人心複雜，這想必大家都懂，情緒這東西，跟大腦和心意有關，臉部表情也只能顯現喜怒哀樂，一個人，他在笑的時候，不表示就是開心，有些人會利用臉部表情，來掩飾自己的情緒，人心確實難以猜測，對方到底是真的開心？還是有任何目的而偽裝成現在的表情呢？你的身邊有沒有這樣讓人難以捉摸的人呢？

　　有關情緒「勒索」，大家看到勒索兩個字，想到的應該是恐嚇，或是跟犯罪有關，確實沒錯，但發生情緒勒索有關的對象，可能是朋友、情侶、夫妻，也就是所謂的友情、愛情、親情，這樣的威脅其實距離我們的生活是很靠近的。

　　書中介紹情緒勒索可分為四大類型：「施暴者」、「自虐者」、「悲情者」、「欲擒故縱者」，第一種類型的「施暴者」，意指對別人施加暴力，像肢體、語言、精神等等的暴力，這些會帶給人們極大的傷害，也是在日常生活中常見的暴力，這種類型是最常見到的情緒勒索者。

　　「自虐者」，顧名思義，就是自己傷害自己，今天心裡不高興的人是他，但他傷害的卻是自己，旁人若是擔心的問了一句，自虐者總是淡淡地回復：「我不想傷害別人，也不想讓別人被我傷害」，因為我身邊正有這樣的朋友，每當我看到她手上的傷痕時，我心裡雖然難過，但也只能無奈的停止這樣的話題，看了這本書之後我也明白了，我原來也被朋友情緒「勒索」了。

　　「悲情者」，簡單來說，就是有哀傷心情的人，遇上這種人，我們能做的就是順從，他們不威脅、不傷害，但暗示的事情若是我們不能照做，不好過的就會是我們自己。
　　最後是「欲擒故縱者」，對方給了一個目標需要完成，如果我們幫了他，就能從他那裡得到好處，前提就是，我們一定要先幫助她完成目標，我們才能得到我們想要的，如果沒有幫助他，他可是翻臉像翻書一樣快呢！

　　介紹完四種類型之後，要如何擺脫呢？書中給我們很好的指引，就是要「不受控」，但這在情緒勒索者眼中就成為所謂的不順從，但是無奈之下，遠離、溝通嗎？其實面對情緒勒索者，我們能做的有限，書中也提到，其實情緒勒索者心中是害怕的，他們曾經有過不好的經歷或是刺激，才導致他們缺乏安全感，這就是他們錯誤索要感情的原因。

　　情緒勒索在生活中隨處可見，遇到這種人，可以先跟對方溝通，如果你是充滿樂觀又開朗的人，就感化他們，多跟他們聊開心的事情，這本書講了很多情緒勒索的例子，也真正透視了其中的問題，書中教了很多方法讓我們不受情緒勒索者的控制，希望大家看了這本書，都可以找到屬於自己的勇氣。