在日常生活中，我們常常會遇到一些狀況，使我們陷入無限的低谷及迷茫的情況，而在思緒很混時，對自我的肯定價值會消失，要如何讓自己走出低谷，就必須「接受過去的你，喜歡現在的自己。」

我覺得人一出生就是跌跌撞撞的出來，過著像隧道一樣長的人生。這本書的作者很像因為都想得很現實，但有時又會嚮往自己想要的未來會是什麼樣的樣貌呢?或許是自己很喜歡的樣子，或許是被迫現實而不如此行動，這麼做的樣子。不管如何，珍惜當下，用自己的全力去對抗一切的困境。

作者有一句話寫:「低潮不可怕，可怕的是你因此失去方向。」 讓我想起我的偶像張藝興他有說過一句話說: 「如果有夢想就要去追，追到了就永不放棄。」雖然這一句話每個人都會說，但我覺得他說很有魄力，讓我走過自己的低谷的那段時間，繼續追求我想要的夢想。當時的我年紀還小，約國小三、四年級時，我就一直想要當一位唱跳歌手，但因為被眾人批評，我很胖，自己心裡覺得一定會被別人笑我，就放棄了。當時還不懂什麼叫堅持，什麼叫不要因為別人的語言，而讓自己受傷害，而是要給自己正面的想法，別人說我不好，那是他的問題，自己要先肯定自己別人才會看見自己。現在我學會永不放棄，想著一定有更適合我的夢想，雖然我放棄了唱跳歌手的職業，現在的我有一個更堅定的夢想就是寵物美容師，我看完這本書我更確認我的夢想和肯定自己，不要受別人的話語而退縮，要創造出屬於自己的價值。

而我還有一個自己很大的問題，就是與人相處。我很不會和同學相處因為我覺得成績很爛，又不好相處，一定會被嘲笑沒人會想跟我當朋友，就算當了朋友應該會在我背後說我壞話吧!我每次都這樣想，而不敢主動去交朋友，所以我的朋友很少，對人也很恐懼，導致自己更退縮。但現實生活就是需要社交，到社會上，還是必須要具備的能力，不交朋友也不行，最現實的情形就是分組，會很難找到組員，但我看到了這本書說: 「有時你想生活跳到更好的環境，就要逼自己去適應不同的困境。」所以我應該試著突破自己心裡的一到門，試著勇敢去跟人交際，這本書也讓我有更大的推力，讓我自己去嘗試我平常不想去做的事。

最後，「你，很好。接受過去的你，喜歡現在的自己。」人都不可能十全十美，有時候要接受自己的缺點，喜歡自己，就是對自己最大的肯定，不要在乎別人，自己喜歡自己才是最重要的樣子。