怎麼多喜歡自己一點？怎麼學習喜歡自己？怎麼學習如何不在乎別人如何看待自己？怎麼學習不在意攻擊自己的言論？我想我們都需要「練習」。

有人說：「先學會愛自己，才有能力去愛別人」我們，都太習慣去在意去在乎別人怎麼看待怎麼評論我們，卻都忘記，自己是怎麼看待自己的。社會上，太多人受不了輿論壓力，例如：同事間的八卦，同儕間的言語霸凌，造成很多人自殺結束自己的生命，但如果我們多告訴自己，其實，你很棒，只要你相信自己，願意多愛自己一點，那麼，其他人怎麼看待你，是不是就不那麼重要了。妳要先喜歡自己的樣子，才有資格期待別人喜歡你，否則連自己都不愛自己了，又怎麼奢望別人來愛你呢？愛自己，才有能力愛別人。

人生很長，會成功會失敗，當我們成功時，記得對自己說一聲「謝謝你、辛苦了」謝謝自己的努力，更要肯定自己，讓自己變得更好；當我們失敗了，也要對自己說一聲「謝謝你、辛苦了」謝謝自己願意嘗試，願意踏出第一步，即便失敗了，也要告訴自己，下一次要更加努力，別一昧的否定自己，責怪自己。

從小，我們學習如何走路、學習如何說話寫字、學習如何打掃家務，甚至到學校學習知識，卻從未有一堂課，教導我們如何學習「愛自己」，但我們能練習走路、練習說話寫字、練習打掃家務，一定也能「練習，喜歡自己」。
從生活做起，每天都是一個新的開始，對著鏡子告訴自己，你，很棒，更要記得多相信自己一點。

喜歡自己，是可以練習的。即便速度很慢，但是一天一天的慢慢累積，把喜歡自己的力量收集起來，時間久了，這種能量也是很可觀的。

我們不必和任何人比較，只要自己盡了最大的努力，就算結果是不完美的，問心無愧不後悔就好了，因為，有勇氣踏出第一步，已經是最大的肯定了。

練習，喜歡自己；練習，愛自己，是堂沒有書籍沒有參考書能教會你的，唯有認真了解自己，更加相信自己，相信自己可以做到，相信自己很好很棒，才能讓自己越來越好。

我喜歡自己，所以要讓自己越來越有自信，由內而外的相信自己，只要你夠喜歡自己，你就是最棒的。