每個人在這世上都是獨立的個體，但生活在團體世界的我們卻被灌輸「要好好跟別人相處、不要跟別人對立、盡量去迎合對方的想法」，漸漸的與真實的自己背道而馳，在生活中迷失自我。

書中寫到「世界本就單純，人人都能體會幸福，複雜的一直都不是這個世界，而是把世界變複雜的你。」從古自今，社會中常常充斥著權力與鬥爭，不過其實是因為我們的主觀意識而造成，當我們有主觀意識時，就像帶著偏見看世界，容易忽略美好的事物。生活中我們常常自己覺得如何就如何，也常常覺得為什麼全世界都在針對自己，但是只要我們有「勇氣」把那副有色眼鏡摘下，會發現世界並沒有那麼糟。哲學家說「其實問題不在於世界，而在於我們己。」所以我們的煩惱往往都源於自身。

心理學家——阿德勒提出目的論，主張「我們可以決定未來，不受限於過去，無論之前發生什麼，對未來沒有任何影響。」我們常常都會在做決定的時候猶豫不決，怕自己會重蹈覆轍，不過就像目的論所述，我們不能被過去框限，不斷創新我們才能進步，想要未來充實，當下的自己就必須勇敢，決定人生的從來都是當下的自己。

猶太教教義提到「倘若你不為自己的人生而活，究竟誰要為你的人生而活？」若是一再的在意他人的眼光，將來過的就會是別人的人生。在小時候常會聽到「我都是為了你好、多學學別人、去效仿那些優秀的人做的事」，漸漸的我也把這些當作我的本分事，朝著對的那個「他」前進，為了滿足大家的期望、為了讓大家看得起我、更是為了讓嘲笑我的人改觀，很多人怕做不好被討厭，但如果做不到不在意評價、不害怕被討厭，就無法得到自由。總是在為別人而活走不出自己的路，這樣難道不累嗎？所以我們都要擁有被討厭的勇氣，並且提醒自己學會「課題分離」不輕易讓別人闖入自己的課題，也不要讓自己涉入他人的課題。

常常為了滿足他人期待的我們，做了很多非自願的事，為了不被討厭，過著別人想像的人生，更是為了不重蹈覆轍，小心翼翼地活著，然而，我們要做的只是把對自己的執著，切換成對他人的關心，最重要的就是「接納自我、相信他人、貢獻他人」，坦然接受自己的處境。

自由，就是不怕被討厭。當有人討厭你，就是你依照自己的生活過日子的標記。不過如果得到的「討
厭」愈多，可能是代表你比別人活得「自由」。所以不要害怕他人的眼光，不讓真實的自己迷失方向，每個人都會被討厭，而擁有被討厭的勇氣就需要各自努力。