面對情緒勒索，需要很大的勇氣，因為每個人都在生命的轉彎處，成為情緒勒索的加害者或是受害者，不管是折磨別人，或是自己慘遭折磨。情緒勒索，就是雙方情感力量的較勁，若無約束，就會一步步危害到最重視的親密關係及自尊！

其實在書中提及，情緒勒索者很少真正存心想要傷害對方的，他們只不過是想藉著這樣的動作來尋求安全感及掌控感。因為不論他們外表看起來多麼有自信，他們的內心其實還是非常焦慮的。我想很多人都有這樣的經驗，身邊的人以愛之名去做出傷害對方的事情，所以血觀音的導演曾經講過這麼一句話「台灣最極致的虛偽就是以愛之名的控制」，我們的文化是造就情緒勒索的溫床，多少的爸媽都是用這樣的方式，常常一句「我為了你犧牲這麼多，你居然這樣對我」來逼迫小孩就範，然後情緒勒索的地獄就不斷的重複又重複，總是有受害者進入這樣的無間道。

中國傳統儒家文化就是一種兼善天下，必須利他人才是正確的文化，追求「我為人人，人人為我」的世界大同，但是當這種公德標準進入了私德領域，家人之間的情緒勒索就會不斷上演，總會有人因為過度付出利他的行為，而要求對方也要同等回報，不對等的權力關係，很難免就會造成有一方不甘願卻要被迫接受的境地。避免當受害者，那不妨試問為什麼要拿自己的人生去滿足別人? 如果面對這樣的問題，其實自己也沒有答案，那麼書中有給出更好的方式處理-「不妥協」，因為情緒勒索只有在兩方同意的情形下才能成立。也就是說只要你不接受勒索，這就無法成立。擺脫文化里的陰影，不是只有利他，才是人生的完整，每個人都該有自己的獨立選擇權。

別擔心因為不接受情緒勒索而傷害對方，沒有人能負責別人的人生，妥協只能犧牲自己的快樂，卻無法拯救誰的靈魂。面對情感勒索，溝通才是唯一的良藥，試圖取得彼此的平衡點，雖說溝通需要力氣，需要智慧，需要時間，但也總比一昧的退讓來的好。情緒勒索的重點向來就不是別人怎麼勒索你，是你怎麼面對你自己。當彼此間多一點善意，就會產生人際關係間的正相關，而不是相愛相殺。

人生只有一次，不管是誰，都該為了自己活得精采，奪回自己情緒的所有權，面對別人的無理要求勇敢拒絕，拒絕情感迫害，絕不站在情緒陰影底下，拒絕情感勒索。