一生中會遇到的挫折一定很多,但要怎樣學會用對的方式拉起自己,我覺得這才是最重要的吧,這本書裡面就用了四十篇文章,講了五十種經典理論,這四十篇文章裡我覺得我最有感觸的就是鍛鍊潛意識冥想法吧,因為裡面有寫到用冥想法去面對困難的過程,我覺得這就是我現在這階段所需要的,因為每次遇到比賽或著是其他困難的情況時,總會覺得自己沒辦法辦到,到最後可能就會沒辦法發揮出自己該有的實力,冥想法可能就是我再次遇到困難時,可以去嘗試的一種理論,說不定就可以擺脫這種覺得自己不行的想法吧。這本書另外一篇讓我有感觸的就是半途效應這一篇,裡面寫到了一句話:走完的挫敗，一定比放棄的失敗，更接近成功!我想這句話的意思就是雖然在成功的路上會遇到挫折但如果撐過去的話,一定比中途放棄還要更靠近成功吧,看到這一篇的時候就想到我國中的時候因為比賽都沒有比較好的成績,所以都在想著要不要放棄乾脆不要練好了,但之後還是覺得不想放棄,再堅持的話說不定就有機會成功,雖然現在還沒有成功,但再看到這篇文章就覺得好險自己沒有成為半途效應的其中一人。我認為這本書裡的理論，不只一些青春期的人可以閱讀，我想很多大人也會需要這本書。裡面其中有一篇就寫到了一個以老師的角度來說的這個故事。一位學生是同性戀但是卻不敢向大家承認，只因為他已經算是半個公眾人物，因為這件事情還跟老師吵了架，但是故事的最後卻是老師自己道了歉因為老師覺得是自己的沒有把學生給教導好，才會導致學生無法面對真正的自己。我覺得這個故事它想講的事情應該是，老師教導的方式吧，就算一開始的方式錯了，那位老師最後也知道了自己的錯誤，並在故事的最後道了歉。我覺得這本書不只告訴了我理論和各種生活中的效應，也教了我要如何去面對這些情況，不讓自己陷入困境當中，我認為陷入這些效應沒有關係最重要的應該是要如何擺脫它，並且面對真實的自己，才是我們要去學習的，即使第一次可能會失敗的要堅持下去，才可以離成功更進一步吧！