《你，很好：接受過去的你，喜歡現在的自己》這本書是一本非常勵志的書籍，當處於低潮或有困難的時候；可以從中獲得力量、支持，在書中找尋跟作者經歷相似的地方，這樣心情也會好許多，在共同的經歷中有所共鳴。若從旁觀者的角度出發去看這本書，你所有的想法，都可能成為解決的辦法。

我相信每個人都經歷過低潮，有些人可能因為這樣而選擇離開，也有些人經過別人的開導，就從陰霾裡走出來，有很多的選擇方式。外界的聲音或同儕之間的言語，都會讓我開始懷疑自己，我是不是做的不好？我是不是不適合？我的長相怎麼長這樣？這些聲音在內心形成壓力，讓我不相信自己，也討厭自己，也曾經因同儕而得了憂鬱症。過程中，我很討厭去上學，我能從陰霾裡走了出來，是因為父母的開導，加上醫生的鼓勵，再加上一首歌曲的陪伴，我走過了谷底。

我特別喜歡書中的一句話：「沒有討厭，哪來的喜歡；沒有犧牲，哪來的人生；沒有煎熬，不會知道自己有多堅強。」，人生中，不可能一帆風順，一定會有挫折，而有人喜歡你，就有人一定會討厭你，做一件事情，不可能滿足所有人，只要在乎喜歡你的人，往往人生都一帆風順的人，只要一遇到困難，就很難再站起來，這些的挫折或難題，會讓你成長，挫折和難題只是成長的養份。

我覺得要能喜歡自己、接受自己，這樣做事情才不會很痛苦。感謝過去的經歷和每個階段的自我，每個人都是獨特的，你有你擅長的事物；我有我擅長專業的領域；他則有他突出的天賦。勇敢的做自己，努力的讓自己發光發熱。