自從升上國中後，感覺空氣都不一樣了。
突然發覺自己離成年只剩短短的幾年、也很快就要會考了，卻一直無法打起精神，覺得這世界過於複雜過於討厭，很擔心自己的未來，也懷疑為什麼衣食無虞、擁有父母的愛的我還是無法感覺到幸福快樂。
岸見一郎的這本「被討厭的勇氣」就是在這個時期出現在我身邊的。原本只是一個暢銷榜上的名稱罷了，但有一天我在爸爸的書桌上看到了這本書、翻閱了簡介之後就被吸引住了。

「一名憤世忌俗的年輕人來到哲學家的小屋。
他聽聞哲學家主張「世界無比單純，人人都能幸福」，便決心來推翻這種謬論。
這世界明明複雜混亂，哪裡單純了？
如果幸福真的這麼容易，為什麼他還會活得這麼痛苦？」

感覺自己就是那個年輕人，走進了阿德勒心理學的小屋之後，三觀都被深深衝擊了。

這本書講到的第一個觀念，是
「不是『世界』複雜，而是『你』把世界變複雜了。沒有一個人住在客觀的世界裡，我們都居住在一個各自賦予其意義的主觀世界。不只是你看到的世界跟我看到的世界不一樣，甚至可以說沒有人能跟別人擁有同樣的世界。」用井水來比喻，井中的水一年中都保持著差不多十八度。雖然同樣是十八度，夏天喝起來感覺是冰的，冬天喝卻是暖的。環境讓我們產生的不是錯覺。對當下的你來說，井水的冰涼或溫熱是不可動搖的事實。這就是所謂「主觀的世界」。「我們如何看待事物」的這種主觀就是一切，而且是讓人無法逃避的。
現在的世界在你眼中是光怪陸離、複雜且混沌的。可是當你有了改變之後，世界就會回到單純的樣子。所以，「問題不在於世界是什麼樣子，在於你是什麼樣子」。
就好像你透過太陽眼鏡看這個世界，當然會覺得周邊的一切都很昏暗。既然如此，你可以不用感嘆這個世界有多黑暗，只要摘下太陽眼鏡就行了。一開始你可能因為世界太過刺眼，忍不住想閉上眼睛，這時候就看你有沒有堅持摘下它，直視這個世界的「勇氣」了。

一直以來都有人說過這句話，但是這本書給了非常理性的解釋，讓人有一種「這才是真理」的感覺，看到後面更是迎頭棒喝，從頭到尾讓人覺得「本來就該這樣」，讓人覺得「我前面的人生都在搞什麼鬼」。
書中的哲學家代表著阿德勒思想，年輕人則是在世界中迷惘、失去方向，於是變的憤世忌俗，某種程度上就像我們自己。

其實這本書最讓我震驚的理念是：「人，會捏造憤怒的情緒」還有「心理創傷不存在」，下面慢慢解釋：
有一個人因為小時候被父母虐待，不知道什麼是愛，害怕與人建立關係，所以他把自己鎖在家裡，對出門有一種強烈的恐懼感。
看到這裡，你應該會覺得「因為小時候的某些家庭原因，導致他對出門感到恐懼」。這是蘇格拉底等希臘哲學家信奉的真理，因為有原因才有結果。
但阿德勒會說「因為不想出門，所以製造出恐懼的情緒」。
聽起來像鬼扯，但按照蘇格拉底的說法，過去的事造成現在的慘狀，過去的事是無法改變的，所以現在的慘狀也無法改變，無法動搖，也不是你的錯，聽起來十分安慰。
按照阿德勒的說法，不論你經歷了什麼事，最後的結果都是由你「賦予經驗的意義」造成的。
上面假設中，那個人認為他小時候父母虐待，所以無法適應這個社會。這些感受，以及那些不安和恐懼，其實都只是「不想出門」這個目的造成的。
換個角度想，如果自己的小孩把她自己關在家裡，做父母的一定會很傷心、很擔憂，小心翼翼地對待他，甚至懷疑自己的教育方式，把「全副關注」放在孩子身上。如果孩子出門，那他就會成為誰都不會多看一眼的「大多數人」、一個被陌生人包圍的普通人，再也不會有人認真的對待他......
阿德勒解釋，其實心理創傷只是「藉口」而已，真正要問的是「怎麼樣讓自己不要再不想出門」，才是真正有效的解決方法。
憤怒也是一樣，人可以在破口大罵到一半時，心平氣和地講電話，然後再繼續罵吧？這說明憤怒其實是一種工具，用來威嚇人或是達成某個目的。

其實看完上面的解釋，我開始懷疑我們自己的情緒是不是都為了某種目的，人是不是都是自私的呢？有一種被強力衝擊的感覺，開始懷疑人性，也開始好奇世界怎麼保持著這個完美的平衡。
看到最後，我覺得這本書有很多可以思考的地方，而且對阿德勒和岸見一郎有了很多尊敬。如果有一天可以把阿德勒心理學發展的更完善，或許有一天，人人都能幸福、世界真的無比單純呢。
看完這本書之後好像對自己、對世界更加了解了，我覺得不論是誰，都可以從這本書中學到一點。或許如果大家都看過這本書、認識阿德勒心理學的話，世界真的就能成為一個單純的地方呢。