有些人會有自卑的時候，而對自己毫無自信，這本書可以讓我知道要怎麼面對別人，不要去在意別人的眼光，勇敢的去做自己，讓自己變得不再自卑而更有自信。 很多的不自信都來自太在意周遭的眼光，比如太在意網路上的酸名，太在意別人對你的嘲笑，這樣會讓自己越來越不敢去面對外界，於是把自己關在房間裡，然後無限的去放大自己的問題，結果讓自己越來越沒有自信，內心逐漸地不相信別人，但要讓自己變得自信也可以的，只要一次一次慢慢地去前進，可以先讓自己獨處一陣子，強迫自己慢慢地去相信別人，若遇到有人在你面前指指點點，可以嘗試不理會他們不斷地在心中想別的事情，或是也可以勇敢的回瞪他們甚至回嘴，可以努力的去忽略他人眼光，並可以加強信念，多出去看看外面的世界，哪些看到的信念和價值觀是那些對自己不信任的人最珍貴的東西，來慢慢的走出自卑的路，而讓自己變得有自信。 我覺得這本書講得真的很好，像我自己也有遇到類似的事，我也是沒做什麼事就一直被別人在背後指指點點，像是說我是婊子 長的很醜等等的，而讓我變得很沒有自信，不認識的人看我的話我也就一直躲他們，但這本書可以讓我知道不需要去在意別人的評論，我就是我為什麼要活在別人的嘴巴裡，悲觀的想法往往來自於豐富又誇張的想像力，不要因為別人的評論而影響自己一天的心情，可以從好處去想，比如說人家可能是在誇你讚嘆你等等的，管他們什麼的，我就是我不用管別人怎麼想。 當感覺自己沒有自信時，到外面去晃一晃，也想想默默支持自己的人，讓自己把自信建立起來，而不去在意別人的眼光。