我認為，自卑感往往出自於和別人互相比較。他長得比我高，好傷心；他比我聰明，好想哭；他的職位比我高，好痛苦。為什麼他什麼地方都表現得比我優秀？漸漸地，日積月累的比較為自卑感提供發展的天地，使人更加否定自我價值。

　　文中提到阿德勒使用的德文「自卑感」一詞是由「價值」、「焦躁」和「感覺」組合而成，也就是說自卑感一詞跟自我的價值判斷有關，這個觀點顛覆了我的想法，我原以為自卑感產生的緣由是跟別人比較之下感覺自己毫無用處，且自卑感會給人如三國周瑜「既生瑜，何生亮」的心境。

　　但在看完全文後，我對自卑感有了不一樣的見解，大部分的人好像都認為自卑感是客觀的事實，我原本也這樣認為，後來，我慢慢開始覺得它似乎是一種主觀的感受，因為我們在和別人比較的時候，其實腦海裡已經有既定的刻板印象，例如：身材高挑是好事、富有是好事、善於辯論是好事。我們怎麼確定它一定是好的呢？又怎麼評斷自卑感一定是不好的呢？換個角度來看，自卑感也可以為人帶來益處，它能讓我看見被忽略的優點，帶我明白自己可以改進的地方，或化為成長的助力。

　　文中有舉一個例子：哲學家的身高才一百五十五公分，不管在國內還國外都非常的矮，他自己也一度有自卑感，結果朋友告訴他其實矮一點反而會給人親切的感覺，讓人能放鬆的與他相處，不會有所保留。每個人可能都覺得高比較好，但其實矮也有好處。

　　只要學會轉換價值觀念，自卑感便不再是折磨人的鬼魅，也不再伴隨著負面情緒，身上的短處也可以在自我判斷下變成長處。