為什麼「人是可以改變的」？每個人都渴望改變，不只是我自己，但有人認為：大家想改變，是因為大家都處在無法改變的狀態。事實上真是如此嗎？

　　在《被討厭的勇氣》一書中提及只要一走出家門就會有一種恐懼感、全身發抖，是因為小時候在學校被他人欺負，所以過去發生的事決定現在。但作家楊喚兒時雖然遭受家暴，他卻走出陰霾寫出一篇又一篇可愛的童詩。以阿德勒的理論來解釋，這意味著決定自我的不是「經驗本身」，而是賦予經驗的意義，所以楊喚將以前的經驗視為成長的一部分，且引以為惕，不讓孩子們有這種經驗，他不僅改變自己的心態，也決定自己要怎麼生活。

　　書裡還談到自卑感的問題。有一個人很矮，每當看到比自己高的人，都會感到自卑，但有人說，矮小擁有讓人放鬆、無拘無束的能力，高大強壯有時候可能會給對方一種壓迫感，如果是小個子，對方自然會卸除心防，而這股自卑感，只不過是透過跟他人比較得來的感受，如果沒有他人存在，應該都不會煩惱自己身高的問題，所以，看到同輩比自己傑出、活躍，不必產生無法自拔的自卑感，任何特質有它相應的長處，到底要把自己的身高當成優點還是缺點，全都給主觀意識決定。

　　經驗本身並不是成功也不是失敗的原因，我們不要因自身經驗所產生的衝擊而痛苦，不要由經驗來決定自我，而是由我們賦予經驗的意義來決定。至於自卑感，是一種主觀的感受，當我們換個看法時，鑽石也不過就是顆石頭，所以人生不是別人給的，是我們自己選擇的，個人價值亦是由自己賦予。