這本書是在說很多人都習慣說自己哪裡不好，哪裡不好，不太會有人說自己很棒，很聰明，很厲害等。
這本書說了很多我們平常人很常有的問題,就是覺得自己不夠好的這種病,像是通常我們會覺得給孩子無微不至關心的叫做完美媽媽,相比之下孩子一直哭也不管的狠心媽媽,就叫做壞媽媽,但其實在適當下給孩子給予需要的關心,並不是在不需要時會給予空間的好媽媽。
其實我以前也會質疑自己做這件事情好不好,就會想很久才去做,甚至到最後也放棄了,媽媽就會跟我說,沒去做做看怎麼會知道結果呢？所以我覺得,做自己之前要先有自信,自信就是說假如今天你想穿什麼,就穿什麼不必在意他人的眼光,或是在遇到外國朋友和你說話，你總是說自己不太會英文，每當要認識新朋友時,你總是因為不知道要說什麼而緊張，所以不只是要有自信，同時也要發現自己的問題，然後改變，不要總是覺得時間不多了，感覺很多事情都來不及，也許只是你不想去做，而不是來不及做，另外，也需要找到肯定自己的方法，你是否因為害怕和別人起衝突而不說話，試著相信自己。
做到以上幾點，我想說的是，和我一樣覺得自己不夠好的人，試著和我一起改變，先從培養自信心開始你可以從穿著上開始改變，試著相信自己的眼光想怎麼穿就怎麼穿，不要因為他人的批評而改變了自己的想法，第二點，去了解自己的問題，去主動改變他，不要放著不理，第三點，要肯定自己，不要不相信自己，希望你也可以成為一個有自信，有自己的想法的人，不要被別人的眼光綁架了。"