
用12個習慣祝福自己:養成免疫力‧學習力‧判斷力
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特價261元
國中組
新北市大觀國中 八年一班 洪子翔
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良好習慣的重要性
良好習慣的重要性
看完了這一本書,我認為這本書是老少咸宜的!這本書的內容非常有趣,而且很生活化!書名上寫祝福自己,但實際不是只有祝福自己而已,而是在教你如何讓自己變得更好!而這本書那麼多個習慣裡面,我個人最喜歡的就是第三個習慣:好好運動,每個人一天中至少要運動一次,因此,運動真的是一件非常重要的事,要運動,以免影響身體健康。
每個人應該都有自己擅長的運動項目,例如:棒球,籃球,跑步,跳遠……而那可能會變成你的專長!運動是一件非常重要的事!大多數的美國人都不愛運動,因此,所以會有如此嚴重的肥胖問題。有些國家為了提倡運動的重要性,還有減少二氧化碳的排放量,所以有些國家會像臺灣一樣,設立像u.bike這樣的腳踏車,讓大家可以邊騎邊到達目的地!而運動有非常多的優點,例如:「不憂鬱,懂得讓人生暫停,比較 會安排時間,變得有耐心,更了解自己……有非常多的好處都是因為運動這件事才有的。這也是作者為什麼要我們有運動這個習慣,來讓自己變得不一樣。」
不是只有運動這個習慣就好而已,我們還有其他十一個習慣要養成,其他十一個習慣有:好好睡覺,好好吃飯,好好去玩,教自己學會「學習」這件事,教自己累積「安排」的技巧,世界上沒有永遠的陌生人,給自己一顆強心臟……而這些習慣都是有因果循環的,沒有睡飽,怎麼會想要吃飯,沒有吃飯,怎麼去玩,如何去抒解壓力……因此,這些習慣都要養成,雖然可能會不太容易,但是這些都是要透過時間去練習的,一定要反覆練習,直到變成自己的習慣!這本書可以讓我們養成三大能力:免疫力,學習力,判斷力。因此,我認為這本書真的是一本好書,因為讀過了還會想要再讀一遍,令人再三回味!而且能讓我們增廣見聞。
在我們的生活中,我們必須要有好習慣,因為有了這些良好的習慣,我們才會有如此美好的生活,並且每天都過得開開心心,相反地,如果沒有好習慣,每天生活一定都過得不順遂、不快樂,因此,有良好的習慣是非常重要的。
看完了這一本書,我認為這本書是老少咸宜的!這本書的內容非常有趣,而且很生活化!書名上寫祝福自己,但實際不是只有祝福自己而已,而是在教你如何讓自己變得更好!而這本書那麼多個習慣裡面,我個人最喜歡的就是第三個習慣:好好運動,每個人一天中至少要運動一次,因此,運動真的是一件非常重要的事,要運動,以免影響身體健康。
每個人應該都有自己擅長的運動項目,例如:棒球,籃球,跑步,跳遠……而那可能會變成你的專長!運動是一件非常重要的事!大多數的美國人都不愛運動,因此,所以會有如此嚴重的肥胖問題。有些國家為了提倡運動的重要性,還有減少二氧化碳的排放量,所以有些國家會像臺灣一樣,設立像u.bike這樣的腳踏車,讓大家可以邊騎邊到達目的地!而運動有非常多的優點,例如:「不憂鬱,懂得讓人生暫停,比較 會安排時間,變得有耐心,更了解自己……有非常多的好處都是因為運動這件事才有的。這也是作者為什麼要我們有運動這個習慣,來讓自己變得不一樣。」
不是只有運動這個習慣就好而已,我們還有其他十一個習慣要養成,其他十一個習慣有:好好睡覺,好好吃飯,好好去玩,教自己學會「學習」這件事,教自己累積「安排」的技巧,世界上沒有永遠的陌生人,給自己一顆強心臟……而這些習慣都是有因果循環的,沒有睡飽,怎麼會想要吃飯,沒有吃飯,怎麼去玩,如何去抒解壓力……因此,這些習慣都要養成,雖然可能會不太容易,但是這些都是要透過時間去練習的,一定要反覆練習,直到變成自己的習慣!這本書可以讓我們養成三大能力:免疫力,學習力,判斷力。因此,我認為這本書真的是一本好書,因為讀過了還會想要再讀一遍,令人再三回味!而且能讓我們增廣見聞。
在我們的生活中,我們必須要有好習慣,因為有了這些良好的習慣,我們才會有如此美好的生活,並且每天都過得開開心心,相反地,如果沒有好習慣,每天生活一定都過得不順遂、不快樂,因此,有良好的習慣是非常重要的。
