你喜歡自己嗎?

相信大多數人的回答皆是喜歡，既然我們都喜歡自己，那為何還要常常傷害自己。《練習，喜歡自己》這本書主要分成了「愛情」、「自我」、「友情」、「生活」四大練習曲，每個章節介紹了生活中經常運用到、體悟到的小事，看起來微不足道的小事卻扮演著我們生命中缺一不可的道理。

愛情的美好人盡皆知，就好比玫瑰你明知有刺卻還是不由自主地把手伸過去，只要是人都渴望被愛，這是人性，不管受傷了幾次，仍然要相信自己是值得被愛的，這一次的失敗只是為了等待更好的人。

兩人相愛時捨不得對方受一點傷，但不愛時就是真的不愛了，就算你透過傷害自己想讓他後悔，但一個不愛你的又怎麼會去管你的死活。
你不如拾起你自尊和驕傲重回軌道，不要為了別人停止你的步伐「你的心不該只為了不該別人而跳，該為了自己而跳」。

很多人覺得愛情是雙向的，付出了多少就能換得多少回報，但愛情不是買賣，沒有一定的價格，就像是你不能強迫某人一定要去做某件事，如果你不能心甘情願地付出，不求回報，那我想還是別付出了，愛情是需要經營的，但如果是以這種方式那我想也不會長久吧。

曾經我們無話不談，但至今我們連稍微對視都感到尷尬，時光這個劊子手悄悄的帶走了我們的友誼，好險回憶替我們記得，那些美好的時光。

我以為那些人會一直陪伴我，但我們終究揮手道別
「每個人都有向前走的權利，這世上沒有任何人有義務，停留在一個人身邊」。

歲月的增長、時光的飛逝替我們關上名為友誼這扇窗，卻也為了我們下一次的重逢開啟了另一扇窗。

比較是展現好勝心的代言人，透過勝出顯現自我優越感。
我個人也挺喜歡和別人比較，因為我們總在別人身上看到自己的不足，總覺得自己面的事務增加自信不夠好，想透過表心，但如果你對每個人都要比較，那也太累了吧，世界上有70幾億人口怎麼比也比不完，何嘗不放過自己，讓自己喘口氣。

上帝是公平的，世界上並沒有十全十美的人。優點太多以致於蓋過他的缺點，而我們理所當然把他當成完美之人，缺點太多以致於蓋過他的優點，我們每個人都擁有優缺點只是大小的差別而已。連超人都不可能每件事都做到滿分那我們又何必要一直逼迫自己追求完美。

在追求完美的過程中，常忘了其實自己本來就已經很好了！