本書的作者劉軒，他是兩個孩子的爸爸，曾在哈佛大學學習心理學。他寫的這本書是專門為青少年量身打造的心理課。書中教我如何有效讀書、了解自己、學習正確交友以及如何維繫親情…等，看完這本書真的使我收穫滿滿,對自己有更深層的了解。
現在的我是一個正值青春前期,內心有很多的困惑及矛盾的小五學生,面對越來越繁重的課業,常常找不到有效的讀書方法；莫名其妙的就跟家人生悶氣、起衝突；對自己的未來感到迷茫。而這本書給了我新的思考方向,讓我從困境中找到出口,有種茅塞頓開的感覺,也讓我跟家人的關係改善許多。有機會讀到這本書,真的是非常幸運。
這本書中讓我覺得最受用以及印象最深刻的就是「記憶篇」，因為我很容易忘東忘西，時不時就會沒帶課本及作業，對於一些需要記憶以及背誦的科目，也常常不知道要怎麼準備，在課業方面常常讓我覺得很挫折。劉軒在書中提到記憶事物一定要用對方法，一直覆誦、死記，記憶在大腦中並不持久,所以我用了書中提到的圖像記憶法來背英文單字以及社會科目，我發現我可以更快速且更有效率記住這些課業內容。平常忘東忘西的習慣,也慢慢的改善了。原來用對方法，做事就會事半功倍,讀書也是如此呢!
我喜歡閱讀,各種類型的書籍我都不排斥也樂於嘗試。而「成為更好的自己」這本書的類型倒是我第一次接觸，我很感謝我的媽媽為我買了這本書,對於現階段的我,讀來是非常感同身受,真是如一盞明燈,指引我方向,是一本讓我獲益匪淺的優良讀物!