每一個人，都會有情緒和情感，有的人能讓自己的情緒發揮出最好的表現，而有的人，卻將自己的情緒用在不好的方面，使他人的權益和內心受到傷害。

　　有些人，總是在不經意的情況下，因體恤他人而委屈了自己，而長期下來，習慣了委屈求全，忘記了自己和他人都是有權利為自己發聲的，總是抑制自己的情緒，換取他人的開心，但這麼做真的值得嗎？若維持一段關係，都必須將自己的型態壓低而順從他人的想法，那還有維持的必要嗎？每個人都會有情緒，而我們需要做到的是互相尊重，而不是用自己的情緒去碾壓對方，讓對方覺得它應該順從你的意見。

而書中的被勒索人者之所以會被情緒勒索，就是因為不敢拒絕別人，不敢拒絕他人不合理的要求，怕拒絕了就會成為千古罪人，因此，一再接受他人對自己的不合裡的對待，從此，自己內心的聲音也就沒人在乎了，感覺被受這樣的對待是應該的，太過習慣別人的感受，而不尊重自己感受，而當對方表現出情緒時，就會潛意識的選擇去討好對方，我覺得這樣的人總是活得很累，太過在乎別人，而自己就成了受害者，很怕自己沒有做到如別人所願的事情，就會讓對方不開心，因此，讓別人感到開心，似乎就是自己該做的事。

被情緒勒索的人，過度在乎別人的感受，而忽略了自己的情緒，這是錯誤的，
我們也應該對自己的情緒負責，也應該為自己內心發聲，別覺得自己不重要，
我們都可以為自己做主，而並非為他人的感受負責。每個人都會有情緒，不需要去承擔任何人的感受，發洩自己的情緒也不需要經過任何人允許，懂得學會做自己主人，而非他人情緒的奴隸。