對於缺點，我們試著接受不完美，把不完美化為人生的轉捩點。就像喜歡一個人一樣，你會喜歡他的所有，即便是什麼惡習，也會有包容的餘地。而這樣的感覺，也要適用於自己，千萬別妄自菲薄。當我們學會接納自己的不足時，又進步了一點，因為，我們又比昨天更喜歡自己了。
　　善良的我們會碰到許多人，有些是志同道合的朋友；有些僅是生命的過客；有些不過是權勢之交的酒肉朋友。我們應當珍惜那些對我們好的人，所謂的友誼，是你真心替我想，我坦誠對待你。有一千個朋友，倒不如一個誠心相待的知己。但一段緣分都會有走到盡頭的時候。必須承認，並不是每個人都會停留在我們的身邊，也許哪一天我們走到了分岔點，選擇了不同的道路，那就成人之美，祝福對方。對於短視近利的人，就要慢慢疏離。即便他的花言巧語多麼動心，只可惜世間的道理是忠言逆耳。
　　當碰到不盡人意的事情，我們不必委屈自己求全；也不必迎合他人的意見；更不必假裝自我。因為我就是我，我有自己的主見。當一個人開始逢迎諂媚別人時，等同於失去了真正的自己。在這個競爭激烈的時代，盲目的跟從，是非常危險的。人必須活出自己最自然的樣子，不要包裹自己，多麼華麗的包裝，都不是自己。
　　練習，喜歡自己。在這顛沛流離的世界，請對自己好一點。當一個善良又不失原則的人。