這本書是個道理，也是個經驗。當我在看這本書的時候，感覺就在當下、此時，猶如身歷其境一般，裡面講的事例如同自己做過的事，那些畫面一再地浮現，心裡頭冒出了一段想法:「就是因為有了我這類的人才有這本書吧!」
這本書是由布芮尼˙布朗博士所寫出的，她以脆弱作為開頭，並且提出:「脆弱是軟弱嗎?」並不是!每一天我們都遇到了不確定性與風險和情緒衝擊，這並不是我們所希望的，所以脆弱也不同於軟弱，後續，博士提出了力量，在於我們做每件事的時候，我們想著要不要全力以赴?要的話，我們更接近於成功；不要的話，我們少了一次機會。綜合上面的元素，我們得出了脆弱的力量就應該要放膽地去做，帶著不確定性以及風險和情緒衝擊做每件事，我們何不脆弱?但是當我們全力去做，就是一股力量。
在文章中，她提到了「我們為何永遠不知足」，擔心著時間不夠、擁有的還不夠，從一開始就顯出這種想法，到最後還是維持這樣的想法，這種想法的出現是源自於忌妒、貪婪、偏頗，還有我們對生活的不滿足，可歸咎於一個詞「匱乏」，匱乏使我們感到缺少，容易讓我們感到自卑，對於跟別人的比較，我們總是缺了甚麼，遠離了比較感覺我們以抽離了這個地方，少了別人來關心我；要逃離這個匱乏感的框架，我們找到其相反事物，常常有人說:「用更多的事物去彌補匱乏的地方。」這是不好的做法，當我們要消除匱乏感，並不是給你更多，而是全心投入，當我們全心投入時我們會發現「自己已經夠好了此時的我們已經滿足了!」對事情不夠的想法沒了!這是多麼完美的結局!
在文章中，博士還有提到脆弱的展現，以及自卑的形成。有時候我們總是不會輕易對別人示弱，因為我們總是將脆弱是一種軟弱、失敗，所以我們覺得示弱就是一種投降、一種屈服於別人行為，但是脆弱有時候也是可以展現給別人的，脆弱是以相互關係為基礎的，需要信任以及設限，並不是隨意的示弱，信任是勇於展現脆弱的產物，有著信任我們可以不必在意是否脆弱會被更多人發現，有著信任得以保全我們的示弱，信任不是一種表態，而是逐漸累積；至於自卑的方面，自卑是害怕失去連結，因為有著自己無法做好的想法，導致自己無法被接受以及被愛「廣泛的愛」，所以自己感覺自己不夠好。那自卑要怎麼克服，要先了解自卑，當我們懂自卑的時候，我們可以想出保護連結的對策，讓我們的連結不容易斷掉，只要連結不斷，我們也不會有過多負面的想法。
當我讀完這本<脆弱的力量>時，我聯想到日常生活中，我常常將自己鎖在一個空間，不讓別人發現我最脆弱的一面，但是在之後我發現了，將自己封閉容易失去朋友，因此自卑的產生，有時還會因為自卑的情緒，而導致大暴走，這讓我想到一句話:「人像一根棒子，如果過於「剛硬封閉、不容易示弱」，一折就折斷了；如果適時的柔軟「示弱」，不管怎麼折都有點彈性。」
這本書還提到了許多社會議題，讓我長了很多知識，非常推薦這本書。