
史丹佛大學心理學講義,人生順利的簡單法則
79折
特價237元
高中組
桃園市市立武陵高中 三年一班 林郁娟
桃園市市立武陵高中 三年一班 林郁娟
醜小鴨
湖上的最後一片薄冰也融了,軟軟地旋轉著化入一鑑天光雲影中。波瀾不驚的湖面彷若新拭的、初出匣的銅鏡,晶亮地映鑑著滿湖的山光水色。平靜湖面的一隅,兩道八字形的波紋劃破了這匹畫布,攪和地滿面的油彩雜亂斑駁;兩撇相交處,一排灰棕色的毛球划過湖面,這些小鴨輕巧靈動地如湖上的芭蕾舞者,在微冷的清冽空氣中,閃耀著陽光下初生細羽的熠熠光澤。
在碧綠的湖面下,這些灰撲撲的小鴨其實正賣力地擺動雙蹼,讓自己不要溺水下沉。曾經的我,也是這樣一隻小鴨。一直以來,在求學過程中的我總是活在他人的稱讚裡,因此我習慣於讓別人看到自己的優點,而害怕被別人看見自己付出了努力,卻失敗的狼狽模樣;害怕被他人發現自己的能力不夠,根本不值得被讚美。因為這樣的恐懼,我不敢挑戰更大的可能性,只因為我擔心一次的失敗,就會使我被淘汰出局。我選擇了不在他人面前表現努力的模樣,如此一來,我的成功將是因為我天資聰穎,我的失敗也會變得理所當然。我拚命地在別人看不見的湖面下用雙蹼划水前進,卻期望著維持水面上從容自在的形象。這樣的想法使我必須承擔更多的壓力,它們像一顆顆沉重的大石壓在我的胸口,壓的我喘不過氣來;它們又像一座座巍峨的大山,用闃黑的魅影將我吞噬,使我陷溺其中,漸漸沒了聲息。在無止盡的壓力裡,我時常鼓勵自己加倍努力;但同時,我卻常敗給自己的惰性,一再地將重要的事延宕到最後一刻才處理。那時的我,常常因為這樣地拖延而責備自己,甚至想著這樣的行為是否注定成了我人生失敗的預言,即便真實世界中未曾遇上這樣殘酷的回饋。
金黃色的夏日陽光照耀著湖面的粼粼波紋,蓊鬱翠綠的樹梢婆娑搖曳著糝下點點渾圓的日影。湖畔的青草地上,原本一身暗灰色的小鴨,新生了一簇簇夏日的新羽,淡淡的鵝黃色襯得這些雛鳥更為軟嫩可愛。牠們在看不見的湖面下的雙蹼依舊賣力划水前進,但湖面上,脫去了稚幼時灰色細羽的牠們更為優雅自在,還會不時看見他們奮力鼓翅,為脫離蒼穹的平靜倒影而努力的模樣。
這些小鴨或許從未想過自己未來會變成天鵝,直到牠們褪下黯淡的外表,蛻變進入一個嶄新的生命階段。麥高尼格教授讓我明白,這樣的蛻變,是一種成長心態的展現,是對自我的認識與了解。我理解了唯有不害怕挫折與失敗,才能一次次踏出自己所屬的舒適圈,追求更遠大的目標。摒除了心中對失敗的恐懼後的我,開始不再向他人遮掩自己的努力,而是敞開心胸接受他人的鼓勵和協助。即便有時在課業上表現失意,我也不再只是否定自己,而是回首檢視整個過程,找尋可以改善之處、同時向他人徵求意見。每一次挫折中的檢視都令我獲益良多,也讓我再次站起來後,有更多能量繼續向前邁進。當麥高尼格教授提及自己會有「高效率延後作業」的習慣時,我才明白原來自己一直以來拖延的習慣,正是一種適合自己的做事方式;我也不必再為了自己雖然拖延行事卻取得的好成績,而感到愧疚、不安。當我足夠地認識自己時,便不會一味地否定自己,也更能接納這個看似不完美的自己。
風起了,微微的涼意略過湖面,弄皺了清瑟的秋景。純白色的天鵝振翅而起,橫展的雙翼引著牠們穿過微涼的氣息,昂揚迎向廣袤藍天;牠們白色的身影被天拖著,映在他們留下的圈圈漣漪裡。牠們不再是灰撲撲的醜小鴨,而是已經蛻變成自信美麗的天鵝;牠們不再只是在水面下賣力划水,而是自信地在天地間努力鼓動雙翼,飛向無垠無涯的蔚藍蒼穹。
在碧綠的湖面下,這些灰撲撲的小鴨其實正賣力地擺動雙蹼,讓自己不要溺水下沉。曾經的我,也是這樣一隻小鴨。一直以來,在求學過程中的我總是活在他人的稱讚裡,因此我習慣於讓別人看到自己的優點,而害怕被別人看見自己付出了努力,卻失敗的狼狽模樣;害怕被他人發現自己的能力不夠,根本不值得被讚美。因為這樣的恐懼,我不敢挑戰更大的可能性,只因為我擔心一次的失敗,就會使我被淘汰出局。我選擇了不在他人面前表現努力的模樣,如此一來,我的成功將是因為我天資聰穎,我的失敗也會變得理所當然。我拚命地在別人看不見的湖面下用雙蹼划水前進,卻期望著維持水面上從容自在的形象。這樣的想法使我必須承擔更多的壓力,它們像一顆顆沉重的大石壓在我的胸口,壓的我喘不過氣來;它們又像一座座巍峨的大山,用闃黑的魅影將我吞噬,使我陷溺其中,漸漸沒了聲息。在無止盡的壓力裡,我時常鼓勵自己加倍努力;但同時,我卻常敗給自己的惰性,一再地將重要的事延宕到最後一刻才處理。那時的我,常常因為這樣地拖延而責備自己,甚至想著這樣的行為是否注定成了我人生失敗的預言,即便真實世界中未曾遇上這樣殘酷的回饋。
金黃色的夏日陽光照耀著湖面的粼粼波紋,蓊鬱翠綠的樹梢婆娑搖曳著糝下點點渾圓的日影。湖畔的青草地上,原本一身暗灰色的小鴨,新生了一簇簇夏日的新羽,淡淡的鵝黃色襯得這些雛鳥更為軟嫩可愛。牠們在看不見的湖面下的雙蹼依舊賣力划水前進,但湖面上,脫去了稚幼時灰色細羽的牠們更為優雅自在,還會不時看見他們奮力鼓翅,為脫離蒼穹的平靜倒影而努力的模樣。
這些小鴨或許從未想過自己未來會變成天鵝,直到牠們褪下黯淡的外表,蛻變進入一個嶄新的生命階段。麥高尼格教授讓我明白,這樣的蛻變,是一種成長心態的展現,是對自我的認識與了解。我理解了唯有不害怕挫折與失敗,才能一次次踏出自己所屬的舒適圈,追求更遠大的目標。摒除了心中對失敗的恐懼後的我,開始不再向他人遮掩自己的努力,而是敞開心胸接受他人的鼓勵和協助。即便有時在課業上表現失意,我也不再只是否定自己,而是回首檢視整個過程,找尋可以改善之處、同時向他人徵求意見。每一次挫折中的檢視都令我獲益良多,也讓我再次站起來後,有更多能量繼續向前邁進。當麥高尼格教授提及自己會有「高效率延後作業」的習慣時,我才明白原來自己一直以來拖延的習慣,正是一種適合自己的做事方式;我也不必再為了自己雖然拖延行事卻取得的好成績,而感到愧疚、不安。當我足夠地認識自己時,便不會一味地否定自己,也更能接納這個看似不完美的自己。
風起了,微微的涼意略過湖面,弄皺了清瑟的秋景。純白色的天鵝振翅而起,橫展的雙翼引著牠們穿過微涼的氣息,昂揚迎向廣袤藍天;牠們白色的身影被天拖著,映在他們留下的圈圈漣漪裡。牠們不再是灰撲撲的醜小鴨,而是已經蛻變成自信美麗的天鵝;牠們不再只是在水面下賣力划水,而是自信地在天地間努力鼓動雙翼,飛向無垠無涯的蔚藍蒼穹。
