我能相信自己有辦法進步、擺脫挫折帶來的無力感，再度相信任何事情只要開始行動，就不再是遙不可及的夢想嗎？

深信自己的能力、智力與才能都是固定不變的。我也不例外，每次成績不理想時，我就會懷疑自己的能力，想說是不是超過自己的能力範圍了呢？而且，屢次的失敗大大打擊自己信心，便會一步一步離放棄這個選項愈來愈近。我覺得，我應該學習如同作者在第十四課中提到的重拾對事件的在意感，最終走向正向思考的道路。書中提到的幾個觀點對我受益匪淺，第一個是成長心態，意指：發揮個人潛力別無他法，只有親身挑戰，不要害怕失敗，因為挫折是自我成長中必經的一環，然而，現實生活中大多數人卻保持著定型心態，卻步不前。

書中第二項讓我脫離舊有思維的是：如何開始改變。每個人都想擺脫惡習，讓自己過著更有目標、更燦爛的生活，然而假使沒有實際行動，這一切都是「想」而已，不斷揣想著該如何變得更好、下次一定要怎麼做來改善，最終卻仍原地踏步，這是常發生在我身上的事。作者在第十二課中提到：要思考透過什麼過程達成，而非思考成果，而且要聚焦在做這件事的原因，因為這才是能讓你持續前進的動力。如同現在大多數的學生，讀書只為了應付短期目標—段考，而沒有找到真正讀書的原因、培養出閒暇時拿出的是一本書，而非滑手機的習慣。

最後一項本書中作者想傳達的觀點是：壓力隨然對健康有害，但也對個人成長有益。想必大部分的人都想盡辦法遠離壓力，身為高中生的我，每到段考這現象就顯現的更明顯，堆積如山的課本、講義在書桌上等著我一一消化，不過我卻選擇先喝杯飲料、放空、睡個覺……，遲遲不願翻開課本，想當然耳，待辦清單一項一項延長，愈來愈不可能完成該做的事，接下來的我，就像作者所說：試圖逃避壓力的人容易感到不安或情緒低落，陷入低氣壓中。

我想，每件事情都需要一定的時間才能完成，近來我已開始嘗試把握零碎時間，分段式的把任務完成，待辦清單也就一項一項打勾消去了。

本書由於是「心理學講義」，所以提到了許多專有名詞，常常提到心理學中所發現的現象，這樣的寫作方式滿適合對心理學有興趣的讀者，然而，如果只是想看一些實際故事，進而產生共鳴的讀者，就比較不適合，因為會有種紙上談兵的感覺，不過換個角度想，我們可以將作者的方法實踐，將理論變成自身的進步經驗。

把握春假五天的時間，跫了一趟書店，選擇了《史丹佛大學心理學講義——人生順利的簡單法則》閱讀，因為目錄中提到了許多改變現狀的方法，對於目前正找不到動力的我或許能提供些啟發。果真讀完這本書讓我重拾信心，相信自己有辦法進步、擺脫挫折帶來的無力感，任何事情只要開始行動，就不再是遙不可及的夢想，如今高二的我，期盼能找到自己的志向，知道該朝著什麼努力、投入心血，未來回想起曾努力朝著目標前進的我