《被討厭的勇氣》裡提到自卑感是一種主觀的認定，也是一種通過比較得來的感覺。當自卑感漸漸壯大，個人真正的能力將會被其覆蓋，最後產生自我懷疑和憂鬱的情緒。這是個自我否定的惡性循環，也是自我價值觀偏差造成的結果。

　　人與人之間一定會互相比較，不管是多還是少，這通常都能讓人察覺個人的不足之處，以及學習別人較優良的能力來精進自己；但是，過多的比較、過多的自責將會在心中產生無形的壓力，想著和自己同年齡、同歲數，卻已在學業或事業中有一番成就的人，心中不免會感嘆自己的價值不過如此，甚至開始貶低自我、對自己失去信心。此時，自卑感正如寄生蟲一樣，不斷地在腦海中灌輸負面想法，慫恿人往絕望谷底一躍而下。

　　然而，書中阿德勒提出的理論啟發了我：雖然自己沒有一番事業是「客觀的事實」，但我們可以轉換「主觀的自卑感」，以另一個角度去看「客觀的事實」，由此轉變心態，找到更好的自己。例如：即使沒有一番事業，也不用為此煩惱，因為這樣一來，便不會被傳播媒體及大眾放大檢視一言一行。同樣的，當我以另一個角度來看待自己的平凡，就會發現與平凡相應的優點和長處。

　　在我看來，我們絕對沒有低人一等，純粹只是觀察的角度不同罷了。俗話說得好：「天生我才必有用。」每個人一定都有自己的長處和短處，若常和別人比較，反而容易因自卑感變得陰鬱，慢慢的失去自信心，最後將個人特質吞蝕殆盡，找不到自己的價值，因此人們要懂得打破狹隘的視界，換個想法擁抱自己的不完美。