努力就能做到
　　這本書分成三個主題來講，分別是免疫力、學習力、以及判斷力來說明，而我印象最深刻的是免疫力。
　　身為上學要有規律的生活的學生，充足的睡眠，當然是要有的，但我們往往躺在床上後，會覺得時間還早，便拿起手機開始目不轉睛的看，早就忘了原本想早點睡覺的心，又因為手機太有吸引力，導致時間就這麼被消磨光了，寶貴的睡眠時間就這麼沒了，而隔天就會帶著熊貓眼上課，注意力也不集中，但晚上一碰到手機，又把早上的教訓忘到九霄雲外去了，如果能像英國孩子把睡覺當打遊戲，我是不是就不用每天重蹈覆轍了呢？
　　學習力對學生有很重要，但在過程中態度，也扮演著一個重大的角色，如果一開始做事就抱持著「我做不到，那就算了。」的態度，到後面通常都不會有結果，學習是我們每天都在接觸的事情，如果在中間就放棄了，後面也就沒有結果了，學習態度好，就能比別人學習更多的事物。
　　作者把出國旅遊的所見所聞，毫不吝嗇的告訴了讀者，讓我們了解外國的孩子是如何面對每件事物，近而讓我們學習，而免疫力是讓我覺得感受最深的，因為它讓我了解到英國孩子是多麼重視睡眠的。
　　作者在書上分享的國外親身體驗，是我們不用花大錢出國，就能感受到異國的風氣，真的是值得一看的書。而作者也提到了做任何事，都必須「持續」，在我們學生中最容易用來逃避現實的話，應該就是「我不會」了，但自己知道並不是不會，而是不想努力，懶得花時間去做，其實根本就做得到，如果我們能持續，就能朝目標更近，所以不要再為自己找一些不相干的理由了。