初遇《青春正效應》大概是在我國二時，那時候的我沒什麼煩惱，也沒什麼壓力，更不用說閱讀這類有關青春煩惱的文學作品。每天都過著開開心心的校園生活，一到下課和朋友們聊動漫、看小說，然而這美好的時光直到上高中後，就被各種壓力給瓦解，偶然間我又在茫茫書海之中與它重逢，書中的一字一句如同暮鼓晨鐘般打入我心坎，在失去目標灰心喪志之時撫慰我的心。

本書分成四大主題，第一個主題「原力覺醒」探討的是自我成長，第二個主題「醞釀化境」討論的是成功之道，第三個主題「高峰共振」提出人際關係的相處以及好的人際關係可以讓我們更好，第四個主題「醒著作夢」和第一個主題岔不多，都是述說如何成功。

第一個主題「原力覺醒」中，有幾個心理學概念，作者搭配生活經驗來論述，我非常喜歡，例如「中度干擾假說」，就像是我們現在生活的台灣，是一個擁有自由民主，卻同時也充滿問題的國家，不過就是因為我們擁有了這些「微不幸」造就了比北歐國家青年更有目標的人民，為什麼呢？因為北歐國家各方面普遍發展先進、制度完善，幾乎沒有像台灣一樣每天熱熱鬧鬧，今天政治，明天法律，後天氣候……一切都還在進步，變化中，所以讓我更加贊同作者所說的「微不幸是小確幸」。

想起我小時候，曾因成績不好而自暴自棄，那時候的我一度想放棄繼續升學，以後直接工作。直到某天，有位老師可能是看到我如此墮落，前來關心、鼓勵我，說我是有天份的，只是我把天份埋沒在荒田裡，如果我多加利用自己的能力那麼我一定可以成功。這個老師宛如我生命中的一道光，滋養了我心中那顆小樹，每當我墜入在深淵、灰心喪志時，總是有這樣美好的話語支撐著我，不管世間風雨多大，我依然會咬牙邁進。現在回頭看看我的生命中確實有許多貴人利用了「暗示效應」，讓我成為如今有能力，有自信的人，而我對自己則使用了「騙子症候群」，為了怕別人認出我國文很差，我開始努力上課，回家閱讀練習、多讀課外讀物，就這樣日復一日，年復一年，成績進步神速，但這都只是因為我害怕被嘲諷；害怕一無是處；害怕那個曾經在夾縫中苟且偷生的自己。

第四個主題「醒著做夢」中，我尤其喜歡「核心競爭力」，因為它結合了前面幾篇文章的重點，並濃縮成四大核心競爭力，其中包括「一段時間內的堅持修練」、「整合能力」、「終生學習」、「無藥可救的使命感」。作者所提出的例子中，讓我學習要做一個樂於學習新事物、勇於嘗試、面對挑戰的人，只不過作者提出的「九分是平庸，十分是優秀，但要十一分，才是非凡」我倒是不大認同，每個人的極限不同，有的人的非凡剛好是十一分，而有的人尷尬地落在八分，所以我們應該盡力就好，享受當下的過程，而不是成果。

讀完本書後，我了解到許多心理學面向的知識，以及青春問題的解決之道，這本青春指南，在我人生旅途中就像路標一般，指引方向，也像沙漠中的綠洲，給予旅人們休憩，文章中更結了合生活中的例子，讓讀者們相信作者所言。