作者劉軒寫給青少年的一本書《成為更好的自己：未來少年的十八堂心裡必修課》，這本書告訴我們很多人生所需面對的心理上的挑戰以及調適之道，而這些正是在學校上課學不到的寶貴課程。

　　這本書中讓我印象最深刻的是對朋友勇敢說不的勇氣——從眾篇。什麼是從眾呢？就是當大家都做一樣的事情，你為了不想跟大家不一樣，違背一些自我原則並做出與之相符之行為，被稱之為「盲目的從眾」。

　　最近我的好朋友們她們都開始跟班上的搗蛋鬼一起玩、不讀書不交功課，上課總是打亂班上秩序，甚至常常對我說：「唉唷！讀書寫功課有什麼好的，你也不用那麼拼命讀書，要爛大家就一起爛吧！」而且也常常講話帶髒字，這使我感到既傷心又困擾。

　　有一次她們又在我耳邊說這句話時，我不知道從哪兒來的勇氣，站在心中原則的那把尺上，勇敢地對這種惡勢力說：「不！」雖然最後我跟她們絕交了，但我換個角度想，跟一些好的，有積極上進心的朋友在一起，才可以產生良性的影響吧！

　　雖然對我的好朋友說「不」需要很多勇氣，但這本書讓我知道我做的是對的，以後再碰到類似問題時我也有信心去處理。