本書分為六部分，包含青春、旅程、愛人、失去、時間和餘生。

青春，總讓人覺得還有很多時間能夠慢慢消磨，當人們回首卻發現原來錯過很多，留下許多遺憾。
旅程，在經歷大風大浪後，能使你變得堅強，走過無數艱難的路程，一路披荊斬棘，讓人學會了勇敢。
愛人，就是要用盡全力去保護與陪伴，一段滿分的愛情，是要兩個人一起投入心力，而不是其中一人一味的付出。
失去，或許是命中注定無法走到最後，又或許是因為自己不懂得珍惜。但即使失去，也要感謝那些曾經帶來美好歲月的人，因為他的離開，才有今天自己的成長。
時間，一點一滴不停地在走，無論遇到多艱難的事也要學著接受，因為時間能沖淡一切，能沖淡曾經的思念。
餘生，聽起來很長，說起來卻很短，人們要學著善待陪我們走過一輩子的自己，正視曾經的傷痛並漸漸接受，才有痊癒的可能。

本書帶給了我很多感受，作者的文筆讓人感到一種溫柔，每一個段落都有著不同的情緒。作者彷彿是眾人肚子裡的迴蟲，書寫的如此貼近人心，若現在處於低潮、失戀時期的人，不妨看看本書，相信他能帶給你許多正能量，他能讓你知道你不是獨自一人，讓你懂得如何愛自己。

本書也帶給了我許多領悟，能給自己力量的往往只有自己，逃避過往的傷痛是解決不了問題的，我們都在艱難中長大，都在成為理想的自己、迎來更好的自己。
一生總有不可避免的痛，那些都是我們需要經歷的，勇敢面對自己的傷痛，會發現時間雖然殘忍，卻也逼著你前進，一步一步的成長，一步步找回自己。
一個人在經歷痛苦、遺憾後，還能繼續用溫柔的態度面對世事，是件非常不容易的事。
我想每個人的生命裡都會遇到一個人，一個願意與你一起共患難，願意為你付出一切的人，遇見就好好珍惜，就算錯過，也要好好道別。

期許自己能更懂得珍惜當下，好好的去愛眼前那些也愛我的人，每一個存在，都是最溫暖的存在。
也謝謝那個明知道我的不完美，卻依舊死心塌地的陪在我身邊的你，因為有你，讓我懂得愛和被愛，讓我知道原來一個人的在乎，承載著多大的力量，我想要把餘生的溫柔全部都給你。