當初會被這本書所吸引，不僅僅是因為書封上簡短卻打動人心的句子，更是因為作者用較詼諧的方式來闡述自身的情況¬──「雖然想死，但還是想吃辣炒年糕」。雖然說整部作品只有在最前與最後和書名有關連，卻不會讓讀者有想放棄閱讀的念頭。

作者是名擁有「輕鬱症」的患者，她將自己與醫生的對話內容記錄下來，而動機僅是想讓這世界上和她擁有一樣情況的人們不要感到孤獨。裡面談話的句子，總是能觸動人心，或許簡短、或許平淡，卻又使人一點一滴地慢慢陷入。

醫生在對話中不停地提到作者過於極端、非黑即白；又或是擁有「偽惡」，總是將事往最壞的一面想。也許作者想要努力改善，也明白自己有這類的情況，卻總是遇到瓶頸。經過一週週的諮商，作者漸漸地改變自我，也嘗試醫生所說的「突破自我」，將思考方向轉向，也將從前沒能說出口的想法和朋友傾訴。對話的最後，作者下定決心離職並一個人到遠方旅行，調適自我。
在後來同樣系列的書籍出版了第二集，吸引著讀者想接二連三的閱讀下去、了解後續的情況如何。

我覺得作者很勇敢，正視自己的情況，甚至將它訴說給外人聽。正因為她自己擁有這樣的情況，所以比其他人更了解是多麼的痛苦。知道他人因徬徨而不知所措，便自己挺身而出，讓他們明白自己並不是一個人。

在閱讀的過程，心也如同作者接受治療般的治癒。明明書籍內容僅是兩個人單純你來我往的對話，卻句句充滿了溫度。一讀再讀，便越來越喜愛這本書，它總能讓我有鬆了口氣的感覺，讓人覺得不再有那麼大的壓力。
另一點令我相當喜歡這本書的原因，是每個章節都有句值得讓人記錄下來的名言佳句，這些句子點出的道理使人贊同不已，也會能使生活充滿動力，常常會讓我在閱讀的過程中想攤開筆記本抄寫下這些話語，一句都不想遺漏。
其實後來我又將整本書重新閱讀過了一遍，很特別的是，雖然前不久才看過，卻不會有想跳過任何情節的心情，仔細地讀著每一個字，感覺自己好像越來越能夠了解作者的處境和心情。甚至有時會聯想到自身在生活中所遇到的種種困境，似乎一切都可以藉由書中的道理去化解開來。
每個人都會有憂鬱的時候，我也不例外。有好一大段時間的我相當情緒化，如同無時無刻都在崩潰邊緣。在閱讀這本書的時候看見作者所描述的情形，就好像看見了當時的自己一樣，閱讀的當下時不時便會覺得十分的認同作者所說的每一個字，感覺經由閱讀使我的心舒坦許多。或許就是這樣，讀完，心總是暖暖的。